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躺平大师8月前
#戒烟#戒烟打卡 #戒烟吧 #珍爱生命#自律
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戒烟的老张5月前
戒烟多久才算是成功了？来看看专业的怎么说 #戒烟 #戒烟成功 #戒烟难
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辉常的旺4月前
戒烟多久，才彻底的不想吸烟。#戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟多久算成功 #戒烟后身体会有哪些变化
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逆糖师 林征5月前
能把烟戒了的秘籍#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟神器 #戒烟打卡
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大树保罗1周前
戒烟就是戒前几天#戒烟 #健康 #男人
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戒烟顾问·公子玉1月前
成功戒烟到底要多久，难道真的要等一辈子么，来，这条视频告诉你答案！#科普 #戒烟 #吸烟有害健康 #健康科普 #烟民看过来
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clown土拨鼠6天前
戒烟大军 戒烟经历 你下定决心戒烟了吗？戒烟亲身经历，供你参考。#戒烟 #加入戒烟大军 #戒烟方法 #戒烟好处 #戒烟打卡
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冰沸1周前
断崖式戒烟第74天，戒烟成功也有标准答案了#戒烟 #个人成长 #正能量 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划
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悦哥的日记2月前
戒烟打卡第 27 天：#断崖式戒烟 的我告诉兄弟们，前五天挺过去就成了一半了#坚持就是胜利 #共同成长 #戒烟打卡
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北海牧叔3月前
戒烟靠硬扛？试试这5个亲测有效的方法！成功戒烟两周，把我熬过最难受阶段的自救法则毫无保留地分享给大家。欢迎戒过烟或正在戒烟的朋友评论区交流心得～#戒烟 #健康生活 #干货分享 #利他#原创作品
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临安2周前
戒烟药戒烟打卡第十四天，这些天好大的一个变化；烟瘾确实小了不少，能够证明这个药确实是有作用的。靠意志力和这药的辅助，一定能戒烟成功的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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大东东2周前
视频有点长，但是都是我个人的真实反馈 戒烟第二周整整14天了 这是一个开始，不是结束 能挺过难熬的戒断反应，胜利我想也不远了 一起加油陌生人！！ 健康属于你，快乐属于你，幸福属于你！#戒烟打卡 #威力戒 #真实生活分享计划 #正能量励志 #上热搜 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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周店长5月前
戒烟几天了？还没有开始吗？ #戒烟 #抽烟
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临安1周前
戒烟药戒烟打卡第二十一天，从第十九天开始就基本能控制住自己的烟瘾了。我现在抽烟感觉不到尼古丁给大脑的冲击了，饭量还不是很好，不过睡眠已经好了很多。我觉得这个药很不错，起码有信心了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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赵洋洋5月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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神客老陈1周前
戒断反应要多久消除？告诉你答案。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #励志🔥 #人生哲学
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慎独明志1周前
你信不信，我只用了三天时间就把烟戒掉了，戒烟真得一点也不难，靠意志力是能戒掉的！
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小金宝的日记1周前
戒烟第五天～ 很轻松 等我在验证两天，把我的戒烟方法，分享给大家。 #戒烟 #真实生活分享计划 #讨论
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老刘已戒烟3月前
戒一个月了，怎么还想抽#健康 #戒烟#人生哲理 #健康生活
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阿旭故事续集1周前
戒烟D3 | 120h✅今天都正常 测试一下这几天的成果#戒烟打卡 #30天挑战 #自律遇见更好的自己
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陈三包8月前
戒烟第98天，戒烟要戒多久才叫成功？#戒烟 #正能量 #戒断
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@怀山大哥4周前
你们戒烟都多久了#为了生活继续向前钱冲奋 #戒烟#正能量分享
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小能手1周前
#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟方法#历史冷知识 成功戒烟一年了，看到全网都在戒烟，在这里我就分享几点我戒烟的经验吧 我是24年12月开始戒的到今天25年12月31日一支没有抽，没有什么太多的技巧，就是一刀切断崖式戒烟，最困难的时候是第一周，但是你忍住喽，烟瘾来了感觉天崩地裂要坚持住，忍过了第一周会好很多，但是你不要掉以轻心，不要被身边的人给打扰了，周围会有很多“杂音”，你不要理会他们，支持你戒烟的人始终会支持你，想打扰你戒烟的人，那你可就得把持住自己的嘴喽，打击你、诱导你、各种各样的方式方法就是想让你在戒烟期间抽上一口，你可得小心，有第一口就会有无数口，切记饭后那一支千千万万个不可以。 也有一些小方法可以尝试一下，比如：转移注意力法、自我回避法、代替法等，在有人抽烟的地方尽量选择回避法、转移注意力法，分散你想来一口的这个念想。一个人独处的时候选择代替法，可以去跑跑步、约上一个好朋友，打打羽毛球、乒乓球等体育运动。不建议用D子烟来过度戒烟，我个人觉得这个不可取。 如果你就这么坚持了一个月，恭喜你 可以说是90%的成功了，为什么是90%呢?根据我本人经历是不会有时不时的想来一口那感觉了，只是偶尔会有较强烈的烟瘾一下上来，这个感觉强烈到是持续的时间很短，不要想着去尝试一下你还记不记得关于抽烟的各种，你会半途而废的。 如果你经常了三个月，那我恭喜你，你已戒掉了99%的烟瘾，因为还有1%的烟瘾会伴随着你很久很久，就算你戒烟几年，就那1%的烟瘾会让你回到200%的烟瘾。我戒了一年，以前的烟友们会说，你太狠了，把烟都能戒，我都只是回答，现在只是忍着不抽，我还在努力。 给大家的有点建议，戒烟的同时一定要加强锻炼，因为真的会胖，会很胖，你都怀疑你自己的那种… 希望大家都能在新的一年里戒烟马上成功、事业一直顺利、家庭一直幸福、身体越来越好。 戒烟的伙伴们，快来分享一下你们戒烟的过程吧。
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队长戒烟1周前
用意志力戒烟，多久没有烟瘾？时间会给你答案。💪✨ #健康生活 #自我挑战#戒烟
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戒烟教练阿福6天前
戒烟405天了，告诉你戒烟最好用的方法#干货分享 #戒烟 #内容太过真实 #戒烟方法
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大鹏聊戒烟4月前
你知道戒烟多久才算是成功吗？#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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磊博同学2周前
我靠一句话成功戒烟 50 天了#戒烟吧#戒烟#戒烟打卡 #正能量 #健康科普
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小冰子（戒烟版）2周前
戒烟146天，我觉得我已经成功了！你觉得呢？#戒烟
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心理张（头部导师）6天前
想法决定一切，戒除心瘾，不以恶小而为之#戒烟 #讨论 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #创作人计划
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北夜剧能笑9月前
男生戒烟能坚持多久，你戒烟成功了吗？最长时间坚持了多久？ #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #烟民看过来 #烟民
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深沉的申6天前
抽烟一时爽，戒烟一世难，戒烟多久算成功？#真实生活分享官 #戒烟方法 #原创视频#上热门🔥
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囡囡车载好物6天前
怎样算戒烟成功。#戒烟 #vlog十亿流量扶持计划 #坚持
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悦哥的日记2周前
戒烟打卡第 97 天：戒烟的时间跟成不成功没啥关系，咱们不比天数，只比谁能更早找到那种‘再也想不起烟’的感觉#戒烟打卡 #心理战 #戒烟成功的人 #一起努力
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Max老登2月前
谈点我总结的关于戒烟，99%的人都憋不住3天。#知识分享 #1000粉丝计划 #戒烟 #创作人计划
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不冒烟的打工人4周前
3天戒烟法助你轻松戒烟！#每日分享 #强烈推荐 #内容太过真实 #不冒烟的打工人
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悦哥的日记3月前
戒烟多久算成功？#创作灵感 #戒烟打卡 #人生清醒
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魏校长聊大健康创业6天前
《戒烟必须靠逆向思维》 必须反过来戒，你才能戒烟成功，永不复吸！#戒烟 #戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟打卡 #戒烟魏校长
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岂有此李1周前
戒烟70天喽，30年的烟龄属实不易，坚持就是胜利~加油💪#戒烟#戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟大军 #内容真实 @
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史胖子2周前
戒了多少次没成功，躺了七天成功了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #知识分享
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黑子翟剑锋1周前
怎样戒烟痛苦最小，效果最好?老烟民自述5条成功经验，太实用了
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雅克 ༽2周前
戒了51天算不算戒成功？ #戒烟 #医学科普
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陈三包6月前
第166集，戒烟方法比毅力管用。#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟多久肺部能恢复正常状态
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苏总很闲6天前
到2026年1月3日我家户主已经凭借自身的意志力坚定的信念成功戒烟85天了，快3个月，说断就断，没有任何不舒服的症状，当初还说一下子断了就病了，看看没有任何不适，唯一的副作用就是胖了点，一开始嘴老想吃东西，这是正常现象，说明身体摆脱尼古丁控制了，食欲好了，我说到100天庆祝一下，他来了句，那抽一根？咋想的呢，有个专家说，成功戒烟3年才算真正的戒掉，加油啊！前路漫漫。#戒烟吧
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冯军同学2周前
戒烟第二十四天，戒烟最容易的就是第一天，你觉得呢？#戒烟 #vlog万亿流量扶持计划#真实生活分享官
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黑子翟剑锋6天前
戒烟痛苦最小的5个方法
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绿水江山1周前
本来以为戒烟得遭老罪，结果吃了威立戒之后顺太多了，五十天左右就彻底不抽烟了，以前抽烟抽得白天总犯困，干啥都没精神，现在精气神儿足足的，干啥都有劲儿。威立戒 #酒石酸伐尼克兰片 #戒烟 #边抽边戒 #解锁乡村元旦的限定快乐
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知心熊大1月前
你戒烟成功了吗？#知识分享 #戒烟吧 #戒烟方法 #知心戒烟法
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星～辰6天前
戒烟真的一点都不难，二十多年的烟龄都能戒成功
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大鹏聊戒烟3月前
你知道戒烟多少天算成功吗？#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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#尚美1周前
一定要戒烟如果你坚持不住了，用这个方法轻松戒##戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟方法 #戒烟神器
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多多小朋友6天前
吃威立戒四十来天成功戒烟了，以前嘴里总有股烟臭味，自己闻不着别人都躲着，现在口气清新，跟人说话都敢凑近了。#威立戒 #酒石酸伐尼克兰片 #戒烟 #边抽边戒#元旦假期最后一天
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临安1周前
戒烟药戒烟打卡第二十天，现在烟瘾上来了，能稍微的控制住自己，忍一忍就过去了。这是非常大的进步。也让我慢慢的看到了戒烟的希望。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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A阿宁 火舞 炭花舞 火戏秀 打铁花变脸4月前
戒烟快三个月了重在决心，我来分享一下我的戒烟心得，前面一周是最难戒的，看到别人抽就心痒痒，我就买了一堆糖果揣兜里，想抽了就吃颗糖，撑过前三天后面几天就比较好过了，心里想着自己不抽烟，抽烟百害无一利，来警醒自己，最难的是过了一周和朋友吃饭喝的时候，喝到 脑袋懵懵的时候，一桌的人都在抽烟，这时候就有些把持不住了，非常想来一根，但是我想到了个好办法，就是找朋友要一根只抽一口，就一口，多一口都不行，就弄断扔了，一嘴的枯草味恶心就更不想抽了，朋友们实在坚持不下去的时候可以试试最多就一口，戒烟57天现在的我闻到烟味就恶心，昨天从网吧出来身上就一股子烟臭味，之前抽烟的时候我自己都闻不到，现在对这种味道特别敏感，还有好多人说戒烟会胖，我戒的时候我还在健身跑步，所以不仅没胖还瘦了，皮肤确实比之前好了，我觉得戒烟带给我的就是早上起来不咳嗽了，嘴里也没有一股子烟臭味了，也不会跑两步就喘的不行了，还省了一大笔钱，所以我希望我们一起戒烟，可以推荐给你们的朋友一起戒烟吧#戒烟 #重在决心
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青哥带你轻松戒烟1周前
戒烟最快的方法#戒烟打卡 #戒烟 #吸烟有害健康 #戒烟吧 #抽烟有害健康
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安泽1周前
戒烟药戒烟打卡第二十二天，今天跟前二十一天比能有意识的去控制烟瘾了，觉得这是非常好的表现。今天的饭量也非常好。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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柒点哥认知圈4周前
如何无痛的把烟戒掉？ 戒了无数次烟总都失败？总说忍不住。戒不掉？#天涯神贴 #认知 #干货分享 #个人成长
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一诺不一样1周前
十年烟龄，戒烟也已十年。其实最难就前几天，熬过三天身体便适应了。戒烟真没想象中难受，为自己健康，这一次请坚持下去。#戒烟 #健康生活 #十年感悟 #戒烟打卡 #戒烟吧
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重生阿松3周前
能成功戒烟的三个阶段#戒烟#生活感悟#正能量
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京辰读书分享1月前
如何戒烟 你为何戒烟不成功
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小金宝的日记1周前
断崖式戒烟第11天～ 不建议采用慢慢戒的方式… 它其实更难… 断崖式虽然痛苦、但成功率高！ 而且，我的方法可以减轻痛苦、甚至根本就不痛苦！ 我今天一点反应没有！ 压根都没想抽烟！#戒烟#烟我必戒 #你的坚持终将美好 #真实生活分享计划 #讨论
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假装思考（戒烟中）3周前
#戒烟 第四十五天 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #健康#戒烟后的真实感受
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拾光在改变6天前
兄弟们、挺住。。。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟难 #戒烟1-30天身体变化
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老郝带你戒烟1周前
老郝的戒烟经历煎熬中#传递正能量
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