您是不是在找：

绍伟8月前
如何获得深度睡眠？ 换个频率休息，16年几乎只睡3小时就能精力满满？尊嘟假嘟哦#深度睡眠 #睡眠质量
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
学术女工于发发9月前
每天只睡3小时还能保持高精力的回血休息法 #回血休息法 #高效学习 #学会休息 #抖音校园 #能量
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7666
睡眠医学中心孙伟主任4年前
晚上睡眠不安稳，每天只能睡三四个小时怎么办#心情治愈馆
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2020
祖医堂新媒体1年前
1天只睡3-4小时？长按3窝，一觉到天亮 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2065
泽林阿2周前
98年男生在东莞 一天三份工作，每天只睡三个小时的生活是怎么样的呢？#记录真实生活#日常vlog#达利雷生 #失眠 #安眠药
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
宁侠教授3年前
失眠三年多了，每天才睡2-3小时，该怎么办？#中医 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
辟谷行者光浩9月前
一天只睡5个小时如何保持高能量，今天把秘诀告诉大家#打坐 #精气神 #光浩 #辟谷
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5016
摸娱少女2年前
原来何老师一天只睡3小时竟然是因为这个 #何炅
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
道隐天象辟谷（正月初十～百日辟谷报名中）8月前
一天需要睡多久才够，睡三小时可以吗#养生 #人生是一场修行 #辟谷 #睡眠 #国学文化
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
滕比邻3周前
为什么有些“熬夜神体”每天只睡几小时就精力充沛 #科普 #科学 #睡眠 #基因 #生命科学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
凤凰网财经5年前
每天只睡三四个小时！张朝阳教你“分段睡眠法”
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1191
粒子4月前
vlog51｜欢迎收看99年小护士只睡3小时的夜班💉 大家一定不要乱吃野生菌子！！🍄‍🟫一定要煮熟！#护士日常 #vlog #vlog日常 #电子榨菜 #护士懂护士
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1059
《电商》杂志社10月前
搜狐CEO张朝阳分享自己“一天只睡4小时”的睡眠秘籍！分两段睡：睡3小时起来，再睡1小时
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3722
嘉森学长3年前
一天就睡三个小时 可以逆风翻盘吗 @刘嘉森 @華版文化图书旗舰店 @加油考生 #高考 #学习 #校园
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3662
李群医生：抗癌之路与您并肩同行1年前
一天睡3小时够吗？#医学科普 #硬核健康科普行动 #睡眠
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
失眠专家高洁1周前
右佐匹唑吡坦吃完只睡三小时。 #失眠专家高洁教授 #医者仁心 #我的门诊故事 #中医 #失眠
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
武当山道家传统武术馆8月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
观心实验室-学睡觉10月前
如果你连续一周每天只睡三小时，那要注意了 #入睡困难 #易醒 #早醒
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
失眠专家赵国平2周前
失眠2年入睡困难，每天只睡3小时，早点找到我就好了。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
阜外神内李大夫1月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3101
Andy脑科学育儿1年前
人一天睡3个小时够不够？ #睡眠 #睡眠不足 #脑科学知识 #基因
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
阿阿阿阿泽（读研版）3月前
特种兵只睡3小时走3万步游天池的一天vlog#特种兵式旅游 #vlog旅游 #抖音创作者激励计划 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
御奈楚楚2周前
只睡三小时超长待机的一天#青年创作者成长计划#打工妹的日常#大厂女孩#玩铁猩猩厚切吐司
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈魔力8月前
一天只睡3小时 剩下时间都在陪自己玩呢 孤独指数大概可以为0 #独居日记 #infp #跟我走吧
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞907
我叫军军1周前
一天只睡三四个小时的工作你们能坚持多久？#交换美好 #创业 #就业 #挑战
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
谭闹海🍓6年前
你愿意年入百万，但每天只睡3小时吗？真的没有随随便便的成功#vlog日常 #这个视频有点长
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
基本祐利1年前
一起过祐利的24小时！很多人问我韩国人真的只睡3个小时嘛？为什么祐利每天旅游不用上课呢？！今天回答一下吧！ #韩国人 #韩国人在中国 #留学生 #日常vlog #24小时
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
混沌追课团-赢领元文化1年前
摆脱过去思维，一天只睡三小时？#悟人生之道 #智慧人生 #蔡志忠 #思维 #受益一生
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
一根小腿毛🙉4月前
洁癖妈妈的生活日记📔 一天只睡3个小时的全职妈妈是怎样度过一天的 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #全职妈妈 #打扫卫生 #打扫卫生使我快乐
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
酱酱的生活日记1月前
只睡三小时的一天～推荐你们带小孩看疯狂动物城，超级好看 #亲子互动 #日常分享#日常vlog #记录真实生活
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
咕咕大王1周前
每天只睡2-3小时，创作700多部漫画，临终愿望还是画漫画！ #手冢治虫 #火之鸟 #铁臂阿童木 #漫画 #新宝岛
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
二凉1周前
俄罗斯跨国司机去佛山拉货第二期，一天只睡3到4个小时
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2303
辟谷行者光浩2周前
我一天只睡5小时，精气神饱满的秘诀#精力 #修行 #人生智慧 #光浩
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
倪师说中医1周前
#睡觉 倪师说中医，如何睡觉？睡对了，胜过吃补药。 #倪师 #如何睡觉睡得快质量高 #中医 #养生
00:00 / 16:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
就业与未来5月前
一天只睡三小时?研究生期间给父母全款买房？ 北漂女孩靠副业年入百万：“现在不躺是为了以后能够早点躺”，你认同吗?#年薪百万 #副业 #励志 #努力
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4945
林区小萌（卢小开团队)6月前
这一年来睡眠一直都不好，每天最多只能睡三个小时，去了好多地方检查，药也没少吃，一直也不好，正好家里现在也不忙，出来好好给身体做个检查。家人们，先暂退两天充个电，等我活力满格回来报道！#加油
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
喔喔～8月前
为逼穷丈夫挣钱，一天只让他睡三小时，妻子想和平离婚丈夫不同意1
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
白猫观事1周前
日本超级妈妈，45岁生13个娃，一天只睡3小时却说很幸福#人物 #故事 #真实事件
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
乐在其中7月前
为逼穷丈夫挣钱，一天只让他睡三小时，妻子想和平离婚丈夫不同意！#婚姻#家庭#情感
00:00 / 18:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
娜娜甄选好物🍓1周前
精选好物分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
贝尔和他的朋友们2月前
一天只睡三小时？当演员这么辛苦为啥还在坚持 @叫俺小猴-
00:00 / 18:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
报告学姐8月前
韩国学习有多卷？一天只睡三小时#韩国 #高考#内卷
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2074
小小赵呀1周前
#巨量算数 #跨年夜 #护士夜班@抖音创作者大会 @抖音小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
太虚道悟人生1月前
一天只睡3小时 ，管理12000人 #国学文化 #中华文化 #修行 #道德经 #智慧人生
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
今天吃猪猪团了吗1月前
来看看一天只睡三个小时，上班，带娃，跳操超高能量的一天都做了什么～#vlog日常 #每日分享 #内容太过真实 #日常分享 #产后妈妈
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
蛋壳精灵2月前
日本妈妈一口气生13娃，日常生活像打仗，一天只睡3小时 #人间百态 #超级妈妈 #育儿 #闲鱼省钱神券 #神奇的闲鱼
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6670
程邹宇1月前
日本妈妈一口气生13娃，日常生活像打仗，一天只睡3小时
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
逃离996的养生哥1月前
#知识 #传统文化
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
热度新闻2周前
深圳16岁“烤鸡少年”爆火出圈，创业至今一天只睡三四小时，半年时间瘦了15斤，“不敢接爸妈电话 太沧桑了”
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
白猫观事1周前
日本超级妈妈，45岁生13个娃，一天只睡3小时却说很幸福#人物 #故事 #真实事件
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
魔都老何4年前
我一天睡个三四个小时就足够了，你们呢？#保养#睡眠#生命科学#精力充沛
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1825
章鱼与Uu8月前
一天只睡3个小时都干了些什么… 只要睡的少 一天就会变长，亲测有效 就算不睡觉也不会影响抽谷的手气，亲测有效 鱼子做饭依旧发挥稳定，亲测有效 #章鱼与Uu #夫妻日常 #婚后日常 #vlog #二次元
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2967
白猫观事1周前
日本超级妈妈，45岁生13个娃，一天只睡3小时却说很幸福#人物 #故事 #真实事件
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
真理说1周前
馆长带货每天只睡2~3小时, 还是要保重身体 #馆长
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
芳子健康生活1周前
告诉你一个好事，失眠最怕两种维生素，一觉睡够十个小时 #每天跟我涨知识 #合理饮食 #健康 #养身 #教你一招 @芳子爱分享
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
相对论之重起2月前
#睡眠净化 一天只睡三四个小时，这样的生活，就净化掉睡眠吗
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大红枣1月前
室友将钞票换成拉菲草，我全网直播打她脸 室友陈思思是南城一中的超级卷王，每天只睡三小时，高中三年包揽所有考试第一。 而我则是全校闻名的“嗜睡懒狗”，上课睡觉，考试挂科，连走路都能睡着。 父母对我失望透顶，骂我是扶不上墙的烂泥。《卷王室友将疲劳副作用转移给我后，我在高考前夜百倍返还》父母对我失望透顶，骂我是扶不上墙的烂泥。#室友将钞票换成拉菲草我全网直播打她脸 #室友将钞票换成拉菲草我全网直播打她脸后续竹马也以我“堕落不堪”为由，转身就成了我室友的疯狂迷弟。 #侄女摔死儿子后我重生了 #高考前夕哥哥开车带我去接爸妈下班可在被教务主任约谈，面临劝退的绝境时，我无意间发现室友永远精神饱满的秘密。 #小说推荐 原来她把所有疲惫困倦都转移到我身上，是她偷走了我的精力，我的成绩，我的人生。
00:00 / 59:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李论科学1周前
如何6小时解锁高质量睡眠？ #科普 #TCL空调 #TCL小蓝翼P7Ultra #小蓝翼AI健康空调
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3248

简介:

您在查找“如何做到一天只睡3小时”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-03 05:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: