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喊你改变的杰哥3月前
为什么上个厕所就把腰扭了？#健身 #健康 #腰椎间盘突出 #运动 #改变从关注杰哥开始
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运动医学科李医生3年前
急性腰扭伤怎么办？“闪腰”如何处理？#健康科普 #涨知识 #运动 #闪腰
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镜子-打造素颜7月前
腰扭伤几天腰疼完全不能正常生活工作，才知道健康多么重要啊#腰椎间盘突出 #腰扭
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夏冬冬博士2月前
闪腰，剧烈腰痛怎么办？ #闪腰 #腰痛 #腰扭伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Crush^7月前
腰扭了,躺床上起不来了,刚巧家里只有我一个人，吃饭上厕所都是问题.我这个倒霉蛋
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骨科康复王学乾8月前
不小心扭了腰，可以试试这样处理 #闪腰 #科普 #运动 #康复 #疼
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中医骨科张医生2年前
#健康守护计划 日常生活中闪到腰了应该怎么办#闪腰 #医学科普
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高原战士3年前
不小心腰部扭伤怎么办，两个拉伸方法可快速缓解，今天以临床实例，把这个方法分享给大家!（刘伟）
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古法小妙招2月前
腰扭到了#中医 #健康养生 #穴位 #小技巧分享
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脊不可失•林医生3年前
腰扭伤不敢动，掰两下，疼痛立刻缓解
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中医骨科方建国4月前
急性期腰扭伤躺着进来走着出去 #腰椎间盘突出
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美丹医生7月前
#腰痛 #急性腰扭伤 #中医 急性腰扭伤的小妙招
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吉林妙手赵老师3周前
闪腰小妙招 #闪腰了 #小妙招解决大问题 #推拿按摩养生 #吉林市按摩 #同城按摩好店推荐
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惠州关节运医黄医生8月前
闪腰了？这套自救连招赶紧学起来！ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #闪腰怎么办 #医学知识科普 #腰椎健康
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脊柱健康陈飚主任2月前
洗澡扭了腰？注意休息！#脊柱外科 #门诊日常 #健康科普 #脊椎健康
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骨科医生吕世伟1年前
一蹲一起腰扭了疼痛严重活动受限 #腰痛 #小针刀 #吕世伟
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骨小周4年前
腰扭伤了咋办？#腰痛 #腰扭伤 #医学科普 #闪腰
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骨科陈永和医生4月前
腰突然扭到动不了，一个动作自我复位 弯腰是突然疼痛动不了，可能是急性腰扭伤，俗称闪腰，一个动作自我复位#闪腰 #腰扭伤 #腰痛 #腰痛怎么办 #上热门🔥上热门
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妙手徐老师-健康百宝箱1月前
#妙手徐老师 #养生 #按摩
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葛秋玲手法教学9月前
#佛山康复#腰扭伤#手法教学#手把手教学#按摩手法
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云空无咎4月前
2. 腰扭了怎么办，李老师有巧方。#养生就是养健康 #养生 #健康科普 #知识分享 #正能量
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木木木6668月前
#医学科普 #中医 #腰痛 #同城热点 腰部疼痛怎么办！耐心看完！
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康复伍医生6月前
#急性腰扭伤
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陈东中醫日常工作分享1周前
当代脆皮妇女，腰扭了 针灸恢复能有多快#腰肌劳损 #腰痛 #生活小技巧 #陈东中医诊所
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腰椎微创葛行新主任1月前
上厕所扭腰腰突严重，手术取出大量脱出髓核 #手术室日常#腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 #脊柱外科葛行新
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咸丰融媒1周前
闪腰别慌！咸丰县人民医院康复医学科给你支招： 急性腰扭伤紧急处理 + 居家康复动作，科学护腰避坑，助力快速恢复！#湖北咸丰 #康复 #运动 #健康
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中医何彦蓉1月前
针灸医生腰扭了如何自救
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康复科华哥1月前
你以为抻了一下腰只是小问题？医生警告这些症状要当心！#腰椎 #腰椎肌肉 #医学科普 #身边的好医生 #沧州二院陈华康复团队
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王红锦-徒手产康丹田涌动6月前
#腰 #腰椎间盘突出 #技术培训 #手把手教学
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WVentW3月前
抬东西不小心把腰扭了怎么办 为您描述抬东西不小心把腰扭了怎么办#洞医光子理疗贴 洞医网#疼痛就上洞医网
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赖医生7月前
#腰扭伤 #闪腰 #自救 #健康科
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骨科陈军主任3月前
腰扭伤腿麻，腰椎还好吗？
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运动康复博士王茂源2周前
跑步把腰扭了，腰疼的受不了怎么办？#腰 #腰痛 #腰扭了不能动 #康复运动 #跑步
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仙鹤大叔张文鹤5月前
腰疼时一扭 “咔嚓” 响？小心小关节错位，疼到动不了！#鹤叔 #鹤叔说你行 #腰痛 #卡车司机 #腰 @中国交通广播
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元气针李益臣2周前
要扭了咋办#中医养生
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美美爱健康4月前
性腰扭伤#这是坐久了，腰痛#手上一个位置，每次25分钟可缓解腰痛
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爱生活的小白。5月前
搬家时搬重物时腰扭伤了怎么办？按按这里会轻松#腰扭伤 #腰痛
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一介凡人3月前
同事急性腰扭伤，按倪师所教在双手后溪穴，两腿委中穴和承山穴附近压痛点下针，效果很明显。#中医 #倪海厦 #腰疼 #穴位 #中医养生
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WVentW3月前
抬东西不小心把腰扭了,怎么办 为您描述抬东西不小心把腰扭了,怎么办#洞医光子理疗贴 洞医网#疼痛就上洞医网
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苗老师-石鹅3月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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陶老师健康管理（无锡）有限公司3月前
一不小心腰扭了 陶老师教你一招 #养生 #养生就是养健康 #妙手陶老师
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冯袁辉中医推拿2周前
患者的配合才会达到更好地效果 #医学科普 #冯袁辉医生 #华北理工大学附属医院 #腰三横突综合征 #急性腰扭伤
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疼痛医生王学昌教授2周前
#闪腰怎么办 #骶髂关节紊乱 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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光谷疼痛终结者·武汉刘大夫6月前
#医学科普 #医生 #腰痛 #疼痛
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北大人民医院梁彦（微创腰突专家）4周前
腰突术后没恢复好，上卫生间扭到腰又复发了 #腰突 #门诊日常 #北大人民医院梁彦
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中国康复医学会2月前
急性腰闪的康复“腰”领 【首届中国康复医学会科普大赛】职业组视频类二等奖 作者：李周、陈慧娟、黄雨清 单位：南昌市洪都中医院
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刘四海9月前
腰肌劳损怎么保守治疗呢？其实康复很简单 #腰肌劳损 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她
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肌肉放松找阿辉5月前
今日份拯救老腰 #运动康复 #踩跷 #筋膜放松
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任4月前
治疗日常-30分钟缓解落枕导致扭头受限#诊室日常 #医学科普 #颈肩腰腿痛 #落枕调理 #河南科技大学第一附属医院
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Yi个范范之辈8月前
假期出行腰酸背痛？ 懒人福音！1分钟拨筋，腰疼拜拜👋 #筋膜放松 #腰肌劳损 #久坐
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王成远医生4年前
腰扭伤了怎么办？#健康科普 #腰扭伤
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运动康复姜Dora6天前
腰肌劳损恢复，你一定得经历的四个阶段！ 腰肌劳损几时能恢复正常，看完你就知道了……#健康 #居家锻炼 #居家锻炼 #居家锻炼好方法 #腰肌劳损
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禅武筋骨术（收学徒）1周前
#上热门 #扭腰 #颈椎疼 #手法教学
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浙一结直肠外科盛勤松5月前
给大家分享一个非常好用的通便小妙招#医学科普 #便秘 #肛肠科 #通便 #抖出健康知识宝藏
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桃子教你瑜伽康复5天前
腰不好，请不要再转髋扭胯了～ 如果你感觉腰部僵紧，不舒适 请不要再左右前后晃腰了！ 很多时候我们腰疼是因为腰不稳定而产生的疼痛 如果你一直左摇右晃，不仅不会减轻压力反而会让不稳定性增强 今天就和大家聊一下这个问题～ #康复运动 #腰痛 #健身干货 #体态纠正 #夏日减脂大作战
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安安的健身日记5月前
这动作可能不太体面，但跟练一段时间你会回来感谢我！建议在光滑的地板上练习！#腰突自愈的真实经历 #小动作大作用#腰突你会用什么方法 #跟着专业派练出好状态
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CODM春花7月前
上厕所扭腰了 腰间盘那个腰间盘#使命召唤手游 #CODM禁域残响 #游戏流量风向标
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七喜7月前
姐妹们，@我是蒹葭 练马甲线跟练版来啦，拿去赶快练#马甲线 #小蛮腰马甲线 #细腰 #减脂 #居家锻炼
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健康能量站3月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #抖音推广 #上热搜 #日常分享 #腰扭了
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张教练健身分享5月前
一起来锻炼，让腰部更舒服！#中老年锻炼#腰部锻炼
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#健康 #养生 #中医 #穴位 #腰痛
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