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胃肠肛肠医生杨志忠1年前
痔疮手术后肛门疼痛，还需要做提肛运动吗？#痔疮 #硬核健康科普行动 #肛瘘 #肛肠健康 #肛周脓肿
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祺祺爱分享5月前
每天3分钟提肛运动做起来#痔疮#真实分享
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肛肠科刘丛丛医生10月前
提肛运动是促进术后恢复、增强肛门括约肌、预防痔疮复发的有效方法！坚持练习，能帮助减少水肿、缓解疼痛、改善控便能力。 🔹 如何练习？ ✅ 术后3-5天：轻柔提肛，促进血液循环 ✅ 术后1-2周：坐姿/站立提肛，增强括约肌 ✅ 术后4周+：桥式运动，全面恢复盆底力量 💡 每天3-5组，搭配健康饮食+适量运动，恢复更快！ 🌟 术后护理 + 盆底训练 = 更快康复！快来试试吧！#肛肠科 #微创手术 #医学科普 #提肛运动 #肛肠科刘丛丛医生
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胃肠肛肠医生杨志忠8月前
痔疮的克星——提肛运动，久坐的你还不快动起来？ #痔疮 #痔疮手术 #提肛运动#肛肠科#医疗健康创作训练营
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小媛子8月前
做完痔疮手术菊花关不住门怎么办？坚持提肛运动会有意想不到的收获！#提肛运动 #痔疮手术 #内痔 #记录真实生活 #肛周脓肿
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小媛子5月前
痔疮上岸后｜学着老祖宗仙人揉腹，揉肚子看似简单，实则是调理痔疮的“根本法”。改善腹内气机、通便、健脾，缓解病状，又能减少复发。#痔疮 #痔疮问题 #揉肚子 #揉腹 #脾胃
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小媛子6月前
痔疮手术后，体重下降10斤，每天都在偷偷做这几件事？#痔疮 #养生 #健康 #瘦肚子 #变瘦变美变好看
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大海去旅行1年前
你知道提肛运动吗，痔疮手术后，我每天都坚持做好几个#提肛运动 #凯格尔运动 #养生保健操 #慢生活
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中医肛肠张威医生7月前
痔疮术后怎么运动 痔疮术后怎么运动更好#医学科普 #痔疮术后 #运动
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肛肠外科王建忠医生6月前
痔疮术后水肿不用慌，精准修剪，祝您快速康复#科普健康知识 #诊室日常 #术后水肿 #痔疮手术 #肛肠疾病
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忽yo博士1年前
刷到这条视频的朋友，请开始提肛运动3分钟看完这条视频#痔疮手术
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浙一结直肠外科盛勤松7月前
2个动作坚持做，痔疮痛苦不找你#医学科普 #痔疮 #肛肠科 #抖出健康知识宝藏
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王连众10月前
【提肛运动】缓解痔疮症状，促进肛门功能恢复 #痔疮 #丹东痔疮 #丹东痔疮手术 #丹东肛肠医院 #丹东市第一医院肛肠科
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成都肛肠医生乔峰妮主任1年前
沉浸式体验噶痔疮，看完请马上做提肛运动！#成都肛肠专科医院 #痔疮 #医学科普 #手术室日常 #硬核健康科普行动
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小媛子5月前
痔疮上岸后每天都在认真拉💩！ 大便不畅整个人都情绪低落，脾气暴躁！ 碎片时间动起来，多揉肚子，做提肛运动，改善便秘，促进排便。#提肛运动 #痔疮 #产后恢复 #居家锻练 #健康
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上海普外科刘文方主任1年前
粉丝提问：为什么痔疮在提肛后会出出更多血 #肛肠科 #痔疮 #痔疮出血 #提肛运动 #刘文方
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女性肛肠专家何颖华8月前
痔疮术前术后，都要坚持做提肛运动哦 #痔疮 #提肛运动 #肛肠科
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中医程芳大夫1年前
痔疮手术愈合后需要进行肛门功能锻炼 痔疮手术愈合后需要进行肛门功能锻炼#健康科普 #中医 #肛肠科 #痔疮
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女子无痛肛肠 葛宁6月前
提肛运动到底有多牛？#提肛运动 #肛肠科 #提肛运动的正确做法 #太厉害了
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痔瘘专业 许涛1年前
脱肛和痔疮不一样，可以每天做一点提肛运动，保护菊花紧致#脱肛
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小媛子8月前
痔疮手术70天，偶尔有血。坚持坐浴，防止新痔！#痔疮手术 #内痔 #肛周脓肿 #肛肠科 #便秘
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肛肠外科陆森医生3年前
提肛运动能治痔疮？#涨知识 #抖医医生 #肠道健康 #肛肠健康 #痔疮肉球 #提肛修庤
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小黑豆的铲屎官9月前
混合痔术后第106天，每日坚持提肛运动#术后恢复 #提肛运动 #混合痔 #痔疮手术 #痔疮
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无痛肛肠安敬华主任8月前
大家一起来提肛运动，预防痔疮#肛肠健康 #提肛运动 #无痛肛肠安敬华主任
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肛肠科医生-廖武5月前
这三个动作对痔疮恢复有作用！#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #肛肠科医生廖武
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胃肠肛肠科刘维庚1年前
升级版提肛运动来喽！！！ #痔疮 #肛肠科 #提肛运动 #凯格尔运动 #刘维庚医生
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肛肠科张海新主任2年前
一起来做提肛运动，每天坚持可以加强我们盆底肌的力量！#运动康复 #医学科普 #痔疮 #肛肠 #中医 @抖音小助手
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大雨小雨7月前
割痔疮上岸后，4个坑别踩！#割痔疮 #肛周脓肿 #混合痔 #提肛运动#vlog十亿流量扶持计划
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莆田肛肠外科宋医生7月前
如何预防术后肛门狭窄#肛肠科 #痔疮 #肛瘘 #痔疮手术 #莆田
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成都肛肠专科汪医生1年前
如果要说唯一能够让肛门变得紧致的运动，可能就提肛运动了。#成都肛肠专科医院汪丽娜 #痔疮
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纪医生说肛肠5月前
避免痔疮痛苦要记好三做三不做 #天津肛肠 #痔疮 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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小媛子8月前
肉瘤脱出4年+痔疮，手术时大夫说肉瘤不小，术后经历漫长的恢复期！#痔疮手术 #内痔 #肛肠科 #肛周脓肿 #肛瘘
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肠道健康肖洋洋医生8月前
打工人久坐必看！5分钟缓解痔疮疼痛 #痔疮 #提肛运动 #提肛运动的正确做法 #医学科普
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肛肠科韩旭5月前
#提肛 担心痔疮作怪 隐秘锻炼预防快 我送你一个方法 要收腹提臀 传说动作练起来 吸气提肛 缩紧屁股能夹纸 呼气放松 菊花解压自然开 坚持提肛 痔瘘远离你 练起！#大展鸿图 #肛肠科 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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小黑豆的铲屎官11月前
混合痔术后第48天，提肛运动，慢走散步#术后恢复 #肛肠科 #混合痔 #痔疮
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肛肠科李辉主任1年前
混合痔脱出内裤总不干净，多做提肛运动可改善症状 #痔疮 #痔疮手术 #肛瘘 #肛周脓肿
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结直肠肿瘤外科张睿主任门诊纪实8月前
先保住肛门，然后康复训练恢复肛门功能，保肛实际最后是保住肛门 #肠癌
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中医徐美玲7月前
痔疮反复发作记好两个动作一杯茶 #痔疮 #提肛运动 #中医 #抖出健康知识宝藏
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妇科张水英9月前
提肛运动还有这些好处？ #妇科#妇科知识 #妇科检查 #女性健康 #提肛运动
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广州外科医生王纯忠10月前
爬行和提肛运动，能否促进痔疮好转 #医学科普 #医者仁心 #硬核健康科普行动 #广州外科医生王纯忠 #痔疮
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小媛子8月前
痔疮手术后你们都后悔了吗？#痔疮手术 #内痔 #肛肠科 #记录真实生活 #肛周脓肿
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疝气微创、胃肠及肛肠～廖医生7月前
#医疗健康创作训练营 痔疮术后多久才能运动
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袁高明5月前
来长沙旅游，把“痔疮”也搞定了 #中医 #痔疮 #提肛运动 #旅游攻略 #袁高明
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西贝养生日记📔7月前
说的就是蹲坑玩手机的你！ 刷到了就快和主包一起打卡提肛运动吧！#养生知识 #拉屎 #拉屎教程 #教你一招 #我爱拉屎
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长治健康咨询中心5月前
长治禾美妇产医院🚽 ‌常做提肛运动，痔疮尿失禁都不怕！
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曙光肛肠杜佳琦8月前
痔疮术后要一直躺吗？ #痔疮 #肛肠科 #曙光肛肠杜一桑 #医疗健康创作训练营 #肛肠健康
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无痛肛肠医生王灿7月前
#痔疮术后 #减肥 #锻炼 #医疗健康创作训练营 #肛肠科
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中医专治肛门瘙痒赵强主任5月前
什么提肛运动更适合你？ 不同人群适用方法竟不一样！周末动起来 #肛肠健康 #提肛运动 #养生 #医学科普
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胃肠肿瘤施海主任8月前
直肠癌术后如何进行正确的提肛运动 #直肠癌 #术后 #提肛运动 #施海聊胃肠 #抖出健康知识宝藏
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ᥫᩣ肛肠无痛👩‍⚕️史冰花医生8月前
一个视频带你了解➡️痔疮手术几天可以出院❓多长时间可以愈合❓多长时间可以正常上班❓多久可以恢复运动❓痔术后多多少少会有不同程度的肛门坠胀疼痛不适，这跟手术处理细节、个人体质、痔疮严重程度、术后大便管理等都有关系✅#痔疮 #医学科普 #医生日常 #邯郸市肛肠外科女医生
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小黑豆的铲屎官6月前
混合痔术后第193天，缓解术后大号痛的方法在我主页第150天视频，非常有效果#混合痔 #痔疮 #痔疮手术 #提肛运动 #术后恢复
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郑磊8月前
走过路过不要错过，快来看看做完痔疮手术后需要注意哪些哦!!#学习永无止境 #痔疮手术 #走过路过不要错过哦 #西安马应龙肛肠医院
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肛肠外科姜辉5月前
痔疮术后护理要牢记
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浙一结直肠外科盛勤松6月前
肛肠手术后需要注意的5个排便要点#医学科普 #肛肠科 #肛肠手术 #痔疮 #抖出健康知识宝藏
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小媛子7月前
痔疮已上岸！开启运动、带娃流水日记！#vlog十亿流量扶持计划 #痔疮 #痔疮手术 #肛周脓肿 #健康
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肛肠科张士铭主任10月前
痔疮术后恢复又快又不疼，记住我说的这四点 #痔疮术后 #痔疮手术 #无痛痔疮手术 #痔疮问题 #医疗健康创作训练营
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肛肠外科牛永强5月前
痔疮术后五大注意事项，尤其最后一条。#痔疮 #术后注意事项 #肛肠科
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广安门医院王晓锋医生6月前
痔疮术后多久，排便不再疼 #痔疮 #肛肠科王晓锋医生 #抖出健康知识宝藏
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仁峥中医说7月前
痔疮术后多久能同房#痔疮 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科张双喜博士7月前
肛瘘术后多做提肛运动注意括约肌的收缩 #肛瘘 #手术 #肛肠科 #指检
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老郭爱吃陈醋6月前
痔疮术后吃啥恢复快？这几样家常食谱赶紧码住！快动起来吧#痔疮手术 #清淡饮食 #术后饮食 #好好吃饭 #vlog日常
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