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央视一套
4周前
#睡少于6小时或超9小时都有害健康 【#睡眠超9小时可能影响寿命 】很多人认为睡眠越多越好,睡够了就不抑郁了,这是真的吗?专家表示,睡眠不是越多越好!成年人健康睡眠时间是7~8个小时,睡眠少于6个小时或多于9个小时,不仅会增加抑郁风险,还可能影响寿命!你每天睡多久?评论区聊聊吧~#生活圈全民大健康
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央视财经
1月前
#熬夜伤甲状腺 医生建议23点前睡觉
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新闻早餐
4年前
警惕#超过11点就是熬夜 央视:最佳睡眠时间是22到23点…#熬夜 #养生
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李小平
1周前
⚛️央视新闻权威发声: 睡眠不足从不是小事‼️ 免疫力下降、血糖失衡、癌症风险攀升,这些健康警报都藏在熬夜里🚦 别拿睡眠赌健康 重视睡眠这件事,才是对自己的顶级负责[机智]
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醒目视频
4周前
熬夜伤甲状腺,医生建议这个时间睡觉。(出镜:刘畅;编辑:周瑞雯;责编:崔锦玥;来源:央视财经)#甲状腺 #熬夜 #民生关注 #养生 #健康科普
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佛山发布
3周前
成年人睡眠超过9小时会增加抑郁风险,影响寿命!也不要少于6小时,建议睡够7-8个小时!(编辑:陈茗炜;责编:梁莹;素材来源:央视一套)#睡眠 #健康 #科普
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瑞金普外任医生
1年前
不愧是央视推荐的健康作息时间表! #医学科普 #硬核健康科普行动 #居家锻炼 #作息时间 #太真实了
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整形博士李晶晶
1年前
央视都推荐的健康作息时间表 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #作息 #央视推荐
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卤三只
1年前
不愧是央视推荐的最佳作息表! #养生就是养健康 #作息时间 #当代年轻人
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央视新闻
3年前
午睡有啥好处?为什么有人午睡后头昏脑涨?医生建议:午睡20-30分钟最适宜。#医问到底
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幸福铜城
3周前
别熬夜刷手机啦!晚11点到凌晨3点的睡眠超重要,能保护甲状腺,睡好才是硬道理。#铜川 #睡眠 #早睡 #科普
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新晚报
4周前
#睡少于6小时或超9小时都有害健康 睡眠不是越多越好,央视科普指出成年人睡眠超过9小时或少于6小时,会增加抑郁症风险,建议成年人保持7 - 8小时的健康睡眠时长。#睡眠超9小时可能影响寿命 (新闻来源:央视一套|画面来源:高清转场素材宝藏库、|实习编辑:姚硕 | 初审:景霞| 复审:范思瑶 | 终审 :刘鹏 | 校对:周正)
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二三里-探秘秦岭
4周前
睡眠时间过长或不足6小时,其实都不健康,会提高心血管疾病发病风险。专家建议成年人保持7 - 8小时的健康睡眠时长。#睡眠 #睡觉 #熬夜 #AI #健康 来源:央视《朝闻天下》、德州日报、人民日报健康客户端
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夏天宝贝
9月前
人大代表推荐的黄金睡眠期是23点-3点,可当妈后睡觉成了奢望,这届妈妈怎么养生?#宝妈日常 #宋兆普 #熬夜带娃 #当妈后 #人大代表建议
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阿春单飞啦
9月前
我的垂体瘤日记(十九)不要熬夜!黄金睡眠公式! 睡吧,命最重要!成年人的黄金睡眠公式:10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
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鱼半城
1月前
应季而食,应时而睡… 吃好,睡好,身体好!👊🏻👊🏻 #健康 #睡眠 #减肥 #趣玩 #健康生活加减法 @DOU+上热门 @央视健康 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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河北文旅公共频道
3周前
最佳运动时间,不是“天刚亮”“临睡前”!很多人锻炼错了,推荐这两个时间段~~#最佳运动时间 #锻炼
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央视文艺
8月前
@朱迅 @宋玉军 教你跑前安睡妙招 #海尔安睡新风空调 助你睡个好觉满血开跑 #奔跑海尔乘风向上 #AI海尔爱上奔跑
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食事养心集
1周前
冬季的黄金睡眠时间,这样睡觉更健康 宋兆普公开“黄金睡眠时间”#失眠 #养生 #睡眠 #中医 #小妙招大作用
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爰生活
1周前
#抖加dou+小助手 #冷知识科普 #身材焦虑 #中国文化自信 #网络热梗 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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草原超凡
2周前
睡眠#正能量 #大健康
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无忌-炼气养生
1月前
女生一定要知道的最佳睡眠时间#知识科普 #女生必看 #睡觉时间 #子午觉 #禅武秘法
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精神科戴俊平
2周前
入睡黄金时间大揭秘,你睡对了吗? #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #精选奇遇记 #医学科普
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福州新闻
6月前
“央视新闻”消息,多项研究表明,午睡时间长短可能与高血压、中风、心脏病有关。午睡时长适度才能发挥出最佳效果,睡得太多,可能适得其反,甚至给健康埋下隐患。#午睡 #健康 #科普
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常德儿保刘医生
10月前
2个黄金时间睡觉,大脑长得好、长得更高! #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #家长必看 #育儿经验分享 #生长发育
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睡眠小乖
1年前
正确睡姿它来了,专家教你怎么睡才健康! #睡眠健康 #睡眠小乖 #万万没想到 #撒贝宁 #睡觉需要仪式感
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元气生活谈
8月前
央视推荐的黄金作息时间表 赶紧收藏照做吧.
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醒目视频
3周前
睡眠少于6小时或多于9小时,可能影响寿命!(出镜:白靖;编辑:梅雪妍;责编:周志钊;素材来源:央视一套)#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #健康
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盼盼盼你更健康
4月前
到底什么时间睡觉是比较好的?背后有什么原理?#干货分享 #健康科普 #睡眠
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德宝专营店
1周前
珍惜黄金睡眠时间#床垫工厂#床垫批发#酒店床垫#智能床垫#手工床垫@抖音小助手
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北京凡事成国际影视文化有限公司官方账号
3年前
知道几点睡觉最好吗?你几点睡觉?#新闻联播 #新闻现场 #岁月静好安暖相伴
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老陈说养生
2月前
学会如何正确睡觉保证睡眠质量#睡觉 #生活小妙招 #养生 #健康生活
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视说健康
3周前
《黄帝内经》揭秘:子午觉为何被称为“黄金睡眠”? #健康 #养生
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大象新闻
4周前
睡眠少于6小时或超9小时,可能影响寿命,成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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掌上安庆
3周前
睡眠少于6小时或超9小时!患癌的风险会增加40%以上 (来源:央视一套)#睡眠 #健康 #女性 #科普 #睡觉 @DOU+小助手 @抖音小助手
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.柳暗花明.
2周前
#养生就是养健康
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豫宛保险夫妻二人档
7月前
#最佳的睡眠时间
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可可爱养生
5月前
央视推荐的作息时间表#养生#健康生活#健康科普#内调外养#睡眠
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央广网
3年前
#专家建议晚上10点到11点睡觉 睡7到8个小时最好
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菲菲馋嘴记
5天前
跟着央妈学养生,女人四大宝#补气血助睡眠#养生茶#桂圆枸杞红枣#央视 #桂圆枸杞红枣
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韩时予
1周前
跟失眠说晚安:一份科学作息时间表 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡觉困难户
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跳跳兔医生🐇
5月前
#科普一下#医学科普#大数据推荐给有需要的人#健康科普有真知 #抖音创作者大会
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墨澜轩宇
1周前
#生活百科#怎样睡眠好 #养生的小知识
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎
1月前
你会睡觉吗?睡的对吗?#失眠#行为自控
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全球康功能家纺
1月前
央媒专访 | 全球康总经理赵丽 【央媒专访 | 全球康总经理赵丽:做好全民健康睡眠,这不仅是口号,更是刻在全球康骨血里的责任与担当。】#睡眠健康 #全球康功能家纺 #中国企业 #百年品牌 #企业责任 #全球康 #央视专访#健康生活 #匠心制造
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央视网
5月前
什么时间入睡才算“美容觉”?#够科普
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念妈讲学习规划
10月前
上学期间小学生几点睡觉最好?不同年级,不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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懒驴冷知识
2年前
央视力推的健康作息表#知识科普 #知识分享 #作息时间 #睡眠 #经常熬夜的朋友一定要看完
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露露五行养生操
3月前
央视推荐!这个睡前动作,让你一觉到天亮 #失眠 #坐姿八段锦 #八段锦 #央视推荐
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是静静吖
2月前
晚上这个时间睡,最保护🫀#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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在下莱恩
1年前
跟着央视学❗️睡前5分钟❗️深度睡觉❗️ #睡眠 #养生 #改善睡眠 #失眠 #养生知识
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风雪归人
1周前
#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #冷知识科普 #睡眠质量
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百岁老人培养计划
1年前
跟着央视学❗❗睡前5分钟,深睡一整夜💤 跟着央视学❗❗睡前5分钟,深睡一整夜💤 #养生#干货分享#生活#健身#睡眠
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知时大师姐
4月前
这样养生才是百岁人生 #知时大师姐 #大健康 #养生 #自我疗愈
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新晚报
1月前
#睡眠超9小时也可能有害 不同年龄有专属最佳睡眠时长,6.5-7.4小时睡眠死亡率最低,不足6小时或超9小时可能损害健康尤其心血管。#不同年龄各有最佳睡眠时长 (来源:生命时报|画面来源:央视新闻、健康德阳、高清转场素材宝藏库|实习编辑:姚硕 | 初审:张孟媛| 复审:范思瑶 | 终审 :刘鹏 | 校对:刘逸博)
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歇歇角
2周前
失眠多梦找心包
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陈道遵养生
1月前
我们睡觉睡的是时间段,而不是睡的时间长短 #睡觉 #健康 #养生 #传统文化
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南昌新闻
5月前
什么时间入睡才算“美容觉”?专家回答来了。
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央视频
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熬夜原来也有科学的方法,睡对时间段就可以,赶紧收藏正确熬夜指南~#健康中国乌镇对话
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赵乐怡(00后中医博士生)
2周前
睡个好觉吧,早睡两个小时,也不会错过什么 #vlog日常 #健康养生#华为手表 #鸿蒙AI智能手表
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央视健康
1年前
午睡时间最好不要超过60分钟
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珊珊养元气
6天前
跟着央妈学养生,女人四大宝#补气血助睡眠 #养生茶 #桂圆枸杞红枣#央视 #桂圆枸杞红枣
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最新发布时间:2026-01-06 06:52
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