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中医张春龙5月前
雪梨煮水，三种巧妙搭配，在家就能做 #健康dou起来 #pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #中医 #雪梨
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中医孙卫芳3月前
咳嗽十天半个月都不见好，记好雪梨煮水巧搭配 #咳嗽 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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茶的阿芳1月前
煮梨汁白茶详细教程 冬天容易干燥，煮一壶梨汁白茶，清甜甘润，而且利用率超高，1克茶叶可以煮出700-900毫升茶汤。跟着视频看看，如何掌握每一壶的水量和时间，让事情变得简单又有趣。 茶叶｜茶具｜茶文化 茶艺｜茶道｜茶百科 和阿芳一起 品茶｜泡茶｜学茶
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连姐爱生活1周前
口干、喉咙干，试试这碗雪梨润燥水 由内而外滋润，早上起床不再找水喝。#食疗小妙招 #雪梨 #养生 #冬季必备 #养生知识 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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是橙子吖1周前
放假了 小孩天天零食不离嘴 可以尝试这个降心🔥汤#小孩清火汤#儿童#涨知识#养生#2026你好出色
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天真爱吃榴莲2周前
天气干燥，嗓子不舒服，试试这杯北合秋润汤。准备雪梨一个，玉竹、百合各十五克，沙参二十克，杏仁十克，加水煮开，小火慢炖三十分钟即可出味。这就是著名的北合秋润汤，特别适合现在喝，清甜滋润，非常好喝，每天来上一杯，嗓子也太舒服了！喜欢的收藏起来试试吧！
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吾桐茗悦茶吧2周前
每到这个季节 总觉得呼吸里都带着沙沙的质感 皮肤紧绷，喉咙也时常干干的 直到我开始煮这碗水 整个房间都飘起清甜温润的香气 喝下去的瞬间，仿佛每个细胞都舒展开了 🍐 我的安心公式 🍐 · 雪梨干· 玉竹· 麦冬· 百合 · 茯苓 · 清水600～800ml 🧺 做法简单到像呼吸 1. 所有材料轻轻冲洗 2. 放入壶中，加水浸泡20分钟 3. 慢煮15～20分钟，香气四溢时即可 煮后的梨片变得软糯，我都会吃掉 💭 一些真实的感受 ▪️ 煮的过程就很治愈，满屋都是自然的甜香 ▪️ 喝起来是清润的甘甜，很顺口 ▪️ 已经成为我家秋冬季的常备饮品 ▪️ 长辈和孩子也都很喜欢这个味道 🌿 它适合这样的时刻 ▫️ 在空调房或暖气房待了一整天后 ▫️ 午后想喝点有温度又清爽的 ▫️ 感觉身体需要一些温和滋润时 ▫️ 作为日常饮品，替代一部分茶水 🚫【重要提醒】 ❌经期不要喝！经期不要喝！（性质偏凉） ❌感冒发烧、痰多腹泻时暂停 ✅月经结束后连续喝3天，效果加倍！ 有时候，照顾自己不需要复杂的理由 就是这样一碗简单、温暖、好喝的水 让干燥的季节变得柔软起来 #秋冬滋润 #养生茶 #吾桐茗悦花茶铺 #生活里的简单美好 #真实生活分享计划
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刘慧医生讲健康1月前
咳嗽半个月还不好，其实不用慌，记好这杯雪梨水 #医学科普 #咳嗽 #健康科普 #养生 #流感
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小锐锐1周前
这两天崽崽有点感冒咳嗽给他煮个柠檬雪梨陈皮水 化痰止咳酸酸甜甜的崽崽也很爱喝 #沉浸式煮水 #抖音美食创作者 #宝宝爱喝水
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茶不馆®1周前
熬夜党救命水！秋冬降火就靠它 最近熬夜追剧 + 吃火锅，喉咙干得像要冒火🔥翻出家里的边角料煮了一壶水，直接给我喝舒坦了！ ✅ 食材清单金桔 适量（对半切开更出味）梨干 2 片菊花 5g金银花 5g冰糖 适量 ✅ 做法超简单 所有食材冲洗干净，金桔划十字刀 一起放进锅里，加足量清水 小火慢煮 20 分钟，关火前加冰糖搅化就行 煮好满屋子都是清清爽爽的香味！喝起来是淡淡的清甜，一点不齁菊花 + 金银花的凉感配上金桔梨干的润喉咙里的燥感一下子就没了😌 平时吃辣上火、熬夜口干的姐妹真的可以试试！比喝凉茶舒服多了～ #降火饮品 #秋冬养生 #自制饮品 #熬夜党必备 #清热去火
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是橙子吖1周前
小孩睡觉不踏实的 零食不离手 容易燥热 试一下这个汤水#儿童#清火茶 #涨知识#美的全屋智能 #养生
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凡凡妈《辅食日记》1月前
姐妹们甲流又来了，出现干咳，干痒，内热的，可以试试这个萝卜雪梨水，生津止咳，清甜好喝，经常喝又可以去胃火，一次多煮点，全家都能喝#日常分享 #宝妈分享 #食疗小妙招 #清热润肺
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王嘟鱼🐟1月前
秋冬润燥王炸组合！🍐 家人们！喉咙干到冒烟的快冲！ 梨+白萝卜+甘蔗+蜂蜜+罗汉果 丢锅里煮20分钟，清甜又润喉 咳嗽干痒、上火口干全搞定 比奶茶健康，全家都能喝！ 一个星期熬水喝1到2次 #秋冬养生 #润喉水 #秋冬少不了白萝卜雪梨汤 @DOU+小助手
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单丹美食1周前
小朋友总是💤睡睡醒醒，翻来覆去的，给它安排这个#清心汤。食材有海底椰、雪梨干、灯芯草、百合、麦冬、无花果，一次一包，加水煮三十分钟就可以喝了。清润甘甜，大人小孩都爱喝，赶紧安排起来吧！#强烈推荐 #食疗小妙招 #好物分享
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天真爱吃榴莲2周前
天气干燥，嗓子不舒服，试试这杯北合秋润汤。准备雪梨一个，玉竹、百合各十五克，沙参二十克，杏仁十克，加水煮开，小火慢炖三十分钟即可出味。这就是著名的北合秋润汤，特别适合现在喝，清甜滋润，非常好喝，每天来上一杯，嗓子也太舒服了！喜欢的收藏起来试试吧！
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艾子的厨房1周前
#创作者中心 秋冬干燥、嗓子要多喝这个桂花雪梨汤🍐香香甜甜真滴好好喝！！#自制神仙饮品#仙女都在喝什么#食疗小妙招#喝出好气色
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辉哥讲草本植物1周前
#广东#中山#粤语#生活小妙招
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邪修画虎烂1周前
灯芯草雪梨凉茶 熬夜党降火刚需 广东阿妈私藏润燥水！6味食材煮一壶，灭掉五脏六腑的火气🔥 灯芯草+雪梨干+海底椰+无花果+蜜枣+麦冬 扔进养生壶咕嘟40分钟 满屋都是椰香混梨香的温柔暴击💥 家有娃的必看！小朋友睡觉不踏实、半夜惊醒哭闹、口气重、心火旺、眼屎多？喝它准没错✅ 💡3个必喝理由： 1. 海底椰+无花果=天然甜味剂，完全不用额外加糖 2. 麦冬百合润到心坎，喝起来像给喉咙敷了层面膜 3. 熬夜撸串后来一杯，第二天喉咙不哑超舒服 #养生茶 #熬夜党必备 #降火神器 #广东靓汤#灯芯草去心火汤
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知足享安康2周前
喝完整个人都润了！低成本养颜，比护肤品还香 食材超简单：干银耳1小朵，用冷水泡发！剪碎。雪梨洗净削皮去核切块，锅中放入银耳，加5倍水，梨皮和梨核用纱布包起来也放里。高压锅煮20分钟，煮好后再焖30分！这个时候再加入红枣、莲子和切好的梨块，再煮8分钟就妥。 想快速出胶？记住两个秘诀：银耳剪得越碎越好，煮完再焖一会，胶质直接翻倍！新手也能零失败，煮出来软糯拉丝，入口超润滑～ #秋冬热饮 #健康养生 #养生茶饮 #喝出好气色#食疗小妙招
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美好遇见1周前
砀山雪梨干泡水超润！清甜带果香，喝着清爽不腻，润喉又舒服，日常来一杯很可～#砀山雪梨干 #雪梨泡水 #润喉饮品 #清甜茶饮 #日常补水
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FS娜娜聊健康1周前
#健康 #养生健康 #花茶搭配 #百姓缘#润肺
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吃嘛嘛香2周前
冬季建议大家都喝这个雪梨玉竹饮，开水焖泡二十分钟即可，喝起来润润的，稍稍有点甜味，全家都可以喝#冬季热饮 #雪梨润肺汤
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来财✨1周前
#孩子 零食不离手，爱吃煎炸，内🔥躁🔥大，目垂觉翻来翻去踢被子，小👄臭哄哄皮气还大！爸爸妈妈们可以多安排这个汤！清清甜甜的~大人小孩都❤️喝#育儿经验分享 #儿童汤谱 #适合孩子喝的汤 #宝妈分享
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是橙子吖1周前
小孩清🔥汤 快放假了小孩零食不停嘴 可以试一下这个汤水 #儿童#涨知识#养生#降火#汉酱冠名中国家宴
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米乐妈咪4月前
第72集｜ 入秋后别再只给宝宝喝白开水！苹果雪梨煮水超合适，能清热润肺，解决宝宝嗓子干、不爱喝水的难题。清甜口感还带回甘，宝宝喝得开心，十分钟就能做好，妥妥的健康辅食～#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #科学育儿我有妙招 #十分钟宝宝营养餐
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汤圆妈妈别社恐4周前
老话说冬吃甘蔗胜人参，秋冬天气干燥，多安排这个甘蔗雪梨水，生津止渴、化痰止ke，大人小孩都可以喝 做法：一节甘蔗，半个梨切小块倒入锅中，加适量水，大火煮开转小火煮二十～三十分钟#甘蔗煮水喝化痰止咳 #食疗小妙招 #润肺止咳
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志叔讲百草1周前
#橘红 #罗汉果 #茶 #粤语 #广东
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芊妤爱养生1月前
换季当然要喝雪梨啦！ 昨晚熬夜加班的你记得煮一杯，又润又舒服噢~#养生#自制饮品#秋冬必备#秋冬热饮#雪梨
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圆养纪3周前
秋冬喉咙干、嘴巴起皮的姐妹直接锁死！贵人同款清甜雪梨水，5块成本煮一壶喝全天，入口温润超舒服，做法简单零失败，秋冬养润刚需必冲！#40岁养生 #雪梨新吃法 #养生食疗 #雪梨水 #食疗小妙招
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长白山雪松灵水1周前
银耳百合雪梨汤，冬季润燥绝了 银耳百合雪梨汤 材料：干银耳 1 朵、百合干 20 克、雪梨 1 个、冰糖适量、枸杞少许 做法：银耳泡发撕小朵，百合干泡软；雪梨去核切块（不去皮更清热）；砂锅中放银耳、百合、清水，大火烧开转小火炖 1 小时，加入雪梨块、冰糖再炖 20 分钟，最后撒枸杞焖 5 分钟。清甜润燥，缓解冬季干燥引起的喉咙不适。 @长白山雪松灵水 #长自山雪松灵天然苏打水 #长白山天然苏打水 #长白山 #煲汤日记 #煲汤教程
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饭一双1周前
秋冬生津润润饮，干巴的宝都来喝，内养也能当个水宝宝。#美食 #养生茶 #养颜养生 #茶生活 #养生
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芳芳家常菜1月前
天气忽冷忽热，大人孩子容易喉咙干燥#雪梨麦冬汤 #食疗小妙招#咳嗽小妙招#秋冬干燥喝什么茶#滋阴润燥
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甘草姥姥1周前
老话说冬吃甘蔗胜人参。干干的，kekeke快来喝，每天一杯，坚持一周。#甘蔗 #上热门 #甘蔗雪梨水
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爱做饭的辰辰麻麻2周前
秋冬干燥别慌！给娃煮一锅甘蔗雪梨水，清甜润喉，咕嘟咕嘟喝不停～做法超简单，快给宝宝安排吧！#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱喝
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清清煲汤1周前
#孩子 零食不离手，内熱燥火大，睡觉翻来翻去踢被子，小👄臭哄哄脾气还很大，妈妈们可以多安排这个汤，清清甜甜的孩子也很爱喝#广东靓汤#适合孩子喝的汤#秋冬喝什么 #育儿经验分享
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科赐食养生活馆1周前
秋冬干燥不用愁，这碗甜汤润到心坎里！简单三步教你煮出滋润好滋味，快来试试吧~ #甘蔗 #雪梨干 #食疗小妙招 #秋冬养生 #健康
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清清煲汤1周前
#孩子 零食不离手，内热躁火大，睡觉翻来翻去踢被子，小👄臭哄哄脾气还很大，爸爸妈妈👩可以多安排这个汤，清清甜甜的孩子也很爱喝#秋冬热饮 #干燥的秋冬喝什么#儿童汤谱#育儿经验分享
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芳芳家常菜1周前
孩子放假免不了吃点零食 烧烤又不爱喝水，家长们可以给他安排清甜好喝的清心汤#降火#煲汤#为你煲汤#适合儿童 #在家做美食
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珞安食养3月前
秋冬季节干燥，老一辈传了几辈子的秋冬茶饮搭配，尤其喝水不解渴，皮肤嘴皮感觉干，这个季节煮水喝起来，清清润润，特别舒服。#秋冬茶饮#雪梨陈皮枸杞水#干燥#秋冬健康饮#雪梨搭配
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青青爱煲汤1周前
#孩子 零食不离手，内热躁火大，睡觉翻来翻去踢被子，小👄臭哄哄的，脾气还很大，妈妈们可以备好这个茶，开水冲泡很方便的，清清甜甜的孩子也很爱喝#食疗小妙招 #儿童汤谱#育儿经验分享
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阿璇滋补食品2周前
一梨润三秋，秋冬换季多喝雪梨水，清甜又润喉真的好舒服~~#滋补 #养生 #药食同源 #雪梨干
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壹叶慌慌优品1周前
净口密封罐雪梨干梨干片新鲜雪梨片水果干泡茶泡水煲汤材料炖甜品#雪梨干 #水果干 #泡茶材料 #煲汤食材 #密封罐
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是丽丽吖1月前
一位98岁学中医的老先生教的方法，冬季干燥，赶快给家人备好这个雪梨山楂陈皮水喝起来#食疗小妙招 #雪梨水 #山楂雪梨汤 #懒人必备 #雪梨干
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阿乐爱美食1周前
秋冬季节天气干燥，孩子还不爱喝水，所以这个汤我隔三差五就安排 #食疗小妙招 #清心汤 #秋冬热饮 #养娃不易
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清清煲汤1周前
#孩子 零食不离手，内熱躁火大，睡😴觉翻来翻去踢被子，小👄嘴臭哄哄的，脾气还很大，妈妈们可以多安排这个汤，清清甜甜的大小朋友都爱喝#秋冬季喝什么汤 #养生汤 #儿童汤谱#宝妈分享
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雯雯小吃货4周前
老话说，冬吃甘蔗胜过参，甘蔗和雪梨一起煮水有1+1>2的润燥效果，宝宝嗓子干痒干ke，都去喝这个汤#宝宝辅食 #甘蔗煮水 #甘蔗雪梨水 #食疗小妙招 #三四钢雪平锅
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中国茶百匯2周前
秋冬换季天气干，每天来杯配好的 #玉竹麦冬雪梨水 清甜甘润喝着很舒服，大人小孩都爱喝！ #玉竹 #玉竹麦冬饮
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真小真1周前
冬吃甘蔗是大补，甘蔗不要直接吃太寒凉，用它跟雪梨煮水喝，润肺止咳，去火火，缓解冬天干燥，多喝好处多多哟~#甘蔗雪梨水 #清热润肺 #喝出好气色 #甘蔗 #甘蔗的神仙吃法
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刘拾贰🍀爱吃甜1周前
#孩子 零食不离手，内热燥火大，睡觉翻来翻去踢被子～小嘴臭烘烘脾气还大，爸爸妈妈可以多安排这个汤，清清甜甜的，孩子也很爱喝#为你煲汤 #儿童汤谱 #育儿经验分享 #适合孩子喝的汤
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刘拾贰🍀爱吃甜1周前
#孩子 零食不离手，内热燥火大，睡觉翻来翻去踢被子～小嘴臭烘烘脾气还大，爸爸妈妈可以多安排这个汤，清清甜甜的，孩子也很爱喝#为你煲汤 #儿童汤谱 #育儿经验分享 #适合孩子喝的汤
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是橙子吖1周前
小孩清心汤，睡觉翻来覆去的多给小孩喝这个汤#儿童 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #营养汤 @DOU+上热门
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养生便利店Lab2周前
冬天皮肤干，不只是表面缺水，是身体里面的“水分不够”，而雪梨水分足，煮着喝比生吃更温和，搭配不同的家常食材，做法简单还省钱#雪梨 #雪梨饮 #冬天皮肤干燥
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北北小厨房🥣1周前
冬天多喝甘蔗雪梨🍐煮水，汤汁清甜！好处多多#甘蔗雪梨煮水 #美食
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@茜茜在养生1周前
生津润润水 生津饮，滋阴润，喝水不如喝津液#养生 #美食 #仙女都在喝 #食疗小妙招 #养颜
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儿童康复曹医生3月前
雪梨煮水四大养生搭配，记住一个都不亏 #医学科普 #雪梨 #养生 #润肺 #抖出健康知识宝藏
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勤勤姐的银行外人生2周前
养生的起点，好好吃饭，安心睡觉，煮一壶温和的茶，给自己一段安静的时间，远离消耗你的人和事，养护元气，敬畏生命本身！ 🍭小吊梨汤润肺羹 功效：润肺生津｜理气化痰｜生津开胃 配方：雪梨、陈皮、干山楂片、黄冰糖、牛奶 𝗧𝗶𝗽𝘀：梨建议带皮切块、与陈皮、山楂同煮30分钟成汤，关火降温后，再兑入温牛奶。 【重要提示】此为食疗养生方，不能替代药物治疗。适用于风热感冒后余咳。风寒咳嗽、发烧期间或对牛奶过敏者不宜。#药食同源茶饮#中年女性成长 #慢生活 #中式奶茶 #养生茶
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彭药人3周前
经常用嗓的一定要多备点！清润甘甜，降温了就容易不爽，一直嗯嗯嗯的，真的可以试试#多喝水 #梨水 #秋冬必备 #陆得 #换季必备
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陈晨shirley超爱养生与美食3周前
来来来！冬季天气干燥，喉咙易干痒，教你15分钟煮金桔雪梨水，清爽不腻，润喉不燥，全家爱喝。#雪梨养生茶的搭配 #热饮水果茶 #润燥
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小小仪辅食日记2周前
#滋润水#秋冬季干燥 #内热 #宝宝爱喝 #喉咙
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芝士蘑菇汤1周前
哎呦 它可不是饮料 而是专门给秋冬换季半夜口干口渴的人准备的枇杷秋梨饮！喝一口你就知道什么叫久旱逢甘露！配料干净，只有雪梨 枇杷果 枇杷叶苦杏仁 罗汉果5种食材细煮慢熬6小时！一口下去清润甘甜，满口都是雪梨和枇杷的清香，真的巨好喝。经常熬夜加班或者大鱼大肉的来一瓶，别提多服了！趁划算没喝过的赶紧来试试#露露 #枇杷秋梨 #好喝到心花怒放 #秋冬必备 #快来一起尝个鲜
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泰悦润（潮汕泰风物店）1月前
围炉煮梨干水，一小壶慢慢煮慢慢喝，惬意养生​#梨干​ ​#雪梨干​ ​#养生茶​
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顺德陈先生6月前
#为你煲汤 #美食 #养生茶 #知识科普 夏天用雪梨干煮水更好
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蒸有妮的1周前
#真实生活分享官 这天气又干燥起来了，润润汤炖起来👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳 #vlog日常 #食疗小妙招 #健脾养胃 #记录真实生活
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金闪闪辅食日记1周前
老话说，冬吃甘蔗胜过参，甘蔗和雪梨一起煮水有很好的润燥效果。甜甜的宝宝喝爱喝。#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #ikv甜筒杯
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