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李新一✨2月前
凌晨1-3点容易醒的姐妹，八成是这里堵啦‼️ #创作灵感 #创作者中心 #半夜醒来睡不着 #经络疏通 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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潘亭子（养生版）7月前
揉开这里 才知道睡的有多香 #助眠#睡不着#失眠#穴位养生#经络疏通
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珺瑶·心灯1年前
你知道什么时辰对应什么经络吗？比如你半夜几点睡不着觉，你知道这是身体哪里出了问题吗？
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针灸张主任3月前
睡觉不安稳，夜里总是醒来，可以记好这几个穴位 #足临泣穴 #太冲穴#太渊穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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潘亭子（养生版）9月前
揉开这里 才知道睡的有多香～#小动作大作用 #经络疏通 #养生之道 #穴位按摩 #安神助眠的穴位
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杉杉养生记8月前
半夜容易醒❗️多半是这里du了，试试刮这2个位置 #穴位按摩 #养生 #日常生活小妙招 #一起来锻炼 #养生就是养健康
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乐姐爱养生2月前
睡前花3-5分钟，全身经络疏通，让你一觉睡到自然醒#是时候展现真正的技术了 #谁还没个隐藏技能 #解压神器
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Yana2月前
12条经络对应12个时辰。 #穴位养生 #普及知识 #中医养生知识
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晓宇乐道6天前
#脚部按摩 #穴位 #经络疏通 #睡觉#养生 内容仅供参考，如有身体不适请线下就医
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谷雨先生2月前
12时辰对应12经络，每个时辰都有不同脏腑当值，会养生的人要学一下#十二时辰养生 #养生 #传统文化 #中医养生
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黄春浩中式养生3月前
半夜总是醒？要顺时揉开这些地方 #早醒睡不着 #早醒失眠 #艾灸 #睡不好 #甘草慧养科普课堂
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十月养生说1月前
哪里不舒服就对应哪个经络#养生 #经络 #经络疏通
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敖叶堂功效养生&捏走SPA·双品牌2周前
十二经络十二时辰十二大穴#敖叶堂 #捏走按摩SPA #推拿按摩养生 #功效养生 #养生馆
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桃子爱养生1周前
睡前推肝经，刮出好气色！#养生#小动作大作用#穴位养生#变美变健康#刮痧
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HH居家养生日记5月前
#女性生理知识大科普 #创作者中心 #创作灵感 经络养生，顺时真的很重要#健康 #养生
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顺时食养3周前
倪师讲：十二时辰养生法，古人把昼夜分为12个时辰，天人相应 古人把昼夜分为12个时辰，依据“天人相应”整体观，时辰与五脏六腑、经络关系密切。 每个时辰，人体都有一条经络、一个脏腑当值，因此针对每一个时辰保养其所对应的脏腑，就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。#养生 #国学文化 #倪海厦 #倪师
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木影之韵•檀木梳3月前
揉开这里，才知道睡得有多香！#头部放松 #养生知识 #养生按摩 #睡眠 #经络穴位
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云健带你养胃3月前
睡眠时间对应的脏腑自救！ #养生知识 #睡眠 #失眠 #人体奥秘
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健康之路Plus1周前
养生必看！12时辰对应12经络，吃睡动全安排。#中医养生 #时间管理 #健康作息 #经络调理@抖音创作小助手
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中医柳涛2月前
睡前搓搓脚，经络通了身体好 #中医养生 #小动作大作用
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方蓉逆龄课堂9月前
小动作大智慧，睡前按一按，睡个好觉觉#中式养生 #经络按摩#健康快乐才是最大的幸福
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木木健行记4月前
刮对这根经，沾床就睡！#穴位按摩 #失眠#养生日常#经络穴位#中医养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小房点穴手1月前
赶走坏心情，睡觉香香，疏通手这里 #中医养生#心包经 #经络 #穴位 #睡眠
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健康养生～6月前
肝经不通，凌晨1点早醒，2点一线通肝经，稳稳睡到天亮#上热门 ##关于我在这里的一天
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杏林札记2月前
你总是夜里三点钟醒来，五点钟才能睡下，是哪个脏腑经络出了问题 每个经络，每个脏腑都有对应的气血流注时间，不同时间段的发病，对应不同经络脏腑，我们可以通过发病时间来预测和判断脏腑经络状况，
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玲姐养生记3月前
十二时辰对应十二经络 #每天跟我涨知识 #知识科普 #健康 #食疗
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经络智慧杂谈1周前
晚上九点前就上床睡觉有多重要，你知道吗？#睡觉 #三焦经 #上热门 @DOU+上热门 #睡眠 #经络养生
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春田花花世界1周前
#十二时辰对应十二经络 舌诊的位置
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倪门后学1周前
经络与时辰关联 1. 肝经当令时段为凌晨1点到3点，此时气血流注肝经，肝病相关不适易在此时段发作 2. 遵循气血流注规律，一天二十四小时对应不同经络，病症发作时间可指向对应经络问题 中医对肝的认知 1. 肝属木、对应青色，青色营养无法藏于肝会显于面部（脸发青）； 脾对应黄色，脸发黄多为脾的问题 2. 肝主目，眼睛问题多与肝相关，瞳仁是检查肝的关键部位 3. 肝有问题易让人感到惊恐4. 酸味入肝，天然果酸为好，变质酸味有害 5. 全身筋脉由肝主管，筋脉问题与肝相关 肝病的表现与判断 1. 凌晨1-3点易醒是肝病的典型信号，醒的时间越长，肝病问题可能越严重 2. 肝硬化、肝癌等严重肝病患者，多有长期1-3点醒的情况，且病症初期此信号就已出现 睡眠与肝的关系 1. 中医的观念里，认为人要少眠，理想睡眠时长约5小时，最多6小时，人睡多了，脑部会充血，脑筋就不是很清楚 2. 肝经当令时（1-3点）无法安睡，会直接损伤肝的功能 3. 不同时段失眠对应不同脏腑问题，需结合经络规律判断 养护建议 1. 肝经当令时段需保持睡眠，避免熬夜，减少对肝的损耗 2. 避免在肝经当令时过度活动、情绪激动，防止肝气上逆 3. 可通过饮食（适量天然酸味食物）、作息调理肝脏
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大参考6月前
6月19日，河南郑州（发布）。晚上睡不踏实，迷迷糊糊老是醒？十二时辰对应十二经络 可能是身体出了问题，“凌晨1-3点醒注意肝脏 3-5点醒注意肺脏”
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杏林臻言1月前
不同位置的头痛对应不同的经络！#养生 #经络 #邹沅臻 #女性
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吴三郎1周前
脚是经络汇集的地方，穿袜子睡觉让脚步温暖等一些不能明说，大家自己去感受一下#上热下寒 #引火归元 #经络穴位 #健康 #分享生活小技巧
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糯米妈中式育儿5月前
#经络穴位 #小儿推拿手法 #宝妈日常 #足底 #育儿小常识 孩子晚上睡觉经常夜醒怎么办？
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玄门祝崇位居士3周前
十二时辰与十二经络#祝崇位#仙道研修生
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南康区东山北路御坊堂养生馆1周前
十二经络 十二时辰 十二大穴#上热搜 #传统文化国学 #日常小常识 #赢在中国 #正能量传递
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朵姨养生变美记2月前
⏰半夜容易醒？可能这里堵！赶紧刮这里✅亲测有效 #养生 #半夜不睡觉 #半夜睡不着 #睡觉 #穴位
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谢天天养生日记4月前
揉开这里，你才知道你憋了多少屎；揉开这里，你才知道你睡的能有多香#中医养生 #养生 #经络穴位 #健康养生
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大林🍀自愈记2周前
按好太冲穴，你才知道睡觉有多香~ #经络疏通 #疏肝理气 #调理身体 #中医养生 #按摩放松
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臻言东方优学8月前
十二种情绪对应的12种经络，看懂这个，你就知道你的情绪背后代表什么了？#传统文化 #养生 #传统智慧
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杨济源讲足浴营销4月前
你连十二经络在哪里你都搞不清楚#技师 #足浴养生 #spa #干货分享 #足疗人
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杭州悦汇科技养生882周前
黄帝内经里的养生智慧#黄帝内经 #养生 #中医 #养生之道
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荣归古方7月前
12经络命名和匹配规律 虽然经络名已经烂熟于心，还是花了不少时间研究，没办法，就是爱较真#自学中医 #经络穴位
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涵月姐🍎经络养颜🔥1月前
如果你每天睡不好觉，来我带着你做两个点位啊，找到我们手臂的内侧，一个是我们的内关穴，用我们的手用力压下去。在这里打圈按揉，两分钟的时间。第2个位置就是按我们的神门，紧贴着小手掌掌根的这个地方，按压神门这两个位置啊，不管你是因为睡不着还是心烦意乱，都可以做这两个点位，做完了之后呢，再用我们的空心掌去敲，空心小泉啊！这样空心的小泉去敲，哪个位置敲上一分钟，敲完内关再敲神门，做完左手做右手，你来尝试一下看看你的睡觉，是不是好了。#干货分享 #口播短视频 #带你变美
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纪聪明5月前
半夜两点醒？
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张云中式养娃记1周前
睡前按摩脚部经络。还有那家宝爸爸宝妈还不会。#小儿推拿手法 需要的人收藏。你小孩子抵抗力弱是怎么弄的？仅个人经验分享，没有其他医疗器械。
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养生的虎牙姐2周前
睡前多刮这几个部位疏通，一段时间你就会感觉哪哪都舒服了 #经络疏通 #穴位养生 #刮痧 #中式养生 #小动作大作用
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铁蛋2周前
懒兔子说，我们的身体里有一套超级智能的经络系统，就像城市的交通网络。而每条经络都有自己的“值班时间”，中医叫“子午流注”。 比如： · 晚上11点到凌晨1点：胆经值班，这时候该睡觉了，让它好好工作 · 凌晨1点到3点：肝经值班，它在帮你排毒解毒 · 早上7点到9点：胃经值班，所以一定要吃早饭！ 如果你经常熬夜，就等于在胆经肝经值班的时候，硬拉着它们陪你加班。时间长了，它们就罢工了，然后你就这里不舒服那里不舒服。 懒兔子还用特别有趣的比喻解释脏腑关系： · 肝和胆是好兄弟，肝胆相照嘛！ · 肺和大肠是好基友，所以便秘的人可能皮肤也不好 · 心和小肠是两口子，所以心情不好可能影响消化 这样记中医，是不是一点都不枯燥？就像认识一群有性格的朋友！
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周道生3月前
#中医养生 #养生之道 #道医文化
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倪门后学4周前
十二经络地支时辰对应 1.寅时(3-5点)：肺经 2.卯时(5-7点)：大肠经 3.辰时(7-9点)：胃经 4.已时(9-11点)：脾经 5.午时(11-13点）：心经 6.未时(13-15点)：小肠经 7.申时(15-17点)：膀胱经 8.西时(17-19点)：肾经 9.戌时 (19-21点）：心包经 10.亥时(21-23点)：三焦经 11.子时(23-1点)：胆经 12.丑时(1-3点)：肝经 时辰与诊断应用 1.肝部问题：凌晨1-3点易醒、手掌暗红色、面色发黄 2.癌症判断：对应经络时辰出现睡眠/身体异常，如肝癌患者丑时(1-3点）、寅时(3-5点)醒，且症状随病情加重 3.治疗原则：“时间针灸”，在对应经络时辰下针，效果更佳 经络阴阳与五行 1.经络分阴阳，阳经对应六腑、阴经对应五脏 2.五行对应：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，经络与脏腑的五行属性为针灸选穴、辨证的基础 3.脏腑表里：肝与胆、心与小肠、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱、心包与三焦互为表里
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高春花-高氏三绝针2周前
五脏六腑对应的腧穴#中医传承 #中医传承 #高春花#高氏三绝针 #经络穴位
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敖叶堂·大健康·功效养生1周前
十二时辰十二经络十二大穴#敖叶堂 #捏走按摩SPA #推拿按摩养生 #功效养生 #养生馆
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老蔡讲脾胃4月前
#原创视频 #十二经络对应的十二时辰#健康科普#营养早餐
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邹老师讲东方智慧4月前
十二时辰养生表，老祖宗的养生秘诀#知识分享 #涨知识 #东方智慧 #传统文化 #邹老师讲东方智慧
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