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李新一✨
2月前
凌晨1-3点容易醒的姐妹,八成是这里堵啦‼️ #创作灵感 #创作者中心 #半夜醒来睡不着 #经络疏通 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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潘亭子(养生版)
7月前
揉开这里 才知道睡的有多香 #助眠#睡不着#失眠#穴位养生#经络疏通
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珺瑶·心灯
1年前
你知道什么时辰对应什么经络吗?比如你半夜几点睡不着觉,你知道这是身体哪里出了问题吗?
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针灸张主任
3月前
睡觉不安稳,夜里总是醒来,可以记好这几个穴位 #足临泣穴 #太冲穴#太渊穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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潘亭子(养生版)
9月前
揉开这里 才知道睡的有多香~#小动作大作用 #经络疏通 #养生之道 #穴位按摩 #安神助眠的穴位
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杉杉养生记
8月前
半夜容易醒❗️多半是这里du了,试试刮这2个位置 #穴位按摩 #养生 #日常生活小妙招 #一起来锻炼 #养生就是养健康
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乐姐爱养生
2月前
睡前花3-5分钟,全身经络疏通,让你一觉睡到自然醒#是时候展现真正的技术了 #谁还没个隐藏技能 #解压神器
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Yana
2月前
12条经络对应12个时辰。 #穴位养生 #普及知识 #中医养生知识
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晓宇乐道
6天前
#脚部按摩 #穴位 #经络疏通 #睡觉#养生 内容仅供参考,如有身体不适请线下就医
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谷雨先生
2月前
12时辰对应12经络,每个时辰都有不同脏腑当值,会养生的人要学一下#十二时辰养生 #养生 #传统文化 #中医养生
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黄春浩中式养生
3月前
半夜总是醒?要顺时揉开这些地方 #早醒睡不着 #早醒失眠 #艾灸 #睡不好 #甘草慧养科普课堂
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十月养生说
1月前
哪里不舒服就对应哪个经络#养生 #经络 #经络疏通
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敖叶堂功效养生&捏走SPA·双品牌
2周前
十二经络十二时辰十二大穴#敖叶堂 #捏走按摩SPA #推拿按摩养生 #功效养生 #养生馆
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桃子爱养生
1周前
睡前推肝经,刮出好气色!#养生#小动作大作用#穴位养生#变美变健康#刮痧
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HH居家养生日记
5月前
#女性生理知识大科普 #创作者中心 #创作灵感 经络养生,顺时真的很重要#健康 #养生
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顺时食养
3周前
倪师讲:十二时辰养生法,古人把昼夜分为12个时辰,天人相应 古人把昼夜分为12个时辰,依据“天人相应”整体观,时辰与五脏六腑、经络关系密切。 每个时辰,人体都有一条经络、一个脏腑当值,因此针对每一个时辰保养其所对应的脏腑,就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。#养生 #国学文化 #倪海厦 #倪师
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木影之韵•檀木梳
3月前
揉开这里,才知道睡得有多香!#头部放松 #养生知识 #养生按摩 #睡眠 #经络穴位
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云健带你养胃
3月前
睡眠时间对应的脏腑自救! #养生知识 #睡眠 #失眠 #人体奥秘
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健康之路Plus
1周前
养生必看!12时辰对应12经络,吃睡动全安排。#中医养生 #时间管理 #健康作息 #经络调理@抖音创作小助手
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中医柳涛
2月前
睡前搓搓脚,经络通了身体好 #中医养生 #小动作大作用
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方蓉逆龄课堂
9月前
小动作大智慧,睡前按一按,睡个好觉觉#中式养生 #经络按摩#健康快乐才是最大的幸福
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木木健行记
4月前
刮对这根经,沾床就睡!#穴位按摩 #失眠#养生日常#经络穴位#中医养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小房点穴手
1月前
赶走坏心情,睡觉香香,疏通手这里 #中医养生#心包经 #经络 #穴位 #睡眠
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健康养生~
6月前
肝经不通,凌晨1点早醒,2点一线通肝经,稳稳睡到天亮#上热门 ##关于我在这里的一天
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杏林札记
2月前
你总是夜里三点钟醒来,五点钟才能睡下,是哪个脏腑经络出了问题 每个经络,每个脏腑都有对应的气血流注时间,不同时间段的发病,对应不同经络脏腑,我们可以通过发病时间来预测和判断脏腑经络状况,
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玲姐养生记
3月前
十二时辰对应十二经络 #每天跟我涨知识 #知识科普 #健康 #食疗
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经络智慧杂谈
1周前
晚上九点前就上床睡觉有多重要,你知道吗?#睡觉 #三焦经 #上热门 @DOU+上热门 #睡眠 #经络养生
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春田花花世界
1周前
#十二时辰对应十二经络 舌诊的位置
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倪门后学
1周前
经络与时辰关联 1. 肝经当令时段为凌晨1点到3点,此时气血流注肝经,肝病相关不适易在此时段发作 2. 遵循气血流注规律,一天二十四小时对应不同经络,病症发作时间可指向对应经络问题 中医对肝的认知 1. 肝属木、对应青色,青色营养无法藏于肝会显于面部(脸发青); 脾对应黄色,脸发黄多为脾的问题 2. 肝主目,眼睛问题多与肝相关,瞳仁是检查肝的关键部位 3. 肝有问题易让人感到惊恐4. 酸味入肝,天然果酸为好,变质酸味有害 5. 全身筋脉由肝主管,筋脉问题与肝相关 肝病的表现与判断 1. 凌晨1-3点易醒是肝病的典型信号,醒的时间越长,肝病问题可能越严重 2. 肝硬化、肝癌等严重肝病患者,多有长期1-3点醒的情况,且病症初期此信号就已出现 睡眠与肝的关系 1. 中医的观念里,认为人要少眠,理想睡眠时长约5小时,最多6小时,人睡多了,脑部会充血,脑筋就不是很清楚 2. 肝经当令时(1-3点)无法安睡,会直接损伤肝的功能 3. 不同时段失眠对应不同脏腑问题,需结合经络规律判断 养护建议 1. 肝经当令时段需保持睡眠,避免熬夜,减少对肝的损耗 2. 避免在肝经当令时过度活动、情绪激动,防止肝气上逆 3. 可通过饮食(适量天然酸味食物)、作息调理肝脏
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大参考
6月前
6月19日,河南郑州(发布)。晚上睡不踏实,迷迷糊糊老是醒?十二时辰对应十二经络 可能是身体出了问题,“凌晨1-3点醒注意肝脏 3-5点醒注意肺脏”
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杏林臻言
1月前
不同位置的头痛对应不同的经络!#养生 #经络 #邹沅臻 #女性
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吴三郎
1周前
脚是经络汇集的地方,穿袜子睡觉让脚步温暖等一些不能明说,大家自己去感受一下#上热下寒 #引火归元 #经络穴位 #健康 #分享生活小技巧
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糯米妈中式育儿
5月前
#经络穴位 #小儿推拿手法 #宝妈日常 #足底 #育儿小常识 孩子晚上睡觉经常夜醒怎么办?
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玄门祝崇位居士
3周前
十二时辰与十二经络#祝崇位#仙道研修生
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南康区东山北路御坊堂养生馆
1周前
十二经络 十二时辰 十二大穴#上热搜 #传统文化国学 #日常小常识 #赢在中国 #正能量传递
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朵姨养生变美记
2月前
⏰半夜容易醒?可能这里堵!赶紧刮这里✅亲测有效 #养生 #半夜不睡觉 #半夜睡不着 #睡觉 #穴位
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谢天天养生日记
4月前
揉开这里,你才知道你憋了多少屎;揉开这里,你才知道你睡的能有多香#中医养生 #养生 #经络穴位 #健康养生
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大林🍀自愈记
2周前
按好太冲穴,你才知道睡觉有多香~ #经络疏通 #疏肝理气 #调理身体 #中医养生 #按摩放松
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臻言东方优学
8月前
十二种情绪对应的12种经络,看懂这个,你就知道你的情绪背后代表什么了?#传统文化 #养生 #传统智慧
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杨济源讲足浴营销
4月前
你连十二经络在哪里你都搞不清楚#技师 #足浴养生 #spa #干货分享 #足疗人
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杭州悦汇科技养生88
2周前
黄帝内经里的养生智慧#黄帝内经 #养生 #中医 #养生之道
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荣归古方
7月前
12经络命名和匹配规律 虽然经络名已经烂熟于心,还是花了不少时间研究,没办法,就是爱较真#自学中医 #经络穴位
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涵月姐🍎经络养颜🔥
1月前
如果你每天睡不好觉,来我带着你做两个点位啊,找到我们手臂的内侧,一个是我们的内关穴,用我们的手用力压下去。在这里打圈按揉,两分钟的时间。第2个位置就是按我们的神门,紧贴着小手掌掌根的这个地方,按压神门这两个位置啊,不管你是因为睡不着还是心烦意乱,都可以做这两个点位,做完了之后呢,再用我们的空心掌去敲,空心小泉啊!这样空心的小泉去敲,哪个位置敲上一分钟,敲完内关再敲神门,做完左手做右手,你来尝试一下看看你的睡觉,是不是好了。#干货分享 #口播短视频 #带你变美
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纪聪明
5月前
半夜两点醒?
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张云中式养娃记
1周前
睡前按摩脚部经络。还有那家宝爸爸宝妈还不会。#小儿推拿手法 需要的人收藏。你小孩子抵抗力弱是怎么弄的?仅个人经验分享,没有其他医疗器械。
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养生的虎牙姐
2周前
睡前多刮这几个部位疏通,一段时间你就会感觉哪哪都舒服了 #经络疏通 #穴位养生 #刮痧 #中式养生 #小动作大作用
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铁蛋
2周前
懒兔子说,我们的身体里有一套超级智能的经络系统,就像城市的交通网络。而每条经络都有自己的“值班时间”,中医叫“子午流注”。 比如: · 晚上11点到凌晨1点:胆经值班,这时候该睡觉了,让它好好工作 · 凌晨1点到3点:肝经值班,它在帮你排毒解毒 · 早上7点到9点:胃经值班,所以一定要吃早饭! 如果你经常熬夜,就等于在胆经肝经值班的时候,硬拉着它们陪你加班。时间长了,它们就罢工了,然后你就这里不舒服那里不舒服。 懒兔子还用特别有趣的比喻解释脏腑关系: · 肝和胆是好兄弟,肝胆相照嘛! · 肺和大肠是好基友,所以便秘的人可能皮肤也不好 · 心和小肠是两口子,所以心情不好可能影响消化 这样记中医,是不是一点都不枯燥?就像认识一群有性格的朋友!
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周道生
3月前
#中医养生 #养生之道 #道医文化
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倪门后学
4周前
十二经络地支时辰对应 1.寅时(3-5点):肺经 2.卯时(5-7点):大肠经 3.辰时(7-9点):胃经 4.已时(9-11点):脾经 5.午时(11-13点):心经 6.未时(13-15点):小肠经 7.申时(15-17点):膀胱经 8.西时(17-19点):肾经 9.戌时 (19-21点):心包经 10.亥时(21-23点):三焦经 11.子时(23-1点):胆经 12.丑时(1-3点):肝经 时辰与诊断应用 1.肝部问题:凌晨1-3点易醒、手掌暗红色、面色发黄 2.癌症判断:对应经络时辰出现睡眠/身体异常,如肝癌患者丑时(1-3点)、寅时(3-5点)醒,且症状随病情加重 3.治疗原则:“时间针灸”,在对应经络时辰下针,效果更佳 经络阴阳与五行 1.经络分阴阳,阳经对应六腑、阴经对应五脏 2.五行对应:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水,经络与脏腑的五行属性为针灸选穴、辨证的基础 3.脏腑表里:肝与胆、心与小肠、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱、心包与三焦互为表里
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高春花-高氏三绝针
2周前
五脏六腑对应的腧穴#中医传承 #中医传承 #高春花#高氏三绝针 #经络穴位
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敖叶堂·大健康·功效养生
1周前
十二时辰十二经络十二大穴#敖叶堂 #捏走按摩SPA #推拿按摩养生 #功效养生 #养生馆
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老蔡讲脾胃
4月前
#原创视频 #十二经络对应的十二时辰#健康科普#营养早餐
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邹老师讲东方智慧
4月前
十二时辰养生表,老祖宗的养生秘诀#知识分享 #涨知识 #东方智慧 #传统文化 #邹老师讲东方智慧
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最新发布时间:2026-01-03 06:13
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