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唐健一11月前
一分钟讲清楚水谷之气和精微之气的运化流程 #交流
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莫念三千1月前
脾经当令，吸收水谷精微养出好气色。#养生 #巳时
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养生坊3年前
脾是如何主运化的？我们人体体内的水谷精微物质又是怎样传输的？了解这些以后对我们自身又有那些重大收获#脾 @抖音小助手
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莫念三千1月前
胃经当令，补充水谷精微，养出好气血
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继和行者4天前
脾胃为后天之本，主受纳，化生水谷精微 #食养 #健康 #黄帝内经 #食养
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过河道人3天前
《黄帝内经·素问》第二十一章《经脉别论篇》 第二十一章《经脉别论篇》 第三讲：水谷精微输布模型#黄帝内经#中医养生#素问#中医理论课程#知识前沿派对
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善济7月前
这三步我会分成三个篇章跟大家讲一下#脾胃 #中医 #涨知识
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静闻道8月前
辨析《黄帝内经》营卫，营卫气血，营气卫气，系列之一 营气：水谷精微中“清柔”的部分，与血同行（属阴）。 卫气：水谷精微中“剽悍”的部分，行于脉外（属阳）。 今天我们来认识下营卫，营气和卫气。中医中，到处都是营卫的身影，很多同学，看到营卫就晕了。剪不断，理还乱。道静准备用几次课，系统的梳理营卫。保证再看到营卫，管它虚虚实实，你自是清清楚楚。 2、营卫是什么？营卫在哪里？ 先看《黄帝内经》，《素问·调经论》人之所有者，血与气耳。这句话指出 “血”和“气”，是维持生命的基础物质。 营卫，在哪个阵营？营卫，在“气“这个阵营。 营卫，属于气。营卫就是营气、卫气、简称营卫。 帝曰：荣卫之气亦令人痹乎?岐伯曰：荣者，水谷之精气也， 和调于五脏，洒陈于六腑，乃能入于脉也，故循脉上下，贯五脏， 络六腑也。卫者，水谷之悍气也，其气標疾滑利，不能入于脉也，故循皮肤之中，分肉之间，熏于肓膜，散于胸腹，逆其气则病，从 其气则愈，不与风寒湿气合，故不为痹。 营气（是女生、母亲、妻子）生命的后勤部长 核心职责 ： 生成物资：将食物精华（水谷精微）转化为血、津液 濡养全家：通过血液把营养输送给每个细胞 夜间修复：趁家人睡觉时修补损伤 性格特质：阴柔守内，安静、细致、持久 《灵枢》：营在脉中 卫气（男生、爸爸、丈夫）生命的国防部长 核心职责： 保卫家园：抵御外邪（风寒病毒） 调控环境：通过汗孔开阖调节体温 外出打拼：白天在体表巡逻 性格特质：阳刚向外，果断、主动、彪悍、峻急滑利 《灵枢》卫在脉外 #营卫 #静记忆 #中医学霸笔记 #营卫不和 #黄帝内经素问
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崇沛道家养生6月前
人体四种气宗营元卫 #道家文化 #国学智慧 #科普 #涨知识
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道承养生995月前
脾胃虚弱最好的不是补脾胃而是生阳，阳气去才能运化水谷精微，脾胃虚弱喝凉水都长肉，咋吃都不胖的，脾胃运化太差了，胡吃海喝脾胃成了垃圾桶#脾胃虚弱 #消化#养生知识 #气血不足
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思 想 注 定 人 生 🍎🍎3天前
“胃是受纳食物腐熟 为脾的运化提供物质基础 脾胃运化出的水谷精微在心肺的作用下 化为气血 为人体的生命活动提供动力 所以 养生先养脾胃 脾胃功能好 五脏就有保障” 成诗一首 为养生爱好者互相切磋 胃纳水谷承先天， 是赖中焦气化全。 受纳有度通腑气， 纳藏得宜养本源。 食入五谷精微化， 物华天宝赖脾传。 腐去陈瘀生新质， 熟成津液润腑间。 为求身健根基固， 脾主运化职司专。 的确后天之本重， 运行气血布周天。 化生精微濡百骸， 提携正气御邪干。 供给全身荣养素， 物质充盈活力添。 质本清和脏腑顺， 基深方可保康安。 础石坚牢身自健， 脾胃和调百病蠲。 胃司受纳脾司运， 运化精微出中脘。 化生津液滋脏腑， 出纳有序气血安。 的然养生循此道， 水谷精华润体端。 谷气充盈神自旺， 精纯滋养百脉欢。 微阳温煦四肢健， 在内调和五行全。 心主血脉行气血， 肺司呼吸布清欢。 的确二脏功卓著， 作用非凡不可偏。 用合阴阳生化妙， 下滋脏腑上荣颜。 化育生机凭此道， 为人立命赖真元。 气顺血和身自健， 血盈脉畅体长安。 为求寿考养根本， 人体安康首务先。 体健须凭中焦旺， 的当调理莫迟延。 生机勃勃由脾运， 命脉绵绵赖胃欢。 活力充盈因谷气， 动息有度保真元。 提升正气强体魄， 供给能量润心田。 动静相宜循古训， 力臻康泰乐余年。 所以养生遵至理， 以和为贵养脾先。 养生首重调中焦， 生机旺盛寿绵延。 先安脾胃固根本， 养得真元护体坚。 脾健胃和气血足， 胃纳脾运福寿全。 脾主升清濡脏腑， 胃主降浊通腑间。 功效卓然安四体， 能调气血润容颜。 好景长随身康健， 五脏安和百病蠲。 脏腑调和神气旺， 就得长生享天年。 有此根基身强健， 保得康泰乐无边。 障护身心臻妙境， 健安福寿永绵延。
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善济3月前
脾主生清 胃住降浊 #干货分享 #脾胃 #中焦
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東東研学分享金色圈7月前
从人体流动的角度领悟一下太极☯#太极＃人类精微系统#每个人的心中都有遗憾
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叶大大10月前
脾胃负责运化水谷精微，气血生化之源 所以脾胃功能好，气血自然就充足！ #养生 #中医养生 #倪海厦 #养气血 #养脾胃
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百菌健堂官方号7月前
五行与五脏之--肾（3） 三分钟教你了解自己的身体#日常唠嗑 #你不知道的事 #知识分享 #健康科普
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王朴姐姐2周前
#营养与中医 #古为今用洋为中用 #国学文化 #水谷精微
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皆所愿2天前
脾胃脾胃，脾主运化
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,欧阳红6天前
#肾部管理全身经络#水谷精微化生气血 #对人体真的很重要#
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津渡荷3周前
#中医 #血管介入 #气虚血虚 #知识分享 #每日学习一点点
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冰星寒月1周前
《黄帝内经》137灵枢之五味#智慧人生
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沐月宝2周前
脾胃为人体后天之本。脾主运化水谷，输布精气津液，有"脾乃气血升化之源"之说。脾胃互相表里。胃是"水谷之海"，主受纳，主腐熟水谷，有消化饮食、摄取水谷精微营养全身的作用。脾恶湿喜燥，胃恶燥喜湿；脾气宜升，胃气宜降。两者相辅相成，彼此协调平衡。根据此原理，本功法采取两臂上下举按的动作，使阴降阳升，不断调理脾胃气之中和。又，脾有大络穴，在人体腋窝下六寸，走向皮里肤外。本功法的双臂举按开合，能疏通大络穴，调理脾肤，消除风寒湿燥、血凝等疾病。 #八部金刚功 #道家养生 #张至顺道长口述
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佰通堂总部1月前
零基础学中医（37） 中医论“血”：形神共养的基石 血，行于脉中，富含营阴的赤色液体，乃水谷精微“奉心化赤”而成。 《灵枢》言：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。” 其生化源于中焦脾胃，资生于肾精，总统于心，藏受于肝，固摄于脾。 其功有二： 一曰濡养，内溉五脏六腑，外濡四肢百骸，保证官窍之用、筋骨之能。 二曰载气、涵神，为气之宅舍，使气有所附；为神之物质根基，“血者，神气也”，血盈则神旺。 其病机，不外虚、瘀、热、寒： 血虚则失荣，见色白、悸眩； 血瘀则不通，现刺痛、癥积； 血热则妄行，发斑疹、出血； 血寒则凝泣，呈冷痛、青紫。 临证调血，不离“气、精、津”，更关乎五脏和谐。 治血必调气，养血当填精，止血需固摄，总以“疏其血气，令其调达，以致和平”为要。 #中医基础理论 #佰通堂中医养生#藏象学说 #气血津液 #五臓生克
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培重古法康养5月前
辰时十二气机康养·温胃纳百谷 辰时（7点-9点）胃经当令，恰似万物沐浴晨光！此时阳气鼎盛，胃气活跃，是消化吸收的黄金时刻，人体功能运转的“发动机”全速启动，将水谷化为精微滋养全身。养生关键点✨： 温热早餐，开启活力之门 → 五谷为主搭配温软粥品、蒸蛋羹 、 营养均衡 → 补充优质蛋白（如清蒸鱼）、膳食纤维（玉米、南瓜） 忌口提醒 → 生冷（冰饮甜品）、油腻（油条、煎饼）皆损胃阳古语云：“胃中和则五脏皆安”。#智慧人生 #国学文化 #涨知识 #养生 #健康早餐
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宇宙李4月前
一个视频讲清楚什么是“水谷精微”“湿浊痰瘀”，它们与气血和肥胖的关系是什么？其中人体阳气又起到了什么样的作用？#抖音送我上推荐 #百亿流量扶持 #肥胖 #饮食 #吃瘦不饿瘦
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炳南爱养生1月前
#黄帝内经 中式养生的根本根源就在于脾胃，水谷精微得以运化。#中医#药食同源 #养生 #脾胃
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锋行天下6天前
中医上的脾是消化吸收，疏散水谷精微的作用，主要的生理功能是:主升清、主运化、主统血、主四肢；可见它还包含胃、胰、大小肠的功能，脾为人体气血化生之源，人体赖以生存的气和血，是由脾转化的水谷精微所生成，都来源于脾，所以，为后天之本。它与肾相对，肾为先天之本。
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🌈彭同学🌈10月前
运化水谷精微 腾升营卫二气 增胃口 通宿便 2025-2-26#道家功法#养生 #全民健身 #中华文化#传统文化 @中华内运动创始人@%终南隐者
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脉诊李国戬主任2年前
#脾主运化 #水谷精微
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静一先生（传道授业解惑）1月前
脾为气血生化之源，脾能运化水谷之精微；胃为阳气入阴之关，胃不和则卧不安。#原创作品 #传播健康正能量 #传统文化#人生智慧
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肽渡有缘人2周前
#创作者中心 #创作灵感 #中医智慧 #水谷精微 中医智慧的本质：基于物质规律的系统生态观
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🌈彭同学🌈10月前
运化水谷精微 腾升营卫二气 增胃口 通宿便 2025-2-26 #道家功法#养生 #全民健身 #中华文化#传统文化 @中华内运动创始人@%终南隐者
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生命工程2周前
先天之气在于父母，后天之气重于水谷精微
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冰星寒月2周前
《黄帝内经》97灵枢之营气
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继仁·生活主理人3月前
以中医之道，解肽之效：从“水谷精微”到“气血津液#生命科学#健康科普 #思维格局 #智慧人生 #处世智慧
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止语～金刚长寿功受益与传播者3月前
脾胃为人体后天之本，互为表里。脾主运化水谷，输布精气津液，有“脾乃气血升化之源”之说。胃是“水谷之海”，主受纳，主腐熟水谷，有消化饮食、摄取水谷精微营养全身的作用。脾恶湿喜燥胃恶燥喜湿;脾气宜升，胃气宜降。两者相辅相成，彼此协调平衡。根据此原理，本功法采取两臂上下举按的动作，使阴降阳升，不断调理脾胃气之中和。又，脾有大络穴，在人体腋窝下六寸，走向皮里肤外。本功法的双臂举按开合，能疏通大络穴，调理脾肤，消除风寒湿燥，血凝等。 胃足阳明之脉，起于鼻旁迎香穴…上行与足太阳膀胱经交汇…下行穿过横隔归属于胃，联络脾脏…#八部金刚长寿功#经络#六经辨证#伤寒论#腹型肥胖与卒中
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325014524163年前
人体的水谷精微物质是如何产生运行的。
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中医脾胃专家李晓林3月前
中医说“脾乃后天之本，气血运化之源”，脾主运化水谷精微，脾胃健运才能将食物转化为精微物质灌溉五脏六腑，滋养四肢百骸。所以养护好脾胃很重要！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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真气运行/向内求洛阳基地1周前
如何补充先天元精？真气运行法轻松搞定#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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