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向老头说养生3周前
巳时该怎样养生呢？ #中医养生
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官官♡3月前
巳时“脾经”当令②，补充些和脾经有关的一些身体，问题，养好后天之本“脾”，自然健康、长久。 #养生
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悠然4周前
十二时辰养生·巳时脾经｜激活脾经＝打开代谢总开关，解决易胖体质#冥想 #治愈系 #中医养生 #脾胃 #减肥
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和曦～溪源1年前
巳时养生 这个时候适合做什么？#养生从生活中的点点滴滴开始 #每天学习一点点 #艾灸 #中医养生 #和晟颐德堂
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培重古法康养5月前
巳时脾经当令，康养正当时！ 9 点至 11 点，巳时，脾经正值高峰期。 把握住这康养核心时段，开启活力满满的健康生活吧！#国学文化 #易学智慧 #悟人生之道 #智慧人生 #养生
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艾仆4年前
巳时养生 | 想要保养好脾胃，坚持做好这4件事！
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伟了养生5月前
立秋养生时钟 | 巳时申时这样做！#养生 #养生知识 #健康养生 #中医养生 #古法养生
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聚宝盆4周前
[太阳] 晨安| 今日五行「水木和鸣」 今日养生指南 衣饰宜墨绿、靛蓝与柔灰色系，佩戴沉香木或蓝纹玛瑙助气机舒缓 早餐食紫米莲子粥，佐几颗桂圆与松子，补心肾、养肝血 巳时(9-11点)轻轻敲打大腿内侧肝经，唤醒气血流动 午后饮一杯桑叶薄荷茶，清润头目，疏解郁滞 晨间心语 水吟木舞·气韵生动 肾水润泽如夜雨 肝木舒展似晨风 愿你在今日— 言若溪流婉转通透 行同草木自在从容
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芊禧9月前
巳时养生 #每日养生小科普 #春季养生 #养生小常识 #养生科普 #节气养生
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丹宁姐2月前
上班族必看！这个时间喝茶效果翻倍 #巳时养生 #上热下寒调理#正确喝茶时间 #上班族养生攻略#丹宁说茶
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易韵天成1年前
十二时辰与健康养生：巳时 #养生 #健康 #健康科普
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医痴幽谷蘭10月前
早上9点~11点（巳时）一定要多晒背，好处多多！ #巳时养生 #中医养生 #晒背养生 #晒太阳补钙 #春季养生
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光头佬G新美业商情2周前
【智慧养生洞察-60】你知道吗？巳时 (9:00-11:00) · 脾经值班【上午犯困？是你的脾在‘喊救命’！】“脾主运化，是把营养变成气血的‘厨师’。#熬夜危害 #气血不足 #脾经当令 #十二时辰养生 #博兰光泽
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海妆爱养生1周前
一天十二时辰该怎么养？一条视频给大家讲透#养生 #涨知识 #健康养生 #中医 #黄帝内经
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聚宝盆3周前
[太阳] 晨安 今日五行「火土相生」 今日养生指南 衣饰宜暖橙、砖红与大地色系，佩戴朱砂或陶珠饰品助阳气温煦 早餐食桂圆小米粥，佐三颗红枣，温中补脾，养心安神 巳时(9-11点）轻揉腹部中脘穴，顺时36圈助脾胃运化 午后煮生姜红枣茶，暖身驱寒，调和营卫 晨间心语 火暖厚土·生生不息 心阳温煦中州 脾土化生气血 愿你在今日—— 行如炉火稳步添薪 心似沃土静待春耘
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养生知识4年前
#健康 养生 #经络养生 巳时
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憨石朗读4周前
左手《黄帝内经》#健康生活#十二时辰养生法#巳时：脾经正在尽职尽责地分解食物
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益寿健康2年前
#上热门 @DOU+小助手 经络十二时辰养生，巳时养生法。 #中医 #日积月累 #健康养生
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家人养生堂9月前
巳时黄金两小时：健脾助运，升清化浊的养生关键期 #养生 #黄帝内经 #古人的智慧 #健康 #脾胃
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祭礼国风6天前
倪老师国学养生之早上晨起 这些禁忌要注意① #养生#国学文化#国学养生#健康科普
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重新养自己3周前
第32集 十二时辰什么脏器值班，可以做不到，但是不可以不知道，知道了，就可以慢慢调整自己的生活习惯。比如为什么早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少？因为辰时巳时未时是胃经脾经和小肠经值班，会帮助消化，运化食物，所以放心吃，吃好吃饱。晚餐后酉时是肾经值班，主收藏，这个时间吃太多，或者吃宵夜，食物运化不了，就会被堆积。垃圾一多，子时丑时寅时胆经肝经肺经就不能把垃圾完全排出去，在身体里越堆越多，三焦就容易淤堵，身体就会出现各种问题。所以该醒时醒，当食则食，宜卧则卧，让生物钟与自然钟共振，就是养生的高境界。#健康 #每日分享 #生活小常识 #老祖宗的智慧 #养生
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香灸美悦养生频道3周前
上午 9-11 点犯困？脾经在 “求救”！这样养超精神 上午上班总犯困、没力气？是脾经当令时气血不足！巳时 9-11 点，多喝温水，别久坐，每隔 1 小时起身活动 5 分钟（拉伸脾胃经），吃点健脾零食（红枣、山药），脾运化好了，精力满满不犯困～ #子午流注 #脾经养生 #补气养血 #别划走
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富足＠乐儿1月前
57岁宝奶奶的带娃养生日常！ 辰时养胃吃山药粉配鸡蛋，巳时户外慢跑打篮球补阳气，未时练八段锦拉伸身心～ 养生不是空谈，是融入每个时辰的小坚持！ #黄帝内经养生 #带娃养生实操#原创视频 #记录真实生活 #日记星球
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佳禾的中医养生智慧1月前
#掌握十二时辰的养生密码，辰时唤醒活力，巳时提升精力！⏰✨中医智慧，助你一天好状态！
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茶频道5天前
9-11点别“钉椅子”巳时茶歇指南⬇️ #饮茶十二时辰 #茶频道 #喝茶 #养生 #茶养生
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养生之道6月前
人体的黄金时间作息表， 早晨我们什么时间起床，什么时间吃早餐，什么时间晒背，什么时间吃晚餐，吃什么，泡脚该怎么做？你知道吗？#知识分享 #强烈推荐 #中医养生 #养生知识#每天跟我涨知识
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幸福的健康使者3周前
中医教你十二时辰养生法#中医养生 #宏宇陶瓷
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本溪中医治未病健康管理中心郭星4月前
十二时辰养生之巳时养生--健脾助运，化生气血
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康国辉中医针灸1年前
巳时，脾经当令，养生注意。#医学科普 #医者仁心 #中医养生知识 #经络穴位
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大梦不止爱健身🏋️‍♀️3月前
每天分享一个养生小知识、今天是十二时辰养生法的巳时·脾经。早上9-11点是工作学习的黄金期，一定要养护好脾，多参加体育锻炼，调理脾胃跟我一起做这几个动作！#一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼 #好身材练起来
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菲菲在发光5天前
早餐空腹怎么吃 遵守三个黄金原则 #养生 #变美 #饮食 #女性养生 #吃什么不长胖又有营养
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你健康 我快乐1年前
十二时辰养生之巳时 #十二时辰养生 #健康养生 #药店人
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邓特伟五行经络4月前
疲倦乏力，脾虚湿重，多按这里 脾虚湿重，又没精神的朋友， 每天早上9点（巳时，脾经当旺），多按足底第一跖骨下缘， 往前推，推不动处，为【太白】，脾经原穴，健脾祛湿的关键。 往后推，推不动处，为【公孙】，脾经络穴，通调脾胃，同时通冲脉 让气血冲起来！
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顺时食养3周前
倪师讲：十二时辰养生法，古人把昼夜分为12个时辰，天人相应 古人把昼夜分为12个时辰，依据“天人相应”整体观，时辰与五脏六腑、经络关系密切。 每个时辰，人体都有一条经络、一个脏腑当值，因此针对每一个时辰保养其所对应的脏腑，就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。#养生 #国学文化 #倪海厦 #倪师
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焦宏敏养生锻炼3月前
早上必做的第一件事，你怎么看？ #修身养性 #赖床 #日常养生 #午休
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宋归仁3月前
上午 9-11 点，是减肥，还是长肉，关键看脾！十二时辰养生之巳时#黄帝内经 #十二时辰养生 #减肥 #健脾 #健康养生
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小雨短剧5月前
 #十二经络养生 #时辰养生法 #中医养生智慧
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老杜【20:50开播】6天前
早晨这杯水你喝对了吗？#健康养生 #健康生活方式易学 #传播正能量
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许今健康4年前
古法养生，经典传承！十二时辰养生之巳时#健康 #养生 #十二时辰 #知识分享
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挚心工作室5天前
《循经守时养生谣》MV上线 | 十二时辰对应经络养生，融《黄帝内经》智慧于旋律，以生活化场景传中医养生之道，解锁健康密码。#子午流注养生 #中医经络智慧
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杏林常明心5月前
巳时是阳气充足的时段，重点是要体现动的能力 #养生知识 #医学科普 #中医药文化
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刘圆印道家养生知识功法5月前
古法锻炼早上起来必练四个动作#刘圆印道家养生知识功法
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小象姐5月前
我每天五点起床还精力旺盛，每天一碗黑豆朱雀汤，它的做法很简单，张仲景的千古名方分享给你。#道家文化 #道家养生 #中医文化 #小象姐
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不服气小姐Tyy5天前
早起十分钟，练出精气神！#古法养生操#中式养生操#趾压板#居家锻炼
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福瑶（小号）3月前
昨天讲了子时丑时寅时我们养之道，今天继续讲三个时辰卯时，辰时，巳时，特别是月卑胄弱弱的家人，别错过。
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精精神神向安神1周前
90%新手爸妈晒错太阳！老广祖传“巳时晒背” 90%新手爸妈晒错太阳！老广祖传“巳时晒背”，BB抵抗力翻倍！#育儿避坑指南 #新手爸妈必看 #广府传统育儿 #粤语歌 #亲子干货
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颜 yoga （跟练）1月前
一首歌的时间带你在家躺练。脾虚真的会丑，摇胯的作用太好了！如果你脾胃虚寒，一定要在巳时（9:00-11:00）脾经当令时，疏通脾经。这套动作躺着就能练，坚持两周养脾胃， 做气血充足的美女！#床上瑜伽 #摇胯 #疏通经络 #养气血 #脾胃虚弱
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火火🔥6天前
[玫瑰]巳时茶熏[玫瑰] 巳时，脾经当令，茶熏养脾，促进消化吸收、通畅气血、充养大脑#古法茶熏
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本草拾遗2月前
十二时辰养生口诀 #健康 #中医 #传承中医文化 #黄帝内经 讲：天人相应 气血按时流注 把握阴阳气息变动规律以调养身体
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健康大讲堂6天前
廚房裡的「救命神藥」！陳皮加一物，專治「頑固性失眠」與「早醒」。不花錢、不傷腎，讓你一覺睡到天大亮#倪海厦 #中医 #健康 #推荐 #养生 @抖音小助手
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一指禅推拿李师傅1周前
早饭要吃好，身体才能倍儿棒#养生 #经络穴位 #推拿 #脾经
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大橙子的生活8月前
巳时不补阳，一天身上凉#自学中医 #说真话 #知识科普 #补阳
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养生小妙招8月前
《黄帝内经》警告：春不养肝，夏必寒疾！3个古人秘法，错过再等一年！#养生就是养健康 #养生知识 #养生#春日养生
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华夏养生智慧1周前
廚房裡的「救命神藥」！陳皮加一物，專治「頑固性失眠」與「早醒」。不花錢、不傷腎，讓你一覺睡到天大亮！#倪海厦
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中医梁惠卿博士2周前
脾胃经当令时，这样养出好气色！#中医 #中医养生 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #厦门市中医院中医博士梁惠卿
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九州正能量6天前
倪海廈：3樣最廉價的「窮人補藥」，睡醒喝上一杯補足陽氣，比冬蟲夏草還養人，喝上一個月，身體發生驚人變化！#每天和我一起涨知识#正能量
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翔宇讲皮肤1周前
怎么补气血，才能简单快捷#中医 #中医养生 #医学科普 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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5分钟养生局5月前
脾胃虚弱，吃一定要注意！#健康养生 #脾胃
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余斯年养生说5月前
虚弱的女生看过来，一招简单解决 🌟 “蒸荔枝”懒人养生法，气血虚、怕冷、脸黄的姐妹速存！#养生 #气血不足 #虚 #荔枝
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小王养生电路图5月前
提升气血的王炸技巧#气血不足 #提升气血 #调理身体 #养生
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周养生6月前
养脾最全攻略 总结篇 #中医 #养生 #脾虚 #家长必看
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5分钟养生局6月前
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
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