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不吃饭不睡觉不知道你在想什么
长生露使用方法
吃烫火锅对口腔的危害
mecom蛹虫能治癌症
需要睡眠可以睡觉嘛
中医博士后李树明
9月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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仲景有话说
7月前
你昨晚几点睡的?知道10点和11点睡的区别么?内容由AI生成。#养生#晚睡#中医#回答我 #科普
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王欣文医生
7月前
10点睡和11点睡,差别要比你想的大 .#大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗健康创作训练营 @王欣文医生
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老张有话讲
6月前
十点睡和十一点睡的区别差的不是一点,还敢不敢熬夜?内容由AI生成。#睡觉 #作息规律 #黄帝内经 #养生
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孙老开心养生
8月前
孙思邈:10点睡觉和11点睡觉差距有多大你知道嘛!#中医 #养生 #搞笑配音
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高蛋蛋无敌(养生变美版)
3月前
晚上10点睡和12点睡有啥区别?看完你再决定播不熬夜! #知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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鸿紫 本草传承
4月前
10点睡和11点睡 有很大区别吗? 子时不睡,午时不起,头发塞住下水道,痘痘上长了一个脸,说的是不是你#升笙莲 #梦梦本草
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阿煜
3月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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老杨今天做了啥
2月前
晚上十点睡和十一点睡有区别吗? #日常分享 #涨知识 #人生感悟 #睡眠 #睡觉
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辛夷师兄
4月前
晚上10点睡和11点睡,差距有多大? 如果你觉得只是少睡了一小时,那你真的低估了身体的底层逻辑。研究早就明确指出,晚上10点到凌晨2点,是人体黄金修复时间。传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#传统文化 #熬夜 #失眠 #中年少女 #公众号辛夷师兄
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小刀早睡会发达
2月前
原来10点睡觉和11点睡觉差别这么大!! 以前熬夜刷手机,总以为赚到了时间… 现在才明白,早睡的每个小时都在给未来存健康利息 姐妹们,晚上10点一定要睡觉啊!!刷到这条视频,马上放下手机去睡觉! #独居女孩的生活 #独居女生 #独居日记 #早睡 #熬夜
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王皓正
3月前
赶紧记下来,好的作息等于健康的体魄。#知识分享 #干货 #涨见识 #中医传承
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是静静吖
8月前
晚上10点和11点睡觉,差距到底有多大?#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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安上书
5月前
别小看这1小时,前者赚,后者亏 难怪古人总是主张晚上10点睡,而不是11点#健康养生 #中老年养生保健 #健康睡眠 #健康生活 #东方养生智慧
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家具徐小白
7月前
你知道?10点睡和11点睡区别有多大#睡觉#熬夜#睡眠时间
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路鹏医生
6月前
晚上 10 点睡 vs 晚上 11 点睡,久了我们哪里不一样 #医学知识科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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小马养生记
3月前
你以为10点睡跟11点睡只差一个小时吗#睡眠 #睡眠质量 #养生就是养健康 #中医 #黄帝内经
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妙手陶老师(养生)
7月前
10点睡和11点睡的区别有多大 #睡眠 #养生就是养健康 #养生 #全民健康素养提升
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陈晨脑科医生
2周前
11点前睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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养生老宝贝
5月前
10点睡还是11点睡,差之毫厘,缪以千里!#知识分享 #养生 #李时珍 #古人的智慧 #早睡早起
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妙手食珍
8月前
你知道10点睡和11点睡的区别有多大吗? #李时珍 #回答我 #晚睡 #熬夜
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浩然医生科普
8月前
晚上10点睡和11点睡的区别,你知道有多大吗? #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #医学知识科普 #熬夜
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黎荔老师
8月前
为什么古人讲11点前一定要睡觉?#智慧人生 #人生感悟 #传统文化 #知识分享 #健康
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蓉姐说商业
8月前
早睡是对自己最好的投资,晚上10点与11点入睡,仅相差1小时 对健康影响却存在显著差异~#早睡 #养生 #生活小妙招 #干货分享
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中华养生道
7月前
十点睡和十一点睡有区别吗? #睡觉 #早睡早起 #中医养生 #养生 #回答我
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子龙医生
2月前
十点和十一点睡觉差距很大吗 #养生 #熬夜 #新华网 #新华网本草中国 #中医名家
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阿胖哥的日常养生
2月前
晚上10点睡和11点睡有很大区别!#涨知识
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心脏专家杜医生
1月前
你们平时几点睡呢?是10点睡好还是11点睡比较好呢?杜医生一条视频讲清楚#睡眠 #医学科普 #全民健康素养提升
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辛夷师兄拾遗
1月前
10点睡和11点睡,到底差多大? 如果你觉得只是少睡了一小时,那你真的低估了身体的底层逻辑。研究早就明确指出,晚上10点到凌晨2点,是人体黄金修复时间。传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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雅君的碎碎念
2月前
你知道10点睡和11点睡的区别有多大吗?#晚睡 #熬夜
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冰总在养生
3月前
几点睡 大不同 #睡眠质量 #养生 #冰总
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时知八九
2月前
晚上几点睡觉,9点还是11点?你会怎么选?本期分享晚上睡觉时间点的重要性 #健康 #健康生活 #养生
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中式养生之道
8月前
10点睡和11点睡区别有多大?你知道吗?#养生 #睡觉 #熬夜 #养生知识 #养生就是养健康
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小艾的健康生活
3周前
10点睡觉和11点睡觉有区别吗? #早睡 #冬日养生 #早睡的好处
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娇你养生
2月前
早睡与晚睡到底有什么区别? #健康 #养生 #涨知识 #黄帝内经 #中医
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禾然食养
3月前
#涨知识 #食养
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臻言东方优学
9月前
11点前睡觉,背后居然藏着养生大奥秘,90%的人却都不知道!#传统文化 #养生 #睡眠 #智慧人生
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古膳刺客
4月前
不同睡眠时间的“自白”,看看你中招了吗#熬夜 #早睡早起 #原创动画 #知识科普 #涨知识
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喜悦姐在修行
4月前
10点睡和11点睡有区别吗? #睡眠小知识 #10点睡与11点睡区别 #健康生活
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浩然医生科普
8月前
看完这条视频的朋友,劝你早睡 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜 #医学知识科普
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武凤荣
3月前
晚上10点睡和11点睡,有区别吗 #睡觉 #熬夜 #中医养生
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祁臣堂
2月前
10 点睡和 11 点睡区别可大了#分享#养生就是养健康
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你好美苏
1年前
晚上11点前入睡吧 #顺应天时
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阿阳在养生
2月前
晚上10点睡和11点睡有区别吗#涨知识 #养生就是养健康 #传统文化
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圆慧养生
8月前
你知道10点睡和11点睡的区别有多大吗?#睡觉#熬夜#睡眠时间 #回答我
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和道健康课堂
2月前
10点睡和11点睡有什么区别#健康科普 #养生知识
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沉默寡言手艺人周小于
2月前
10点睡和11点睡,区别可大了去了!#科普 #健康 #养生 #养生就是养健康
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针源堂崔姐姐
6月前
晚上10点和11点睡觉有什么不一样?#涨知识 #睡眠
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盼盼辟谷静心(1月版纳线下营)
3周前
你了解10点睡和11点睡的区别吗?#睡眠 #养生 #生活习惯 #经验分享
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淼淼轻养记
7月前
#抖音618好物节 #快速涨粉丝10000 #熬夜 10点睡和11点睡的区别
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朱爸养生
3月前
10点睡叫睡觉,11点睡叫"续命"!这区别你真的懂吗? 晚上9点到11点,可以理解成身体的“系统修复黄金时段”。如果你一直躺着刷手机到10点半,就相当于打断了身体的“清理内存”进程,第二天醒来自然会感觉卡顿、没充满电。 如果拖到11点后,更是错过了身体“深度清理与重启”的最佳时机。长期如此,不仅会影响白天的精神状态,还可能让身体的“后台应用”越来越耗电。 《黄帝内经》里说的“起居有常”,其实就是让我们养成稳定的生物钟。让身体知道什么时候该工作,什么时候该休息。 从今天起,试着提前15分钟放下手机吧!你平时是几点睡的呢?#别熬夜了 #睡眠改善 #养生知识 #熬夜党 #健康生活@DOU+小助手
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来了老友记
1月前
关于睡觉的养生知识,都要学起来#中医 #中医养生 #中医文化 #养生 #养生就是养健康
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学中醫的丁小艾
3月前
#健康作息养成 #健康生活 #每天一个养生小知识
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刘师傅的茶包工坊
3月前
晚上10点睡和11点睡有区别吗#晚睡 #知识分享 #养生 #养生知识 #健康科普
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知养半夏
1周前
10点睡和11点睡的区别|1小时差出一个世界 #晚睡 #万万没想到 #健康 #小知识大作用 #涨知识
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阿玥
2周前
十点睡和十一点睡有什么区别#睡眠 #涨知识 #熬夜 #涨知识
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小红和小绿
3月前
#涨知识 #知识分享
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臻言东方优学
2周前
为何老中匚都在劝大家,尽量11点前睡呢?#睡眠 #生活智慧 #认知 #东方智慧
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墨玉学养生
3月前
晚上10点睡觉和11点睡觉有区别吗 #如何科学养生 #健康冷知识分享 #养生小常识 #女性健康养生指南 #抖出健康宝藏知识
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最新发布时间:2026-01-05 06:16
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