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会焦虑的大叔4天前
除了吃饭睡觉，所有的时间只为做一件事。做不到就一直做，想不到就一直想，或者吃饭也不吃了睡觉也不睡了。也要把它想到做到。#个人成长
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舒唱说原生家庭3周前
#心理学 #家庭教育 #亲子教育 #沉迷手机
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兜兜转转3天前
如果你不知道做什么，那就：睡好觉 ，吃好饭 ，动起来！ #真实生活分享计划 （表达力打卡第9天）当你还能自主决定早睡、安心吃饭、自由运动时，你已经拥有了病人眼中的‘顶配人生’。” 40岁左右的我们正处于事业上升期和家庭责任期，而我们，却总把睡觉当作‘可牺牲’，把吃饭当作‘赶时间’，把运动当作‘下次一定’。 不要等到健康亮起红灯才明白：原来最寻常的吃饭睡觉，变成是最奢侈的东西。#爱自己 #经验分享 #表达力提升 #女性成长
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舒唱说家和万事兴3周前
#心理学 #家庭教育 #亲子教育 #沉迷手机
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赵依康Y O K3月前
仿衣不仿人大家轻点喷 #变装 #vlog日常 #自己做衣服 #仿装不仿人 #skin1004积雪草精华
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苿在养生2周前
现代人很可怜 不会吃饭，不会睡觉，不会拉💩。#种草 #热门话题 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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生活@美好1周前
在过几个小时又是一年了，我们放烟花🎆。在过去的日子里我没有好好吃饭，没有好好睡觉，暴瘦，会哭到抽搐，会心痛到想窒息。我尝试寻找很多方法去治愈，多久不愿出门，不想多说话，一个人去旅游，去爬山，去喝醉，会开着车一直不停，好累。以后我要好好吃饭咯，好好睡觉咯。我也要好好工作，好好生活咯。我们的点滴过去，再见咯！
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二师兄 06:103天前
新人开播，断片忘词的时候，就说这句话 #抖音直播 #直播创业 #主播 #经验分享 #干货
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舒唱说亲子关系3周前
#心理学 #家庭教育 #亲子教育 #沉迷手机
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古丽巴哈尔推荐2周前
#韩剧#你是凭实力刷到的 #我的观影报告 #热门 #好剧推荐
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光景1月前
你永远是我眼中的苹果 #电影解说 #影视经典补完计划
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嗯坚里万3周前
无聊就爱逗好友#恶搞 #意想不到的结局 #搞笑 #抽象 #无聊
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悟空书屋3天前
盖世唐浩 #小说 #小说推荐
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小美吖3周前
失业10个月 越来越不想出门了 也不知道想做什么#不上班的日子 #出租屋的生活 #失业 #日常vlog
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伊恩轩呐2周前
直男聊天极速版，你是哪一版？#情感 #男性情感 #男生必看 #伊恩轩呐
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姜姜讲3天前
用一环扣一环的反转抽丝剥茧，找出真相。 #抖音精选
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爆米花2周前
#北疯小同学 #上热门🔥 嗨 贝贝~ 嗨 安安~ 故事就开始了
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谈古论今说说2周前
张一白与杨依榕争吵揭旧账，追问孩子关键问题 #名校（1） #谈古论今说说 #热播短剧
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᭄এ: 乄㥐:1周前
人生如戏全靠演技
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莫言讲2周前
两大魅力老戏骨，孤独是爱情的源动力！ #治愈 #爱情 #青年创作者成长计划
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吴主任-选书超严格1周前
所有孩子都爱亚卡利！！！！ 你就大胆试试！！！！！！！！！#童书推荐 #儿童图书 #儿童读物
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小明同学的文案馆5月前
累了，好像就这样一直躺下去，不想动弹，不想睡觉，不想吃饭，不上上班，也不想去想任何事。就这样躺下去……#心累
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🌈ABCDE6天前
2025年末日记 #2025
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自由小野马2周前
为什么你什么都不想做？真相可能和你想的不一样 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质
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妮的妮妮3天前
蝴蝶振翅，一念换天
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沈星回6天前
我一直都在#恋与深空 #沈星回 #语C#ooc致歉
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牛奶洒了一地2周前
小小牛马，今日份收到收到#vlog日常 #实验室日常 #科研狗的日常 #博士 #医学生
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毛嗑Alan小清新1周前
桶川跟踪杀人案 #日本 #案件 #真实还原 #奇闻奇事 #一惊一乍
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可爱尔济斯3天前
#奥特曼 #儿童视频 #3到6岁儿童益智早教动画 #儿童益智 #儿童动画片
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等等，回矇一笑1周前
#支持原创 #仓桑大叔 #上热门 #感谢官方抖音小助手
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每天二两2周前
洋相百出的紧急集合。——————来自一名退役优秀大学生士兵的军旅日记#军旅#迷彩#青春
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小晴的婚后日常2周前
穗穗爸外出工作的第一天#农村生活记录 #带娃日常vlog #婚后日常vlog
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回到吃饭拉屎都被夸的年纪1月前
#半夜不睡觉也不是不困就是想在等等但是不知道在等什么， 你不是一个人。让我们来一起拆解一下，这种“不知道在等什么”的等待，可能是在等什么： 它可能是一种对“自我时间”的无声争夺。 · 白天的你是“社会人”：你的时间被工作、学习、社交、家庭等各种角色和任务填满，属于“你自己”的时间被挤压得所剩无几。 · 深夜的你是“自然人”：当世界安静下来，所有人都睡了，这段时间才真正100%属于你。你不舍得用它来“结束”（睡觉），因为一闭眼，下一个循环又要开始了。你在等的，也许是这种完全掌控自我、无人打扰的自由感被充分体验。 它也可能是一种对白天的“温和抗议”或“补偿心理”。 · 抗议：今天过得不太满意？有点空虚？还没做自己喜欢的事？潜意识里在用“不睡觉”这种方式，无声地延长这一天，仿佛在说：“今天不能就这么算了。” · 补偿：白天太忙、太累，没有一点娱乐和放松的时间。深夜就成了唯一的“补偿窗口”。刷刷手机、看看视频，不是在追寻什么具体内容，而是在追寻一种“我在为自己而活”的感觉。 它还可能是大脑的“待机状态”，无法从兴奋中平静下来。 · 即使身体累了，我们的大脑可能还沉浸在信息流（社交媒体、短视频）、光影刺激（电视剧、游戏）或白天的思绪中。它需要一个“冷却”过程。你所谓的“等”，可能就是在无意识地等待大脑的转速降下来，达到可以入睡的平静状态。 --- 知道了原因，如果我们想做出一些改变，可以尝试一些温和的方法，不必强迫自己： 1. 给“等待”一个明确的仪式：既然要等，就主动地、有质量地等。比如： · 告诉自己：“我就等15分钟。” 设定一个倒计时，在这15分钟里，不刷无穷无尽的信息流，而是做一件具体的小事：读几页纸质书、听一首完整的歌、写两三行日记、做几个简单的拉伸。给这个“等待期”一个明确的终点和内容。 · 进行“大脑清空”练习：拿起手机或纸笔，把脑子里盘旋的事情（明天的待办、今天的烦恼、随便的想法）全部写下来。告诉自己：“这些事情我已经记下了，明天再处理。”这能有效减轻大脑的待机负荷。 2. 优化你的环境与习惯： · 制造“睡眠差”：让床只用来睡觉。如果想“等待”，请离开床，去沙发或椅子上，完成你的“等待仪式”再上
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Hello（日更版）2周前
今天的电影不错哦#volg十亿流量扶持计划 #我的流水账日记#记录#00后的婚后生活
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刘小桃的vlog2周前
唯一能做的就是让自己慢慢变好～#记录真实生活 #在平凡的日子里热爱生活 #自律 #爱生活
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小y日记3天前
更新一条vlog#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活碎片
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边陲的月亮🌙1周前
好久不见#vlog日常 #生活状态
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开心果子💐1周前
#真实生活分享官 #婚后生活 #结婚 #带孩子的心酸
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小小岱@6天前
#80后宝妈
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古月姐姐有温度1周前
#创作者中心 #创作灵感
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宁波月老磊哥5天前
#撩妹 #恋爱 #脱单 #红娘牵线
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炯炯侠and依依👨🏻3天前
在杭州上班 下班以后平常的一天#我要上热门 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活
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姜知许3天前
洗澡要放歌 上厕所要带手机 睡觉要侧面 坐车要靠窗 走路玩手机习惯性熬夜 经常不吃饭 生病不喜欢吃药 我根本不知道我将来想要过什么样的生活 去哪个城市做什么工作 我只是知道自己不想要什么不想要那种一眼就可以看到死的生活我想啊心情不好的时候 有一个人陪着我 听我说我的不开心真正了解我的人真的没几个我选择宽容不是因为我软弱是我不想计较太多我选择糊涂不是真的糊涂 我的脾不怎么好 容易冲动
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暖男大江🍁5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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🌵金灿灿🌟2周前
我到底该干什么啊～啊～😤 #无所事事#考研#素颜#vlog十亿流量扶持计划 #人生感悟
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邱先生·1周前
#自媒体创业 #知识分享 #就想说点大实话 #创业日记 #干货分享
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齐管言5天前
有个控制欲极强的父母有多窒息#剧情 #一人分饰多角 #青年创作者成长计划 #原生家庭
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嘻嘻兮～～3天前
#记录这份珍贵 #创作者中心 #创作灵感 #孩子 想了许久，也不清楚自己在纠结什么，到底想把孩子教成什么样子。 每次看到她自己安静玩耍的时候，我自己都会有点莫名的伤感，也不知道用什么话言明那个感觉，只是想到她也才3岁的孩子，不应该更多快乐吗？现在她都会察言观色做事，时刻关注大人的情绪变化。看到你们都在说要给孩子一个快乐的麻麻，怎么自己做起来就不一样呢？当然这也是带孩子路上都会经历的事情，还是自己感受到了，才是最真实的。小时候老是会觉得麻麻有点唠叨，现在自己成为麻麻后，反而学不会自己麻麻的样子了，还是会唠叨，可感觉不一样了#感悟人生
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林觉夏Zzz3天前
失业，在躺和卷的夹缝里，瘫着！#失业 #失业患者 #颓废日常 #颓废
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鹿儿来咯 .5天前
不说永远，在每个瞬间#热门话题 #生活纪实拍摄 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #vlog日常
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小浩追剧2周前
《乡爱1》#素材来源于网络如有侵权联系删除 #搞笑 #搞笑视频 #精彩剧情片段
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星宇1月前
你随便他怎么想，你管他在干嘛，知道这些能干啥？一点都不重要。你以为他生活很丰富？桃花多得不得了？这些都只是你的想象。实际上他的日常也就是吃饭睡觉拉屎 工作学习打游戏，没啥了不起的新花样。 也不要去想，他怎么想我的呀？我说的这句话他怎么想的呀？他认为我是个怎样的人呀？ 知道这些要干嘛？全都是些让度主体性的问题。就算你把自己打造地让他百分百满意又怎样？人性本贱，也就那样。 谈恋爱怎么能靠想象呢？粉红泡泡怎么能靠脑补呢？实际情况是人并不搭理你，又或者已经伤害你千百次。 更何况幸福和爱得不得了是两回事，就像很多人的原生家庭里那种令人窒息的爱和幸福有什么关系？不要沉溺在惯性的痛苦里。 有这些闲工夫，你就捯饬自己，多问问自己咋想的？想吃啥？想干啥？然后马上去做，生活满意度分分钟就上来了。 你越琢磨他，越脱离实际。你越琢磨自己，幸福才会真正照进生活。#感情共鸣 #情感共鸣 #恋爱脑 #恋爱脑终结者
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