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功夫一鸣4月前
武术基本功，五步拳 #传统武术 #青年创作者扶持计划 #dou出真功夫 #一起来锻炼 #功夫
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飞机老师武术1周前
爸爸指导女儿练武术，传承在这一刻具像化了#武术 #功夫 #五步拳 #飞机老师 #传统文化
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精武馆4年前
@大连精武馆 #中华武术 万拳之母-《五步拳》教学视频@DOU+小助手 @抖音小助手 #大连儿童#大连运动
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壹日功夫2月前
万拳之母，大学生必备、武校必学、小朋友习武入门套路五步拳，有学过了的、没学过的留下[呲牙]#武术 #大学#体育老师#幼儿#少儿
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青焓·太乙游龙拳7月前
武术入门五步拳完整口令版，简单易学，强身健体，零基础也能练起来！#五步拳 #武术 #太极 #中华武术博大精深 #道家养生
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林师傅6月前
五步拳，万拳之母，快学起来吧。#弘扬中华武术 #五步拳 #武术
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努力考编的大龄男3周前
武术入门，万拳之母，五步拳，包含三手型(拳，掌，勾)和五步型(弓步，马步，歇步，仆步，虚步)#武术 #体育老师 #弘扬中华武术 #日常锻炼 #学校体育
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功夫小子~王皓晨“糖糖”2年前
史上最详细版《万拳之母》教学视频，适合武术入门学习，建议收藏 #功夫小子 #王皓晨 #弘扬中华武术 #万拳之母 #五步拳慢动作教学
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弘德轩1月前
万拳之母百拳之根【五步拳】#五步拳
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继武武术馆2年前
万拳之母-五步拳 源自查拳 #少儿武术#弘扬中华传统武术#少年强则国强#传统武术#长春武术
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武术少年1月前
五步拳，练好了太强啦！#五步拳 #五步拳教学 #在家也能学武术 #武术基本功 #武术
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👌荷吒🙏4周前
万拳之母百拳之根——五步拳 嗡班扎尔萨埵吽 唵呼嚧 呼嚧社曳穆契娑诃 唵度宁度宁迦度宁莎诃#五步拳#人生#
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太极媛媛1年前
小学生必学武术套路，少林五步拳。被称为万拳之母，快快学起来吧！#武术基本功 #少林五步拳 #每个人心里都有一个武侠梦 #她的力量不可限量 @DOU+小助手
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唐猫功夫4月前
五步拳教学#强身健体增强免疫力 #零基础教学
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武术太极袁袁老师2年前
#中华武术博大精深 #五步拳 #口令教学 武术万拳之母五步拳，快来和飞龙武道袁教练一起练起来
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袁教4月前
五步拳背面示范#一起来锻炼 #弘扬中华武术 #武术基本功
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诩小侠2月前
学拳先学基本功，武术基本入门拳法五步拳 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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平顺传武2月前
五步拳完整版#少儿武术 #武术基本功 #刻苦训练 #中华武术 #平顺县武术协会
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你的秘籍（三百六十五拳）9月前
《五步拳》万拳之母#五步拳 #记录365拳 #全面健身 #武术 #武术五步拳教学 动作名称 1.并步抱拳 2.提膝收掌 3.仆步切掌 4.弓步冲拳 5.弹踢冲拳 6.马步架打 7.提膝盖掌 8.歇步冲拳 9.提膝穿掌 10.仆步穿掌 11.并步撑掌 12.虚步挑掌 13.手势抱拳
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太乙游龙郭少侠7月前
武术入门五步拳，口令详细教学版，简单易学，赶紧收藏练起来！#五步拳 #武术 #基本功 #中国功夫 #中华武术博大精深
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黄丽萍的拳头👊10月前
万拳之母——五步拳。习武女子的风采 #一见爱上传统文化 #武术 #物华天宝语堂故里#黄丽萍的拳头
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飞机老师武术1年前
五步拳#万拳之母 #武术 #飞机老师
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在丹江口教武术-刘教练🇨🇳2月前
回复 @天涯海角的评论 学拳先学基本功，武术基本入门拳法五步拳 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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太乙游龙拳-凌音1月前
五步拳口令版，快跟我练起来。#武术 #太极 #锻炼 #中老年锻炼 #道家养生
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精武馆裴教练2年前
万拳之母：五步拳。武术入门必修课。五步拳详细分解教学示范。仅供参考。#五步拳 #少儿武术 #五步拳教学 #武术#裴教练
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太极练习者豪品哒苏1年前
万拳之母五步拳#太极养生动起来 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 #道家养生 #运动
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教跳绳的小🐑老师10月前
少林五步拳（万拳之首）#中华武术博大精深
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邳州武术之家1年前
万拳之母～武术零基础入门必学拳术……#五步拳 完整版
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诩小侠2周前
学拳先学基本功，武术基本入门拳法五步拳正反双面教学 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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国潮武术于教练2周前
万拳之首—小姐姐五步拳教学#武术套路 #五步拳 #教学 #中华武术博大精深 #小姐姐
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大兵小将2年前
少林五步拳是万拳之母，是所有拳法的基本功，由五种步伐组成。#武术 #五步拳教学
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武哥学太极5月前
万拳之母～五步拳带练#五步拳 #弘扬中华武术 #太极拳
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武术董8月前
#创作者灵感 #中华武术博大精深 #中华武术#武术基本功教学 #五步拳 五步拳是有弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型；拳、掌、勾三种手型以及腿法、手法组成的基础套路，简单易学，初学者可以跟着练起来！
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教武术的陈教练3周前
万拳之母——五步拳#五步拳 #传统武术 #百young非遗计划 #基本功 #弘扬中华武术
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九招真选2年前
#武术 五步拳教学。武术入门拳，被称为：万拳之母。#让习武改变人生
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武当小师妹明一1月前
道家五步拳，快来和我学#武当山 #修身养性 #道家养生 #五步拳
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少林武术名师释延展（收徒、教练岗位）1月前
武术基础拳五步拳慢动作教学赶紧收藏滑过找不到 #上热门🔥#传统武术 #原创视频 #传播正能量 #五步拳慢动作教学 @DOU+小助手 @抖音小助手 @展武堂体育培训 @少林武术名师助理（收徒、培训教练）
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功夫张超3年前
《少林五步拳》第二段，据说是每个武馆必教的拳法，又有人说它是万拳母，《五步拳》 慢动作教学，喜欢就点赞收藏，慢慢学！#功夫 #武术 #少儿武术 #dou出真功夫 #爱练功的女孩最美
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功夫张超3年前
《少林五步拳》第一段，据说是每个武馆必教的拳法，又有人说它是万拳母，《五步拳》 慢动作教学，喜欢就点赞收藏，慢慢学！#功夫 #武术 #少儿武术 #dou出真功夫 #爱练功的女孩最美
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林冻教练 大岭山2年前
#五步拳 五步拳乃万拳之母跟着视频一起学习吧！
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武术董10月前
#创作者灵感#中华武术博大精深# 中华武术 #武术基本功教学#五步拳 五步拳是有弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型；拳、掌、勾三种手型以及腿法、手法组成的基础套路，简单易学，初学者可以跟着练起来哦!
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六艺武学1年前
五步拳动作讲解——歇步冲拳 小学必学武术套路，少林五步拳，被称为万拳之母，快练起来吧！ #武术 #基本功练习 #中华武术博大精深 #少儿武术 #日常练功
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武术少年1月前
初学武术的入门动作五步拳，第二堂课5-8动作教学#五步拳教学 #在家也能学武术 #武术基础拳
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武术少年1月前
超级简单的五步拳动作教学！#五步拳教学 #在家也能学武术
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莱克健康3年前
104_万拳之母五步拳，包括了武术基本功的五种步型，三种手
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郝飞燕精选1年前
#练功 2025年从一套基础入门必须拳五步拳开始 ，祝大家元旦快乐！
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搞笑橘子7月前
五步拳乃万拳之母，习练起来强身健体
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功夫熊猫裴裴🐼9月前
【五步拳·镜像教学】一招一式，轻松上手！👊 🔥 传统武术入门必备，五步拳正面+镜面完整示范，新手也能快速跟练！马步稳如松，出拳快如风~ 💪 强身健体，传承国粹 🎥 点击视频，一起打卡练习 ❤️ 喜欢的伙伴点赞关注，转发给想学拳的朋友吧！ #裴你练练 #五步拳 #健身打卡 #磁器口剑舞团练 #武术教学
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黄丽萍的拳头👊8月前
五步拳，万拳之母，包含三个手型（拳、掌、勾）和五个步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）#黄丽萍的拳头
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诩小侠2月前
学拳先学基本功，武术基本入门拳法五步拳 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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传武李双建7月前
五步拳慢动作分享，抱拳儿了 #百young非遗计划 #非遗守护人 #五步拳 #教学 @抖音创作小助手
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功夫小子~王皓晨“糖糖”1年前
《少林五步拳》 少林五步拳，又称“万拳之母”作为中国传统武术中的一种经典拳法，以其简洁、实用和独特的特点而闻名于世。这一拳法源于少林寺，是少林寺武僧们日常训练的基础之一，也是少林武术体系中的重要组成部分。#功夫小子#王皓晨#发扬传武精神 #少林五步拳 #少儿武术
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小姝修行2月前
学习任何拳都要先学这套五步拳！武术基本功入门五步拳，简单易学，强身健体，零基础也能学练起来！建议收藏❤️（五步拳完整口令版） #一起感受传统武术的魅力 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划 #五步拳 #抖音精选计划
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飞机老师武术7月前
五步拳#武术 #武艺 #武功 #功夫 #发扬传承精武精神
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梅花盛世3年前
梅花拳阴阳五势是梅花拳的基础拳，也称万拳之母，其重要性可想而知！#邢台 #邢台梅花拳 #非遗传承人张西岭 #国家级非遗梅花拳
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诩小侠6月前
学拳先学基本功，武术基本入门拳法五步拳 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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查拳倪国安5月前
家人们，你们要的背后五步拳的视频来了，为了方便你的学习，练的慢了一点#武术基本功 #跟我一起做运动 #武术 #一起学起来
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捷妍～Jane（武剑中）3周前
#中国武术 五步拳作为万拳之首，不仅是习武之人必练基础拳法。在日常锻炼中，也是一套非常适合强身健体的一套动作。他对强化背部力量、核心控制、关节灵活、腿部力量与排列等都有锻炼！所以以后的锻炼中请加上这套五步拳吧的！😘#武术 #古法养生操 #古法运动 #五步拳
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少林武魂【小龙武校】2年前
武术套路的万拳之母《五步拳》，实战讲解、演练与学员演练展示……武术时效课堂我们一直在努力创新中……我校实施“三练三悟两学”教育模式和严抓课堂三风教学理念……选择小龙幸福人生……#武校生活 #武术 #五步拳 #少林武魂@抖音小助手 @抖音热点 @抖音创作者中心
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懒人养生8月前
五步拳，万拳之母，包含三个手型（拳、掌、勾）和五个步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）#五步拳 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #当我开始学养生
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红意优品分享1月前
五步拳练习#万拳之母 #活动筋骨 #每天锻炼健康又快乐 #贵在坚持不懈#和我一起锻炼身体吧
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过眼云烟1年前
#强身健体增强免疫力 今天是跟随清源师傅养生太极练气营学习的第26天，在学习了张三丰太极十三势的前七势后，最近几天穿插学习了五步拳。五步拳是万拳之母，主要锻炼的是下盘功夫和手眼身法步的平衡和协调，师傅说对接下来的太极拳学习有很大帮助。五步拳刚学会，还不熟练，加油💪要反复多练
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飞机老师武术2周前
五步拳。#武术 #功夫 #五步拳 #五步拳教学 #飞机老师
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小龙哥姓李1年前
万拳之母 #少林五步拳#中国功夫#防身术教学
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