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大程子要努力5月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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大程子要努力4月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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上海中山刘家祺8月前
脖子前倾，圆肩驼背，都去做这个动作！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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杨诗一Roslyn5月前
我要跟练100遍‼️每天8分钟，告别脖子前倾🥰 #体态纠正 #脖子前倾 #乌龟颈#开肩美背 #肩颈
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莫谋斌面部矫正6月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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中医骨伤党芙蓉3周前
头颈前倾非常容易导致脖子酸痛不适，大家一定要改掉坏习惯！#颈椎病#生活习惯 #抖出健康知识宝藏#医学科普
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驼背大师2月前
#脖子前倾 练起来
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七分饱（变瘦变美版）3月前
改善斜方肌、脖子前倾、富贵包Day17，对比斜方肌小了很多，脖子前倾也回正了一些，今天跟练的是欧阳春晓消除斜方肌、练出直角肩少女背#居家锻炼 #体态纠正 #斜方肌 #富贵包 #肩颈放松
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大成教练体态重塑3月前
脖子前倾！一个动作改善！ #脖子前倾 #改善脖子前倾 #头前引 #健身小白必看经验
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体态大师6月前
脖子紧张酸痛、脖子前倾，练颈桥？❌ 坚持练，骨科见 #脖子酸痛 #脖子前倾 #体态纠正 #头前倾
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蹦蹦财2月前
练好脖子脸也年轻了 #体态纠正 #居家锻炼 #肩颈 #头前倾 #垮脸
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居家身材管理阿杰3月前
体态邪修就是快，看似没用的动作，大有作用#逆袭之路 #改善体态 #自律
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华坤细说体态矫正3月前
这种脖子前倾必须先改善肋骨#脖子 #脖子前倾 #颈椎 #颈椎病
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驼背大师2月前
#脖子前倾 #一起来锻炼 #健康生活 练起来
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沉雁与小月3月前
脖子前倾 体态纠正第二阶段：脖子前倾#体态纠正 #脖子前倾 #甲减 #胰岛素抵抗 #产后修复
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孙新志骨科郑大一附院2月前
告别脖子前倾！医生亲授：家里有根棍子就行！ #耸肩驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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体态大师3月前
脖子前倾、富贵包，越抬头，越严重 #体态纠正 #脖子前倾 #富贵包
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丛老师运动康复7月前
头前倾别练缩脖子，腰会疼 #运动康复 #创作灵感 #头前倾 #头前倾驼背
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短颈鹿运动康复8月前
每天 10min！教你改善脖子前倾get好体态（5） #头前倾 #脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #体态
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zack校长4月前
第五十二期｜你关注的体态问题，都在这条视频里了#体态 #体态纠正 #高低肩 #圆肩驼背 #脖子前倾
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天鹅老师美肩背4月前
脖子前倾不要往后缩会有双下巴
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懒懒居家锻炼4月前
脖子前倾不要往后仰#锻炼 #居家运动 #改善体态 #养生动作
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驼背大师2月前
#健身 #体态纠正 #脖子前倾 坚持锻炼✊
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体态大师（3月28日上海站）2月前
这种头颈，没精神。但不是脖子前倾，也不是头前伸 #头前伸 #脖子前倾 #体态纠正
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小喵轻运动1月前
别当“乌龟颈”！宿舍睡前4min跟练｜富贵包消失术+天鹅颈养成记✨ #女大学生体态改善#宿舍健身 #富贵包 #脖子前倾 #脆皮大学生
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我是蒹葭5月前
体态邪修申请出战！记得收藏练习哦！ #健身邪修申请出战#减肥没动力的来看看 #变美变瘦变好看 #体态矫正 #减肥黄金30天来了
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大程子要努力4月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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驼背大师2月前
#居家锻炼 #运动无处不在 #运动健身 #健康运动
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体态大师的日常（3月上海站）5月前
有人17次脖子前倾好得惊人，而有人练网红动作后悔不已 - 记录10000个体态大师真实改变，第10/10000名 #头前伸 #体态大师10000个真实改变 #脖子前倾 #头前伸
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华坤细说体态矫正9月前
为什么改善脖子前倾必须从整体改善这个视频告诉你#脖子前倾 #颈椎 #脖子 #体态纠正 #体态
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小霖哥7月前
#颈前倾 #呼吸训练 #乌龟颈 #猥琐脖 #美体塑形 颈前伸首要关注的是地基，脖子问题只脖子，好比在给烂尾楼刷油漆
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短颈鹿运动康复1年前
每天10min✅教你改善脖子前倾 get好体态 #头前倾 #脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #体态
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驼背大师2月前
#脖子前倾 ✊
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体态大师（3月28日上海站）1周前
脖子前倾、颈椎曲度变直，根源不在脖子，盯着局部没用的 #体态纠正 #脖子前倾 #颈椎曲度变直
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曹小马_体态调整8月前
头前伸/脖子前倾，其实跟脖子没关系！ #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸 #每天跟我涨知识 #体态矫正
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短颈鹿运动康复7月前
每天10min√教你改善脖子前倾get好体态（6） #头前倾 #脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #体态
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小帅医生3月前
脖子前倾不要往后仰，要头顶天。#改善体态 #锻炼 #高低肩 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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炘炘【xin】3周前
脖子前倾是体态诱因；会让身体重心前移，好的肩胛状态一定要有个好脖子、相互影响。#体态纠正 #颈椎
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李教练谈中老年运动7月前
#脖子前倾 你就这样练#中老年锻炼
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华坤细说体态矫正6月前
脖子前倾，驼背必看#脖子 #驼背#体态
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朋来推拿官方号4月前
脖子前倾不要往后仰
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华坤细说体态矫正8月前
脖子脖子前倾驼背最重要的是从脚开始！#脖子前倾 #体态纠正 #驼背
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王教练谈中老年锻炼8月前
脖子，你就这样去练#锻炼 #居家锻炼
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一只花生壳5月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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名侦探小岚7月前
经常坐办公室，坐姿不对，头前倾的朋友们可以练起来啦！跟着央视练#脖子前倾 #头前倾 #央视新闻 #居家锻炼 #脖子
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朋来中医推拿3月前
脖子前倾不要往后仰
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健身男博4月前
脖子前倾不要往后仰
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体创动力浦东店5月前
办公久了，来一起动一动，改善脖子前倾#运动康复 #康复理疗 #体态纠正 #脖子前倾
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保定形体模特老师丹丹7月前
脖子是气质之源 立颈才能让你气质翻倍 你做对了吗#形体改善 #少儿模特 #模特培训 #保定 #成人气质提升
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李老师讲康复运动1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #真实生活分享计划
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晶晶医生3月前
颈椎僵硬、脖子酸痛，千万别这样上下仰头！ #颈椎 #颈椎病 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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高老师养生八段锦3月前
改善您的体态，让您看上去永远18.#改善体态 #脖子前倾 #驼背 #一起来锻炼
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佳豪（体态研究员）4月前
脖子前倾要头顶天？ #脖子前倾 #颈椎 #头前引
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运动养生的年年1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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中医专家徐佳音1月前
脖子前倾头前伸，先别急着收脖子！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健身动作 #头前倾
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形体模特导师【史水莲】1月前
脖子前倾不要往后仰#体态纠正 #形体训练 #模特培训 #脖子前倾 #健康
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觉茂脊康1周前
跟央视一起养护脖子#头前倾#觉茂脊康
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lucky 小念（变美版）5月前
还得是邪修‼️这 5 个动作纠正体态也太快了 #体态纠正 #邪修 #体态 #内容太过真实 #实用小技巧
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大程子要努力2月前
驼背|脖子前倾，训练前一定要先沉肩❗#沉肩 #居家锻炼 #驼背
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张佳鑫3月前
脖子前倾怎么改善？ 含胸驼背脖子前倾怎么改善？头前引怎么改善？推荐两个训练动作来纠正体态。脖子前倾，头前引都可以试试。分享两个脖子不舒服，脖子前倾肩膀内扣头前伸的训练方法。#脖子前倾 #头前伸#体态纠正 #体态矫正 #我的电子健身教练
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青棠火火5月前
你还别说，邪修果然好使！盆骨前倾不用苦苦练了，一下子找到诀窍 #实用小技巧 #体态纠正 #养生 #内容过于真实 #万万没想到
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克拉拉ClaraLee1周前
睡前5个改善体态小动作，轻松获得欧尼同款好气质✨#居家锻炼 #体态 #运动
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谢老师的康复笔记4月前
头前倾的问题要向上延伸！ 1.脖子的前探 本质是 上下的被压缩 2.如果你在一个头前倾的位置上频繁的仰头训练，会加大你枕下肌群的代偿 建议在一个脑袋拔高的位置上在一个有颈椎曲度的情况下 训练颈椎本身的稳定性 特别是前侧的深层稳定肌！ #居家锻炼 #颈椎 #头前倾 #颈椎曲度变直
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驼背大师2月前
#头前倾 #体态纠正 #健身 练起来
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