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致和健康-尹1周前
赶走坏心情，轻松揉腹 #揉腹 #古法腹疗 #仙人揉腹 #养生 #肚子按摩
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经络养生爱好者6天前
把这里揉通，睡眠越来越好 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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欣姐8月前
古法揉腹操跟练版来啦，大家可以收藏起来每天跟练，躺着就能练习，简单易学#变美变瘦变好看 #养生 #身材管理 #揉腹操完整版流程 #古法揉腹
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553451700126天前
懒人揉腹法#揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩
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新萌1周前
天天晚上数星星的跟我做 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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不焦虑养生8月前
亲测有效！通中焦 养脾胃 古法仙人揉腹14分钟详细跟练版！气血怎么补 都没有用怎么办？有可能是方法用错了🙅🏻‍♀️ 注意：脾胃功能虚弱 身体淤堵 是补不出气血的 反而会越补越虚！ 中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成，而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进 气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。 如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通，关键的一步是先养脾胃，通中焦！ 这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法，很多人获益！ 注意事项⚠️ 1.不要暴力揉腹！身体需要我们温柔对待。用精油，双手按摩即可。 2.过饥过饱，不可练。 3.经期，孕妈妈不可练。 3.餐后一小时内不可练。 4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。 5.晚上23:00到凌晨3点不可练。 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
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古法腹疗珊珊幸福6天前
懒人揉腹法#揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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二宝妈青安吃练养颜3周前
录了两版，拼起来的。录着录着发现给自己停止录制了……😂大家将就看哈，补录的一个是傍晚，像素直接都不一样了#中医养生 #古法揉腹 #产后恢复 #抗衰 #传统文化传承
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徐老师古法揉腹3️⃣1周前
古法揉腹八段锦#老百姓关心的话题 #揉腹操 #好身材练起来 #脾胃
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妙晴1周前
天天晚上数星星的跟我做 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生@妙晴2 @老马识途
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徐老师古法揉腹3️⃣1周前
古法揉腹八段锦#老百姓关心的话题 #揉腹操 #好身材练起来 #脾胃
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421196234481周前
手法必备“大肚子”技术 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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凤6天前
懒人揉腹法#揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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454978680901周前
天天晚上数星星的跟我做 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩
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新萌6天前
懒人揉腹法#揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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印如谈元启腹养1周前
放松解压，揉腹动作 #养生 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩3
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致和健康-童2周前
简单揉腹手法六步 #揉腹 #仙人揉腹 #古法腹疗 #养生 #肚子按摩
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娜娜爱揉腹1周前
2025.12.29精彩直播回放 #揉腹操完整版流程#好身材练起来
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骨像美学➕腹疗（收徒）1周前
懒人揉腹法#揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩
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半糖~微甜1周前
懒人揉腹法#揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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勒一昂梁.1周前
2800万人看过的仙人揉腹跟练版来啦，老话讲“不怕千招会，就怕一招精”大家一定要把揉腹记在自己的心里，养成习惯，这就是对自己身体最大的投资。#养生#揉腹#居家锻炼#中医养生#古法养生 #养生
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晓优生活号2年前
古法揉腹操，挑战好身材
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454978680906天前
早起跟我揉腹 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩
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爱心6天前
早起跟我揉腹 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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伊伊爱揉腹💫2周前
伊伊爱揉腹姐妹团专属 揉腹操跟练回放完整版 #揉腹操 #揉腹操跟练视频 #好身材练起来 #养生
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冰点1周前
收肚子zui快的方式 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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致和健康-李老师教手法1周前
舒服到睡着的揉腹动作 #揉腹 #古法腹疗 #仙人揉腹 #养生 #肚子按摩
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爱蕊儿6天前
2025.1.2娜娜爱揉腹直播回放完整版 #揉腹#瘦肚子 #变美变瘦超好看
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卜拿拿按摩体验官8月前
揉腹不断，百病不犯！适合pi胃不好，肚子寒凉，小腹胀，中jiao不通，容易便秘等人群#揉腹 #古法推拿 #成都按摩 #按摩手法 #养生小知识
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聊城致和健康管理咨询有限公司1周前
赶走坏心情，轻松揉腹 #揉腹 #古法腹疗 #仙人揉腹 #养生 #肚子按摩
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煎饼遇见奶茶( 河西街道店)1周前
大号困难就常做 #养生 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩
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致和健康-童1周前
久坐上班族，揉腹六步学起来 #揉腹 #古法腹疗 #仙人揉腹 #养生 #肚子按摩
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古法腹疗-楷昕1周前
手法必备“大肚子”技术 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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致和健康-赵丙果1周前
腹部放松手法，简单易学 #揉腹 #仙人揉腹 #古法腹疗 #养生 #肚子按摩
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清茶6天前
懒人揉腹法#揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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煎饼遇见奶茶( 河西街道店)1周前
天天晚上数星星的跟我做 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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阳光养生3周前
揉腹法#涨知识 #古法揉腹 #养生教程#居家锻炼 #久坐党养生 内容由AI生成，素材来源于《颐身集》，仅供参考，请仔细甄别， 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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李李啊9月前
古法揉腹瘦肚子真的牛，第二十八天了我是真的很满意了继续努力#中医养生 #揉腹 #小动作大作用 #瘦肚子
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致和健康-赵丙果1周前
一套揉腹操，轻松小肚子 #揉腹 #古法腹疗 #仙人揉腹 #养生 #肚子按摩
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454978680901周前
肚子一直不舒服就这样做 。#古法腹疗 #肚子按摩
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管小姐9月前
【古法健身系列】仙人揉腹未删减完整详解版。 #养生日常 #健康养生 #古法养生 #健康养生 #瘦身
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冰点1周前
揉腹打通中焦 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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天使6天前
肚子大，揉开这些地方 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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清茶1周前
手法必备“大肚子”技术 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
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纯兽腰1月前
姐妹们，你们要的完整版揉腹跟练版来啦，动作讲解非常详细，赶紧收藏一起来打卡#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #揉腹 #产后恢复 #居家锻炼
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454978680901周前
小肚子总是下不去，就这样做。#古法腹疗 #肚子按摩
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致和健康-童1周前
赶走坏心情，轻松小肚子 #揉腹 #古法腹疗 #仙人揉腹 #养生 #肚子按摩
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聊城致和健康管理咨询有限公司1周前
收腰收腹，揉腹六步 #揉腹 #仙人揉腹 #古法腹疗 #养生 #肚子按摩
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酒鬼少女养生记4月前
每天3分钟，噗噗顺畅，小肚子也没了，一身轻松！#中医养生 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #让肚子变紧致的方法
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致和健康-赵丙果1周前
收腰收腹，揉腹六步 #揉腹 #古法腹疗 #仙人揉腹 #养生 #肚子按摩
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范范刷肉肉1周前
姐妹们要的刷腹跟练版来啦，不想运动又想瘦肚子的姐妹 刷腹真的有用 本人亲测有效！#古法健身 #减掉大肚腩#大肚腩变小蛮腰#居#经络刷全身通用
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萌萌揉腹塑形课堂6月前
#揉腹操直播回放 #萌萌揉腹塑形直播回放 #揉腹操的正确动作教学
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是冉冉呀2周前
小儿脾胄揉腹，经络养生！ #中医养生 #中医养生调理 #揉腹 #小儿揉腹 #脾胃
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武当三宝6月前
古法仙人揉腹，让你揉瘦肚子，拉出巨屎 #中医 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #揉腹操
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兴哥教揉腹1周前
心中有太多的无奈与委屈， 无处倾诉、无人诉说...... 一起来揉腹吧，揉完好轻松！ #揉腹 #揉腹操 #古法腹疗 #养生 #传统文化传承 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者大会
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秦瑞爱运动6月前
揉腹操视频回放第一集#揉腹操视频回放#秦瑞揉腹视频回放#瘦肚子#居家锻炼
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聊城致和健康管理咨询有限公司1周前
赶走坏心情，轻松小肚子 #揉腹 #古法腹疗 #仙人揉腹 #养生 #肚子按摩
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田田古法揉腹运动2周前
姐妹们直播回放来啦~记得点赞收藏哦~#好身材练起来 #居家锻炼 #马甲线 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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新一的训练日记～4月前
仙人揉腹跟练版！古法八式！全程无加速删减！ #穴位养生#中医养生知识#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持#每天坚持运动打卡锻炼好身体
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维妹子古法揉腹1周前
一个动作练出漂亮马甲线#揉腹减肥 #揉腹
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要当辣妈（挑战95斤）1周前
古法瘦肚子太牛了，每天5分钟，不跑不跳甩掉大肚腩。有小湿小寒的，效果更明显，一起来打卡吧#瘦肚子#揉腹#古法养生#温度决生死#刷腹
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李老头古法健身（已瘦30斤）7月前
睡前揉腹十分钟，胜过补药一大盅，坚持一个星期 你会感谢你自己#居家锻炼 #揉腹操 #养身知识 #小动作大作用
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恒心智汇(哈姐说)3月前
揉腹的五个步骤 #揉腹 #古法锻炼
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