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🌈爱做饭的Tongmi3年前
学会这个 拌饭用的海苔碎以后都不用买了！#美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #海苔碎
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艾美励5年前
家里不脆了的海苔或紫菜，不用扔了#美食趣胃计划 #在家支个小吃摊 #想要的我都有
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小饭粒妈的10分钟早餐3月前
懒妈必看，用这个办法做饭团，好看又好吃 #小学生早餐 #饭团#低手料理
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绿茶可乐的早餐日记8月前
买的脆筒不知道做啥好？用海苔拌饭做一份“冰淇淋”吧！#做一道春天的美食 #我的厨房日记 #脆筒 #海苔拌饭 #小学生早餐
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懒饭1年前
感谢网友！紫菜真能变海苔！又get一个消耗紫菜的好方法！ #早餐吃什么 #虾滑的神仙吃法 #海苔虾饼
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杉杉来吃呀1年前
消耗紫菜最好的办法，那盐烤海苔碎一定算一种，有手就会做，空口吃下粥拌饭都绝绝子#紫菜变海苔 #海苔 #谁懂这一口的好吃程度 #海苔碎拌饭 #纯天然无添加
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奇奇怪怪凝1年前
咸香辣，追剧小零嘴，海苔肉松棒 消耗海苔粉，加点辣肉松做成的棒棒又是另一番风味啦～ --配方： 糖粉20g 盐0.5 玉米油15g 鸡蛋液60g 奶粉12g 海苔粉15g 低筋粉100g 辣肉松20g --步骤： 1.鸡蛋加入糖粉，盐以及玉米油充分搅匀，分2次筛入混合好的低筋粉、奶粉和海苔粉，抓揉匀，再加入辣肉松抓揉匀。（面粉吸水性存在差异，分次筛入粉类关注面团状态，揉好的面团表面光亮，内里较细腻无粗颗粒） 2.盖保鲜膜静置20分钟。静置OK，借助保鲜膜擀成长方形面片，切成均匀的细条状，再搓圆些，间隔开放烤盘上（越细越脆些） 3.入预热好的烤箱，风炉模式155℃18分钟左右（平炉175℃左右单层烤），出炉就是硬脆的哦～晾凉后密封起来就好。 tips：粉类分次筛入是为了可以更灵活调整面团状态，抓揉到面团不偏干稍偏湿就OK了。 #自制零食 #海苔 #肉松 #饼干棒 #追剧小零食
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海苔来了5月前
海苔：咪伤过的心 要用一大包小冻干来弥补#海苔大王进食时间到 #海苔 #自制猫饭 #干饭最积极的小猫 #海苔川川
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安意妈妈的营养早餐2月前
米饭换个花样，做成这样的海苔碎芝士饭团，外酥里香，口感丰富，一口下去太好吃了#海苔碎拌饭 #懒人美食 #宝宝爱吃 #美食教程 #跟着抖音做美食 @DOU+小助手
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已毕业的咸鱼🐟7月前
生活化减脂餐｜海苔饭团 大学生午休饿到腿软5分钟快速吃上饭，不吃经济的同时还很好吃#vlog日常 #大学生 #好好吃饭 #我的厨房日记 #减脂餐
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多多的菜.6月前
陈本几块就能做出巨好吃的海苔碎！给孩子拌饭吃特别香#海苔碎 #美食 #自制海苔
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张吃吃1月前
如果幸福是一碗炸鸡炒饭 #蛋炒饭 #炒饭 #夜宵#深夜放毒 #懒人美食
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甄妮不挑食5月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：薯片盒海苔肉松饭团 又一道剩饭救星，吃不完的午餐肉也能快速消耗！米饭加玉米粒、海苔芝麻碎，再挤入沙拉酱，混合在一起~吃完的薯片盒铺保鲜膜，铺一层米饭，压实，放黄瓜，再盖上满满的肉松，再压一层米饭，最后放上午餐肉。倒扣在大海苔片上，两边卷起，切开~超好吃的海苔肉松饭团就完成啦！ #饭团 #海苔 #早餐吃什么 #米饭的神仙吃法 #我要上热门
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菜鸟美食1年前
今天教大家用3 块钱紫菜秒变几十块海苔！简单易做，孩子都超爱吃~#抖音美食推荐官
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大巢的小屋2月前
手残党福音！营养满分的海苔虾卷食谱🍤 姐妹们！发现一个神仙吃法！这个海苔鲜虾卷真的绝了！👏 ✨食材超简单： 虾滑200g 寿司海苔2张 玉米粒少许 鸡蛋1个 🥢做法： 1️⃣虾滑+蛋清+玉米粒+料酒+盐+胡椒粉腌制 2️⃣海苔铺平抹虾泥卷紧 3️⃣下锅煎至金黄就OK！ 外酥里嫩鲜到炸裂！咬下去会爆汁💥 低卡高蛋白！减脂期也能放心吃～ 我家挑食的娃一口气吃了3个！ Tips：虾滑可以提前化冻 早上5分钟就能搞定营养早餐！ #减肥日常  #美食教程 #美食分享 #我的厨房日记 #超好吃
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大巢的小屋2月前
5分钟搞定神仙早餐！海苔蛋皮卷绝了！🍙 懒人必学！剩饭+鸡蛋+海苔就能做的低卡寿司，一口下去超满足✨ 蛋皮煎得嫩滑，裹着酸甜寿司米，海苔脆脆的太上头了！ 重点是不用卷帘，平底锅5分钟搞定，打工人/宝妈早上随手一做就光盘～ 👉🏻秘诀：米饭拌点寿司醋更开胃，蛋液加牛奶更嫩滑！加肉松/黄瓜味道更丰富！ 你们一定要试试这个搭配，我家一周吃7次都不腻！💛 #美食vlog #我的厨房日记 #早餐 #美食 #早餐吃什么
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金豆的辅食记1月前
虾肉和海苔这样搭配 太太太鲜了‼️ 虾肉鲜香 口感软嫩 补钙满分✅ 营养又美味 做法也很简单 宝宝超爱吃～😋 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #手指食物 #宝宝格尔顿
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🌈不做饭的可以妈妈🐷9月前
卷不动又躺不平，懒妈快速出早餐！今天吃海苔芝士烤饭团🍙只要一个微波炉，从蒸米饭到烤好饭团，全程只要10分钟搞定，简单方便，营养丰富，懒人福音👍🏻#早餐 #早餐吃什么 #微波炉 #懒人饭团简单做法 #微波炉蒸米饭
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不会做饭的大梦7月前
超快手海苔苏打饼干|搅一搅就get的健康零食 家里的拌饭海苔眼看就要过期了，让它发挥一下最后的作用，来做苏打饼干。苏打饼干还是挺适合新手的，干性材料和湿性材料混合成面团松弛30分钟，就可以整形了。饼干的厚度在2cm，薄点就会比较脆。我的拌饭海苔里因为有白芝麻了，所以我这里白芝麻加的比较少，大家可以根据自己的情况酌情添加哦！我这里风炉165° 15分钟，平炉的话175° 15-18分钟，仅供参考哦！ 海苔苏打饼干 玉米油90g 牛奶180g 低筋面粉450g 小苏打3g 干酵母3g 盐4g 白芝麻20g 海苔27g #vlog日常 #海苔碎 #海苔苏打饼干 #烘焙人的日常 #健康无添加
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爱做面包的姑娘2月前
我用海苔代替了巧克力，结果......太疯狂了 饼干被赋予海洋的味道，酥酥脆脆#海苔饼干#美食视频 #饼干做法 #美食厨艺 #我是吃货
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大背头爸爸的美食记2月前
米饭这样做真的巨好吃，有海苔的香味，又鸡蛋的营养，还有丰富的蔬菜，赶紧做起来吧#米饭厚蛋烧 #厚蛋烧 #海苔碎 #小学生早餐 #早餐吃什么
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布布的小厨房1月前
自制宠物零食｜海苔鸭肉脯，小狗的最爱～#自制宠物零食#宠物零食 #家有馋狗 #自制狗饭 #博美
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碳水長安4周前
海苔卷面^_^#好吃到停不下来 #火鸡面的神仙吃法 #美食分享 #碳水生活有多快乐 #幸福的味道
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阿布有美食2月前
平时买的海苔小朋友很喜欢，鳗鱼饭里加拌饭海苔格外香，用家里的紫菜就能做，以前紫菜总过期，用这个方法，紫菜可以快速消耗，孩子也吃的开心营养，你也试试！#拌饭海苔 #自制海苔碎 #厚皮橙同款 #小黄锅 #好吃到停不下来
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小李的厨房日记5月前
🍚午餐肉海苔炒饭❗️咸香酥脆巨满足😋超好吃 🍳终极午餐肉海苔炒饭教程！铁锅炒出粒粒分明的秘诀，海苔碎撒满的瞬间香到邻居来敲门～ #海苔碎 #午餐肉炒饭 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #抖音美食推荐官
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李开心的懒人邪修美食2月前
答应我，有空气炸锅的，试试肉松海苔吐司 吃不完的吐司试试这样做，裹上肉松就是一道超好吃的肉松海苔吐司🍞在家8分钟就能搞定 #肉松小贝 #懒人早餐#空气炸锅美食 #吐司的神仙吃法 #肉松海苔吐司
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好爷爷的美食3月前
早餐留给孩子做这个海苔碎芝士烤饭团，做法简单又好吃，5分钟就能改造的西葫芦煎饼果子，营养均衡，简单好吃#儿童美食#煎饼果子#小学生早餐#早餐
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嗯吖爱美食🍧8月前
吃不完的吐司，那就拿过来试试这个巨好吃的肉松海苔吐司，软糯香甜，做法超级简单，十几分钟就能解锁美味早餐，快来试试吧！#早餐吃什么 #早餐吐司做法 #孩子的早餐简单做法 #早餐 #早餐打卡
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H的汉堡2年前
朋友给娃拿了好多拌饭海苔，这么多海苔，今天消耗一下吧#生活vlog日常记录 #vlog日常 #记录真实生活 #一日三餐人间烟火简单而美味 #日常做饭分享
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小魏魏的厨房8月前
用剩米饭和蔬菜，做了简单又营养的照烧海苔碎饭团，一口下去满足 剩米饭新吃法，做了孩子爱吃的照烧海苔碎饭团，还能解决孩子不爱吃蔬菜的烦恼，满满的料，特别的香#饭团#海苔碎饭团 #照烧饭团 #蔬菜饭团 #三角饭团
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爱分享的玲子5月前
家里孩子有爱吃拌饭海苔碎的，可以像我这样做，健康、卫生、好吃！#邪修做饭有多简 #自制拌饭海苔做法 #日常分享 #孩子爱吃的美食 #
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呱呱的小厨房4月前
今天不上班吃点啥？用剩米饭做个海苔芝士饭团吧！简单省事，大人和小孩都难以拒绝的美味！#芝士就是力量 #海苔拌饭 #海苔芝士饭团 #空气炸锅美食 #美食分享抖音
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在逃厨神6天前
懒人超爱，大概率能吃一辈子的海苔炒饭‼️#有灵魂的美食 #炒饭 #一日一食一记 #创作者中心 #创作灵感
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哪吒²³💘✨6月前
#快手早餐 #消耗剩饭 #饭团
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甜甜的麻麻😘1周前
做的饭，宝宝不爱吃，赶紧跟我来学这一招吧～#宝妈 #带娃 #辅食 #成长日记
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依琳❤️6天前
妈妈奖励的海苔，该不该吃呢🤨#极限操作 #小孩姐依琳无敌了 #万万没想到 #母女日常
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甄妮不挑食6天前
isfj不内耗 有手就会懒人早餐 今日食谱：微波炉懒人芝士吐司🧀 打一颗笨鸡蛋，倒入25ml牛奶，吐司撕碎，加入满满芝士碎和海苔肉松，最后撒上多多的芝士，送入微波炉炼化，高火5分钟~哇！太诱人了，松软的吐司混合鸡蛋和肉松香，满满都是芝士拉丝~5分钟轻松get同款，懒人早餐不求人~ #吐司的2025年终总结 #早餐吃什么 #微波炉美食 #吐司的神仙吃法 #在家做美食
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当个很哇塞的麻麻-宝宝辅食记2月前
牛肉海苔拌饭团#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #辅食教程 #不二宝贝海苔碎拌饭 海苔拌饭碎 我家孩子不爱吃米饭的时候，我都会给她们做海苔碎饭团，一口一个，孩子特别爱吃。配料表很干净，还添加了DHA，快给孩子安排起来吧！
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小袁不圆6天前
拌饭海苔#美食小技巧
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做早餐的燃妈3周前
小学生早餐132集|10分钟不费妈的照烧汁海苔碎拉丝饭团，有菜有肉有主食，没有那个小朋友不喜欢#教你做美食 #快手早餐 #小学生早餐 #职场妈妈#皇家小虎
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小爱养娃记6天前
饭渣宝宝吃饭不用愁！海苔碎拌饭吃上就停不下来！#好吃到停不下来 #营养搭配 #儿童辅食 #海苔碎 #海苔碎拌饭
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马爸爸的早餐日记3月前
开学早餐，你就给孩子做这个吐司海苔卷，简单营养又好吃，你一定试试#早餐吃什么 #早餐 #小学生早餐 #海苔吐司卷
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抓不到的热量3年前
才知道吗？海苔竟然热量这么高！#减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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姚帅帅的餐桌日记3月前
不糊弄孩子！海苔炒饭真的简单又好吃😋家里有剩饭的姐妹真的建议像我这样做，每一口都香到爆炸～主打一个做着简单吃着香👍 #炒饭 #今天晚餐长这样 #蛋炒饭 #小学生晚餐 #家常快手菜
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美食入门学徒1周前
#海苔碎 #拌海苔 #韩式料理 #简单美食教程
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一只小🐷🐷1年前
海苔肉松蛋糕--食材消耗记#动手自己做美食 #宅家美食日记
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开心香菜饼🍳3周前
一人食vlog｜是外婆家的海苔炒饭哦～ #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #vlog美食记
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Lea的生活日常2月前
家庭烘培｜海苔坚果卷 #在家做美食 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #美食制作分享 #烘焙新手
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是元宝妈咪呀😘2月前
懒妈早餐系列：10分钟就可以搞定的营养早餐，关键孩子还爱吃#小学生早餐#早餐吃什么#美食分享#懒人早餐
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安意妈妈的营养早餐1周前
海苔碎芝士饭团｜米饭换个花样，做成这样的海苔碎芝士饭团，有菜有肉，营养丰富，孩子很喜欢#米饭的花样做法 #宝宝爱吃 #饭团 #美食分享 @DOU+小助手
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爱生活的🍎2月前
紫菜小零食，简单三步搞定！ 🍥紫菜小零食做法超简单，家里有孩子的可以试试～先把紫菜撕碎，加酱油、盐、芝麻、香油拌匀，给孩子吃的话就别加辣椒粉这些，原味就很鲜。 接下来选两种做法，不想开火就用烤箱，150度烤几分钟烘干，注意温度别太高会焦；想省时间就用锅小火慢炒，把调料裹匀就行。 最后烤或炒好放凉，装玻璃罐里储存，健康又卫生，当零食吃超合适～ #美食教程#家常小吃#健康零食
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小柚子妈妈烘焙记1年前
今天做了海苔肉松咸蛋黄月饼，正好消耗一下家里的肉松#还没到中秋就馋月饼了 #宝妈推荐 #抖音美食推荐官 #月饼
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宗哥美食记6天前
#海苔炒饭##炒米饭# 不知道吃什么的时候就做个这样的海苔炒饭，营养丰富，一点也不输星级酒店的口感
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八熹丸饥1月前
海苔炒饭炒🍘Ｉ一周吃八次都不会腻的炒饭，每一粒米饭都裹着海苔的鲜，混着鸡蛋碎和火腿丁的香，一口下去好吃到跺脚！#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #生活的烟火气息 #抖音生活观察计划 #紫菜炒饭 @DOU+小助手
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浏阳手工美食小清6天前
小孩子不喜欢吃肉，喜欢吃海苔的，今天我就把海苔做进馄饨里面，今天只做十几盒
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江秋6天前
#看剧 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #海苔包饭 #刀
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宸轩爸爸的早餐日记1周前
开水蒸鸡蛋、照烧海苔饭团，米饭这样做，孩子抢着吃😄#热门 #营养早餐
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小遥生活分享6天前
#家常美食 #健康饮食 #家常饭做法 #饮食与健康 #家常饭菜
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小张的宅家生活6天前
VLOG🧻沉浸式｜消耗补货✨元旦快乐🎉 #沉浸式 #沉浸式消耗 #Vlog #电子榨菜 #囤货消耗
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姥爷的厨房1周前
米饭换个样，做成这样的海苔大虾饭团，肉菜主食都有了，营养好吃，小朋友们都爱吃#米饭的神仙吃法 #海苔饭团 #饭团 #早餐
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派大星6天前
只吃不买～猛猛消耗#清空冰箱 #消耗囤货 #美食vlog #真实生活
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敏儿的家🏠4月前
尝试了那么多方法去味去甲醛都没啥效果，结果被几张“海苔片”搞定了，亲测有用，大家也可以试试 #装修分享 #装修日记#我家装修很听劝#除甲醛#新家除味
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璇璇带你选好物6天前
#贩道海苔#寿司制作 #海苔寿司#
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好运啊 师姐🌈1周前
#涨知识#小知识#知识科普
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