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裁判的捷径4周前
“抓帽”是否构成干扰球违例？你怎么看？ #干扰球#抓帽#盖帽#争议判罚#篮球规则案例探讨
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赛点球训练师 刘志豪1周前
低位转身后单打总被帽？转身后不知道突左边还是右边？看懂防守人脚的方向，立刻做对选择！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #初学者
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曾舔舔🕊️11月前
三步上篮总是被帽？质疑规则、理解规则，成为规则
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没天赋哟z8月前
打郝球（感谢巴蜀 巴蜀女篮很强 我学到了很多 被帽了几个球也让我意识到了自己进攻手段的问题 回去改进 下次再来！）#篮球 @陈一帆👑 @trainer-阿聪🏀 @JK杰克 @重庆巴蜀中学ZENITH篮球社
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BOX-24小时空间·篮球馆·体能训练1年前
有这么一位球员生涯被帽了N多次，你知道是谁吗？#盖帽 #nba #篮球 #名人堂 #扣篮
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郭教练篮球教学2周前
很多朋友不会上篮，只要上篮就会被帽，我分享给大家一个跳步+对抗上篮，希望你可以用得上。#郭教练篮球教学 #跳步 #篮球技巧
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🏀 训练师 李磊1周前
当你突破时，防守人总在原地等你撞上来？ 只会直线加速，等于把自己交给防守人安排。他们站好位置，准备好对抗，就等你“送货上门”——不是进攻犯规，就是挨帽。这种打法最憋屈。 这期视频专治“无脑直冲”。练的不是更快，而是更聪明： #篮球 #昆明 #韦德全城14 #训练师李磊
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🏀Mumu5月前
🏀被帽翻了…是妥协？还是给予Answer💪🏻 #篮球需要沉淀 #篮球男孩的快乐 #日常分享 #创作者中心 #创作灵感
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丁佳宁1周前
徐杰被盖帽是不是干扰球 #干扰球 #徐杰 #丁老师说CBA #篮球规则 #广东男篮
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湘潭小罗斯1年前
艾特你身边经常“被帽”的兄弟来看看！！ #盖帽 #一生一次耐高 #篮球兄弟
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宝刀知识库-篮球 裁判6年前
投篮被盖帽的三种情况#轻知识计划 #篮球裁判 #中国篮球
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郑力文-193cm🏀6天前
新年礼物 - 被帽出画面～😭😭😭#你有多久没打球了 #打篮球的女生 #篮球🏀🏀🏀 #青海女篮#新年礼物
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🏀 训练师 李磊5月前
能突进去却放不进球？攻筐终结的细节你漏了！🏀 突破过人很帅，但最后一下总打铁/被帽？ 持球攻筐 ≠ 单纯冲篮！ 对抗下的 核心稳定、手感和空间创造 才是关键！ 深度解析职业球员的攻筐密码： ✅ 对抗终结三要素：护球手位置 | 躯干倾斜角度 | 起跳重心控制 ✅ 高打板/低手挑篮 的选择时机 ✅ 遭遇协防的 空中换手/折叠上篮 发力技巧 ✅ 利用防守人冲势制造 and one 的主动对抗方法 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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最强美职篮杜兰特3周前
什么人那么爱追帽？ 遇到这种队友直接一辈子白打#最强美职篮#篮球 #追帽
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裁判的捷径2周前
衡阳市篮球联赛决赛的争议判罚：身后盖帽，犯规了吗？ #衡阳市篮球联赛 #争议判罚#绝杀时刻#赛后复盘#篮球规则案例探讨
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先菌子后小人1周前
球技不够，演技来凑😂
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丹尼大叔6663周前
篮球以一敌多，欢乐多。防守口诀，“你没吃过帽吧”能量快乐特别特别多，不信，你下次打球试试#篮球 #篮球技巧
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大何小何🏀2月前
投篮老被帽？#篮球 #篮球教学 #野球场 #投篮
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渔村勇兴品球🏀1月前
这个大盖帽被吹掉了 好可惜呀，这防守多强硬，被吹犯规了，你们觉得呢？#抖音生活观察计划#篮球打手犯规规则#封盖火锅#渔村勇兴品球#渔村勇兴品球🏀
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目光所及皆為妳1周前
这个球，到底是好帽还是打手犯规？#孙铭徽追帽姜宇星 #篮球 #cba #犯规了吗 #广厦男篮vs辽宁男篮
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裁判的捷径1周前
法尔追帽庞峥麟，第二视角：是否构成干扰球违例？ #庞峥麟 #法尔追帽庞峥麟#钉板大帽 #干扰球#争议判罚
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詹詹的WiFi4年前
兄弟被帽了，这样才是最强势的回应#扣篮 #dou来nba #詹姆斯 #篮球
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LQL_1周前
终结技巧/蓄力步 突破总被帽？只因少了这步蓄力！蹬地蓄力攒满爆发力，轻松摆脱防守，终结稳定性直接翻倍 #篮球技巧教学 #创作者中心
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郝运爱篮球5月前
这条视频上演的是，俊俏哥刚开始被帽了，然后我告诉他可以用轻微拉杆躲避盖帽，随后他实践成功。 #轻微拉杆#初中生#弹跳力#拉杆上篮
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于洋🏀篮球老男孩1年前
转身被盖帽，你该如何应对？#篮球教学 #篮球技巧 #内线进攻 #篮球干货 #背身单打
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我在横店打篮球1年前
#我在横店打篮球 @D郑业成C 球场首突中道被帽，罪魁祸首竟是兄弟@金瀚kim !
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裁判的捷径1周前
争议判罚：迪亚洛在追击盖帽的时候有没有犯规？ #追帽#迪亚洛#恶意犯规#违体犯规#篮球规则案例探讨
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Goya1周前
如果有一天我不再打球了，那一定是被现实防住了，被爱情垫了脚，被生活盖了帽😋#篮球🏀
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郝运爱篮球5月前
这条视频上演的是皮肤白白嫩嫩红短裤颜值哥不小心被盖帽了之后，拿到球投进了。 视频拼接剧情 #打篮球的女生 #投进了#初中生
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郝运爱篮球8月前
这条视频上演的是我每投进一球都喊出大前锋，大前锋有点蒙圈，后来他看出我在挑衅他，就直接回帽了我的两个队友，然后又回帽了我 视频拼接欠帽剧情 #打篮球的女生 #盖帽#小学生
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别打我淑芬1周前
王少杰接连被帽后双手灌框暴扣回应对手！#广东宏远 #王少杰 #萨姆纳 #天津先行者
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侃球侃股侃生活2月前
#NBA #杨瀚森 确实没有听刘维伟的话，只晃了一下，结果被帽了，晃两下这个就很经典。
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金豆1周前
被帽叔询问时，回答是有技巧，这几点一定要牢记。👏🏻#真实生活分享计划 #交通安全 #交通安全知识点 #dou上热门 #涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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战斧篮球（吴老七）4月前
每天一个NBA知识第一期：工资帽 奢侈税线 一土豪 二土豪线到底啥意思？超过工资帽后还可以签约球员吗，要如何签，超越土豪线后有什么惩罚？#NBA劳资协议#NBA小知识#NBA科普#NBA薪资结构划分
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伦伦今日好物2周前
李梦降薪、韩旭留洋，中国篮协的工资帽，能够给中国篮球带来什么？#热点 #中国篮
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篮坛妈系监控📸2月前
上课前单挑玩一会儿，投篮被帽了，但是教练不认真防的时候，突破后左手上篮还是可以的😂#单挑 #篮球训练
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五星市民3周前
哪种被盖帽最丢人？#篮球 #盖帽
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郝运爱篮球7月前
这条视频上演的是白衣男孩每次打球都多次被帽，总是宁可被帽也不传球，百折不挠的精神就叫他百折不挠哥。记忆最深的一次是去年，打一次场不到半小时被帽了12次，但依然不传球。🤣 视频编辑剧情 #打篮球的女生 #被帽习惯了#初中生#百折不挠#不传球
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简小妍【寒假特训】2月前
上篮总被帽？只因你没掌握这7个招式#篮球教学
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STANCE0014年前
谢不肉！后身盖帽算犯规？#篮球教学 #篮球规则 #stance
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篮球规则解析2月前
【篮球规则解析】上篮被盖帽，走步和干扰球吗#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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痴帽（全明星街球派对）3周前
三号位盖帽经验小分享，不要为了盖帽而去盖帽 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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胡子球手1月前
骑着克烈打篮球有没有搞头#篮球 #篮球教学
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葱油面3周前
被那个帽最难受？#篮球#击上滑板鞋 #zlayco阿拉伯文裤
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卡子哥（世一教练）1月前
杜兰特大招不能被帽了。杜兰特加强了，卡子哥无敌了，黑子再也不能叫了。#全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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西安小钟·学篮球4周前
快攻总被帽？ 4个终结技巧轻松拿捏得分 #dou来运动吧 #西安篮球培训 #篮球 #少儿篮球 #西安浐灞
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臻爱篮球5月前
杨瀚森上篮被小后卫帽，暴露了明显问题！ #杨瀚森
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长春深蓝1周前
2026年元旦，S33赛季上线，中锋凯尔来了，强化篮板、强力抓帽、碰撞抵抗，能板能帽还不吃挡拆，使他成为球场不二中流砥柱，尤其爆发开关一开，速度对抗提升，想速度取胜也成为梦想！这家伙不被砍天理难容！不说了我要去欺负小白了，哇哈哈哈！@街球艺术官方 #游戏神操作 #这波操作也是没谁了 #游戏实况视频 #新球员 #教练我想打篮球
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福州表哥1周前
哪种盖帽最丢人？#篮球🏀#还原真实 #重大更新 @重大更新
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）1月前
五个训练让你成为篮底终结者 突破到篮下总是被帽的，总是出现黄油手的，把这几个动作给我练起来吧#篮底终结 #篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球干货
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德鲁体育4月前
上篮老是被帽，是不是你的护球手没用起来#篮球教学 #篮球需要沉淀 #日常训练
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小扬球学记🏀3周前
在球场被盖帽后怎么找回面子？#真实生活分享计划 #篮球 #广东宏远 #胡明轩 #精彩瞬间
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实战派篮球笔记2月前
遇到比你高的总被帽？那这个视频一定要看完。#篮球 #篮球干货 #抛投 #上篮 #盖帽
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爱打篮球的小凌先生1周前
不是被篮球盖了帽，而是被生活盖了帽了#办公室 #篮球 #上热搜
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阿里老乡——豹风者1月前
平时你的突破是不是经常被帽，两个动作让你避免盖帽风险#抖音篮球 #阿里老乡干货满满 #豹风者 #篮球技巧
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丁格篮球机1周前
球场潜台词，你听懂了几个？ #篮球 #运动 #体育生 #篮球干货 #青春
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宫城良田🏀3周前
打篮球的女生｜小个子上篮总被帽？这招让你的上篮无解！#打篮球的女生 #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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郝运爱篮球7月前
这条视频上演的是我把对方帮盖帽了，紧接着对方帮又把我队友盖帽了 篮球场上互相盖帽挺好玩的。 视频拼接剧情 #打篮球的女生 #盖帽#小学生
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简介:

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