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茶里工作室6月前
點錯超貴晚餐、遇到天使日本女學生 《日本Vlog》第一次去東京！點錯超貴晚餐、遇到天使日本女學生…Plus. 超棒的台場
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温酒看月🍵（脆脆鲨要流量）2月前
乖乖 这就是少女的孤单心事嘛 #三生声控晚睡的好处大数据懂你 #哄睡 #女性向 #配音 @三生🍵声控（安宇）
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高佳唐大妞9月前
人生就是！想晚睡十分钟的夜晚，想多睡五分钟的早上～ #治愈系 #语录分享 #原创漫画 #内容过于真实 #抖音图文来了❷
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急诊科主任余林德2月前
一分钟告诉你 如何正确熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #
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鱼跃追剧2周前
对，就是这样 #抖音#我在抖音追剧#韩剧推荐#顺才爷爷#李顺才
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林州来都来了自习室1周前
在家：明天一定/在自习室：现在就学 在家学习的真实写照👇 📱「我就回个消息」 🛏️「要不先躺五分钟」 🍪「空着肚子怎么学，先吃点」 然后就是： 五分钟 → 半小时 → 算了，明天一定。 😅 但到了自习室就很神奇。 一抬头， 全是低头的人。 手机刚拿出来， 内心 OS 已经开始： “大家都在学，我在干嘛？” 这里主打一个—— 不吵、不卷、 但你会莫名其妙开始认真。 环境在线，阳光在线， 连你的学习状态都被带上线了。 所以不是你突然自律了， 是环境真的太会“管人”了。 来都来了， 不翻两页书， 真的说不过去 📚😌 #林州自习室 #林州来都来了自习室 #考公 #考编 #自习室学习
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柚夏咕咕7月前
魔道祖师醉梦前尘耍帅手势舞？ 凌晨五分钟速编，简单好学比比网速吧！明天端午假期跳起来！#魔道祖师 #醉梦前尘 #原创编舞 想当年我魔道祖师还是先爱上的广播剧，再重看的小说。一晃78年过去啦～最近好像很流行这种速编的手势舞摇摇舞哈哈 不知道该艾特谁
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五分钟打卡.5天前
#五分钟倒计时#音乐纯享版#抖音推荐官
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春歌1年前
轻冥想 | 别再报复性熬夜！5分钟正念冥想，帮你实现早睡 这次的练习是：熬夜晚睡 适合这样的你：常常熬夜，想培养早睡习惯 开始练习之前：请找到一个舒适的地方，让自己尽量不被打扰 正念带来自我唤醒，并且也带来生活的智慧。 锻炼，是身体的自律，冥想，是心智的自律，他们都是塑造自我的生活方式。 每天，和自己安静相处一刻，你会看到人生不同的景象。 在我们开始之前，请确保你处于一个安全而私密的空间，一个可以让你彻底放松，卸下一切防备和烦恼，随时可以安然入睡的地方，在接下来的时间里，任何人和事都不会打扰到你，你的身体和心灵都完全地属于你自己。 盘坐要点：大腿根部很放松,膝盖能轻松地沉向地板；骨盆轻松地保持中正,没有前倾和后倾；脊背轻松自然地挺拔垂直向上伸展. 智慧手印：双手摊开掌心朝上,大拇指与食指轻触，其余三指自然伸展。 禅那手印：双手重叠,女性右手在上，男性左手在上,手掌心朝上,大拇指轻触,呈碗状. 这两种手印是瑜伽调息和冥想时最常用的手印，有助于提高灵性力量,记忆力和注意力,消除高血压、忧郁症、失眠等，让身体更和谐。 免责声明：本视频无意替代专业的医学或咨询意见。如果您患有身体或精神类疾病，请寻求专业帮助。另外请勿在驾驶或操作机器时收听助眠冥想音乐或引导放松类音频。
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老周5天前
脑科学解锁行动力：如何“欺骗”你的大脑，让坚持像刷手机一样轻松？#学习 #自律
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又幸福了小媛1月前
多睡小妙招，学起来#原创动画
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海妞来了6天前
快来续火花啦！伯虎说 改词翻唱～ #伯虎说 #dj #续火花 #改编歌曲 #翻唱 歌词致谢@爱唱歌的小王同学
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李文峰1周前
#心理暗示 #自我暗示 #改善睡眠 #强烈推荐
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刘星花园2周前
毕业后在大连的日常生活#普通人的一天 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #日常vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小姗哥🍩🍞10月前
hello大家!欢迎来到晚间日常系列，哈哈哈 晚睡星人的早餐救星来了!前一晚花5分钟扔冰箱就睡觉，第二天直接烤出云朵拉丝吐司，这个冷藏发酵法我真的要吹爆!!! 烤出来的吐司可以沾点果酱或者是做三明治都非常不错 所需食材: (两个450g吐司 高筋面粉500g|牛奶360gl细砂糖32gl全蛋液28gl酵母5g|盐8g|黄油50g敲重点 1冷藏发酵别超过14小时，会发过酸 2 上火150度下火170度烘烤30分钟(温度根据自己烤箱调节)#省饭课代表 #早餐吃什么 #吐司面包 #美食vlog #新鲜出炉
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小铭影视5天前
林屿森聂曦光宣布恋爱 #热门话题🔥🔥🔥 #骄阳似我 #赵今麦宋威龙 #影视解说
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小羊1周前
五分钟打卡视频合集，歌曲《一饮醉山河》 五分钟倒计时视频#挑战365天 #抖音极速版打卡 #五分钟倒计时 #打卡 #五分钟
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天天做菜🍜1月前
#美食制作分享 #营养又健康的早餐 #早餐食谱 #美食推荐
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儿童小小视频2周前
#儿童视频#亲子搞笑#萌娃#孩子
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@木木林（哺乳期）4月前
明天我们就是两个月整的宝宝了，现在已经十一斤了，夜里可以睡5-6个小时，夜里吃奶1-2次，喝奶100-120毫升，会自主入睡，会抬头啦，妈妈期待你解锁更多的技能✌️#新手妈妈成长记 #自主入睡 #熬夜带娃 #母乳喂养
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江枳眠5天前
#打卡365天挑战 #抖音极速打卡任务#打卡五分钟#5分钟打卡#歌曲
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给我点点关注，以免丢失，五分钟倒计时视频1周前
5分钟打卡视频，五分钟打卡视频，365天打卡视频，打卡五分钟视频，打卡五分钟视频合集，五分钟打卡，倒计时五分钟，倒计时五分钟视频，打卡5分钟视频合集，合集五分钟 #抖音极速版打卡任务 #视频合集#抖音极速版打卡
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小姨妈15天前
洗了一个澡五分钟他睡着了 算了 明天得早起#搞笑 #搞笑视频 #抖音二创激励计划 #上热门🔥 #睡觉
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糖欣漫剪3月前
忙碌一天的疲惫，好像被这段话抚平了不少～现在就放下手机躺好，争取睡个不做梦的安稳觉。#晚安 #晚安世界晚安自己 #情感语录 #情感共鸣 #治愈系漫画 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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晚睡五分钟5天前
@饱饱 高能单挑#cf
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暖暖饭食记1月前
打工人 / 宝妈必存！5 分钟快手早餐清单，10 种做法不重样，简单好做还管饱！#美食制作分享 #美食 #家常菜 #早餐
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岚文1周前
为残疾人打抱不平竟被欺负#我的观影报告 #影视解说 #好剧推
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茉莉kiki3月前
31岁女教师 | 有个小小的心愿，希望被记得也是“普通人” #vlog日常 #教师日常 #穿搭 #职场感悟 #南京探店
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彤彤1月前
#亲子互动#亲子游戏#亲子搞笑
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小孟妈的厨房🔅1周前
39岁初二陪读妈妈～今天给家里人做了跨年晚餐，明天就是2026年新的一年啦要祝姐妹们：健康 快乐 常喜乐#2026#跨年夜#记录真实生活 #元旦
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老朱美食记2月前
#早餐饼 #美食教程 #抖音美食推荐官
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照丹青2周前
#2025京东健康年度好物 熬夜跑个步 把时间补回来
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生活妙招轻松学2周前
活了100年也不一定知道的生活小妙招 #生活 #生活小妙招 #小妙招 #小技巧 #实用小技巧
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张隐烨1周前
我习惯了晚睡 好像只要不结束今天 明天就不会到来 而明天 还是没有你的日子
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游晋_caicai1周前
迎泽大桥拍照，打野摄影，拍到两枚超级好看的河北小姐姐#摄影跟拍#太原打卡 #一生要出片的中国女生 #迎泽大桥拍照 #摆摊创业
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辰伶6天前
当还有两分钟成年时，能干什么？
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秀儿在成长5天前
不要等，现在就去做。#认知思维 #个人成长 #社会 #觉醒开悟
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糯糯敏1周前
第15集/大脑杂念飘不停？2个办法让大脑休息#自我提升 #思虑过度 #大脑 #清醒自律知进退 #创作灵感
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琴姨聊营养1月前
#心暖天不寒
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开心玩家2月前
明天一定要早睡 #抖音细糠版 #听精选
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阿柒美食分享2月前
2#在家做美食 #抖音美食教程 #美食教程持续更新
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郭灵药💊1周前
你知道的，明天并不比今天更好 你知道的，只有此刻属于你自己 #个人成长提升 #语录人生感悟 #认知提升 #晚睡的人
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豆沙包1周前
宝宝们元旦快乐！！！！！ 附上一篇超好看的~全文36分钟#悬疑#小说#推文#一口气看完系列#文荒推荐
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丁家乐的妈妈是老师6天前
家里养鬼了！ #搞笑 #老师 #英语老师
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甜妆桃桃1周前
方圆脸快来学这个初恋感伪素颜妆！软萌又可爱～直接带你有效换头！#百万美妆新星计划 #新手化妆教程 #伪素颜妆 #方圆脸妆容 #底妆 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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多巴回村记🌾4周前
农村一家人的真实生活 #农村生活
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抖音5分钟打卡视频6天前
5分钟打卡视频 带我去找夜生活 - 告五人 带我去找夜生活 - 告五人#打卡#好听音乐分享#歌词#音乐#经典老歌
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我是小睡神呀1年前
别再报复性熬夜！5分钟正念冥想，帮你实现早睡 #不要熬夜早点睡
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杰哥美食1月前
一直有人评论，为什么都是妈妈要学会，那么今天快@爸爸来学吧！ #美食 #早餐饼 #在家做美食 #抖音美食制作人 #早餐
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儿科陈医生10月前
如何让晚睡的孩子早睡？ 孩子睡了家长才有属于自己的时间 早睡早起，好处多多。 值得尝试，亲测有效。 #培养孩子好习惯 #育儿经验分享 #好好睡觉 #医疗健康创作训练营
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dream🌟🌟2周前
浪漫的好兄弟开播给我们看日出了，后半段有惊喜#日出 #爬泰山 #张洪鸣 #张翅
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欢喜锅聊装修建材2周前
我是人事要干“人事” #内容过于真实 #一定看到最后 #这操作也是没谁了😂😂
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是小徐呀～3周前
干皮｜百搭妆容#冬日妆容我先画咯 #自媒体
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321睡眠加持5天前
💤救命！熬夜党必看的自救指南✨ 3个小技巧拯救你的疲惫脸😴 跟着做第二天照样元气满满👇 #改善睡眠 #熬夜自救 #失眠
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