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TTTTiamo1月前
缓解刀片嗓的小妙招，亲测有效！超级简单还不踩雷，但希望大家永远用不上，一直健健康康的🥰#嗓子疼痛 #嗓子吞刀片 #流感来袭 #健健康康
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蒋诗萌Panda1月前
友友们，换季容易不舒服，注意身体哦～ #刀片嗓 #妙招分享 #生活小妙招
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珍珍，洗护用品：百货2周前
天气变冷了，感冒#嗓子疼就疼一点留情的#dou上热门话题🔥🔥 #養生 #看过来 #爱豆的日常分享
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艾灸大姐夫3周前
为什么说感冒后嗓子第一个知道？##热门 中医养生
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浙音流行演唱硕士Miss赵（教学版）2周前
说话嗓子很容易哑，经常出现嗓子疼、嗓子哑的情况，如何改变？ #科学发声 #声乐技巧 #嗓子哑 #嗓子疼 #声乐教学
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小熊的成长日记1周前
嗓子疼可以试试这个办法哦#婚后生活 #备孕 #健康
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朝阳医院呼吸科龚娟妮医生8月前
受凉后咳嗽失声，可能是病毒感染导致喉炎 #医学科普 #诊室日常
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耳鼻喉于大夫1月前
咽喉疼痛难忍，教您一招去缓解 本方法不能代替药物治疗，但对大多数人可以缓解症状。最近感冒流感的朋友好多，朋友们做好防护#嗓子疼 #咽喉疼痛 #流感 #感冒 #抖出健康知识宝藏
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蒋小岩1年前
什么？冬天这样用嗓，嗓子不会疼？#播音主持 #保护嗓子
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杨曦艳医生1月前
感冒不要慌，医生教你科学应对！ #咳嗽 #嗓子疼 #感冒 #咽炎 #抖出健康知识宝藏
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主持人小史5月前
用气说话！声音铿锵有力，久说不累 很多人说话久了 1.嗓子会痛，感觉有气无力。 2.感觉用了很大力气但是声音音量还是很低， 3.或者说话没有质感也不好听，听起来中气不足！ 正确的胸腹联合式呼吸法才是说话时候正确的呼吸状态！一条视频讲解清晰，让你在汇报、演讲、表达的时候能够有力发音，声音更有气质。 老规矩，我把课程放在@小史声音表达 这个账号橱窗，有需要的同学可以去看看 #声音 #表达 #普通话 #主持人 #打工人
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央视频1年前
冬天干冷，容易嗓子疼、干咳、烂嘴角的，可以试试这个代茶饮~（央视频号：央视健康之路）
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耳鼻喉王立娟3月前
#保定 #嗓子疼#喉咙痛 #耳鼻喉医生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #扁桃体炎
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温温举手发言！！！1周前
带货主播，嗓子哑/疼/说话费劲#带货主播 #带货 #带货达人 #带货直播 #电商
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德阳市(旌阳区)妇幼保健院4周前
为什么感冒会从嗓子疼开始？ 每次感冒来袭，嗓子总是第一个“报警”？为什么感冒会从嗓子疼开始？ #科普 #感冒 #嗓子疼
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@在青岛的玲子💃✨8月前
没有一点前兆就突然感冒了，嗓子像被刀片划一样疼，一晚上都没睡好。#感冒 #春捂秋冻不生杂病 #注意身体 @@在青岛的玲子💃✨
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国学智慧周8月前
嗓子不舒服，开关来了！ #黄帝内经 #嗓子疼 #嗓子 #嗓子不舒服 #传统文化
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刘药师话用药8月前
以为只是嗓子疼，结果差点要了命#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #急性会厌炎
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乔治游日本5天前
冬天感冒了，嗓子也哑的说不出话，难受啊，整点药吃，希望能早点好起来。祝大家2026都平平安安，健健康康！#感冒 #儿童感冒 #流鼻涕 #嗓子疼 #流感
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财三吉6月前
受凉了嗓子疼，可以温敷大椎穴，同时补充津液，喝些米汤，身体会很快修复#健康 #养生 #关注我 #日常分享
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真实老杜1周前
3个方法缓解嗓子不舒服了，先别着急吃yao。 这个喷雾，是零蔗糖的，也没啥添加。滋润舒缓嗓子。#护嗓 #说话多了嗓子疼 #保养嗓子 #主播
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李叔2月前
秋冬嗓子干、咽口水疼，多与 “燥邪伤肺” 或 “阴虚火旺” 有关，中医调理以润燥生津、利咽止痛为主，食疗可搭配应季润燥食材缓解。 一、中医调理方向 中医认为秋冬咽喉不适多因环境干燥耗伤肺津，或自身阴虚（如熬夜、劳累后）导致虚火上炎，核心是 “补水润燥” 和 “滋阴降火”。 1. 外燥（多伴鼻塞、干咳）：可选用疏风润燥的方法，比如用桑叶、菊花、桔梗各 5g 煮水代茶饮，缓解干燥引起的咽喉不适。 2. 内燥（多伴手足心热、夜间口干）：适合滋阴利咽，常用麦冬、玉竹、胖大海各 3g 泡水，避免长期过量使用胖大海，症状缓解后即可停用。 3. 穴位辅助：按揉合谷穴（手背虎口处）和天突穴（胸骨上窝中央），每次 1-2 分钟，每天 2 次，可辅助缓解咽喉肿痛。 二、食疗缓解方案 食疗需遵循 “温润不刺激” 原则，避免辛辣、过烫、油炸食物，推荐 3 类易操作的食谱： 1. 润燥生津类：雪梨去核后蒸 10 分钟，加少许川贝粉（无川贝可加冰糖），每天 1 次，适合燥咳、咽干明显的情况。 2. 滋阴利咽类：银耳泡发后与百合、莲子、麦冬（3-5 颗）同煮，煮至银耳出胶，放温后食用，适合长期熬夜、阴虚导致的咽喉不适。 3. 清润茶饮类：罗汉果 1/4 个（或半个）煮水，可加少量陈皮调味，避免过甜，适合日常补水、缓解咽喉干痒。 三、注意事项 1. 避免误区：不要频繁用盐水漱口（可能刺激咽喉黏膜），也不要过量吃寒凉水果（如冰梨、西瓜），可能损伤脾胃，加重干燥。 2. 生活配合：每天饮水量保持 1500-2000ml，优先喝温水；室内用加湿器（湿度保持 40%-60%），避免干燥环境持续刺激咽喉。 3. 及时就医：若疼痛超过 3 天，或伴发热、吞咽困难、痰中带血，需排查细菌感染或扁桃体炎，避免延误治疗。#养生 #健康 #保健
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声带恢复师4月前
冷知识：说话嗓子累，可能是唇部“太懒” 冷知识：说话嗓子累，可能是唇部“太懒”。 这是被很多人忽略的一个因素，有很多人说话多了嗓子不舒服，嗓子哑，嗓子累，很多时候是因为嘴皮子太懒散造成的。 在生活当中，我们可以观察一下周边的人，有的人说话感觉很含糊，嘴皮子很懒——尤其是部分地区的人，他们说话发音会有这样的习惯，唇部不太会主动去用力。 其实，这样发音嗓子的负担会很重！！#主播护嗓 #教师护嗓 #咽喉炎 #声带受损 #声音嘶哑
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曾经🌸🌸拥有5天前
元旦假期结束啦 回家一趟又冻感冒了 家里属实是太冷了 这大体格子一点不抗造 总感冒 我也是服了🙈 浑身哪都疼 嗓子里冒火的疼 一点底抗力没有 体质也太差了
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泌尿罗哥2周前
嗓子一疼就感冒，3个硬核妙招，病毒退退退 #嗓子疼 #感冒 #流感 #预防感冒 #抖出健康宝藏知识
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双双在养生6月前
风寒不太发热 嗓子有点疼 流清涕 你就喝它 #风寒感冒 #健康 #经络疏通 #养生
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杨杨杨子5天前
#感冒#感冒感冒感冒快走开 #嗓子疼#吃药#生活经验分享 @DOU+小助手 @抖加上热门
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许医生说健康3周前
感冒了，为什么会嗓子这么疼？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #刀片嗓
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龙焱生物科技（新疆天泽）5天前
换季感冒、嗓子干痛？板蓝根来帮你！作为常见中药材，它能清热凉血、利咽解毒，快速缓解咽喉不适和风热感冒症状。提醒大家：板蓝根并非“万能感冒药”，需对症使用，脾胃虚弱的朋友要谨慎服用哦～ #板蓝根药材 #中药调理 #风热感冒 #嗓子疼怎么办 #传统中医药
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儿科专家闫慧敏教授1周前
感冒嗓子干痒痛，生冷忌口是关键，煮果喝水补维 C #儿科 #关爱孩子健康 #呼吸道感染 #医学科普
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医叔老魏5月前
嗓子干痒痛，光用润喉糖治标不治本，护好咽喉黏膜是重点！ #嗓子疼#咽喉炎#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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丹子🥚5月前
按照以往的经验，嗓子再不好就会变成发烧和咳嗽了 到医院准备输液化验出来不到输液😭😭😭#嗓子疼咽口水都疼 #治疗嗓子
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华夏正能量1周前
倪海厦：麦冬加它是绝配！堪稱滋阴第一方！专治咽喉干痛、声音嘶哑，一杯下去久旱逢甘霖，喝完立马舒服！#倪海廈#麥冬#华夏正能量
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见笑医生赵凤林4月前
西医和中医角度发生“嗓子疼”都是怎么回事?#嗓子疼 #喉咙痛 #抖出健康知识宝藏 #阴虚燥热
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黄莹莹莹莹1周前
冬天暖气吹的鼻子干嗓子疼，加湿器一定要安排上，出雾量大还小巧，一点也不占地方#加湿器
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喻宾华医生6月前
嗓子疼，别乱用抗生素! 医生教你3点正确应对。 #嗓子痛 #咽炎 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普为人民
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大曲主任谈呼吸6月前
宝子们听我说！嗓子疼不是小毛病！#刀片嗓 #生活小妙招 #硬核健康科普行动 #生活 #珍爱生命
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阳光正能量6天前
倪海厦：麦冬加它是绝配！堪稱滋阴第一方！专治咽喉干痛、声音嘶哑，一杯下去久旱逢甘霖，喝完立马舒服！#倪海厦 #倪师视频集 #健康 #科普一下 #养生
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中医杨发明5天前
#咳嗽 #嗓子疼 #科普一下 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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￴TuT5天前
#嗓子干疼是风寒还是风热
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省中医朱雪7月前
受凉感冒大概一周左右 #省中医朱雪 #发烧感冒 #呼吸科专家朱雪 #感冒咳嗽发烧 #呼吸科朱雪
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李老师教高音1月前
中老年零基础学唱歌#零基础学唱歌#喉咙
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阿梦@药学1月前
#甲流 #普通感冒#嗓子疼 #抗病毒药 #口罩
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耳鼻喉王立娟1月前
#保定#嗓子疼 #嗓子干 #医生#耳鼻喉医生#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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柯柯超会选2周前
一到供暖就口干喉咙疼的，#加湿器 家里赶紧安排上，出物量大还小巧，一点也不占地方#小家电 #迷你加湿器 #便携加湿器
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晓xiao5天前
不用含，不用嚼，不用冲泡，秋冬专属升级的护嗓喷雾#金嗓子 #蜂胶舒缓喷雾 #秋冬必备 #喷雾 #嗓子疼
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呼吸科专家陈伟4月前
感冒咳嗽嗓子疼，可能是鼻塞捣的鬼 #鼻塞 #感冒 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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仙女儿爱学习～～4月前
#上热门🔥 风寒与风热感冒的区别！！大家一定要分清！！#正能量 #日常唠嗑 #知识分享 #微笑吧好运会伴随你我的每一天
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无知学中医2周前
为什么会嗓子疼？看看你中了几条#生活服务热点中心 #嗓子痛怎么办 #健康 #健康科普
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寿康养生5天前
冬天口干咽燥？试试玉竹，帮咱缓解干燥，舒服过冬！ 咱 这代人，年轻时为家为孩子操劳，退休后终于能好好照顾自己了。冬天是养生的好时候，但不少朋友要么怕冷不敢出门，要么补得太猛容易上火，特别纠结。 今天给大家分享的玉竹，是老祖宗传下来的养生食材，它不寒不燥，正好适配咱老年人的体质。冬季用它搭配家常食材，既能帮咱应对干燥的气候，又能和温补的食物相互平衡，让咱的退休生活过得更舒服、更健康。 跟着视频了解一下，让玉竹帮咱轻松过冬～ 核心功效：养阴润燥、生津止渴。冬季老年人常吃温补食材（羊肉、肉桂），容易 “上火”，玉竹能滋阴防燥，缓解口干舌燥、皮肤干燥，还能辅助改善糖尿病患者的冬季口渴症状。 性味归经：甘，微寒；归肺、胃经。 用法建议：① 玉竹麦冬茶：玉竹 10g + 麦冬 5g，煮 10 分钟，滋阴润燥，适合搭配温补食材后饮用；② 玉竹炖排骨：玉竹 15g + 排骨 200g + 胡萝卜，炖 1 小时，补而不燥；③ 玉竹粥：玉竹 10g（煮水取汁）+ 大米 50g，煮成粥，养胃又滋阴。 温馨声明：本视频分享的是药食同源食材的养生相关知识，仅作日常调理思路参考，不涉及具体用法推荐，也不能替代药物治疗。每个人体质不同，食材的适配效果因人而异；脾胃虚寒、大便稀溏的朋友建议谨慎尝试，或咨询专业医师后再进行相关调理哦～ #60后 #玉竹 #药食同源 #冬季养生 #抖音合集升级计划
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林多亿2周前
冬季咳嗽嗓子不舒服，🚬吸多了嗓子不舒服，都可以用这款国货老品牌 #金嗓子 #国货 #老品牌
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福祉祉百货1周前
供暖后给家里准备一个 #迷你加湿器 每天开一会儿，口不干嗓子也不疼了 #加湿器 #强烈推荐 #必备 #我捡到宝了
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艾米妈咪1周前
换季流感来袭，嗓子不舒服这样做，全家安心！#家庭防护 #日常分享 #流感 #流感护嗓就用江中草珊瑚
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丽声嗓音1周前
教师嗓音保护技巧，缓解发音疲劳 #嗓音保护 #发声技巧 #教师健康 #声音训练 #腹式呼吸
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蛋壳美术书法学校官方号1月前
#知识分享 给宝妈们分享一个小妙招～#涨知识
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东晓～闫小姐梨膏3周前
#创作者扶持计划 #经验分享 #知识分享 #原创视频 #健康 你们嗓子都疼不疼？😂
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海洋的婚礼主持5月前
一招教你声音变好听#练声 #婚礼主持人培训
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风婷好物推荐1周前
供暖后给家里准备一个 #迷你加湿器 每天开一会儿，口不干嗓子也不疼了 #加湿器 #强烈推荐 #必备 #我捡到宝了
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我是本心5天前
嗓子容易疼，痒，咽炎#智能穿戴#健康养生#宝妈创业
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朝陽樓老三6天前
#创作者中心 #创作灵感 倪海厦：麦冬加它是绝配！堪稱滋阴第一方！专治咽喉干痛、声音嘶哑，一杯下去久旱逢甘霖，喝完立马舒服！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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