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皮猪流浪地球(叙利亚站)1年前
微微吃了中国零食，居然做了一个明智的决定……她要来中国✌️幺妹上学一本书走天下，是你们眼中的学霸吗？#叙利亚 #抖音看世界 #vlog日常 #皮猪流浪地球 #日常vlog
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蔡优格吖~1月前
一直被限制吃零食的孩子，会怎么样呢？#育儿 #记录真实生活 #宝宝零食 #宝宝馋了酸奶
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哈喽阿吴4月前
有和我一样喜欢在家里囤点零食便食的吗？ 半夜饿了煎块牛排吃饱再睡不做饿梦！#美食探店 #美食推荐 #美食 #抖音美食创作者 #美食探店日记
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丸子要自律5月前
当我决定明天开始减肥 今天决定把想吃的都吃一遍 #减肥#放纵餐#我的减肥日记#放纵餐怎么吃 #吃瘦不饿瘦
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书中有话3月前
🚀跟着学意志力，开启自我蜕变的奇妙旅程🚀 宝子们👋，今天咱们踏上一场超酷的自我蜕变之旅，主角就是超厉害的“意志力”💪！你是不是常常立下flag，却总是半途而废？想减肥，结果零食一吃就停不下来；想学习，没看几页书就开始刷手机📵。别担心，这都是意志力在“捣乱”，但只要跟着学，掌握提升意志力的方法，你就能实现自我蜕变，成为更好的自己！ 意志力就像肌肉，越锻炼越强壮💪。首先，咱们得给自己定个清晰又可行的目标。比如，你想健身，别一开始就说要一个月瘦十斤，这目标太大，很容易让人打退堂鼓。可以先定个小目标，像每天做20个俯卧撑，坚持一周。当你轻松完成这个小目标，不仅能增强自信心，还能锻炼意志力。 接下来，得学会应对诱惑。生活中的诱惑无处不在，就像减肥时看到巧克力蛋糕，那香味简直是“意志力杀手”😩。这时候，咱们得用转移注意力的方法。你可以立刻去做别的事，像喝杯水、出去走一圈，等诱惑的劲儿过了，再回来继续手头的事。慢慢地，你就能抵抗诱惑，意志力也会越来越强。 还有哦，要学会给自己奖励🎁。当你完成一个阶段的目标，比如坚持健身一个月，就给自己买件喜欢的衣服，或者吃一顿大餐。这种奖励能让大脑分泌多巴胺，让你感觉超快乐，也会更有动力坚持下去。 另外，和有同样目标的人一起努力，也能提升意志力。大家互相监督、鼓励，比自己单打独斗容易多啦。就像参加健身小组，看到别人都那么努力，你也不好意思偷懒对吧😃？ 宝子们，意志力可不是天生就有的，是可以通过学习和锻炼培养出来的。跟着这些方法，开启属于你的自我蜕变奇妙旅程吧！相信不久后，你就能看到一个全新的自己，加油💖！ #意志力 #自我蜕变 #目标设定 #抵抗诱惑 #自律成长
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乐乐吃饱饱🍭8月前
抽签吃一天泡椒味零食！#泡椒 #玉米笋 #笋
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橙子大王2月前
生活化减肥vlog第一百一十四集｜已减33.8#减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #橙子碎碎念 @DOU+小助手
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第九页的思念1月前
#便宜好吃的零食
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樊雷6月前
小零食好吃是工厂的本分，好吃只能决定复购，我们能做的是让消费者快速吃到第一包的问题#洛阳选品中心#中创电商#食品厂家#食品厂家供货#樊雷
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月野兔2周前
零食控狂喜！沉浸式体验味蕾实验之旅#吃货日常
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北苑4月前
为庆祝大东平安顺利归来，所以黑龙决定回归老本
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好恰的猪猪1月前
168/115 生活化减脂一日两餐#vlog我的日常生活 #减脂日记 #减脂餐分享 #减脂vlog #减脂期吃什么
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大梅烘焙屋1周前
超简单巧克力燕麦流心曲奇！零糖无碳水！ 大家好，我是大梅，最近发现自己真的胖了很多，于是决定开始减肥，试了一下这款非常火的代糖曲奇，真的觉得非常好吃！这次也用到了德芙的新品零糖黑巧克力和66%可可醇黑巧克力，都非常好吃，很适合减脂期，吃起来也没有什么负担！感兴趣的小伙伴可以试试哦！#曲奇 #巧克力 #德芙巧克力 #0糖零食 #烘焙食谱
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不吃馒头片1月前
崔秀彬演傻子有一套#崔秀彬 #soobin #崔杋圭 #txt #团综
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盼盼烘焙旗舰店5月前
网红带货涨价太贵你们吃不起，我们卖不掉，所以我们决定自己直播带货！盼盼周年庆炸福利赶紧来囤几箱#休闲零食 #追剧小零食推荐 #早餐 #下午茶 #国货
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比比赞烘焙官方旗舰店直播间3月前
网红带货涨价太贵你们吃不起，我们卖不掉，所以我们决定自己直播带货！比比赞周年庆炸福利赶紧来囤几箱#办公室零食 #零食推荐 #追剧小零食 #童年记忆小零食 #早餐
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专注美育妮妮酱🌟2月前
自从有了它，零食吃了，作业也完成了小转盘手工！决定我这个怎么应该干的事情！！吃零食吃零食！#手工diy #童年回忆 #美术
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佳一111周前
#真实生活分享官 快过年了，开始注意体重了，不能再吃零食了， 研究个下午茶和晚餐吃什么#日常闲聊 #减重日记
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🌀旺仔饿了🌀3周前
今天的心情好像跳楼机，心情突然升空又急速落地～ #诺梵松露 #诺梵坚果金松露 #圣诞礼物 #美食 #吃货
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王饱饱1周前
#热门 #真实分享计划 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 小县城边上班边做自媒体的第六天！万事开头难，慢慢来谁还没有一个努力过程呢！如果没有天赋那就一直重复！
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咪是夕贵妃2月前
勇敢做自己，和流量焦虑和解，慢慢变好 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #在拍一种很新的vlog #茶颜悦色
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略略2周前
#蜡笔小新 #下饭剧
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JY希希😋😋😋4月前
Vlog|好吃的美食转化为多巴胺💗这么算多值呀，干饭人在深夜早餐下午不固定的时间进食😆
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是柠檬知吖3周前
#哥哥妹妹组合 #兄妹日常 零食的快乐就是“要我想要”想吃什么自己决定💪
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小熊胖胖1周前
当我决定明天开始减肥时#内容过于真实
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皮皮辅食记1月前
女儿吃过一次后…决定以后的早餐就是它！！#美食教程 #我的厨房日记 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #营养餐
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二姐努力生活11号早上9点厨房换新颜3周前
二姐今天做了个大胆的决定，和女儿来了一场“坦白局”，聊了我和她爸可能离婚的事，没想到女儿会这么想...#记录真实生活#情感 #母女日常#婚姻
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木子李的李李4月前
抓阄测零食，看看老天想让我吃啥~ #零食测评
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高美丽1周前
成为一个“自私”的人
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君为客3月前
和朋友猜巧克力！决定国庆去哪玩~ #零食对我下手了 #零食分享 #巧克力 #网红零食
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Lxx不想再L(已瘦30斤)4周前
保持热量差每天吃100大卡零食能不能瘦｜我发现减肥的时候把零食放进嘴巴里会很舒服😋 ——开启新系列之保持热量差每天吃100大卡零食 主要是最近馋的不行的，并且之前实验下来感觉吃100大卡也还好，所以决定分享一下每天吃的零食。 ——128.3斤｜挑战年底之前瘦到120斤还差8.3斤 说是挑战，但是目前来看还是比较难实现的，所以我也随缘了。 #减肥#减肥打卡 #减肥日常vlog
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Wawa（见过capper版）1月前
#关爱流浪动物 #流浪猫 #关爱流浪猫 #毛孩子也是孩子 #
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Tian-1周前
天天开心 #INFJ#天蝎座#vlog #日常vlog #独居日记
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