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朱益宏｜象兀瑜伽4月前
右手背不过去的看过来！ 右手背不过去的看过来！#体态纠正 #开肩美背 #青年创作者成长计划 #我的电子健身教练 #肩膀
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医易同源2年前
张志顺道长 八部金刚功（五遍基础带练版） #传统文化 #健身 #张志顺道长 @DOU+小助手
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王文脊柱健康6月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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拒绝掰腿的杨笑笑2年前
右手背不过来的小伙伴，好试好试。 男孩子就别试了#肩关节 #健康科普
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康复师Lee6月前
手指伸展运动的四个步骤 手指僵硬，手指打不开，采取4步解决 第一步：放松手臂，伸肌群，屈肌群放松。 第二步：手指牵拉，在训练之前还是要给手指牵伸，降低他的肌张力，第三步：拍打诱发，然后拍打背侧肌肉，诱发他主动伸展 第四步：推腕诱发，然后去做手指牵伸，诱发一手按住手背，然后往患者方向去主动推手腕，让患者自己主动的去伸直运动，一天做3组。#康复训练 #偏瘫 #康复运动 #手指运动 #康复路上很艰苦
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海上生明月1年前
张至顺道长八部金刚功五遍
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朱益宏｜象兀瑜伽1月前
右手背不过来的看过来 右手背不过来的看过来#瑜伽 #体态纠正 #肩颈疏通 #肩颈 #我的电子健身教练
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米卷1周前
有个动作百分之八十的男生都做不了… #万万没想到 #戛然而止
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南星（练功版）1年前
镜像版7遍-八部金刚功完美原声带练-0.7倍速-适合初学者 #张至顺 #口令 #长寿功 #金刚功 #黄中宫 |||素材：油麻菜、黄中宫 剪辑：至简书诚 本视频里面语音参考了教学视频、2011玉蟾宫纠功视频、功理视频。为使大家练习方便，已尽力将语音与动作进行了对应。当然视频篇幅有限，不能将所有细节都融入进去，想要进一步学习的，一定要多看原视频。
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】7月前
马上学会婚礼胜利MVP之舞 和你姐们儿哥们儿一起嗨起来#婚礼跳胜利MVP之舞 #胜利mvp结算界面 #婚礼舞蹈 #郝老师爵士舞教学 #零基础学舞蹈
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晴气球5月前
把舞蹈拆开学习就很简单了 #和平精英舞蹈 #舞蹈教程 #慢摇 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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肖元忠高尔夫教学1年前
7号铁180码挤压打法#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习 #小白球 #一号木
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小安安-9月前
《小城谣》舞蹈详细教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学 #背面教学 #零基础教学#心艺舞蹈xydance
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花间集·古典舞（成人舞蹈）1月前
《雨碎江南》背面教学 编舞：丽子老师#雨碎江南 #雨碎江南舞蹈#背面教学 #成人古典舞 #零基础教学
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骏马科学健走小郭7月前
健身经络拍打热身操，5月12日王晶团队体育场地训练视频， 健身 经络 拍打操全民健身科学锻炼，传播正能量，让更多人走出健康，#健身 #运动 #健步走 #骏马科学健走小郭 ，骏马科学健走王晶团队 ，三两三，音乐推荐，热歌推荐
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刘忆敏8月前
闺闺这个好看来学～#wik摇 #30秒教你学会 #一学就会系列 #保姆级教学
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🍑🐒 篮宝ღ蓝教官🚬୧⍤⃝功ᩚ1年前
国家手语操 教学视频 #军训 #教官 #广西
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中医王大夫5月前
每天学穴位中渚穴 #中渚穴 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普
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仙仙健身舞7月前
#仙仙健身舞 #你的棱角呢 #保姆级分解 #分解教学
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尘埃•王晶7月前
#全民健身动起来吧
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章鱼丸纸🍡5月前
老婆们要的入画江南分解教程来啦～超美的！#入画江南 #呜呜编舞 #古典舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #中国舞
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平凡5月前
#上热门话题🔥🔥🔥🔥 #太极拳每天学一点
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小颖子💗9月前
教你学会《参商》零基础都能学会！！ 背面超详细教学分解#参商 #参商舞蹈 #一学就会系列 #背面教学 #苏州舞蹈
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方炀yang形体健身舞6月前
你是我心中的茉莉花完整版详细分解教程 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈
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请叫我Summer8月前
探故知，古风摇，好喜欢😻#抖音潮流舞蹈地图 #分解教学 #卡点舞 #探故知 #探故知dj
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开运堂2周前
长寿老人的特征 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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一万师叔4周前
#礼仪 #跪拜礼 #行礼 #常识 #朝拜
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赵同学（LM🍋）1周前
我又被骗了！#搞笑日常 #健身房日常 #奇葩操作
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朱佩奇4月前
wicked一大段来了 细节拉满👣#wicked #ALLDAYPROJECT #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #无锡kpop男团 @DOU+小助手 @DOU+上热门 刷个新ip🫆
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辉总谈左膀右臂1周前
#左膀右臂 #中旭教育 #王耀辉 #企业管理 #管理 什么是左膀右臂？
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傻婷的大肉山°6天前
小小挑战，🤏🏻🤏🏻关键时候还是自己人帮忙。#享受当下的快乐 #家人一起的快乐时光 #创作者中心 #创作灵感
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飞儿🧚‍♀️10月前
简单易学古典舞《神话》镜面版来啦😄 超级简单的一支舞蹈～#神话#古典舞 #一学就会系列 #舞蹈 #零基础学舞蹈
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季弥（拖延晚期2周前
朋友就是要互帮互助 出镜： 👑：@SOMETHING'S ROTTING. 👻：@辣辣辣炒面（覆面版 💙：@季弥（拖延晚期 后期&配音：季弥 #Konig #Ghost #Keegan #ooc致歉
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妙手罗老师D-雅阁3周前
#妙手罗老师
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玉姐《健康分享》3月前
#肩周炎肩袖损伤#保守康复#如果锻炼后背！后背锻炼分解
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龙门理秋1月前
道家养生 金刚功第三部，养后天之本#道家养生 #八部金刚功 #养生
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冰心1月前
八部金刚功五遍跟练视频，张至顺道长亲自教学讲解，收藏跟练#张至顺道长#八部金刚功#八部金刚功全套跟练视频
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薛利敏医生3月前
帕金森康复训练，简单四个动作，在家就能做。 #帕金森 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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思恋2周前
人生感悟：余生，请把健康快乐置顶。因为，走着走着就会发现健康 快乐是一切的基础。 做人想通开心至上：祝朋友们健康快乐双赢。
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龙门理秋1月前
道家养生 第四部动作详解，仅供参考，坚持练习体悟与实践定有收获#道家养生 #八部金刚功 #养生
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功在当下2周前
#健康 #张至顺道长
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PlutusNyx🐾1月前
回复 @FFYY_的评论 详细教程在这啦~这个拍的比较清楚 基本上一上午只要不去运动啥的都不能散₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑ #女大学生 #jia期日记 #青年创作者扶持计划 #教程 #电话圈头绳
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清岩1月前
涛涛有氧健身操12.9早直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #涛涛
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逍遥鞭杆2月前
棍花教学#鞭杆 #棍花 #鞭杆教学 #棍花教学 #逍遥鞭杆
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柔姐1年前
#一步一步教会你跳舞 #抖音学跳舞
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小六漫谈8月前
#五一劳动节 #原创作品 #手绘漫画 #小说
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中医张建强教授3月前
中医养生操 在家练起来#抖出健康知识宝藏 #中医 #专家
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壬己癸8月前
好多小伙伴想要道爷的跟练视频，金九，让我们练起来#养生 #全民健身 #金刚功 #张至顺道长
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中医经方尹倩3月前
中医养生六言操，人人要学会#医学科普 #中医 #养生操 #抖出健康知识宝藏
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阿银极简养生4月前
奇经八脉操第四式详解，仅个人体悟#奇经八脉操#古中医养生#居家锻炼
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东北刘亦菲🍬6天前
#搞笑 一定要看完，相信我
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梁一1周前
后半场的注解堪称一流 #梁一
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成功作文8月前
吴培学（66节保健操）#锻炼身体保健操 ###强心的保健操 #健身操简单易学 #中国范健身操完整版 #轻松运动健身操
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捣蛋鬼TV & 千禧播客工作室4月前
新生教学-放飞理想-分解-字幕版
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小袁说车事2周前
过马路切勿掉以轻心 #交通安全 #交通安全知识
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天津马场街胡老师2周前
#按摩养生 #按摩 #推拿 #推拿按摩 #推拿按摩养生
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佳琪舞蹈2月前
重制版！超长《戏文说》古典舞教学 #古典舞 #戏文说 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #古典舞教学
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犀利大王1月前
外来的和尚就一定能念好经吗？
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AS丹丹（零基础舞蹈教学）1年前
#红昭愿dj #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 #详细分解教程
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陈宙高尔夫4月前
高尔夫立腕 #高尔夫铁杆 #高尔夫教学 #高尔夫球 #室内高尔夫 #高尔夫教练
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小安安-10月前
《世界赠与我的》舞蹈详细教学来啦#舞蹈教学 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训 #世界赠与我的 #心艺舞蹈xydance
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中国舞文静3月前
《今天是你的生日》！9月29号中午十二点，第一课直播间教学，喜欢这支国庆舞蹈的姐姐，记得预约上课程，分享给身边的好姐妹一起来学习！#零基础学舞蹈 #今天是你的生日#形体舞
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