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平安是福10月前
六种蔬菜不焯水，千万不要吃
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）7月前
超多网友求的沙县蔬菜教程来啦！开了20多年的沙县阿姨纯分享！@沙县小吃阿姨 #鸡腿饭大王 #生活化减脂 #记录饮食 #好好吃饭好好生活 #沙县小吃
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小小桃超会喝6月前
不用煮不用泡，上班上学带一包贼方便！关键真的巨巨好吃啊！！酸辣爽口解谗又过瘾#虾仁魔芋凉面 #代餐 #魔芋面
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小雨麻麻7月前
自律懒人的福音，不用煮不用泡开袋就能吃，酸辣爽口好吃又过瘾#虾仁魔芋凉面#代餐#魔芋面
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饭小姐静静5月前
我现在上班都自带轻食餐了，就是这个普拉提闺蜜推荐的#免煮魔芋面 低卡好吃没负担
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小雨麻麻8月前
酸辣爽口的魔芋凉面，免煮免洗碗的好吃又方便#口感非常好 #代餐#魔芋凉面
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小王低卡日记9月前
开袋即食免煮免泡的虾仁菠菜魔芋面，晚上饿了来一碗太过瘾了#魔芋面 #低卡 #妈呀真香 #代餐 #食光说
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家常菜-刘凯10月前
春天的儿菜脆嫩可口，不用煮也不用炒，加点盐简单拌上就特别好吃 春天的儿菜脆嫩可口，不用煮也不用炒，加点盐简单拌上就特别好吃#家乡的味道
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喵喵兔10月前
六种蔬菜不焯水，吃了危害很大
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武老师说健康7月前
99%的人都不知道这九种蔬菜需要焯水，否则会危害健康#健康饮食#蔬菜需要焯水 #养生 #健康
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九月桂1月前
厨房小白0厨艺30分钟备餐麻辣烫，下班回家十分钟就能吃上饭 蔬菜不用焯水，洗干净控干水份和喜欢的肉菜一起冷冻保存，随吃随拿，全职妈妈打工人下班都能迅速吃上饭！ 听说@村驴 发起0厨艺麻辣烫挑战赛，我来参赛！#0厨艺麻辣烫挑战 #天冷了吃点啥 #抖音生活观察计划 #当季新菜单挑战赛 #预制麻辣烫
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讲究狼4天前
不用煮的蔬菜炒饭，打开就可以吃啦！
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楠姐测评5月前
蔬菜焯水别瞎煮 ，焯水时间表来了 ！ #焯水才能吃的蔬菜 #生活小技巧 #控糖
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讲究狼4天前
突然爆火的蔬菜炒饭，不用煮不用炒，吃完还不用洗碗，8种蔬菜在里面，快快安排上！
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jingjing的吃7月前
有了这个谁还去点又贵又难吃的菜叶子啊#食光说 #魔芋面 #魔芋拌面 #自律 #女生必备
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范范轻食日记5月前
吃腻了#水煮菜 一定要试试这个免煮免泡 #开袋即食 的虾仁魔芋拌面！清爽解腻！热量还超低！#懒人美食 #速食美食 #好吃没压力
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番茄不炒蛋🥚2周前
豪媳妇（不用煮不用焯水的海带丝）福建霞浦冷水脆嫩软糯免洗免 豪媳妇（不用煮不用焯水的海带丝）福建霞浦冷水脆嫩软糯免洗免切8 #海带丝 #即食海带丝 #昆布 #海带 #昆布丝
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钱多多美食5月前
最近上班都自带这个免煮免泡的虾仁魔芋面了，酸辣爽口的好吃又方便#太好吃了 #魔芋面#粗粮
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乐山市市中区刘小哼小吃店3月前
锅巴土豆千万不再水煮，不要再蒸了#刘小哼锅巴土豆
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陈薇聊营养备考1周前
七种常见要焯水的蔬菜，还有很多人不知道要精确到秒 一不注意就会因为疏忽而食物中du#食物中毒 #食物 #健康 #营养 #科普
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两颗白菜好物5月前
家人们，这个裙带菜丝真的太好吃了，我每次都买好几袋囤着吃，它吃起来特别脆爽，是那种微辣的味道，而且不用煮也不用炒，开袋就能直接吃，很方便。平时没胃口的时候来上一点，真的很下饭，尤其是配上米饭一起吃，那叫一个香啊！喜欢的朋友赶快点击链接下单吧！#营养美味又健康 #裙带菜丝 #裙带菜 #绿色蔬菜 #好物分享
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陈薇聊营养备考1周前
不炒水容易食物中du的蔬菜有哪些，尤其最后一个居然要精确到秒 #食物 #蔬菜 #焯水 #食物中毒 #健康
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旭妈美食日记6天前
姐妹们，大家都去锁死这个西兰花，很鲜很嫩比当地菜市场买的还要新鲜#西兰花 #新鲜蔬菜
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云南小乔姑娘果蔬3周前
一款比肉还营养好吃的蔬菜，它叫#甜杆西兰花也叫芦笋西兰花。生吃、沙拉、白灼、素炒、火锅煎炸涮煮⋯⋯都可以。不用剥皮整颗可以食用，脆嫩清甜特别好吃 #新鲜采摘#产地直发#新农人计划2025 #云南蔬菜
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恩熙甄选4月前
瑞谷粒 白芸豆魔芋免煮米饭冲泡方便控卡低脂营养饱腹碳水#米饭 #免煮米饭 #魔芋米饭 #白芸豆魔芋免煮米饭 #冲泡米饭
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酷瓜炒蛋黄3周前
无锅做减脂餐🥦🍤🍅 其实都是我爱吃滴！！减脂餐就是把我爱吃的蔬菜和蛋白质进行水煮再蘸料！！健康还好吃🧑🏻‍🍳#减脂餐 #水煮菜 #无锅做饭 #宿舍美食 #溏心蛋
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线上百货优选4天前
绿色食品【顺丰包邮】湖北新鲜小西兰花青花菜小花朵花椰菜时令蔬菜
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陆远的菜4天前
不加一滴水的无水蔬菜焖百合，简直太鲜美了！ #美食 #无水蔬菜锅 #美食教程
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云南小乔姑娘果蔬2周前
一款比肉还营养好吃的蔬菜，它叫#甜杆西兰花也叫芦笋西兰花。生吃、沙拉、白灼、素炒、火锅煎炸涮炒煮⋯⋯都可以。不用剥皮整颗可以食用，脆嫩清甜特别好吃 #新鲜采摘#产地直发#新农人计划2025 #云南蔬菜
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大虾的虾酱2周前
原来我妈有两套情商系统啊 #vlog十亿流量扶持计划 #搞笑#美食vlog#家庭日常#母女日常
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云南小乔姑娘果蔬2周前
一款比肉还营养好吃的蔬菜，它叫#甜杆西兰花也叫芦笋西兰花。生吃、沙拉、白灼、素炒、火锅煎炸涮炒煮⋯⋯都可以。不用剥皮整颗可以食用，脆嫩清甜特别好吃 #新鲜采摘#产地直发#新农人计划2025 #云南蔬菜
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苏苏每日好物5天前
小奈同学魔芋凉面260g四川红油免煮速食轻食即食 #魔芋凉面 #四川红油 #免煮速食 #轻食即食 #方便速食
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三妹优选Ak1月前
如果你家里人也有跟我一样的，不喜欢吃蔬菜，只喜欢吃肉类，那你可以试试这个豪媳妇昆布海带丝，它不仅好吃，还很有营养，而且做法简单多样，不用煮也不用炒，直接用开水烫几秒钟就可以了，吃起来又脆又嫩，特别爽口，还可以拿来煲汤或者凉拌，怎么都吃不腻。#实惠 #快来一起尝个鲜 #实力宠粉 #唐三妹#阿奎传媒有限公司
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焱焱的食钟（美食版）4月前
近日爱吃的蔬菜牛肉饭 分享晚餐灵感 一人食菜谱 今天吃蔬菜牛肉饭：牛肉不需要炒不用放油直接焖煮也是可以很好吃的一人食 食材：牛肉、胡萝卜、莴笋、杏鲍菇、豆芽 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #美食 #超好吃的一人食 #生活化减脂
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月月(努力涨粉中)5天前
#故事太真实 #上热门 #朝天椒 #蔬菜 #喜欢的点个赞
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云南维康绿色蔬菜5天前
一款比肉还营养好吃的蔬菜，它叫#甜杆西兰花也叫芦笋西兰花。生吃、沙拉、白灼、素炒、火锅煎炸涮炒煮⋯⋯都可以。不用剥皮整颗可以食用，脆嫩清甜特别好吃 #新鲜采摘#产地直发#新农人计划2025 #云南蔬菜
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儿科主任佃妈妈2周前
#积食内热 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生 #宝宝健康
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小果子1月前
#美食#美食教程#美食分享
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我叫果子（出🐻）3月前
商家：不理解 但满足 #金丝熊 #仓鼠#鼠鼠 #萌宠 #萌宠出道计划
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欢子～4天前
平时不想开火的真的可以试试这个免煮的蛋花汤#免煮速食 #蛋花汤#早餐#早餐吃什么
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吃饭的饭团4天前
这就是餐厅的招牌菜？8种蔬菜在里面，这也不贵呀！
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189天宇哥1月前
第一次来贵州被贵州的美食还有贵州人震惊！#vlog日常 #贵州美食 #毕节美食 #豆干火锅 #牛肉粉
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大脸猫🐱5月前
自律期也能大口吃的米饭，就是这个免煮的白芸豆魔芋米饭，它是由白芸豆、魔芋和大米做的，只需要把米倒在杯子里，加开水焖泡十五分钟就能吃了。低升糖，高饱腹，米香味十足，就像吃真的大米饭一样好吃，关键吃了等于白吃，非常适合管理期的姐妹。#快速#美食#米饭#免煮#不开火
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晓玲轻食零食5月前
自律期不想开火做饭的，可以试试这个不用煮不用泡的虾仁魔芋拌面，上班上学带一包贼方便！关键真的巨巨好吃啊！！酸辣爽口解谗又过瘾#虾仁魔芋凉面 #代餐 #魔芋面
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不服老的孙奶奶6月前
餐厅同款木须肉,口感丰富,超级下饭! #木须肉 #美食制作 #美食教程
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好食再来1月前
夏天吃饭没胃口，那你一定要试试这道龙老师香辣木瓜丝！它是广西的特色美食，吃起来香辣脆爽，一口下去超满足，而且它开袋即食，不用煮也不用炒，直接就能吃，不管是配粥、拌面还是当小零食都很合适。有了它，再也不用担心没胃口了，喜欢的朋友赶紧买来尝尝吧！ #龙老师 #香辣木瓜丝干 #广西特产 #木瓜条酱菜 #下饭菜开胃 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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胖哥严选测评1周前
吃腻了方便面可以尝尝这个不用煮的鸭血粉丝汤 #鸭血粉丝#南京鸭血粉丝汤 #方便食品#早餐吃什么
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惠惠有点饿5月前
免煮免泡拌一拌就能吃，这大热天来上一份冰冰凉凉酸辣过瘾简直不要太爽#魔芋面 #速食美食 #开袋即食 #妈呀太香了
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小梅百货店1月前
家里小朋友想吃煲仔饭，不用再去外面吃了，在家也能做出好吃的煲仔饭。把喜欢吃的蔬菜依次摆入砂锅中，再放入腌好的鸡肉，淋上一勺食用油，加适量清水没过食材，盖盖煮十分钟。最后加入煲仔饭的灵魂酱汁——永泰酱汁酱油，收干汤汁后撒点葱花就可以开吃了。
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aic1月前
我独自生活#独居日记
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七梦在吃呢1年前
试吃3个网上很火的不洗碗速食看看到底好不好吃 #零食推荐 #零食分享 #零食测评 #免煮速食 #沉浸式吃饭
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裕贝优选1月前
如果你家里人也有跟我一样的，不喜欢吃蔬菜，只喜欢吃肉类，那你可以试试这个豪媳妇昆布海带丝，它不仅好吃，还很有营养，而且做法简单多样，不用煮也不用炒，直接用开水烫几秒钟就可以了，吃起来又脆又嫩，特别爽口，还可以拿来煲汤或者凉拌，怎么都吃不腻。#海带丝 #又脆又嫩 #好吃又营养 ##舌尖美味 #每日分享
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老徐有荤有素1月前
白灼鱿鱼&无水蔬菜 原来煮蔬菜可以不用水，很清爽的感觉~配上鱿鱼，舒舒服服~#白灼鱿鱼 #无水蔬菜锅 #好好吃饭 #低卡低脂餐
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季咫墨5月前
麻麻辣辣的真的不像轻食！！太好吃了！！都去把水煮菜换成这个自热小火锅！关键免煮，大半夜来上这么一碗！没有一点负担！#自热火锅 #轻食火锅 #植物教授 #免煮火锅 #夜宵
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汐怡吖7月前
这个夏天，真的太爱这口白芸豆魔芋免煮米饭了，搭配上我爱吃的西红柿炒蛋，又香又低脂，一点负担都没有，爱吃米饭的我，在减脂期也不担心了#米饭 #白芸豆米饭 #魔芋米饭 #营养搭配 #自律期
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霞霞爱做饭5天前
绿色食品【顺丰包邮】湖北新鲜小西兰花青花菜小花朵花椰菜时令蔬菜
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周元宝他爸1月前
新手爸妈自救指南｜七月龄宝宝问题汇总｜辅食进阶｜大运动发展 #育儿经验分享 #七月龄宝宝 #辅食 #大运动 #新手爸妈必看
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小阿超留学见闻6天前
安徽留子在德国的带派美食vlog#青年创作者成长计划 #美食vlog日常 #留子生存争霸赛 #讲究派
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我是庄小周🐳6天前
挑战100小时只吃西兰花，我的身体会有什么变化？ 只吃西兰花，身体和精神哪个先撑不住？
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