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健以自强
2周前
睡前可以做的床边运动 睡前在家做这些练习,它们有助于放松肌肉和身体井在睡眠中启动脂肪燃烧,让您第二天精神饱满 。#健身打卡 #运动 #锻炼 #睡前运动 #dou来运动吧
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Eva教瑜伽
5月前
睡前倒挂3分钟,改善颈纹逆生长 只需床边这么一挂,消除颈纹改善富贵包,真正的懒人瑜伽,我不信你还不能坚持,轻轻松松变美! #睡前瑜伽 #改善圆肩驼背 #懒人瑜伽 #消除颈纹 #富贵包
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张老师的育儿课堂
3月前
如果孩子总是喜在床边头朝下玩倒,说明他的大脑在自救 #育儿经验分享#科学育儿#宝妈#感觉统合#感统失调
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YYDS(等等)
5月前
倒著做人,正著生活 你试过倒着做人吗?🙃 不是人生低谷的那种,是物理上的倒着😉 今天我仰头躺在床边,头自然垂下,抓抓头皮、拉拉耳朵。每天三五分钟,让血液往上走,滋润脸蛋、唤醒脑袋。 穿着睡衣、乱抓头皮的画面…… 我都拍了😂 一边觉得自己越来越不顾形象,一边又觉得:这就是生活的真实样子啊。 所以就干脆分享到这里—— 我们要活得健康,也要活得好玩, 生活跟事业,真的都要兼顾。 #倒着做人 #中年少女的自我保健 #真實生活小分享 #事業生活都要美
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瑜伽长者
5年前
倒挂床边就可以变美,每天上午锻炼5分钟可以很好的对抗地心引力,延缓衰老,非常适合低血压、心动过缓的姐妹#养生
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婷宝爱瑜伽
4月前
睡前倒挂三分钟|改善颈纹逆龄生长 睡前懒人瑜伽,床边这么一挂,真舒服 改善富贵包,拉伸肩胸,促进面部循环 消除颈纹,逆龄生长,每天3分钟,快一起来吧 #瑜伽 #瑜伽女孩 #瑜伽日常 #拉伸 #拉伸动作
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慈默食养
10月前
睡前倒挂床边3分钟,改善颈椎、脊椎、垮脸!! 不经常做的姐妹慢慢倒挂,时间以自己舒适为准,不刻意,倒挂完把颈椎拉回来再平躺3分钟休息一下! #中医养生 #古法养生 #延缓衰老 #美容养颜
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乐迪在家练瑜伽
2月前
睡前倒挂3分钟|改善颈纹逆生长 睡着懒人瑜伽,床边这么一挂,真舒服! 改善富贵包,拉伸肩胸,促进面部血液循环,消除颈纹,都搞起来,每天三分钟🔥 #天鹅颈 #居家锻炼 #瑜伽#拉伸#见人不如健身
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三院吴金柱
7月前
坚持做这9件事,比保健品还管用#健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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墨墨yoga
2月前
睡前3️⃣分钟倒挂|改善颈纹逆生长 懒人瑜伽,床边这么一挂,真舒服! 改善富贵包,拉伸肩胸,促进面部血液循环,消除颈纹, 绝对逆生长❤️❤️❤️ 都搞起来,每天3分钟 #居家线上瑜伽 #零基础瑜伽入门 #开肩开胸#见人不如健身
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大展鸿图
1周前
医生提醒倒头就睡可能是身体在报警 医生提醒倒头就睡可能是身体在报警
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一个调皮的孩子
3月前
小两口刚做完事,男人就倒在床边,到医院检查后天塌了 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #影视解说
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莹莹瑜伽
1月前
睡前倒挂3分钟|改善颈纹逆生长 睡着懒人瑜伽,床边这么一挂,真舒服! 改善富贵包,拉伸肩胸,促进面部血液循环,消除颈纹绝对逆生长 都搞起来,每天三分钟!#瑜伽 #瑜伽是一种生活方式 #变瘦变美变好看 #开肩胸 #富贵包
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KK爱瑜伽
6月前
睡前倒挂三分钟🔥,改善颈纹逆生长 #健身瑜伽 睡前懒人瑜伽 ,床边这样一挂,真舒服!! 改善富贵包 消除颈纹 都搞起来~每天三分钟#瑜伽 #拉伸 #睡前拉伸 #懒人瑜伽
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是宸熙呀
4月前
每天睡觉前倒挂3⃣️分钟#变美 #颈纹 #睡前瑜伽拉伸 #倒挂养生 #小动作大健康
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袁先生日常养生
2周前
睡前养生别瞎忙 #养生 #健康科普 #正能量 #河南 #南阳
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鑫城
3周前
#话题#辣椒酱
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刘小姐轻养生
1月前
体态比长相更重要‼️睡前5个动作,一起变美~ #体态纠正 #体态 #气质这一块拿捏死死的 #变美 #养生
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爱美狂魔雪汀
1月前
哎呀!睡前一不小心体态变好了!竟然又美又瘦 #睡前变美 #变美逆袭 #懒人变美思路 #体态改善 #睡前跟练
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发财千千
2月前
垮脸救星❗️倒挂瘦脸,一不小心脸小了一圈! #垮脸自救 #瘦脸方法 #变美冷知识 #睡前跟练 #一定要看到结尾
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吉米讲故事
2月前
儿童睡前故事——《独自睡觉并不可怕》#看最幼稚的动画明白最深的道理 #儿童睡前故事 #动画小故事 #哄睡 #儿童动画
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宫晶书医生说心血管
4月前
#健康科普 #心血管健康 #宫晶书医生
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琴籽曰yoga
5月前
每天倒挂3分钟,让你比同龄人年轻10岁🔥 #瑜伽 #居家锻炼 #睡前拉伸 #零基础入门瑜伽 #放松解压
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一只焓
1月前
哎呀❗️一不小心脸小了,腿也细了!! 瘦脸:在床边倒挂60s;50组上下摆臂 瘦腿:抓住脚尖60s;20组开腿下压 #变美逆袭#懒人健身 #打造完美身材 #瘦腿
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当时就觉得挺逗的
6月前
【睡前故事】第9集|喵先生与汪小姐猫狗夫妻摇篮里的晚安#睡前故事 #治愈 #情侣哄睡故事 #夫妻日常 #治愈动画短片
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方老师的健身日记(减脂塑型瘦身)
1月前
女生美容的动作,睡前趴一趴,逆龄生长,对抗地球引力,拯救熬夜党#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #一个动作瘦全身 #上热门🔥
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番茄酱🍅
5月前
🔥每睡前3分钟,改善脖子前倾富贵包,趴床边跟练版!!快来打卡吧#健身 #在家健身系列 #锻炼 #富贵包
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鱼粥粥
2月前
三个懒人变美小技巧 #变美 #睡前好习惯
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疯狂小马哥
1月前
如果你跟着我锻练,那么你就不会腰背酸痛!#居家锻炼 #缓解背疼 #腰酸背痛 #饱满臀部
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大鱼学养生
3月前
感觉阳气不足的看过来#补阳气 #知识分享 #传统文化
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东沛大健康
3月前
老人救命的5个好习惯#中老年 #康养生活 #生活常识小妙招
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王同学爱养生
3月前
#养生#知识分享 #涨知识
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淮心国学象数
3月前
每天分享干货知识 #国学智慧 #涨知识 #打开我的美好生活 #分享生活小技巧 #每日分享 @梓匀象数小课堂
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黄禹婕(瑜伽)
1月前
每天倒挂三分钟,促进血液循环,改善颈纹,让你逆龄生长 #瑜珈 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #柔韧 #床上瑜伽
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健康守护站🏠
3周前
有益动作合集!!! #动作 #训练 #功能训练 #雲尚运动康复
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中医王焱医生
1月前
#医学科普#中医养生#科普一下#健康#抖出健康知识宝藏
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亿姐面部弹拍
4年前
倒挂床头,拉伸颈部,矫正颈椎,淡化颈纹,提升胸部#倒挂拍脸全脸提升 #快速拯救松弛下垂
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方圆
3月前
#养生 #睡眠 #日常养生 #健康
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老王睡前史话
5月前
今晚睡前听:宋朝,繁华与憋屈并存的魔幻时代 #历史 #历史故事 #宋朝那些事儿 #睡前故事
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中医男科宋成钦主任
1周前
三十岁后男人别瞎补,老祖宗的养肾招,简单到每天五分钟。#科普 #前列腺炎 #医学科普 #男科
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小静学养生
2周前
#知识科普 #中医养生 #涨知识 #每天跟我涨知识 #养生
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张芷薇
2周前
#知识科普 #中医养生 #涨知识 #每天跟我涨知识 #养生
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小静学养生
2周前
#知识科普 #中医养生 #涨知识 #每天跟我涨知识 #养生
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静静学养生
2周前
#知识科普 #中医养生 #涨知识 #每天跟我涨知识 #养生
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小温爱养生(视频同款在橱窗)
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#知识科普#中医养生#涨知识 #每天跟我涨知识 #养生
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金三九
1周前
#知识 #涨知识
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芷月养生
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#养生#知识科普#中医养生#涨知识 #每天跟我涨知识
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心理治疗师-淑昕
3月前
睡眠科学分享:找到适合自己的睡眠健康方式很重要!持续分享中… #失眠#快速入睡#睡眠管理 睡眠科学分享。谢谢关心 #失眠 视频内容和技术都是原创,引用请说明。
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Alex运动康复
6月前
颈椎喜欢怎么睡?快行动起来!#运动康复 #肌肉放松 #睡姿 #颈椎 #颈椎操 @抖音创作小助手
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晓鸣说养老
2周前
老一辈的养生智慧藏在日常小动作里!不用花大钱,不用记复杂流程,每天几分钟,轻松养护身心~ 适合中老年朋友的居家养生法,简单易操作,赶紧收藏起来跟着做,也转发给身边的老伙伴一起健康打卡~#中老年养生 #失眠调理 #日常养生小技巧 #低成本养生
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中医钟彦
4月前
再不好的肝,床头放三样,睡觉能悄悄养肝 #医学科普 #健康科普 #中医 #养肝 #睡眠
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Sam的梦修宝典
9月前
古人‘祈梦’的3动作,居然是科学有效的! #科学读梦#梦#梦境#潜意识#心理
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蔓蔓蜕变日记
4月前
每天睡前10分钟,养出好气色#养生 #健康养生 #睡前瑜伽 #健康与养生 #保护颈椎
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养生手帐本
3周前
#热门 #养生 #睡眠 #失眠 #创作者灵感
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一颗霉屎
1月前
教你冬天无痛起床(3)#超能演剧情大赛 #超能新新人类#dou斯卡2025
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泓观万象
9月前
床头五不放,家顺人安康 #床头禁忌 #睡眠 #装修避坑 #家居 #国学文化
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龙陵县中医医院
3周前
失眠别烦恼,中医有妙招!
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兰佳瑜伽
9月前
睡前必练的六个瑜伽动作 睡前必练的六个瑜伽动作,改善体态,提升气质,改善睡眠💤#小动作大作用 #瑜伽日常 #睡前瑜伽 #瑜伽体式 #运动
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你的王医生
4月前
肝病不用怕,床头放三宝,睡觉也能养肝#医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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燕燕在养生
2月前
谁发明的倒挂瘦脸,一不小心脸小了一圈#养生 #养生就是养健康 #瘦脸 #中式养生 #健康养生
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双木林
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冬季多睡小妙招#高素质人才 #精神状态belike #内容过于真实 #创作者扶持计划 #看完不笑算我输
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最新发布时间:2026-01-05 05:58
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