00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
人生都是一边崩溃一边自愈 前几个月又开始情绪低 落莫名其妙的就会开始哭 哭的停不下来 自己也很难过为什么要一直哭呢 可能是从裸辞八个月天天玩回到了 上班的快节奏生活方式转变不过来 也可能是自己还没有适应这个社会环境总觉得很累 压力大 撑到情绪反复拉扯的时候,我在公众号挂了西安康宁心理医院王霞医生的号。王医生没有催我立刻好起来,只是告诉我:试着和情绪共处,也别忘了给自己找出口。 即使再忙再累回归朝九晚五的上班 生活后我依然挤出所有休息时间爬山 骑车 健身 看天空 看花草 运动和自然能让我暂时获取一些短暂的快乐 逃离这个现实世界给我上班后一身班味的身体 充能回暖让我片刻喘息 在秦岭经历暴雨骑行雨滴顺着头盔被风灌流进鼻子和嘴巴骑的时候无法呼吸了但是很爽 真的很解压 在登顶那太白山的路上经历高反 走不动路三千多的海拔 没人能帮助你只能自己凭意志力强撑坚持到走下山 户外很多场景和体验都能让我感受自己确切的存在和活着 上班后 很难协调我玩重装徒步的时间那就买个自行车吧开始寻找骑行的乐趣 如果这些运动在某一天 我感受不到快乐了那我还会继续去探索其他可以让我开心快乐的事情只有自己才可以真正的拯救自己 剪这个视频 是希望自己在情绪低落 反复回看时 可以自己找回视频里的这些户外的快乐能量 不要再情绪崩溃啦 你已经很棒 很优秀了!! 也希望和我一样感受情绪比较糟糕的朋友可以感受得到世界的美好 开心一点!大自然真的很美好啊 小动物也很可爱我们还要积极的去探索这个世界呢 #宝鸡看心理#宝鸡心理医院#西安康宁心理医院#公众号预约#抑郁焦虑
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
期限4天前
之前真的不理解异地恋分别之际为什么会哭,直到发生在自己身上,我是一个大大咧咧的人,同时也是很重情感的人。分别的前一天我就已经想哭了,直到晚上我憋不住了自己躲在被窝里偷偷哭了一会,还是被他发现了,他告诉我我们很快还会再见面的,但是我不知道很快是多久。分别的那天我送他去高铁站的地铁上,其实我就自己偷偷留了会泪,我努力憋着,等到他快进站时我真的憋不住了。为什么这三天过得这么快,为什么我没有超能力想见你的时候就能见到你。他进站后我独自在高铁站哭了一会,又继续坐地铁回学校一路上我的眼泪就没停止过。到宿舍后舍友问我过得怎么样,我再也绷不住了,嚎啕大哭,他说给我准备了惊喜,我翻包时,发现了他偷偷塞给我的钱,之前偷偷给我塞钱的一直是我的奶奶和我的大姨,现在我的男朋友也偷偷给我塞钱,他说转账我肯定不会收的所以来之前就准备好了现金。上一次这么难受还是刚上大一想家的时候,晚上我本来想睡觉但是一闭上眼全是他,我更难受了,于是他给我打来了视频,我又一次绷不住了。他耐心的哄着我,我就跟小朋友一样一直哭。朋友说我爱惨了他,是呀,他对我这么好,我真的很爱很爱他。短短的三天,他把我宠成了孩子,我一直以为我很独立,但是在他面前我只想依赖他。今天中午睡了一会觉,我梦见他了,然后一睁眼发现他没在我身边,我又绷不住了,为什么眼泪还是止不住。我感觉我现在很像一块玻璃,一碰就碎了。为什么山东到河南距离这么远,为什么人一定要分别呢,我讨厌分别,虽然经历了无数次,但是我始终没有学会如何适应分别。
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞57