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健康中国9月前
睡眠时间越长越好吗？#时令节气与健康
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娱乐不加V1年前
睡觉并不是睡的越久越好#万万想不到 #有趣的知识又增长了 #内容过于真实
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奥普数字医疗1周前
睡觉是越久越好吗？ #睡眠 #科普 #知识 #健康 #失眠
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江西长高姚爷爷2月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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薛博士谈骨筋11月前
睡得越久睡眠质量越好？ #医学科普 #睡眠质量 #健康 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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崔玉涛3年前
无论大人还是孩子，最佳睡眠时长看这里！真的不是睡的越多越好！#崔玉涛 #金牌育言家 #睡眠 #人类幼崽成长计划 #小朋友眼中的大世界 @崔玉涛养育中心
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失眠心理医生张昭文3月前
#失眠 #睡眠
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麻醉疼痛罗博士4月前
睡得久也许是身体在警报 睡得久也许是身体在警报。对于绝大部分人来说，7-8小时睡眠为最佳睡眠时长，长短皆不宜。如果长期需要更长睡眠时间，也许需要排查身体健康问题。#失眠 #睡不醒 #睡不醒根本睡不醒 #失眠焦虑 #睡眠健康
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麻醉疼痛罗博士2周前
早睡早起精神百倍，那如果早睡晚起呢 尊重每个人的睡眠需要，尊重生物钟，尊重机体的稳态调控能力，大量研究表明成年人的睡眠需要一般为7到8小时..#失眠焦虑 #睡眠时间长#早睡早起#充足睡眠 #睡醒最重要
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胸外科李小强主任7月前
寿命长的人，睡眠都有的五大特征 #睡眠质量 #长寿 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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ViVi博士聊女性健康2周前
午休多久朂养人？睡久了反而累的底层逻辑 #睡眠#睡眠质量#健康#女性睡眠#时长
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阿潘睡个好觉1周前
别再信“分段睡眠”和“周末补觉”了！这些“睡眠谣言”正在偷走你的深度睡眠！#医疗健康创作训练营#深度睡眠#新疆乌鲁木齐#睡不好
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阜外心外科仲肇基2月前
午睡别超半小时，心脏和你都舒坦。 #冠心病 #抖出健康知识宝藏 #瓣膜病 #心外科 #阜外仲肇基
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春夏很认真4月前
学中医后才知道的“神仙睡姿”！！一夜安睡到天亮！ 三个睡姿方式让你告别越睡越累！今晚就试！ #助眠 #古法养生 #睡姿 #传统养生智慧 #还阳卧
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明凯讲方法3月前
每天睡多长时间比较好？睡的时间越长越好吗？#中医 #中医科普 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍
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华西医院孙元锋1周前
睡眠时间是不是越长越好？ #睡眠 #门诊日常 #华西医院孙元锋
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医者仁欣2年前
睡觉睡得越久越好吗？#医学科普 #睡眠 #睡眠时长
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桐树基因科技CEO1月前
基因告诉你睡得越久越好吗？ 每天最佳的睡眠时间是7-9小时，除了短睡眠者#基因 #创业 #科普 #每天学习一点点
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内科黄医生1周前
长寿老人的五个睡眠特征 看看你都中了哪几条？#睡眠 #长寿 #健康养生
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归去归来2周前
中老年人午睡超 30 分钟伤脑，20-30 分钟才是黄金时长 颠覆认知！国际权威期刊《Sleep Medicine》的重磅研究揭示：中老年人午睡不是越久越好！这项纳入 193 万 + 参与者的研究证实，午睡超 30 分钟认知障碍风险升 35%，超 45 分钟飙至 41%。长时间午睡会打乱昼夜节律，挤占夜间睡眠，加重大脑负担。科学午睡记住 3 点：20-30 分钟黄金时长、固定时段、饭后别立即睡。别让 “养生午睡” 变 “脑损伤”，转发给家里长辈，守住大脑健康！ #中老年人健康 #科学午睡 #认知障碍预防 #SleepMedicine #养生误区 @丁香医生 @医学科普达人 @养生堂 @健康中国 @老年健康研究所
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火星武1周前
深度睡眠，可以帮助你开启第三只眼 我们有一些惊为天人的创意，或者解决问题的办法都藏在深度睡眠中 #睡眠 #深度睡眠 #开悟 #修行 #火星武
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睡眠管理专家·刘可智5月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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暴走老常6月前
你可能睡觉睡错了
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杨博导5年前
睡眠时间越长越好？小心适得其反#睡眠 #健康
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神经内科樊灿医师2月前
#健康科普#抖出健康好身体 @抖音小助手
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小崔医生5月前
#医学科普 #涨知识 #关爱女性健康 #女性必看
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鹤立烟雨4年前
睡多久才健康，睡得越久越好吗？那睡的不好怎么办？#心脏 #睡眠
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居家养生刘师姐3月前
小心越睡越累！试试这几个健康睡姿 #睡觉#好睡眠#睡觉姿势#体态纠正#提高睡眠质量
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专治肿瘤的张医生6月前
午睡越久越养生？小心睡出一身病！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医学科普
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居家养生念念3月前
小心越睡越累！试试这几个健康睡姿 #睡觉#好睡眠#睡觉姿势#提高睡眠质量小心越睡越累！
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灵异故事会1周前
健康，养生，#每天跟我涨知识 #每天分享科普知识 #知识科普
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李京谈失眠1周前
睡眠时间 为什么有的人睡的时间越长，精神状态越差#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #睡眠质量
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金可儿床垫旗舰店1周前
这三个睡姿，越睡越好看 #金可儿 #正确睡姿 #睡眠
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骨科崔主任6月前
枕头睡得越高越好吗？绝对不是！骨科医生演示正确高度 #睡觉 #枕头 #骨科 #热点
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麻醉睡眠先“峰”5月前
午睡≠越长越好！这些错误午睡习惯，正在偷走你的优质睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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张欢药师4月前
觉睡得越多越健康？-谣言终结站 #睡眠 #最佳睡眠时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知
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聂锋人体4S店官方号3月前
午睡越久越补？安主任+李店长戳破真相：睡错时间，反而更累
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悦己姐姐8月前
越想睡越睡不着的姐妹，试试按揉一下这个穴位，一会就哈气连天#改善睡眠 #失眠 #养生 #助眠
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药师华姐姐1周前
时间越长越好吗？ #健康科普#冷知识#大数据推荐给有需要的人#医学科普
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刘燕南医生2月前
睡眠时间越唱越好吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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李从迁2周前
#养生 #健康养生 #养生就是养健康 @抖音小助手
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阳光正能量1周前
枕頭藏氣，氣生財！這樣放，越睡越富！人生智慧命理哲學人生智慧命理哲學 #每天跟我涨知识 #科普 #养生 #中医传承 #每日分享
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今视频长天新闻11月前
每天睡多久才最健康？不是越长越好！研究显示：当每天睡眠时间达到7小时，全因死亡风险降至最低点，与之相比，在男性中，每晚睡眠达10小时，全因死亡率升高43%#睡眠 #健康
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月珍聊健康🌙2周前
#医学科普 #男性 #养生 #干货分享 #涨知识
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逆袭白的妮妮子5月前
越睡月丑胖的姿势，避雷！#睡姿 #避雷 #变胖 #美妆 #女生必看
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诚明健康3周前
睡眠与健康:过了60岁,晚上睡觉5个要点放心上!
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顺利中医科普小讲堂1周前
#健康 #失眠 #午睡时间 #健康养生 含AI剪辑生成内容
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杨进刚阜外医生3年前
睡眠对人那么重要吗？睡得越长越好吗？
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蓉蓉医生1周前
#涨见识#你是凭实力刷到的#大数据推荐给有需要的人#医学科普#科普一下
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闪闪发光的西西1周前
普通女生想变好看，一定要抓住睡前黄金期！6个好习惯，助姐妹成为美貌管理大师！！#变美逆袭 #素颜美女 #好皮肤 #变美 #护肤
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神内医生阿丹9月前
【睡眠误区系列1】睡觉很重要，那睡得越久越健康吗？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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墨澜轩宇1周前
#生活百科#怎样睡眠好 #养生的小知识
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育儿营养师—曼利老师1周前
趴睡虽好，但时间不能长，那怎么换姿势不容易醒还睡得更香？ #育儿 #宝宝趴睡 #宝宝胀气 #育儿经验分享
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佳诚装饰1月前
#健康养生小知识天天分享 ！
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少儿国医馆1周前
睡眠时长≠睡眠质量，详解影响状态的睡眠结构 #少儿国医馆 #睡眠质量 #深度睡眠 #健康科普
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Angela涵七七1周前
40岁保养秘诀，跟着老祖宗睡觉，3个姿势助力一觉到天亮，越睡越美#养生就是养健康 #睡觉需要仪式感 #老祖宗的智慧 #养生 #十亿流量扶持计划
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Vincent文老师4月前
长期睡眠不好会变笨、变丑、变穷！ 别再把失眠不当回事儿了，它毁掉的不只是你的皮肤和发际线，还有你的记忆力、你的工作效率，最终，是你的钱包。#失眠 #睡眠
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@知了爱学2月前
 哈佛研究实锤：睡眠的“黄金7小时”，每多睡1小时，糖尿病风险增加9% #知识分享 #认知 #自我提升 #内容启发搜索
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