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水木清杨1年前
烤蔬菜时是否需要将蔬菜用水提前焯一下？#一起学做菜 #各种蔬菜的功效和作用 #焯水才能吃的蔬菜 #素食养生 #每日美食分享
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小浩与小霞5月前
蚂蚁菜这样做鲜香美味 马齿菜像我这样做鲜香浓郁 营养丰富好吃下饭#马齿菜#鸡蛋#美食
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万物生长4月前
#今日菜谱 这个做法简单易学、营养丰富，快去试试吧。 #儿童成长 #健康饮食 #关爱儿童
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董哥美食记7月前
娃娃菜新吃法 很多人都不知道只需一壶开水，就能把娃娃菜做的又营养又健康特别的鲜美好吃#娃娃菜
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番茄炒西红柿哇5月前
#在家做美食 #家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #下饭菜
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天视都市5年前
沸水焯蔬菜营养流失最少吗？专家教你如何正确焯水！
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忽闻一掌6月前
焯水时多做这一步，营养不流失毒素全跑光！ #蔬菜焯水 #营养流失 #健康烹饪 #健康饮食
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赣医三附院内科刘龙云6月前
焯水就能去钾?低钾饮食小技巧 #肾病 #尿毒症 #低钾饮食 #慢性肾脏病 #血液透析
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肿瘤营养科王昆8月前
注意！不同蔬菜打汁放入水量不同 #医学科普 #均衡营养 #蔬菜汁 #果蔬汁
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姑嫂做菜6月前
家里各种剩菜不要丢，每个蔬菜的营养都不一样，做在一起营养翻倍#蒸菜新吃法 #美食 #姑嫂
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彩虹姐漫读（晚18:10)3周前
#减脂餐 #家常菜 #厨艺 #营养餐 #吃瘦不饿瘦
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裴老师讲食养2周前
做肉别再焯水了！营养都被倒掉了 #营养 #健康 #饮食 #焯水
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艳姐3月前
蔬菜直接下锅炒？小心健康打折扣！这四类菜记得先焯水#正能量 #涨知识 #传递正能量#健康 @抖音创作小助手
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孙小馆9月前
#抖音美食 #抖音美食创作人 #春天的营养开胃菜
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科普ET1月前
食材焯水科普 #科普知识 #健康科普 #来自热心市民的溜达建议
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重症李医生8月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
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叶天士刘迪6月前
这五种蔬菜，吃前一定要先焯水，建议收藏，和你的家人朋友一起学习起来！#女性必看 #饮食 #蔬菜 #生活 #分享
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李老浪的菜9月前
清淡好吃的家常菜蚝油生菜 #家常菜 #蚝油生菜
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三院吴金柱7月前
夏天必吃长寿菜 内容仅供参考，如有不适请线下就医##健康乘风计划#在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单 #三院吴金柱
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🍃Hope生态🍃6月前
熬夜党、上班族看过来！给自己种一盆‘养心菜’吧！泡杯枸杞太普通，不如摘几片鲜嫩的养心菜叶子，开水一焯，加点蒜泥香油醋一拌，清爽开胃又解乏！感觉整个人都被这抹绿色治愈了~ 🌿#健康养生 #阳台种菜 #药食同源#日常分享 #记录生活 #救心菜
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萱姐家常菜4月前
#家常菜教程#美食分享 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美味下饭菜
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元气营养师璐璐2月前
焯水焯不对，身体要遭罪！ 正确焯水很关键，这样做，去毒素、锁营养、护肠胃！
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壮妞1月前
给大家介绍我平时爱吃的 好吃热量又低的蒸菜#减脂#减肥#减脂餐#好吃又营养#女性力量
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师姐家常菜2月前
白灼菠菜文案： 白灼菠菜，简单一煮就好吃！🍃🍃🍃 翠绿鲜嫩，淋上蒜香酱汁，脆爽又入味，好吃还不长胖，打工人快手健康菜首选~ 菠菜好处： 菠菜是“营养小能手”，含铁能防贫血，含维生素C、K，帮增强免疫力、护骨骼。还有膳食纤维促消化，吃它，吃出健康好气色！ 🍭🍭🍭 我是爱生活爱下厨的师姐！ 感激遇见！感谢您的喜欢！ #做法简单又营养 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #美食教程 #记录生活
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重症李医生6月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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春雨美食记1周前
大家注意看，把羽衣甘蓝用水煮一下竟然能这么好吃，营养均衡做法简单，大小朋友都特别爱吃。#美食 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝新吃法 #美食制作
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菜菜爱吃饭5天前
#抵挡不住美食的诱惑吃货的世界没烦恼
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小又又吖-(辅食版)3月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天vlog~ 今天跟着崔玉涛做菜泥🥬 叶菜类含有草酸，焯水能去掉大部分草酸 菜叶尽量剁碎，不用辅食机，能保有蔬菜的纤维 #辅食 #菜泥 #辅食分享 #宝妈分享 #六月龄辅食
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姜来有谱养生8月前
这些蔬菜，用水焯一下才能吃#养生#姜来有谱养生#每天跟我涨知识
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风湿免疫专家李小峰7月前
吃蔬菜的必要性~ #医疗科普 #风湿免疫李小峰 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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仁杰健康养生5天前
这些菜要焯水#抖音热点宝 #养生 #健康 #原创作品
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荷南有雨天3周前
凭啥荷兰人长那么高？#美食 #养生食物 #营养饮食 #荷兰 #高个子
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芒果味的茄子脑1月前
#减肥餐 #日常vlog #记录生活
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豆都要健康5天前
有些菜越烫越安全 在日常饮食中，这7种食物不焯水，可能危害健康。焯水就是过遍水吗？错了！时间差几秒，营养和毒素就可能天差地别。#健康 #养生 #健康饮食 #健康生活 #每日分享
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瑜瑜家常菜5月前
#美食制作分享 #家常菜 #在家做美食 #每天分享做菜 #一起学做菜
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阿莉生活好物4天前
#味道好极了你们想吃吗 #美食分享小技巧 #合理饮食营养均衡 #日常饮食小常识 #有想吃的吗
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和颜悦实5天前
#蔬菜 #多吃蔬菜
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粒粒橙5天前
羽衣甘蓝性平味甘，健脾 消食 通肠道 太适合做抗炎餐了#营养早餐 #体重管理
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三哥美食4天前
香菜的心吃法 #美食 #家常饭菜
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郭盛_机器视觉汇道4天前
为什么刚炒完菜不能 用水冲铁锅? 若不是医生提醒 差点犯了错! #机器视觉检测 #机器视觉定位 #异型插件机 #插件代加工
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枫图 水性漆门板4天前
为什么刚炒完菜不能 用水冲铁锅? 若不是医生提醒 差点犯了错!
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新生儿科李斌医生1月前
绿菜叶辅食如何添加#绿菜叶辅食 #新生儿 #抖出健康知识宝藏 #辅食
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杨杨教做菜1周前
#美食 #美食教程 #美食制作分享 #家常菜 #家常菜教程
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章鱼妈妈5天前
都是凉拌，没胃口就凉拌吧！莲藕不错，要爽口必须先用水焯，并且买莲藕时会挑很重要，不要买错粉藕！#孩子都爱吃 #美食 #香气四溢 #香味十足
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哏儿都老王5天前
家庭版：素什锦#美食 #家常饭菜 #日常vlog
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香秀家常菜6天前
#家常菜 #抖音美食推荐官 #舌尖上的味道 #在家做美食
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平平爱美食1周前
#健康素食 #美食 #晚饭吃什么 #美食趣胃计划 #平平爱美食 干了这碗人间烟火，祝你前程似锦，天天吃香喝辣！
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小舟船长1月前
一次说清抗炎早餐的底层逻辑&搭配结构 #抗炎早餐#营养均衡#抗炎#地中海饮食#蛋白质均衡饮食
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鼎沣泰合5月前
油麦菜不要总炒罐头鱼了，试试这个做法吧，健康美味，口感清爽鲜嫩！油麦菜本身质地脆嫩，经短时间焯烫后能保持脆爽口感，搭配简单的蒜蓉、松茸白灼汁调味，突出食材本身的清甜，清爽不腻，尤其适合搭配油腻菜肴解腻。#美食制作分享 #一酱成菜#松茸白灼汁#白灼油麦菜
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唐钰小宝2周前
#真实生活分享官 #唐钰小宝减脂餐 #唐钰小宝减肥分享 #大餐后如何补救 #菠菜豆腐汤 早餐可以吃，晚餐也可以吃！营养丰富、味道鲜美！
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炎先生不咸1周前
年轻人要的跨年大餐❗️ #当村里的年轻人掌管跨年大餐 #为乡村特产代言 #星乡村星农人 #抖音生活观察计划 #精选锚点
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美食小雪1月前
萝卜像我这样做好吃简单又有营养#美食教程#萝卜新吃法
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想躺平的L菌1月前
超简单快手菜—凉拌藕片#美食制作分享 #原创视频 #抖音美食教程 #下饭菜 #美味又健康
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金芙美袁永全3周前
坐月子蔬菜怎么吃？记住这几点安心又营养 #坐月子饮食 #孕产营养 #月子餐 #月子蔬菜 #蔬菜营养
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秦玲1月前
营养早餐坚持吃
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韩妈教做菜5天前
#做菜教程 #美食 #家常菜 #美食教程# #抖音美食推荐官
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小梨的烟火日记1周前
一个人的早餐#美食 #减脂餐 #vlog日常 #创作灵感
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杨杨教做菜6天前
#美食教程 #家常菜
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