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张哈哈不熬夜7月前
焦虑失眠？那就起身做点喜欢的事，认真照顾自己。 身心愉悦，才是人生头等大事。#手工diy #失眠 #记录真实生活
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春妃睡眠5天前
睡不好根本不是事儿#睡不着 #故事#情绪#睡眠
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石大壮的日常8月前
睡不着的时候可以做的4件事。 最近一段时间真的跟谁没睡眠有的关系变好了很多，都没再黑着灯罚过站了。 15分钟里的这4个小动作，或许不像别的东西能即刻起效，但却实实在在的给生活的内外搭了条‘缓冲带’。 #睡眠焦虑 #声阔睡眠耳机A20 #睡眠耳机 #耳机
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Linda学姐5天前
只做这一件事就可以： 做喜欢的事情 包含3点: 1.吃喜欢的东西（不是垃圾食品） 2.说喜欢的话 3.见喜欢的人 现在就开始吧，你会体会到生活的美好！ #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#精神内耗
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黑律师-商业风险︱通用方法1月前
失眠总睡不着？越想开心事越清醒，这3个方法帮你熬过去。#干货分享 #商业风险#失眠
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千里香（小虎牙）4月前
别人失眠，都焦虑。开始，我也因为失眠焦虑，后来想想没必要，睡不着就起来做喜欢的事，等困了再睡，也可以的。 稍微有点热，就睡不着，加上心事又重，妈耶，更加睡不着。不过，现在不为失眠焦虑了，顺其自然，接受它就好。对抗它，只会更加失眠，头发掉的更凶！看我头发是不是很多，很好？其实每天都一把一把的掉头发，洗头发时，掉的更多，不过没关系，我头发多，掉不成秃头。 失眠时，正是读书，笔记好时候，就像给死水注入活水，真好！好好生活，就好。
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周七末4天前
收拾好睡不着就来做个自己喜欢的事
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A蒙蒙5天前
睡不着，做点喜欢的事。
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王学超心理科4月前
晚上睡不着总是想一些不高兴的事情#情绪 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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景宜日记7月前
真的，大半夜睡不着。#日常vlog #infj #做喜欢的事 #谁懂啊 #挑战
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吕布的吕5天前
不要因不喜欢一份工作就辞职 想做的事可以用双休，晚上的时间 作允许失败的实验 无需等成功再行#认知成长 #个人成长 #volg十亿流量扶持计划
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春天立书秋月4天前
#细节决定专业 #失眠睡不着 #太不容易了 #我的农村生活
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麦凯哲2周前
希望你也能在7:43 12:46 23:50这种零碎时间点也能出发去做任何事#个人成长 #认知 #思考 #青少年创作者扶持计划
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瞭望东方周刊1周前
睡不着？一起来夜读！宇宙之下，烦恼如尘埃，唯愿你感受生命的绚烂。（编辑：李贵洪 剪辑：实习生贺婉钦）
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悠悠1周前
#失眠睡不着抖一下 只想做个简单的人，真实的人，不伪装，不做作，高兴了就笑，烦了就哭，从不掩饰，这就是我
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佩倪看日出:和林彡看日落🌄5天前
我喜欢做夜班的原因，那是因为在晚上失眠睡不着时，只有上班才能让我不胡思乱想，而让自己的心结越来越解不开！谁愿意那么劳累的去工作呢！难道所有的女人都喜欢去拼搏吗？在你依靠不了别人的同时也就只有靠自己，当今世界除了钱能解决的事都不是事，没有钱，你却什么都做不了！
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精神心理医生马婉3月前
晚上睡觉，大脑总喜欢翻你旧账怎么办？#焦虑#医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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晚晚睡不着6天前
喜欢分很多种，爱就勇敢去面对#腹黑的老吴
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