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张哈哈不熬夜
7月前
焦虑失眠?那就起身做点喜欢的事,认真照顾自己。 身心愉悦,才是人生头等大事。#手工diy #失眠 #记录真实生活
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春妃睡眠
5天前
睡不好根本不是事儿#睡不着 #故事#情绪#睡眠
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石大壮的日常
8月前
睡不着的时候可以做的4件事。 最近一段时间真的跟谁没睡眠有的关系变好了很多,都没再黑着灯罚过站了。 15分钟里的这4个小动作,或许不像别的东西能即刻起效,但却实实在在的给生活的内外搭了条‘缓冲带’。 #睡眠焦虑 #声阔睡眠耳机A20 #睡眠耳机 #耳机
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Linda学姐
5天前
只做这一件事就可以: 做喜欢的事情 包含3点: 1.吃喜欢的东西(不是垃圾食品) 2.说喜欢的话 3.见喜欢的人 现在就开始吧,你会体会到生活的美好! #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#精神内耗
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黑律师-商业风险︱通用方法
1月前
失眠总睡不着?越想开心事越清醒,这3个方法帮你熬过去。#干货分享 #商业风险#失眠
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千里香(小虎牙)
4月前
别人失眠,都焦虑。开始,我也因为失眠焦虑,后来想想没必要,睡不着就起来做喜欢的事,等困了再睡,也可以的。 稍微有点热,就睡不着,加上心事又重,妈耶,更加睡不着。不过,现在不为失眠焦虑了,顺其自然,接受它就好。对抗它,只会更加失眠,头发掉的更凶!看我头发是不是很多,很好?其实每天都一把一把的掉头发,洗头发时,掉的更多,不过没关系,我头发多,掉不成秃头。 失眠时,正是读书,笔记好时候,就像给死水注入活水,真好!好好生活,就好。
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周七末
4天前
收拾好睡不着就来做个自己喜欢的事
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A蒙蒙
5天前
睡不着,做点喜欢的事。
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王学超心理科
4月前
晚上睡不着总是想一些不高兴的事情#情绪 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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景宜日记
7月前
真的,大半夜睡不着。#日常vlog #infj #做喜欢的事 #谁懂啊 #挑战
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吕布的吕
5天前
不要因不喜欢一份工作就辞职 想做的事可以用双休,晚上的时间 作允许失败的实验 无需等成功再行#认知成长 #个人成长 #volg十亿流量扶持计划
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春天立书秋月
4天前
#细节决定专业 #失眠睡不着 #太不容易了 #我的农村生活
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麦凯哲
2周前
希望你也能在7:43 12:46 23:50这种零碎时间点也能出发去做任何事#个人成长 #认知 #思考 #青少年创作者扶持计划
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瞭望东方周刊
1周前
睡不着?一起来夜读!宇宙之下,烦恼如尘埃,唯愿你感受生命的绚烂。(编辑:李贵洪 剪辑:实习生贺婉钦)
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悠悠
1周前
#失眠睡不着抖一下 只想做个简单的人,真实的人,不伪装,不做作,高兴了就笑,烦了就哭,从不掩饰,这就是我
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佩倪看日出:和林彡看日落🌄
5天前
我喜欢做夜班的原因,那是因为在晚上失眠睡不着时,只有上班才能让我不胡思乱想,而让自己的心结越来越解不开!谁愿意那么劳累的去工作呢!难道所有的女人都喜欢去拼搏吗?在你依靠不了别人的同时也就只有靠自己,当今世界除了钱能解决的事都不是事,没有钱,你却什么都做不了!
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精神心理医生马婉
3月前
晚上睡觉,大脑总喜欢翻你旧账怎么办?#焦虑#医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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晚晚睡不着
6天前
喜欢分很多种,爱就勇敢去面对#腹黑的老吴
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睡不着可以做喜欢做的事吗
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最新发布时间:2026-01-07 07:09
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