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宗喀广颜1月前
#健康养生 调理
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记录大惟子和家人的日常1周前
第55集，慢慢开始上足尖啦～
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Anna·芭蕾🩰5天前
这期给大家分享把杆足尖初级Pique（皮凯） 组合训练！pique的意思是“刺或扎”、上步直接立半脚掌或脚尖、有什么想问的或投稿的私信我哦！#芭蕾基训 #足尖 #芭蕾基训组合 #原创 #练功
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免费分享完整版舞蹈资源的玥玥8月前
北舞附中芭蕾舞——【足尖练习、中间练习】 #舞蹈 #完整版 #分享 #基训
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芭蕾名师教学3月前
#芭蕾教学 #少儿芭蕾 视频截自原北舞芭蕾教师宋枭老师的足尖基础教程。视频中是立半脚尖重心的讲解。其实芭蕾立半脚尖是分三种情况的，分得非常细！详细区分在视频宋老师讲解了，：）更多足尖的训练技巧，相信左下角的芭蕾足尖基础教程能帮助大家打好最牢固最正确的基础！大家在我小红书同名店铺拍下后，联系我开通即可：）
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苏老生活馆2周前
古法回椿挑足尖，吸阴纳阳生精 #传统文化 #古法锻炼 #中老年人
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尹娟-经络养生调肤招合伙人1月前
#正能量 #健康 #热点 #每日分享 #上热门 每日一完
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何杰科医生6月前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #中医 #经络穴位
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敖定雯1年前
足尖鞋里脚的真实状态分享！ #芭蕾 #舞蹈 #涨知识 #足尖鞋#抖音潮流舞蹈地图
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赫乐微芭蕾课堂9月前
今日“足尖”科普系列🩰 今天来给大家科普一下 脚在芭蕾足尖鞋里的状态： 通常脚趾在鞋里不是蜷缩或弯曲的， 而是尽量伸直、伸展， 呈现一种延伸的状态。 在鞋里会保持自然伸展， 不会被挤压弯曲。 脚背绷直时，整个脚背处于绷直状态， 使脚形成一个优美的弧线， 从脚踝到脚趾尖保持连贯的线条。 这可以增大与足尖鞋的贴合度， 更好地传递力量。 脚跟部分： 准备起半脚掌微抬时 脚跟会微微抬起离开鞋跟底部， 因为当脚立上去绷起时会变短， 脚跟处会有一个小小的突起， 但是当完全伸展开的动作或回到全脚掌时， 这个突起应该消失。 鞋头部分： 脚趾会轻轻顶在鞋头内部， 但不会有过度挤压感。 鞋头有一定空间容纳 并非依靠脚趾尖的力量去支撑整体 #赫乐微芭蕾普拉提 #足尖入门 #舞蹈基本功#小艺考#脚背压脚背
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源林1周前
#同城热点 #同城好店推荐 #同城优先推荐 @芊羽推拿馆官方号 同地址第一视频
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铁金刚蓝胖子3周前
#中医养生 #健康 #日常生活小妙招 #搞笑 #职场人养生
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穆有在养生3月前
身上这个地儿补肾！ #中医养生知识 #中医智慧 #穴位
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中医冯医生7月前
人体有个穴位，能统领五脏 #中医 #穴位 #穴位按摩 #穴位养生 #抖出健康知识宝藏
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齐来疾往5月前
腰疼，你就揉这里！ #养生 #上热门 #中医 #穴位
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方美芝医生1月前
#穴位 #健康科普 #dou是知识点
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宗喀广颜2周前
#健康养生调理
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看海的鱼2月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #涨知识
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儿科长高董大夫6天前
孩子个子矮、长个慢的，平时可以多按这2个位置 #长高 #身高 #育儿
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浮光1周前
#知识分享 #长高
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中医肿瘤科孙韬医生3月前
#中医养生 #科普 #穴位养生
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中医胡明丽医生1周前
#五脏 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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700059269711周前
#知识科普 #中医#穴位#健康#养生
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养生堂1周前
经常按按这三个位置#养生小妙招#养生小妙招#中医养生 #养生就是养健康
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蓉蓉医生5天前
#涨见识#你是凭实力刷到的#大数据推荐给有需要的人#医学科普#科普一下
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富贵的咸鱼5天前
#中医传承 #每天跟我涨知识 #知识科普 #养生 #中医药文化
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后海老徐6天前
#养生 #健康
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戏剧人生1周前
#中医传承 #医学科普
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中医赵金生博士1周前
常见小毛病，教你一个小穴位，别乱花冤枉钱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #科普
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中医全科杨育同主任1周前
改善睡眠，记好中医这个常用穴位！ #睡眠 #穴位 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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艺小灵5月前
《9年足尖🩰一寸偏航》 芭蕾女孩足尖后的重塑🦋 #普拉提 #脊柱侧弯 #芭蕾
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陈缘老师～妙术1周前
陈老师一对一辅导#骨正元陈掌门 #手把手教学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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幸福的女人3周前
养生小知识第二十四集
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彭老师穴筋术5天前
#健康 #养生 #健康科普 #知识分享 #正能量
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大足神农 李列平1周前
#上热搜 #每日分享 #抖音推广 #大足神农 #涨知识
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足之韵足疗按摩6天前
在城市的喧嚣中，寻一处静谧的角落，让脚步慢下来，感受足尖的温柔呵护。🌿足之韵，不仅是一次按摩，更是一场身心的旅行。📍 #足疗SPA #放松时刻#电脑 #装修日记vlog #我已到岗在线上班
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秦皇岛养生德峰堂1周前
#短视频上热门 #每天跟我涨知识 #关注我每天涨知识 #生活常识科普 #科普知识
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向上高｜古法追高5天前
帮助孩子长高，有两个穴位非常好用！#长高 #长高方法 #古法长高 #孩子长高 #孩子长高计划
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迪士尼公主1月前
足尖的按摩放松，在水沐伊人化作一场舒缓的乐章，让双脚告别疲惫，步伐轻盈自在。#足疗 #按摩 #按摩放松 #放松解压 #足疗按摩养生
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中医柳涛5月前
三伏天常按3个穴位，能调理不少小毛病 #三伏天 #中医养生 #穴位按摩
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風濕李亮2周前
穴位#定位#功效#科普
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seasonflu1周前
每天认识一个穴位-太冲穴，第一消气穴
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李新舞蹈2月前
60岁+姐姐们的足尖课，不知道足尖怎么立起来的，只要想学，那一切都不晚#芭蕾#足尖#课堂随拍 #成都李新舞蹈@李新
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镜子美学5天前
每天一个养生小知识，五个常用穴位你知道吗#养生就是养健康 #健康科普 #穴位 #养生知识 #养生局
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经络心灵1周前
内容仅供参考如有不适线下就医#前列腺炎 #前列腺增生 #阳痿早泄#感谢那些默默给我点赞的人
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煜人艺术拾朵中国舞朱老师1周前
别嫌脚背压得丑，等你立起足尖的那一刻，就知道所有疼都值得#滁州煜人艺术 #拾朵中国舞 #体态矫正 #中国舞 #少儿舞蹈
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莉刻有能量6天前
记住这几个穴位#美的全屋智能 #养生就是养健康 #养生健康 #涨知识#常识普及
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小儿肢体畸形中医矫治陈云主任3月前
足尖内勾和 “马蹄下垂”，区别在哪 #医学科普 #足尖内勾 #马蹄下垂 #马蹄足内翻 #马蹄足矫正
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芭蕾大魔王孙榕5月前
你的足尖🩰本该更早闪耀🌟🎊 你相信吗？短短几个月，你的足尖可以像月球漫步一样优雅！ 🔥月球芭蕾足尖线上课 ➡️ 科学解锁足尖力量 ✅ **零基础到立足尖**：从脚腕力量到半脚尖稳定性逐级突破！ ✅ **瓦冈体系精髓**：独家拆解俄罗斯瓦冈诺娃一年级足尖基本功，细节控专业指导！ 🔥学员见证 👍 “以前穿足尖鞋站不稳，现在能跳完一整套瓦冈基训！” “2个月进步超过过去2年！” 🚀“别让错误练习耽误你！加入月球芭蕾，让足尖梦想触手可及！” 👉立即报名，享限时优惠 #芭蕾 #成人芭蕾 #足尖 #足尖线上课 #芭蕾练习心得
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中医院茹光普3月前
每天揉揉这三个穴位，对身体大有好处！#中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础
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重庆丰迪芭蕾3周前
从扶把到中间｜我们的“足尖”日记🦋 在我们的课堂，最动人的不是天生的条件， 而是那份肉眼可见的、日复一日的坚持与成长。 #成人芭蕾打卡 #重新学走路 #迟来但到的足尖梦#成人芭蕾 #足尖初体验
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你的宝贝孙榕老师（芭蕾版）4月前
学习芭蕾6-8月之后就可以尝试足尖课啦🩰 #芭蕾 #足尖练习 #知识分享 #成人芭蕾 #线上课
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洪原创健康按摩1周前
疏通经络，解郁散结就按太冲穴！ 你是不是也经常胸口闷、压力大？🤯 告诉你一个身体自带的“出气口”——太冲穴！ 就在大脚趾和二脚趾中间的凹陷处。 每天拿按摩钢珠滚一滚推一推，从太冲穴往脚趾缝方向推 每只脚两三分钟，酸酸胀胀的感觉超解压！ 能把闷气推出去，整个人都轻松了～ 睡前按一按，助眠又舒缓！💤 方法简单，亲测有用！ 试试看，给你的情绪通通气 #洪原创按摩 #手足枪 #养生日常 #太冲穴 #舒缓情绪释放压力
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未来1周前
#真实生活分享计划 #健康小妙招 #穴位按摩 #健康养生
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努力的吴老师1月前
#中老年健康保养指南 #创作者中心 #创作灵感 #穴位按摩 #穴位养生
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爱儿健儿童体质调理中心2周前
孩子脾胃不好，消化不好，快用这个穴位试试
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中医夏龙浩医生1月前
记住一个穴位#中医 #涨知识 #穴位 #科普一下 #穴位按摩
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渠晶晶医生6天前
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