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眼科医生潘绍新1年前
长时间看手机眼睛胀痛怎么办？#视疲劳 #眼疲劳 #手机看多了眼睛疼怎么办 #长时间看手机的危害 #眼科专家潘绍新
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徐晔医生5月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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安静说视光（近视防控版）4月前
长时间看手机眼睛不舒服，眼疼眼干#保护视力 #护眼 #近视 #青少年近视 #近视防控
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眼科医生黎彦宏3月前
眼睛疲劳不是小问题，教你3个方法快速缓解#医学科普 #眼疲劳 #缓解眼疲劳 #护眼爱眼 #抖出健康知识宝藏
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一颗大梨子🍐（黎）蓄势待发版4周前
刷手机的时候，记得的距离产生美哦 #养生 #眼保健操 #变装 #转场 #看到最后不后悔系列
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
眼睛经常酸痛的姐姐姐夫们，可以试试徐医生这3个小动作，简单又有效哦 #眼疲劳 #眼药水 #玩手机 #抖出健康知识宝藏
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紫苏姐爱养生2月前
手机看多了眼疼 姐姐艾灸管用吗？ #艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸知识 #眼疼 #姐弟
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紫苏姐爱养生3月前
看手机眼疼？这招管用 #艾灸 #艾灸养生保健 #健康 #眼疼 #看手机
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斜弱视何陈亮3月前
注意！这些都是视疲劳求救的信号！ 明明没熬夜，但看会手机眼睛就酸胀干涩，警惕 #视疲劳干涩 #视功能检查 #用眼过度 #同德眼科何陈亮
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王哈哈3周前
当代人护眼急救法！30秒缓解眼干胀痛 刷手机两小时就眼酸干涩？看电脑久了模糊重影？别硬扛！长期近距离用眼让眼肌紧绷，泪液蒸发快，不适感全找上门😵 分享3个立竿见影的缓解技巧：① 闭眼用温热掌心敷眼10秒，促进眼周循环；② 眼球上下左右转动各5次，放松紧绷的睫状肌；③ 眺望窗外绿植30秒，让眼睛“深呼吸”。 日常别等疼了才护眼！每小时停5分钟，多眨眼、补够水，避免关灯刷屏。眼睛是自带的“高清相机”，好好呵护才能一直看清生活美好～ 收藏起来转给需要的人，一起拥有明亮双眼✨#知识科普 #科普知识
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小五只会一点点10月前
眼睛疲劳干涩痛？这个黄金护眼四步法来救你！#叶黄素 #护眼 #眼疲劳 #福雅安 #用眼过度
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眼科医生于敬妮6月前
护眼路上的三大坑，你中招了没？#医学科普 #护眼爱眼 #眼科 #近视
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安静说视光（近视防控版）4月前
玩手机眼睛太累，两个超简单的动作立马缓解眼疲劳#青少年近视 #玩手机的危害 #眼睛疼 #护眼 #保护视力
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知视分子5月前
眼疲劳救星快速缓解眼部不适#缓解眼疲劳 #爱眼护眼
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彭彭轻叔-体态纠正与科学养生1周前
松解眼睛胀痛持久版#眼胀#眼压高#眼胀痛 #玩游戏 #刷抖音
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皮肤科胡云峰主任2年前
看手机眼睛疼不只是眼疲劳！#干眼症 年轻化应该如何预防和处理？#护眼 #皮肤 #硬核健康科普dou来说#玻璃酸钠滴眼液
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是蓝蓝呀3月前
避雷...发现眼睛疼，竟然是因为手机膜的原因！！！ #上热搜 #抖音推广 #日常分享 #内容太过真实
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小友养出好福气9月前
经常用眼 眼睛累的闲了就可以做#经验分享 #眼睛
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李李呀6月前
老粉已经受益了，新粉赶快行动起来吧 #古法养生#肝郁气滞 #眼干 #眼胀
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暴走华佗4月前
长时间看电子产品眼睛疼怎么缓解？眼疼的进来挨骂! #眼睛疼 #青光眼 #近视眼 #干眼症
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眼科医生刁鹏飞5月前
用眼过度眼睛酸胀怎么办？#眼睛酸胀 #视疲劳 #眨眼操 #眼科医生刁鹏飞
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翁心健康养老指南5月前
5招中医护眼术，养出星星✨眼。 经常👀手机，眼睛干涩头晕？看这篇就对了❗❗❗ #护眼#护眼小知识#眼部疲劳#养生#中医养生
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长治眼博士视力中心2月前
爸妈每晚关灯刷短剧，会瞎吗？做好这5点，让爸妈健康刷手机#科普一下 #视力防控
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苏州头疗保养吴姐1月前
通过学会一个小开关，15秒钟自己就能解决刷手机看电脑带来的眼疲劳问题
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董🪡红云3天前
眼睛干涩胀疼　用眼过度 长时间刷手机　眼睛干涩疲劳 #眼睛干涩疲劳 #用眼过度怎么办 #针灸学习笔记 #董氏奇穴刘红云 #木穴
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高东旭4天前
课间眼球定向拉伸操 课间 10 分钟，孩子要么疯跑打闹，要么趴在桌上补觉、看手机，眼睛根本没机会放松 —— 今天分享 “眼球定向拉伸操”，不用道具、动作简单，1 分钟就能舒展眼周肌肉、缓解近距离用眼疲劳#视力健康 #近视防控 #爱眼护眼 #视疲劳 #视觉训练
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宏康晨曦2天前
低头族，你的眼球"干旱"了！#护眼攻略 #手机党自救 #视力保护#宏康药店
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眼科医生崔祥秋1年前
晚上关灯打开手电筒玩手机能保护眼镜吗？#冷知识 #关灯玩手机 #护眼爱眼 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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宏康鲁啦噜啦嘞2天前
低头族，你的眼球"干旱"了！#护眼攻略 #手机党自救 #视力保护#宏康药店
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陈嘉儿3天前
天天盯着手机电脑，长时间用眼，眼睛干燥不舒服你们都去用起来!#葵花叶黄素眼部护理液 #爱眼护眼 #熬夜必备
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黄🔥万有引力3天前
天哪！一边玩手机一边热敷，简直不要太舒服！关键还是这种可视化的，看手机追剧啥都不耽误#飞利浦 #眼部按摩仪 #亲测分享
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京东手机数码～薛1周前
#华为nova15pro 长时间看手机，眼睛干涩疼怎么办？打开你手机上的这个功能帮你全搞定#手机使用技巧
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小郭奇奇的朋友圈3周前
咱们年轻人看手机看电脑用眼用的特别厉害 这款叶黄素蒸汽眼罩贴上之后温温热热的特别舒服 舒缓眼干眼涩眼疲劳 而且独立包装随时随地都可以来一帖 #好物推荐🔥 #叶黄素对眼睛好处
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元宝👛1月前
请问视频中出现了几个灯 #元宝一家 #亚朵星球深睡枕Pro3#亚朵星球
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甘医生蒸汽眼罩4天前
限时机制1盒钱换2盒量+滴眼液！解决你一年眼护问题！！#蒸汽眼罩#熬夜#眼干眼涩#眼疲劳#缓解眼疲劳#滴眼液#眼部抗衰
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星运草视力防控3天前
眼睛干、胀、痛的宝子看过来！ 这款护眼贴，一贴冰感直达眼周，15 分钟赶走红血丝！刷屏族必备！#护眼贴 #眼贴 #眼疲劳 #叶黄素
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YX.梦梦爱分享2天前
每天长时间办公看手机的真的可以试试这款眼贴#珍视明#珍视明眼贴#眼贴#叶黄素眼贴#珍视明叶黄素眼贴
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幸福到万家3月前
经常对着电脑，眼睛真的好疼啊，经常熬夜看手机，眼睛真的又干又难受，学生学习压力大，经常用眼，都可以用这个叶黄素蒸汽热敷眼罩，敷完眼睛真的好舒服。#好物推荐🔥 #超便宜超划算 #缓解眼疲劳的蒸汽眼罩 #好产品一起分享 #叶黄素护眼
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路嫂赵逸好物分享2天前
用眼过度、经常熬夜眼睛不舒服的姐妹都可以安排上这款蒸汽眼罩 #路哥路嫂 #家庭日常 #婵润蒸汽眼罩 #蒸汽眼罩 #眼罩
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宣宝是个宝呀2天前
#人类幼崽 #家庭vlog日常 #带孩 眼睛疼，要看会手机缓解一下～真是个人才
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编导四婶1周前
叶黄素蒸汽眼罩，对于经常看手机、看电视、面部疲劳、眼干、眼涩都非常好用#叶黄素蒸汽眼罩缓解眼疲劳 #叶黄素蒸汽眼罩官方旗舰店
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清心小铺2天前
像我经常熬夜，眼干眼涩，经常看手机，眼睛不舒服就会用一下珍视明叶黄素护眼喷雾。我们的眼睛还是得保护好。#护眼喷雾#珍视明叶黄素护眼喷雾
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汉堡堡2月前
天天玩手机看书眼睛很累的一定要试试这个蒸汽热敷眼罩，真的是太舒服了，而且它还是可视的。#蒸汽眼罩 #好物推荐 #眼睛疼 #热敷
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顺鹏建材（刚古佬）1年前
@宜春跨视界张艳群 耶耶耶，宜春顺口溜《保护眼睛》，现在的人对眼睛真的不爱惜，天天看手机，眼睛一定要保护好，提早预防#宜春顺口溜 #宜春方言 #宜春装修 #视力训练 #顺口溜段子
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月子教父钟博士10月前
怀孕🤰🏻后眼睛酸痛难忍？4招护眼方法速get！ 孕期眼睛干涩、胀痛还模糊？ 钟博士敲黑板：孕j素作妖+熬夜刷手机=眼睛大罢工！ 别慌！4招护眼攻略，速速get👇 1⃣ 人工泪液：选无防腐剂！ 💧干眼星人救星，温和滋润不刺激✨ 2⃣ 护眼口诀：30-5法则 ⏰用眼30分钟，休息5分钟，可远眺窗外绿植。 3⃣ 环境buff:拒绝黑暗模式 📱开灯护眼+屏幕调暖光，肝和眼睛一起谢恩！ 4⃣ 熬夜警告：肝和眼睛一起抗议！ 💤早睡养胎又养眼，黑眼圈？不存在的！ ⚠️重点：头 痛+视力骤降？可能是妊娠高血压！立马就医别犹豫！ #孕期护眼 #孕妈干货 #护眼急救#孕产知识 #月子教父钟博士
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闺女的暖心日记3天前
保护视力👀从正确的用眼习惯开始👍 #视力 #保护眼睛 #用眼习惯 #正确的用眼习惯
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晋城目见•百慕眼镜娜娜4月前
眼疲劳&干眼#眼疲劳#老花 #眼贴#手机#硬核健康科普行动
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五谷食养日记3天前
眼睛不舒服是身体提醒你肝血告急了，别再一味用眼药水啦！ #缓解眼干眼涩眼疲劳的方法
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宏康药店常翠香3天前
低头族，你的眼球"干旱"了！#护眼攻略 #手机党自救 #视力保护#宏康药店
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独生女的食养记2天前
倪师眼疾绝招！眼睛红肿、干涩模糊？4个穴位放血就管用 #创作灵感 你是不是总被这些眼问题困扰？ 眼睛突然红肿刺痛、结膜炎反复犯，或者长期看手机干涩模糊，甚至睫毛倒长戳眼球，西药滴了没效果，手术又怕遭罪！ 倪师早就分享过：眼疾多是血热淤积、经络堵塞，光靠外用药治标不治本，不如用中医放血法，快速泻热通淤，新血再生就能滋养眼睛！ 这几个穴位被称为“眼科急救穴”，简单好操作： ✅ 耳尖：折耳向前的尖端，挤2-3滴血，清热止痛立竿见影，结膜炎、麦粒肿一放就舒缓； ✅ 太阳穴（瞳子髎）：眼尾凹陷处，针对眼红肿、偏头痛连带眼痛，放血即消胀； ✅ 攒竹穴：眉头凹陷处，改善眼干、眉棱骨痛，让眼睛润起来； ✅ 丝竹空：眉尾凹陷处，解决眼尾红肿、睫毛倒长，不用开刀也能好！ 原理超简单：淤血堵在眼周经络，就像水管堵车，放掉脏血后，带着白血球和抗体的新血涌进来，炎症、病毒全被带走，眼睛瞬间清凉舒适！ 中医古籍早有记载“目疾宜出血最急”，实热型眼疾放血比吃药还快～ 注意：虚证眼病（比如老人长期眼干、视力衰退）不宜放血，操作要找专业医师，避开血管神经哦！ #倪海厦 #中医放血 #眼科妙招 #结膜炎调理@DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音小助手
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轻养生小妙方2天前
#创作者扶持计划 #创作人计划 天天盯屏幕、眼睛干涩的宝子看过来！这款清润舒目茶安排上，温润回甘超顺口，喝出明亮好状态，赶紧收藏点赞，喝出星星眼！#养生 #眼睛干涩 #养生茶
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眼科医生黎彦宏3天前
孩子写作业上网课，怎么才能保护好眼睛？#医学科普 #近距离用眼 #近视防控 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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南通康目视光六六配徐姐5月前
一定保护好陪着咱们一辈子的唯一 一双眼睛哦#眼疲劳#老花#滴眼液#手机#硬核健康科普行动
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宏康小钟2天前
低头族，你的眼球"干旱"了！#护眼攻略 #手机党自救 #视力保护#宏康药店
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干眼症养护日记1周前
与干眼症共处第21天，恒温壶熏眼➕疏通，轻松摆脱干涩#种草好物推荐 #干眼症护理 #眸迪 #干眼症
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晚安小灯泡3天前
眼周按摩用这个小玩意真舒服，涂眼霜的时候也可以用它，真的很好用#小动作大作用#爱眼护眼#朱雀三啄
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健康说4月前
第二期，缓解眼睛疲劳，呵护心灵窗户#涨知识 #知识分享 #健康 #国学 #知识科普
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爱养生的青春姐💜2周前
每天给眼睛放了5分钟假👁️✨ 手机刷到眼花头晕？别急着滴眼药水！ 中医说“久视伤血”，眼睛累了，其实是肝在喊渴。 教你们一招亲测有效的“眼部SPA”： 1️⃣ 搓热手心，轻轻捂住双眼 2️⃣ 指腹按揉眉头“攒竹穴”、眼下“承泣穴” 温热透过掌心，酸胀随着指腹缓缓化开… 再睁眼时，湿润感和清晰度一起回来了🌿 每天五分钟，从消耗气血到滋养肝血 守护眼睛，也是守护那份明亮的自己。 #手机党护眼指南 #中医智慧生活 #眼睛SPA日常#养生
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紫苏姐爱养生2月前
弟弟偷看手机眼睛疼 姐姐艾灸管用吗？ #艾灸 #艾灸养生保健 #姐弟 #眼疼
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宏康熊掌柜2天前
低头族，你的眼球"干旱"了！#护眼攻略 #手机党自救 #视力保护#宏康药店
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宏康小罗3天前
低头族，你的眼球"干旱"了！#护眼攻略 #手机党自救 #视力保护#宏康药店
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魏雪1月前
一天看手机12小时，如何护眼？给大家隆重介绍我们华星的护眼屏！#护眼屏 #眼干 #护眼 #TCL华星 #魏雪
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眼科医生周洋4月前
眼睛总胀疼？多半是“躺平刷手机”害的！#眼科科普 #诊室日常 #关注健康
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