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芋泥一坨4月前
1分钟颈椎邪修｜动作要领｜50次跟练#体态纠正#颈椎 动作来源: @整点邪修
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邪健仙（健身邪修宗主）2月前
正派还在教你找感觉的时候，邪修已经练好了！加入宗门带你抄近路 #邪健仙 #坐姿划船 #练背
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整点邪修5月前
我研究邪修已经next level了，躺着的都给你们整来了，床上就可以来回，速速开始，莫收藏 #体态 #翼状肩胛 #大腿前侧突出 #释放心情 #拉伸动作
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整点邪修1月前
随时随地坐着就可以直腿的邪修 #足弓塌陷 #足弓 #xo腿 #x型腿 #体态矫正
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运动康复喜来包4月前
邪修康复，屁股走路 #运动康复 #康复训练 #康复邪修
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医学硕士钰捷4月前
坐着不动也能直腿瘦腿！3个正确坐姿get 医学研究生教你3个中式坐姿，坐着不动也能轻松直腿瘦腿，让小肚子平下去，懒人女生一定要码住 #白大褂朋友已在线 #变美变瘦变好看 #瘦腿 #瘦腿瘦腰瘦肚 #兴趣邪修
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葡小淘5月前
一个视频告诉你，邪修踮脚换胯、扭胯、坐胯如何做的！换个思考方式就不难啦！#稳坦摇3#卡点舞#零基础舞蹈教学 #邪修
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奶油蘑菇世一好5月前
不用直发棒，教大家一个邪修能让头发快速变直#邪修 #直发棒
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科二公开课5月前
#科二邪修#直角转弯#曲线行驶 邪修学车太容易了
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我就叫Yisa4月前
必修干货！最强体态邪修急救动作！简单又管用！#体态纠正 #邪修 #二郎腿 #骶髂关节炎 #急救
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小章鱼要逆袭4月前
邪修直腿就是快👀 #矫正腿型 #直腿 #创作者扶持计划 #高效瘦腿攻略 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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呲杆王4月前
把出杆练笔直的邪修方式…包直包爽#出杆姿势 #出杆训练 #台球教学基本功 #台球技巧 #台球教学
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都市梨人🍐(瘦腿ing)1月前
邪修直腿 办公室带薪瘦腿，适合懒人，坐着改善腿型，直腿融入生活太牛了👍#创作灵感 #直腿训练 #二郎腿的危害 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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整点邪修4月前
我猜这分钟你正躺着，那就一起跟着试试，邪修大法好，全身调体态、气血、腰腹 #体态 #悬垂腹 #气血 #养生 #运动
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朱益宏｜象兀瑜伽3月前
金刚坐姿的一个细节，改善腿型！ 金刚坐姿的一个细节，改善腿型！#体态纠正 #瑜伽 #金刚坐 #我的电子健身教练 #改善腿型
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美腿欧阳3月前
邪修直腿法！飞快！#居家锻炼 #美腿修炼手册 #乐善乔足弓垫
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什么走走_5月前
全脸邪修来袭…#邪修 #修容教程 #新手修容教程
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
想用直腿拉练臀腿结果腰先酸？加入邪修带你抄近路！ #杠铃硬拉 #臀腿训练 #邪健仙 #夏日减脂大作战
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璐璐总1月前
坐不直，不是使劲挺背就能解决的#零基础瑜伽入门#髋关节灵活性 #直腿#腰痛自救 #久坐久站
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爱健身的DD2月前
坐了半个月！腿直了！人瘦了！脾胃变好了！ #养生 #金刚坐 #腿直 #腿细 #改善假胯宽
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
练背中间怎么也练不出来？加入邪修带你抄近路 #体态纠正 #胸曲 #翼状肩胛 #邪健仙 #体态调整
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我是蒹葭5月前
体态邪修申请出战！记得收藏练习哦！ #健身邪修申请出战#减肥没动力的来看看 #变美变瘦变好看 #体态矫正 #减肥黄金30天来了
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青松健身5月前
瘦肚子邪修精讲版来了，大家的问题都有讲到，这个动作真的超级棒，可以瘦肚子改善肋骨外翻 缓解胸椎变直，大家点赞转发给更多有需要的姐妹#邪修#瘦肚子#改善肋骨外翻#呼吸瘦腰法 #夏日减脂大作战
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小软梨🍐5月前
瘦腿居然也有邪修？ 原来是腿直显腿细先练足弓后练腿#变瘦 #減肥 #瘦腿
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池小丽3月前
直腿邪修又来了 #健身 #普拉提训练 #改善腿型和体态的训练 #减肥瘦身
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踩狗屎运5月前
瘦腿直腿邪修纯分享版#小腿外翻 #普拉提内外侧100次 #居家健身有新招 #足弓塌陷
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宁酱Ning5月前
瘦腿先从脚开始！#减肥干货常识分享 #瘦腿 #足弓塌陷 #足弓鞋垫 #狗哥鲸鱼垫
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小夏在进步5月前
邪修学习法来了！3分钟进入心流状态，专治拖延 #自我提升 #学习方法 #邪修 #考试技巧 #大学生
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白开水。5月前
分享一个胃不好，还能让小腿变直的跪坐，方法很简单，贵在坚持。 每天有空坐几分钟，我目前能坐15分钟以上。#养胃 #直腿 #金刚坐
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蹦蹦财5月前
邪修方法慎用 几个小细节变正修 #居家锻炼 #瑜伽 #邪修 #开肩美背 #体态纠正
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鱼余@Mary教直腿1月前
#直腿训练 #坐姿
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体态大师6月前
圆肩驼背，邪修体态？坚持练，骨科见！ #体态纠正 #圆肩驼背 #凹背 #胸椎曲度变直
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晚婷普拉提1月前
一个动作改善你的下肢体态 纠正O型腿❗️每天300个 你能坚持多久#改善假胯宽 #直腿 #瘦腿 #居家锻练 #邪修
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地位极高硬气鑫5月前
果然任何人都抵御不了邪修大法! #邪修美食 #vlog日常 #红烧排骨
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自律一只猫2月前
老祖宗的健身法❗️才是减肥届邪修🔥半个月像换个人～ #当你掌握了邪修健身法 #女性力量 #居家健身有新招 #养生操 #运动无处不在
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dino3月前
用邪修法解决胸曲过直 胸曲过直 通常也会引起肋骨外翻 练背异常困难 通常是因为胸廓后侧空间被压缩导致 通过借助外力提示 通过呼吸的方式 打开压缩的胸廓空间 恢复胸椎曲度 练背也会更加高效#健身干货 #干货分享 #胸曲过直 #邪修 #体态纠正
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都市梨人🍐(瘦腿ing)1月前
邪修懒人体态训练 想要直腿，但又不会练，那就先从站轴开始，不仅能改善膝超伸，大腿前凸，还能强化足弓足踝，增强核心力量#创作灵感 #邪修 #膝超伸 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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徐大5月前
中医不承认的邪修体态矫正法，少年我看你骨骼惊奇！是个.... 万中无一的邪修苗子 #中医 #养生 #体态矫正 #抖出健康知识宝藏 #科普
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东厢玥2周前
直腿邪修！坐着就能练#直腿#瘦腿#足弓塌陷 #五环足弓鞋#五环足弓鞋垫
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糯米团子精🍙1周前
#教程 邪修坐胯教程，分分钟学会快来一起练吧#dj #胯部练习 #卡点 #坐胯
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脊柱外科周宏伟3周前
颈椎曲度变直记住这四个字，帮你慢慢恢复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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Xander健身6天前
你坐不直，不是髋紧，是身体太“懒”了 #居家锻炼 #挺胸 #健身干货
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C戈体态矫正6月前
邪修矫正头前伸，真的毁颈椎！一线体态导师专业解读 #头前伸 #邪修 #体态矫正
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蹦蹦财5月前
别这样邪修，颈椎就不行了 #体态纠正 #居家健身 #邪修 #居家健身有新招 #头前倾
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小霞在运动3周前
邪修直腿来啦，xo型腿的宝快练起来#运动 #锻炼 #居家锻炼 #腿形矫正 #体态纠正
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大钰已瘦30斤1月前
邪修直腿法！飞快！#居家锻炼#美腿修炼手册 @师姐杨子健身塑形
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棉花学姐🍑爱练臀3月前
站轴，堪称体态邪修‼️ #改善骨盆旋转 #体态矫正 #骨盆回正#蜜桃臀#膝超伸
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哈哈哈哈小毛豆1月前
邪修直腿一招搞定
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青松健身4月前
这个动作太厉害：让脚下有功能，盆底有力量 ，胸椎有曲度#体态纠正 #瘦腿#胸椎曲度变直#骨盆前倾#减肥邪修
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HuHu（直腿 瘦腿）6月前
交叉腿坐 小腿必弯#纠正腿型 #直腿 #坐姿 #小腿外翻 #o型腿
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iou1周前
瘦腿直腿邪修大法 松弛感练足弓 回家就穿足弓训练器、玩手机坐在脚上，日常练足弓，脚底板慢慢就有力量了。再配合一些运动，腿自然会细。#梨形身材 #瘦腿 #邪修 #瘦瘦瘦 #直腿
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是知知老师🌷1周前
不得不服，这就邪修直腿的实力，姐妹们快来试，真的巨管用！#直腿瘦腿 #居家锻炼 #纠正腿型 #漫画腿
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浦城县桂桂瑜伽馆1周前
这个动作坐不直，下不去怎么办？初学者一定要学会的方法，坐直才是第一步#坐角式#拉伸#基础学瑜伽
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我是婷婷姐5月前
瘦腿也有自己的邪修❗❗分享我一路走来的瘦腿经验#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #直腿
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孟小亮5月前
1个邪修动作，改善胸曲过直，肋骨外翻 #胸曲过直 #肋骨外翻 #胸曲 #呼吸 #邪修健身
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胖虎(塑型减脂)5月前
邪修直腿法!飞快!#美腿修炼手册#居家锻炼#腿型矫正
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小雪教练（女子塑型）1月前
一个动作改善你的下肢体态#直腿#瘦腿#腿型
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惠哥瘦腿塑形(线上线下教学)5月前
想要突破小腿，不妨试试这个邪修跟练 #瘦腿 #瘦小腿 #直腿 #足弓
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佳月| 脊柱侧弯6天前
脊柱侧弯走着走着就直了 #李施嬅要好好地爱自己 #邪修 #脊柱侧弯
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体态大师6月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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文言解万物6天前
看完这个视频，我姿势瞬间笔直了…孩子治脊柱的恐怖方法😰#涨知识
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liya 丁芳3月前
一个动作改善你的下肢体态 每天300个 你能坚持多久！#体态纠正 #臀腿训练 #直腿#瘦腿#改善o型腿
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我叫葛玥玥1周前
老实人还是要跟着邪修学 #邪修 #坐姿椅 #亲测分享 #上班族 #学生党
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张司练不大6天前
来接你的电子健身教练#膝超伸 #直腿训练 #邪修健身 #健身干货 #女生健身技巧
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