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骨科医生黄恺6月前
大腿内侧抽筋怎么办？#抖出健康知识宝藏
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骨科高春雨医生3月前
大腿内侧一根筋扯着疼是怎么回事？ #腰椎间盘突出 #医学科普
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爱说实话的唐教练3年前
大腿内侧抽筋怎么办？#健身 #运动康复培训
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Pain2Go7月前
大腿内侧疼痛#腿疼 #康复运动 #按摩
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欢欢瑜伽（深圳）1年前
徒步爬山大腿酸痛/抽筋缓解 #瑜伽 #普拉提 #拉伸 #因为热爱所以坚持 #抽筋
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骨科医生黄恺1年前
大腿抽筋是什么原因？如何解决抽筋困扰？大腿抽筋是什么原因？如何解决抽筋困扰？#医学科普
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王承良2年前
腿部抽筋怎么办#骨科医生 #抽筋
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苏州整骨推拿冯世华4月前
大腿内侧一疼，走路、坐下都不得劲，真的太影响 国医堂冯老师分享的缓解手法！赶紧来和大家唠唠～ 看冯老师的示范，这个动作不难，咱们可以跟着做 坚持做一段时间，能明显感觉到大腿内侧的紧绷感减轻了，疼痛感也舒缓不少～ #大腿内侧痛 #缓解运动 #养生
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宏博学校传世7月前
如何根本上解决大腿抽筋？（上） #纯手法技术 #调理颈肩腰腿痛 #专业按摩 #大腿抽筋 #调理身体
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骨科医生谭波5月前
腿脚抽筋一个动作缓解#抽筋 #肌肉痉挛 #骨科谭波医生 #抖出健康知识宝库 #健康科普
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能手科技3年前
大腿抽筋怎么办#运动 #康复运动 #锻炼
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皮肤科周冼苡主任医师1周前
总是时不时抽筋的朋友，痛到让人打滚！快来学习缓解抽筋的小妙招 #抽筋#涨知识#生活小妙招#医学科普#医疗健康创作训练营
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蔡宝生-贵力运动康复3年前
#我要上热门 经常大腿内侧抽筋，可以做这几个动作训练。每天坚持会更好！#一起来锻炼 #腹股沟 #拉伤 #抽筋 #运动康复 #运动康复蔡宝生
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苗太傅-温馨3月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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小小康复师8月前
大腿放松 运动后大腿酸痛，这几个方法做起来#腿部放松 #腿疼 #体育生 #体考 #按摩放松
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回首却是空6月前
大腿内侧疼怎么回事#大腿内侧训练 #大腿内侧痛 #大腿内侧拉伸
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妙手罗老师s~福气5月前
#妙手罗老师 #罗老师小妙招 #养生
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嘉嘉羽毛球2年前
打球大腿抽筋怎么办？#羽毛球#嘉嘉羽毛球
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儿外科医生徐升4年前
#抽筋 #医学科普 #抖医医生 腿部抽筋的正确处理方法~
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力鼎运动恢复6月前
后侧链肌群如何放松防止不适#按摩放松 #后侧链 #运动康复 #kiokop气压放松套装 #力鼎体育
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皮肤科主任医师许向前1周前
半夜经常被抽筋疼醒？ 医生一条视频教你3s自救，有需要的赶快收藏起来吧！#医学科普 #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生7月前
大腿疼痛如何分辨髋关节或者腰椎引起的？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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上海伙爆猴羽毛球馆宝山顾村店2年前
打球大腿抽筋怎么办？#羽毛球 #健身日常 #羽毛球馆 #热身运动
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郭哥带你康复7月前
经常跑步，出现膝盖内侧不适？快来试试这三个放松动作！#膝盖疼痛 #鹅足肌腱炎 #筋膜放松 #跑步#康玛士养护乳膏
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山河Hiker4周前
爬山时大腿抽筋了怎么办？ #腿抽筋 #爬山 #户外运动
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禅莫骁hfhe运康5月前
体育生后群不舒服，肌贴打发#体考 #体考加油 #运动康复
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北大皮肤科夏金玉3周前
经常抽筋疼到发疯？医生3秒教你自救！#抽筋#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杨丽娜世界冠军5月前
水下大腿抽筋，是非常的痛，容易导致人紧张恐慌，最后下沉溺水，杨教练今天一招教你解决在水下大腿抽筋的解决方法！#游泳 #游泳健身 #学游泳 #知识分享 #游泳打卡
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皮肤科冰冰医生1周前
经常抽筋疼到发疯？医生3秒教你自救！#抽筋 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医金梅医生3周前
遇到抽筋别发慌 中医教你缓解#抽筋 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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皮肤科张武主任3周前
时不时抽筋的朋友，疼得难受速来学缓解小妙招！#抽筋 #冷知识 #涨知识 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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KT TAPE5月前
赛前赛后拉伸不到位，容易越野跑大腿、小腿肌肉容易痉挛， 看KT康复专家如何来解决！#KTTAPE #KT肌贴 #肌贴 #越野跑 #抽筋
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）5月前
如果大腿内侧撕伤之后，首先的第一步是冰敷消肿，一般消肿后还可能出现开头的情况，同时下横叉会有tt，就可以试一下视频中的这个动作#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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是小凯哦6月前
徒步登山抽筋头晕，可能需要补充电解质了 #徒步 #爬山 #干货分享 #户外 #电解质
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中医王医生5月前
哪里堵了就揉哪里！#穴位 #中医 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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医路先锋8月前
睡觉时抽筋怎么缓解？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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董秀芹教授讲皮肤1周前
半夜抽筋痛到打滚，别慌，今天教你3秒缓解#医学科普 #抽筋 #冷知识 #抽筋原因 #抖出健康知识宝藏
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重启心动力运动康复7月前
运动时抽筋处理方法 #苏超 #苏超联赛 #抽筋 #运动康复 #热点
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衢州市全民健身中心2年前
腿部抽筋如何缓解，看过来，洪教手把手教你如何缓解#健身房 #全民健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身小白必看经验
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皮肤科王奔1周前
突然抽筋痛到打滚？3s自救法赶紧学！#抽筋 #冷知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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海胖是个实诚人8月前
只有防守积极的人才会大腿内侧疼 这不仅提示你这个位置紧张，其实，是该训练它了#篮球 #健身 #运动 #运动康复 #健身干货
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皮肤科梅奕洁2周前
突然抽筋痛得不行，试试梅姐姐的这几个小妙招#抽筋 #冷知识 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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凯沙尔10月前
#拉伸 #腿抽筋
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大橙子Diary8月前
训练的时候大腿后侧总抽筋可以尝试 #健身干货#腘绳肌抽筋 #下肢力量#力量训练
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田鲜美教授7月前
腿经常抽经都是肝胆经瘀堵导致的 #健康科普 #中医 #医学科普 #医者仁心 #健康
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徐雁医生5月前
大腿后侧靠膝盖的位置抽筋该怎么办 #运动康复 #锻炼 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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崔继昆-运动康复教练5月前
x盖内侧疼，崔老师教你这样做！ #运动康复#一起来锻炼#体态纠正#体态调整#干货都在这
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疼痛专家韩影1年前
大腿内侧疼痛几个月了，压痛明显，需要做哪些治疗？#大腿内侧疼痛 #CT #筋膜炎 #门诊实录 #疼痛科韩影医生
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疼痛科刘大船医生8月前
一个视频教你如何应对抽筋#抽筋 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生7月前
手、脚抽筋时，怎么紧急处理？ #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科马柯主任2年前
#dou来说健康 #大腿内侧筋疼是什么原因 #医学科普 #大腿根疼痛 找不到原因的朋友，这期视频或许对你有帮助#疼痛科普视频
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皮肤科徐小风医生6天前
经常腿抽筋疼的厉害，这个缓解小妙招速度来学！#抽筋#妙招#腿抽筋#冷知识#抖出健康知识宝藏
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左医护脑1周前
抽筋痛到打滚，今天教你3秒缓解 #医学科普 #抽筋 #缓解抽筋的方法 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大麦（青少年体能与健康）8月前
臀桥腿筋自救指南 一做臀桥抽筋？臀部没感觉，力气全用在了大腿上了？恭喜你刷到保命视频！90%的人做错这个细节！用一面墙就能解锁正确发力模式，教你2招纠正发力方向，膝盖动态调节+脚尖前顶技巧，让臀腿协同发力，告别抽筋困扰！#看见音乐计划 #健身 #力量训练 #臀部训练 #臀桥
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全科孔亚婷医生1周前
时不时抽筋的朋友，教你几招轻松缓解 #抽筋 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #科普一下
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tommy老师5年前
跑步总是大腿抽筋该怎么解决呢？只有理解本质才能下决心做出改变#dou是跑马人 #跑步
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宣武医院鲁世保6月前
腿疼难忍？微创手术一针解决！医生揭秘椎间盘突出新疗法 患者右腿疼痛，医生诊断为椎间盘膨出刺激神经！微创射频消融术，一针搞定，第二天就能回家！60%-70%有效，恢复快创伤小！快收藏，转发给需要的家人！#医疗科普 #椎间盘突出 #微创手术
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xahhyy3年前
#当公立医院遇上硬核科普 踢球大腿抽筋 三步缓解#医学科普 #科普 #健康 #健康科普
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吴建珩主任（糖尿病足保肢）6月前
糖尿病周围神经病变四肢病变，患者自述：我发现糖尿病就已经有两个并发症了！四肢麻木，手抽筋，苦苦求医都没有什么用，后来找我们团队，给他查体，后根据患者的疼痛区域，检查结果，给他个体化的定制切口，帮助他解决糖尿病周围神经病变给他带来的困扰。#糖尿病周围神经病变 #周围神经减压手术 #糖足保肢吴建珩 #门诊故事
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小路教你健身9月前
延迟性疼痛最好的解决办法就三个，一是控制强度别太大，第二个是拉伸，第三个就是忍#延迟性疼痛
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皮肤科张莹医生6天前
遇到抽筋别发慌 三甲医生教你缓解 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #抽筋#皮肤科
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玲娟健身7月前
解除大腿根卡压，髋关节撞击，髋内侧弹响的训练。#小动作大作用 #大腿根疼
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