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你为什么不好好洗头发
在自己床上睡过觉吗
木薯不泡水能吃吗
鹿角梳的危害
瞌睡睡多了有什么好处
桃江荣达商行(橱窗有好物)
2月前
如何判断自己适合冬泳,此视频仅供参考#冬泳爱好者 #公开水域游泳 #纪录美好生活
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襄阳市第一人民医院
6年前
#健康朋友圈 #辟谣 #科普 冬泳能强身健体,是真的吗?
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小陌幽香
3月前
冬泳到底靠什么强身健体?本期视频给你解密。#公开水域游泳 #全民健身运动 #不一样的风景不一样的美
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三哥视线
4月前
眼下这个季节,是渐进式参与冬泳的较好时段,聊聊冬泳#冬泳
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游不动的小明
6天前
冬泳挑战!感受一下老北京的冬泳氛围#冬泳 #暖冬运动场 #暖系跑 #先跑再说 #游泳
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小陌幽香
2月前
冬泳能提高中老年男人的“性”福生活,是真的吗?
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老词爱运动
4周前
怕冷的人才更适合冬泳
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辉哥,合作共赢
2月前
冬泳的好处,每天坚持游泳的三剑客
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桃江荣达商行(橱窗有好物)
1周前
冬泳的十大好处!#冬泳爱好者 #公开水域游泳
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利达
2周前
#冬泳爱好者 冬泳刺激血液循环,增强心肺,还能美容哟,冬天健身的隐藏王牌❤️
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城市晚报
1周前
为啥长春那么多人喜爱冬泳?82 岁冬泳大爷给出答案:血管通畅不喊累,一起 “冻” 出健康。(编审 崔起晨 复审 毕继红 终审 赵霜雪)#长春南湖 #冬泳 #大众冰雪季
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青山无处不风景
1年前
#冬泳 #户外游泳 #一起享受大自然的美
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93826609773
4年前
冬泳能带来健康,也能带来伤害,喜欢冬泳的你应该注意哪些事项呢?#健康生活 #生活知识 #涨知识 #知识科普 #游泳 #冬泳打卡 #抖加小助手
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李征岗
2年前
冬泳不是人人都适合,掌握冬泳五个原#游泳 #冬泳 #公开水域游泳 #运动 #自由泳
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胥人华
1周前
冬泳好处与安全事项#冬泳人#冬泳爱好者 #冬泳好处与安全事项#正能量传递 #抖音小助手dou上热门 #创作灵感
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周周爱运动""
1月前
冬泳效果挺好,但一定要科学合理的运动#冬泳 #减肥#减脂小知识 #冬泳人 #冬泳提高免疫力
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钢铁是怎样炼成的啊
6天前
#冬泳 冬泳对身体真的好吗?冬泳的人不长寿?听完我说的,你还敢冬泳吗?我冬泳十二年!冬泳一直在路上!#公开水域游泳 #冬泳提高免疫力 #冬泳人 #冬泳打卡
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@天津田姥爷我想去旅行
6天前
天津冬泳大姐身材倍儿好,挡不住的海河诱惑。 #城市风景线 #vlog日常 #冬泳 #天津同城 #原创视频
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桃江荣达商行(橱窗有好物)
1月前
冬泳究竟好与不好?#公开水域游泳 #冬泳爱好者 #我冬泳我健康我快乐 #纪录美好生活
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道法乾坤
4年前
#传统文化 #健康 #养生 #冬泳 说说什么样体质的人适合冬泳~
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浪里白条卢义磊(黄金时代健身学院)
1月前
新手想去外面,体验冬泳要注意什么?冬泳有哪些好处?#游泳 #冬泳 #冬泳注意事项 #黄金时代健身学院 #卢义磊
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面条人爱健身
1年前
手脚冰凉、寒性体质、怕冷的人能否冬泳?脚快速回暖法:踢正步。 #冬泳 #公开水域 #我冬泳我健康我快乐
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玖禾野
1年前
冬泳适合的人群有哪些?老铁们今天都冬泳了吗?#冬泳 #冬泳人 #冬泳爱好者 #冬泳打卡 #公开水域游泳
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品名茶 沁心脾
6天前
有人说冬泳的人身体好;也有人说冬泳者都有强健的体魄,其实不准确,窃以为:冬泳者是一群自律且对自己狠的人,我之所以冬泳是因为,冬泳是一种接近赤诚相见的廉价健身运动,适合我这种穷鬼🤣
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泳腾之星官方号
2周前
教练亲测!冬泳 3 大隐藏好处 #减脂 #恒温泳池 #游泳 #抖音热门小助手 #泳腾之星游泳俱乐部
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百岁人生
1年前
60岁老年人冬泳需要具备哪些条件#老年人保健知识科普 #坚持冬泳会增强免疫力吗 #适合老年人的运动 #老年人养生之道 #百岁人生
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袁光雄医生
7月前
冬泳对身体有益处吗#健康科普
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泳者无畏·
4周前
什么是冬泳 1、冬泳适合于已熟练掌握游泳技能,可以自然的掌握呼吸和游泳技术,会踩水,在水中可以自然游泳60分钟以上。并从夏秋季开始坚持游泳锻炼的健康泳友。 身体一般的60岁以上的老年朋友可以减少或停止冬泳,毕竟这种活动对人的寒冷刺激太剧烈!容易引起心血管系统的疾病,例如心脏病、高血压等等。 2、冬泳能增强免疫力、改善心血管功能、促进血液循环、缓解压力,但也存在低温风险、心脏负担加重、肌肉痉挛等潜在危害。合理控制时长、做好防护并评估自身健康状况,可最大程度规避风险,发挥其健康价值。 3、冬泳锻炼可以显著提高泳友的健康水平、预防和消除一些病痛,这是冬泳运动的神奇之处,但是不可夸大冬泳的效果,指望用冬泳锻炼取代对疾病的预防治疗和其它养生保健措施。 #冬泳 #冬泳提高免疫力 #坚持的意义
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袁光雄医生
3周前
冬泳对身体究竟好不好? #医学科普
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陳兄弟
1周前
别再傻傻每天冬泳了,科学冬泳一定要以安全和健康为前提#户外公开水域游泳 #冬泳 #科学冬泳 #游泳 #户外游泳
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盐东趣健身(一生何求)
3月前
运动之王【冬泳】
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华祥游泳
1周前
你的身体准备好冬泳了吗?健康、训练与安全的三大基石 #内容过于真实 #华祥游泳
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李征岗
2年前
冬泳到底有什么好,让那么多人为之热爱?#冬泳 #公开水域游泳 #户外 #运动 #游泳
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百极熊
1周前
60后大叔挑战,#冬泳爱好者 零下五度,冬泳#冬泳怪鸽凛冬将至 #冬泳打卡 #冬泳人
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俊阳户外日记
1周前
冬泳到底能不能长寿?有人说活不长,今天一次讲明白!#冬泳 #户外游泳 #野泳
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兰南好物
1周前
#冬天游泳需要勇气 冬泳是运动的顶级天花板,是不是人人都适合,看过来#游泳#该行为存在危险请勿模仿 #互联网 #水上运动
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芝罘岛笨小鱼
1周前
“冬泳”与“夏泳”,谁才是真正的王者? #冬泳 #公开水域游泳 #硬核健康科普行动 #游泳 #原创
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面条人爱健身
1年前
体寒、胃寒、鼻炎能否冬泳?海事船来了,是否驱赶冬泳人? #公开水域游泳 #冬泳人 #我冬泳我健康我快乐 #冬泳
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三哥视线
3年前
沈阳87岁老人冬泳25年,他每次冬泳都必做这四步,挺有趣#冬泳#健身
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强哥
1周前
选择游泳的理由,户外冬泳存在危险切勿盲目模仿 1. 零冲击,高安全:水的浮力消除了对关节、骨骼的冲击,特别适合体重较大、关节有旧伤、孕妇及康复期人群。 2. 全身均衡锻炼:几乎动用所有主要肌群(背、肩、胸、腿、核心),能极好地塑造匀称的体形,改善圆肩驼背等不良体态。 3. 超凡心肺功能:在水中呼吸受限,能有效增强心肺耐力和肺活量。 4. 高效燃脂与塑形:由于水的阻力(约为空气的800倍)和导热性(散热快),游泳消耗热量大,且能紧致肌肉。 5. 缓解压力与疗愈:有节奏的运动和水的包裹感,能有效舒缓精神压力,被喻为“水中冥想”。
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王大伟
1年前
什么天气最适合冬泳#冬泳 #一起冬泳吧 #啥也挡不住冬泳人的热情 #冬泳提高免疫力 #户外游泳
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俊阳户外日记
1周前
冬泳人冬天为啥不怕冷?不是抗冻,是习惯!#游泳 #正能量 #冬泳 #户外游泳 #冬泳人
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泳骑天下(户外)(破五十万)
1周前
冬泳打卡207次,气温-23水温0度,零下23度热血不冻, 2025年12月29日冬泳打卡成功,每次都是新极限!本队招募冬泳爱好者,通辽本地及全国队友均可加入~此行为存在风险,请勿模仿 #冬泳 #户外 #游泳 #冬泳人
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长江菜蛙
1周前
冬泳能减脂吗?且听60岁大姐怎么说。你认为呢?#游泳 #冬泳 #减脂 #真实生活分享官 #坐家程冶
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爱游泳的神经科医生
1月前
#医生日常 #冬泳挑战 #南充嘉陵江 #运动养生
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户外西贝子
2周前
冬泳是把双刃剑#游泳 #冬泳#冬泳爱好者
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正祿-道醫
1月前
什么体质的人适合冬泳 #中医 #养生
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嘉冰教游泳
1月前
从科学的角度来分析冬泳有哪些益处?它能高效激活人体抗寒机制,促进血液循环和新陈代谢,有助于增强心血管功能,改善神经系统调节能力。并释放内啡肽带来愉悦感,但冬泳务必注意,必须循序渐进,从夏秋坚持到冬季,下水前充分热身,离水后迅速保暖,科学冬泳尽量避免单独运动,并应避开饱餐或空腹状态。科学冬泳是强身良方,安全始终是第一。你明白了吗?#游泳 #蛙泳#户外游泳#公开水域游泳 #原创视频
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海洋🏊
1周前
冬泳感觉都是中华老年人居多、年轻人真吃不了这个苦。#冬泳人❤
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倪师健康养生课堂
3年前
冬泳对身体好吗?什么样的人适合在冬天冷水洗澡呢?听倪师讲中医知识#倪海厦 #健康养生 #倪海厦讲中医 @倪师健康养生课堂
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泳骑天下(户外)(破五十万)
1周前
挑战冬泳211次,我总结出3条「不感冒秘诀」|新手必看 通辽冬泳打卡211次里程碑❄️零下22度破冰挑战! 水温0.1度的极寒考验,纵身跃入冰窟的瞬间,寒冷刺骨却点燃热血🔥!每天坚持冬泳不仅增强体质、提升免疫力,更磨砺出钢铁意志——从咬牙入水到享受征服冰寒的快感,这是身体与精神的双重蜕变💪 出水后擦干身体的每一寸肌肤,感受从冰寒到温暖的奇妙循环,仿佛全身细胞都被唤醒!作为通辽博王冬泳队队长,用211次打卡证明:冬泳不是冒险,而是对健康生活的极致追求✨#冬泳#极限运动 #户外 #挑战不可能
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辉哥,合作共赢
1周前
12月28号气温2度,水温12度每天三兄弟坚持游泳,冬泳的注意事项大家可以看看
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@.张大炮
1周前
天选#冬泳人 没有一定体格的朋友万万不可轻易尝试。#户外游泳打卡公开水域游泳
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紫云游
1周前
观望很久,今天两个新人终于下水体验冬泳成功!我们都是冬泳受益者,生活从简运动从水,我们倡导用游泳运动方式改善身体状况,释放精神压力,收获健康快乐#冬泳爱好者 #强烈推荐 #冬泳提高免疫力 #危险动作请勿模仿 #挑战自己突破自己
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天诚味馆胡子哥
7月前
冬泳是一项神奇的运动,可以使人快乐,冷热交替还可以为血管扩张提供帮助,每天游二十分钟左右,有一起游的伙伴吗#游泳健身 #健康达人老曹专业冬泳三十年🙏🙏 #原生态
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神经内科夏瑾玮
2周前
冬泳的人, 都是 狠人,#高血压 #冬泳 #夏瑾玮
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北京老玉米
1周前
年末什刹海冬泳打卡12.30#冬泳#冬泳爱好者
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虎口客栈
1周前
枫树坝冬天就是一个无边恒温大泳池,气温8度,水温基本上保持20度以上,游泳超级爽! 七八十岁的老同志,如骄龙入海,游过海峡收复台湾都没问题👍 #元旦 #冬泳#寒假 #跨年
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兰南好物
2周前
#户外游泳爱好者 不能判断自己适不适合冬泳,千万别瞎跟风#游泳 #原创视频 #视该行为存在风险勿轻模仿#冬泳干货分享
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江寒心暖
1周前
#嘉陵江上冬泳人
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