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薇安安小姐5月前
停止内耗，人生能省力很多！#vlog日常 #内耗 #成长 #日常唠嗑 #人间清醒
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常军谈心理10月前
内耗的人必看6个心态，后悔看到的太晚了 内耗的人必看6个心态，后悔看到的太晚了#青少年抑郁 #抑郁症 #厌学 #亲子关系 #两性
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陈云华8月前
3步恢复你的少年心气 #少年心气 #多巴胺 #心理学 #灵性觉醒 #精神内耗 你会不会经常感觉一天什么都没有做就很累 精力非常容易耗尽，甚至只够自己认真做一件事，其他的事情完全不想动脑筋，而且不管自己怎么休息还是无法恢复到那种充满能量的状态中！有人说这就是宿命 少年心气是不可再生之物，生活会慢慢把一个人的锐气磨掉，突然有一天你就发现对所有东西都提不起兴趣，失去对生活原有的激情！要不是小编经历过，也会相信这种说法 其实少年心气会消失,只是文科视角下片面的看法，从理科视角来看 少年心气的旺衰其实指的是人体中各种神经递质与激素的分泌状态，只要我们能了解其中的规律，就可以在生活的毒打中保持自己的少年心气不衰竭，也可以做到让消失的心气逐步恢复！
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橙长1年前
拒绝精神内耗，只需要勇敢地做自己。 #心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #
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猪来猪往6月前
20多岁是个漫长的雨季，最后我们学会给自己撑一把伞。 #内耗 #自卑 #焦虑 #20多岁大可不必这么成熟 #20岁
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周小辣5月前
快乐的秘诀是降低期待。#自我成长 #情绪内耗 #快乐 #降低期待
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古德毛拧拧6月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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雨宸1年前
容易内耗的人，反而能量更高 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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宸雨文化11月前
容易内耗的人反而能量更高#内耗 #情感 #疗愈
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陈大牙的进化笔记5月前
内耗，徘徊，心理问题很多时候也是时代和环境给造就的；我们已经去识别它，不让它占领我们的心智大脑。能独立思考，独善其身。#内耗 #焦虑 #攀比 #个人成长
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蔡紫曰5月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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董士源&愿力创业2年前
#心理学 #精神内耗 #内耗 #情感共鸣 #生活感悟 @DOU+小助手
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脱不花7月前
【1次讲透】职场不内耗心法，基本型思维 #职场 #内耗 #个人成长
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不吃饭吃什么饭2月前
拉拉 你在二十几岁的时候 也会这么怀疑自己 这么内耗吗 #内耗 #二十几岁的年纪 #徐佳莹 #现场版live
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小蓝说娱2周前
停止自卑内耗：“人强烈的自卑，会使你莫名其妙变得非常无礼”，这句话说的太好了#宋丹丹 #自卑 #内耗 #停止内耗 #治愈
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肥花花姐姐11月前
消除内耗变强大的人生7课！#girlstalk #拒绝精神内耗 #普通女孩变自信 #女性智慧 #vlog日常
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乔伊的疗愈空间6天前
成年人的内耗都来自于责任感太强！！！🔥 #内容过于真实 #责任感#疗愈 #成年人的崩溃 #成年人的情绪
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白月光的月半5月前
发现自己嫁错了人，又有了孩子 如果你现在正处于离不掉又过不好的婚姻，请耐心看完这条视频#婚姻 #离婚 #精神内耗 #女性智慧 #自我疗愈
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精神科医生赵婷1年前
陷入精神内耗该怎么办？#精神内耗 #拒绝精神内耗 #硬核健康科普行动 #焦虑 #情绪管理
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芝士姐6月前
如何彻底摆脱一段上瘾又内耗的关系。 想放下又怕真的放下……#内容过于真实 #女性成长 #girlstalk #心理学 #断联
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高敏感养育指南6月前
高敏感孩子从小乖巧也没问题为何成年后内耗 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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乐乐Redeem1年前
内耗就是在消耗你的气血和财运#情感 #心理学 #恋爱
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念经哥10月前
原来我这是变强大了 我还以为是反社会了 #心理学 #内耗 #讨好型人格 #情感心理学 #女性智慧
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心理治疗师梁医生8月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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田野10月前
内耗 #分手 #挽回 #情感修复 #情感共鸣 #内容过于真实
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欢喜一一1年前
如何打破无尽的内耗循环？#内耗 #女生必看 #情绪管理 #女性智慧 #心理学
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雅伶 -儒释道哲学2月前
精神内耗是觉醒的前夜。#个人成长 #心理学 #国学 #哲学 #女性成长
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颜颜沉思录1周前
去掉拧巴和内耗最快的方法，是系统的补足世界观！ #拧巴内耗 #女性成长 #世界观 #自我提升 #成长干货
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Lei好阿-1月前
20 多岁的我们，此时都在生长痛里。 其实我会有点讨厌自己的 25 岁。但还是要相信，我们最终一定会在这场生长痛里，长出属于自己的新本事。#二十岁 #生长痛 #观点分享 #内耗 #迷茫
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马欣教授4月前
内耗怎么办，先对号入座再各个击破，逃不出这九大类型，你占几个？#焦虑症 #内耗 #生活方式医学 #健康 @食机很科学（Dr.布朗尼） @布朗尼的烹饪科学
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晓丹心理学9月前
人缘好？可能是内耗！ #心理学#内耗#人际关系 #敏感 #个人成长
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女心理师李老师9月前
不管什么疒，就怕你豁出去！ #焦虑 #豁出去了 #精神内耗
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龙威6月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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北漂的忧心阿东3周前
我讨厌我的二十几岁，是我想要的太多吗#精神内耗 #情感共鸣 #毕业季#00后
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🍬糖豆豆1周前
二十执迷，三十放过#内容过于真实 #感悟 #女性成长 #智慧人生 #人生经历
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墨多先生4年前
什么是内耗？如何解决内耗？#认知思维#心理#女性成长@DOU+小助手
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你好周洋帆5月前
如果你在感情中反复内耗 如果你总是遇不到对的人 如果你不知道如何谈恋爱 …… 其实你只要打破自己的思维局限 一切都会迎刃而解！#情感 #周洋帆 #逻辑思维
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糖霜大叔1年前
内耗的关系里不要非说清楚不可#内耗式恋爱 #情感 #拒绝精神内耗 #女性智慧 #恋爱脑
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周洋帆11月前
女生在恋爱中内耗的根源就是丧失主体性 #女性情感 #女性成长 #谈恋爱
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嘿嘿黑猪🛞7月前
20岁迷茫很正常，但别让迷茫耽误你！ 存款为零，职场焦虑，感情迷茫？奔溃是常态，但一定要清醒，把内耗转换成“自我投资”#北京BJ30 #人生感悟 #00后 #沉浸式开车 #焦虑
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燃烧的雪𝙍𝘼3周前
二十几岁就像一块不断扩大的淤青。 也像一场绵长阴冷的雨，但是别怕，一定要有改变的勇气，我们会陪着你。#青年创作者成长计划 #成长 #女性成长 #长大后 #短视频运营
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心理学宇菲6天前
精神内耗，本质上讲是我们自己内在与自己的战争，造成的精神疲乏，那么我们自己跟自己有战争的话，我们就没有办法去应对外界的竞争，最常见的就是明明一天什么都没做，但是却觉得很累，这就是精神内耗的表现#心理学 #真实生活分享官
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海大绵特殊的生活技巧9月前
过度接收负面信息，会把勇气和心气消磨殆尽 #个人成长 #焦虑 #压力 #内耗 #海大绵特殊的生活技巧
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青禾乡创1周前
宋丹丹谈自卑感#内耗 #电视剧 #热播综艺#全福品 #三创赛乡村振兴宝鸡杯
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精神科博士后张凯主任6月前
为什么你因为一点小事就会焦虑内耗呢？ #焦虑 #内耗 #心理健康 #精神科张凯主任
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天津张国双5月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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一只大闸蟹🦀6月前
二十几岁腰突，如何呢又能整#腰突 #运动康复#拒绝内耗 #逆袭之路 #腰椎间盘突出
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遇见芬芬8月前
感情中被吊着，非常内耗怎么办？ 不一定要逼自己狠心断联 #情感 #被吊着 #被养鱼了 #暧昧 #感情内耗
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朱德庸5月前
我们毎个人毎天都要面对一整个世界，难免会有内耗的时候，为自己选择和找到自己的方法很重要。否则人生短暂，与其内耗还不如睡觉。 # 大有学问 #朱德庸 #治愈 #情绪 # 内耗
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Z说体制1周前
#真实生活分享计划 体制内的我，是如何克服焦虑和内耗的，希望大家耐心听到最后。#内耗 #公务员 #职场 #故事 @DOU+小助手
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碳水狂蛋崽1月前
一个人太着急，太注重结果和得失，就容易乱..... #职场 #销售 #00后 #女性成长 #学习
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色摄社主理人-才叔6天前
年轻时啥都想干，停止内耗的最好方式，就是认怂 #内耗 #放弃比坚持更难 #成长 #励志
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🐲龙哥2周前
看完视频包你不会再内耗下去！ #一定要看到结尾 #内耗 #龙哥的魔法 #闺蜜
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罗瑞1周前
《敬在失去中奋力生长的自己》二十几岁的年纪，没了孤勇，也未得从容。纵然内耗缠身，我也始终在复盘与自愈中长大。我的25年，足矣。#用作文回顾我的2025 #青年创作者成长计划 #交换世界计划 #真实生活分享计划 #2025年度总结
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睿读时光5月前
当一个人，长期把自己，困在闭塞的环境当中，状态会日渐萎靡，日子也会越来越不如意，所以你走的多远，你能走多远，人生的半径就有多大#情感 #共鸣 #读书 #人生感悟 #人性
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余天宝1月前
女生不是白纸？男生内耗的4个原因，你中招了吗？ 看完不再内耗！#亲密关系 #情感共鸣 #余天宝
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黄老师说心理6天前
《一件小事就天塌了？教你三步停止自责内耗》 #心理学 #内耗 #焦虑
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小艺包比4月前
二十几岁人生一事无成不会完蛋 #打工人 #大学生 #内耗 #自洽 #爱咋咋地
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元叔1周前
为什么你会过渡期待产生内耗#情人 #婚外 #爱而不得
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蓝蓝儿1月前
紧张易焦虑的人就别做业绩压力大的工作了，简直是折磨#工作内耗 #焦虑 #高敏感人群 #焦虑躯体化 #上班
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李随随3周前
粉丝投稿《一旦内耗，立马止损》#李随随 #李随随讲故事 #电子榨菜 #讲故事 #爱吃食物的女孩子
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昀云众声1周前
你之所以这么急， 不是因为你效率高， 而是因为你太想证明自己是对的 #内耗 #人间清醒 #行动力 #个人成长 #每日分享
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大睿流量计划2周前
内耗的根源：你什么都想要，却忘了可以“不要”！#人性智慧 #认知觉醒 #人生感悟 #自媒体创业 #每日分享
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熊浩Bearhow2月前
精神内耗？你才是自己最大的对手 当我们在职场中感到内耗、荒诞和消磨， 总感觉脑海中有个声音在驱赶、指责自己 或许我们应该问一下自己这个声音是谁的。 当我在和松蔚老师聊天时， 我才突然发现， 《沟通的原则》中出现的 be nice 原则， 也许我们也应该用在跟自己的沟通上。 #熊浩 #熊浩新书 #沟通的原则 #内耗 #自我对话
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分享生活感悟的盼盼6天前
#舞蹈 #女儿 #录像 #自责 #内耗
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