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衡阳学乒乓🏓️奥星五环乒乓球馆9月前
0基础第一天球能上台就很棒👍#乒乓球教学 #初学者乒乓球教学 #乒乓球零基础教学 #乒乓球 #乒乓球训练
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集胜合乒乓训练基地6天前
手上框架一成立马上盯脚 #杭州乒乓球培训 #乒乓球教学 #乒乓球启蒙
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肖肖乒乓🏓4月前
🌟手感训练第一期：对墙击球#乒乓球#乒乓球教学 #球类运动 #快乐乒乓球🏓
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孙仲达4月前
乒乓球技术的训练顺序#创作灵感#国球乒乓 #体育精神 #国乒#乒乓球 有不同意见的球友可以在评论区留言讨论😊
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ZGc.5月前
2026年体考的乒乓球专项学员正手的第一节课#运动训练 #乒乓球训练 #选择大于努力
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旭东乒乓3周前
旭东乒乓学员训练日记第一天#乒乓球 #乒乓球启蒙 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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雯姐懂乒乓2月前
乒乓球入门，初学者手感训练让球听话#乒乓球 #运动 #教练我想打球 #运动健身 #锻炼
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潘啊潘5月前
暑假第一天晚上集训队#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #体育精神 #记录孩子成长
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大杰教练6月前
#乒乓球 #死循环#发力#启蒙#弯路
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马明俊教乒乓球（蹬转哥）全网首创9月前
启蒙班第一天训练（乒乓教学） #是时候展现真正的技术了 #体育精神 #快乐乒乓球🏓 #小盆友的日常 #国球乒乓
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集胜合乒乓训练基地1周前
乒乓球启蒙第一节课教的是什么？ #杭州乒乓球培训 #乒乓球教学 #乒乓球启蒙
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国潼体育文化有限公司9月前
乒乓球正手初级训练步骤#正手攻球 #沈阳国潼乒乓球俱乐部 #乒乓球教学
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重峰乒乓李老师2月前
乒乓初学者启蒙阶段步伐跟练。正手攻球。#乒乓球训练
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伍十三1周前
2026乒乓球第一练 #健身 #锻炼 #乒乓球 #训练 #娱乐
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俊公子1周前
#乒乓球#日常训练 2026年的第一天训练，小俊学会了突然性！真好，过一个年，确实会变得成熟
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手感流选手4月前
这六项是比赛中最常用到的，业余必练 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球
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体能大教主Bowie5天前
7岁乒乓球苗子体能怎么练 很多家长和教练都问，为啥孩子球感不错，一到赛场就容易体力不支、动作变形？ 答案就藏在体能训练里！ ✅ 专项核心力量：练腰腹稳下盘，击球爆发力直接拉满 ✅ 灵敏步法训练：启动快人一步，跑位不慌不忙 ✅ 耐力续航打磨：打满全场不喘气，决胜局照样稳得住
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焕焕爱乒乓9月前
乒乓正手攻球训练方案，分三个阶段，无论是儿童还是成年人，初学一定要看！#乒乓球 #乒乓球训练 #运动 #日常训练 #孙颖莎
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手感流选手2月前
打乒乓，球初学者这几个问题一定要注意。#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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Ustorm Fitness、宇能运动7月前
#乒乓球训练 #乒乓球步伐 从最基础灵敏步伐开始，从简单到复杂，从单一到复合。
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陈康宁乒乓1月前
教练员培训班：启蒙训练第一课 #抖音体育 #乒乓球#乒乓球启蒙
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詹歌乒乓宝鸡市陈仓区3月前
乒乓小课堂： 正手攻球启蒙第一课 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #因为热爱所以坚持 #国球乒乓 #抖音体育
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澧县少儿乒乓球培训5月前
#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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陈康宁乒乓1月前
康宁小课堂：启蒙训练 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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雯姐懂乒乓1月前
乒乓球初学者必看！80%业余球友都犯的错！滑步+还原没做好，再练也白搭，2个细节让你训练不白练，比赛不崩盘#乒乓球教学 #乒乓球训练#抖音生活观察计划
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鼠鼠生风6天前
#抖音创业者大会乒乓球的训练是磨砺意志的过程，挥拍间，学会的是坚持和勇敢
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基层教练在广州2周前
#乒乓球🏓 #乒乓球启蒙训练 #儿童成长#乒乓球教学
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汤小圆乒乓6月前
初学球友框架训练很重要#因为热爱所以坚持 #乒乓球 #乒乓球教学 #初学乒乓球教学 #国乒 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者大会
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远行者1月前
乒乓球步法从小白到实战需要哪几个练习步骤？ #加入种草激励计划 #乒乓球教学 #乒乓球视频 #乒乓球训练 #国球乒乓
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焕焕爱乒乓5月前
乒乓球训练步骤，注意这三点#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #基本功
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耿直的耿1周前
#打乒乓球的快乐时刻 #我要上热门 #乒乓球训练 #乒乓球女孩 #抖音小助手 2026第一练哈哈
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花匠乒乓1月前
六大训练流程，小白教练一定要看完！ （判断、转换、长球、短球、下旋、上旋） 今天来一点超级干货！！！#乒乓球#乒乓球训练#乒乓球培训#教练员培训
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何老师乒乓6月前
初学者反手打球姿势很重要！一共三个阶段，球友们看看你们到哪一阶段啦？#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球训练
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教练爸爸的乒乓球课1月前
刚甲流完，第一天恢复训练！#一年级 #男孩 #学乒乓球的小男孩 #乒乓球 #原创视频
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乒乓小白的练球日常8月前
乒乓小白从零开始学习乒乓球的第一节课 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩 #乒乓球训练
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邵教练在无锡1月前
#乒乓球 #乒乓球教学 #预防近视 #体育#运动
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打球软绵绵3周前
乒乓球恢复正手第一天，要稳重，也要厚度#乒乓球 #乒乓球训练
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嗨乐体育·宏大乒乓1周前
在基地跟队训练的第一天！ #日复一日的坚持 #自律 #刘宏斌乒乓 #银川乒乓球培训 #银川嗨乐体育宏大乒乓训练
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美美小白球🏓1周前
菜鸟练功中... 2026年的第一练... 今天跟师傅训练，跟王指导学习步伐，最后还是被怪虐了，这就是我2026年的第一天。 #体育精神#乒乓球#乒乓女孩#乒乓小将#快乐乒乓球🏓
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Mia姐姐2周前
上了几节课再看第一节课，居然进步那么多了#乒乓球🏓 #乒乓小将 #乒乓球训练 #乒乓球训练
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手感流选手5月前
循循渐进，按着顺序练，更容易理解和掌握。 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球
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郑州幸福路乒乓球俱乐部1周前
新年第一天，训练状态满分！#乒乓球 #体育 #郑州市幸福路乒乓球俱乐部 #泰和里 #抖音
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北京乒乓球培训大鹏2周前
从零到高手～一个孩子的乒乓球修炼手册#乒乓球#国球#在北京东坝乒乓球培训哪家好#在北京东坝学乒乓球去哪里？#在北京东坝学乒乓球去悦动康乒乓球俱乐部
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大拇指乒乓球馆官方号1周前
2026第一天开练，一包劲呢😄#乒乓球训练 #乒乓小将
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杨小菜爱运动2月前
跟张教练学球的第一天，正手攻球动作纠正，菜就练！ #乒乓球 #正手攻球 #乒乓球练习
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国潼乒乓球俱乐部【潼潼】1年前
打好乒乓球的第一步先练习什么？ #乒乓球教学 #乒乓球训练 #沈阳国潼乒乓球俱乐部
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寒笙8月前
大学生周末解锁新身份！手把手教萌娃打乒乓🏓️#乒乓球体能训练
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苗苗乒乓6月前
今天两个美女教练教你，你还学不会吗？#乒乓球 #乒乓球训练#乒乓女孩@曹申🏓️
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是高菡呀1年前
#菡你一起去巴黎 #是高菡呀 【适应场地,运动员为何互放高球？小菡带你探秘奥运解说席】 小菡闪现➡️乒乓球馆～中国队第一天适应场地，有什么独特的训练方法？解说席绝佳视角什么样？——跟着小菡一起看看吧！
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汐向体育6天前
平击球的训练顺序你学会了吗#乒乓球 #乒乓球技术分享
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佩教不侧身🏓5天前
第二节课，第一次练正手两点👍只要心怀热爱，永远都是当打之年！#乒乓球 #乒乓球训练 #打乒乓球教学 #成年人乒乓球 #陈梦
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珠海唯斯乒乓1周前
三岁萌娃的乒乓热血开局！ 三岁宝贝的第一节体验课，从不知所措到主动追球，小小的身体里藏着大大的能量～ 乒乓小将的梦想，从这一堂体验课正式启航！#乒乓球 #乒乓球训练 #日常训练 #同城教育 #体育
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集胜合乒乓训练基地1周前
启蒙第一节课如何让小土豆找腰跨联动 #杭州乒乓球培训 #乒乓球启蒙 #乒乓小将
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虎子爸爸1周前
新年第一练，正手拉球。 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #正手拉球 #乒乓球步伐 #77会点乒乓球 @溜肉段
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三亚超越乒乓球俱乐部1周前
2026年第一天，开启元气满满的🏓训练，三亚超越乒乓球俱乐部欢迎您的加入#乒乓球训练 #团队凝聚力 #体育精神 #乒乓球教学
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瑞恩乒乓🏓6月前
拖鞋战神教你一步一步练好反手拉下旋！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球入门 #乒乓球入门教学
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）2月前
搓球是乒乓球训练中第一个学习的台内技术，除了学会搓球，更要养成好的习惯，为之后的台内技术训练打好基础！ #真实生活分享计划 #乒乓球 #体育生加油 #乒乓球训练
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焕焕爱乒乓8月前
正手攻球核心技术的三个要点#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩 #快乐乒乓 #乒乓球训练
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手感流选手6月前
业余球友该练什么？怎么练？ #乒乓球练习 #樊振东 #乒乓球超级联赛王楚钦
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小M👻2周前
#因为热爱所以坚持#乒乓球培训#乒乓小将 #国球乒乓 #日常训练 [666][666][666]16年零基础一周五练兴趣班学员，我们手把手带了一年时间，把她从乒乓小白培养成乒乓小将，在掌握正反手技术后，开始强化不定点摆速练习，为备战韶关第四站HTT青少年比赛做好准备……（跟对教练少走歪路，兴趣班、提高班火热报名进行中）
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乒乓林无敌1周前
新年第一天，跟着莎莎一起涨球🏓 #孙颖莎 #乒乓球 #乒乓女孩 #体能训练 #乒乓球训练
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焕焕爱乒乓8月前
正手攻球训练3个阶段 #乒乓球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #每天坚持一点点 #运动
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阿朗乒乓1周前
零基础学习左手横板长胶的第一天，大家看看怎么样？#乒乓球 #长胶
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腾飞体育（颖子）5天前
记录✍️小爱姐姐的乒乓球训练…… 第一次握球拍，第一次打单球，第一次参加比赛，第一次和队里哥哥姐姐去外面训练…… 感恩感谢他的 汲教练，王教练，崔教练，黄教练 #中国🇨🇳乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓女孩 #因为热爱所以坚持 #我的女孩👧🏻
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风王子哇咔咔2周前
萌新学乒乓球2025/9/13至2025/11/1的成长过程
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