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今天翻了翻作品,才惊喜地发现从去年五一到现在,已经坚持了整整半年。曾经的我也是有不定期运动的习惯,五一假期出去玩后,突然冒出个这样的想法:既然喜欢,为什么不坚持记录下来呢!刚开始只是想试试,没想到这一试,就成了戒不掉的习惯。运动逐渐成为了我的情绪灭火器!工作压力大到emo时,带娃带得忍不住想炸毛时,我就会赶紧溜去运动“躲个清净”。跳一跳、跑一跑,坏心情全被汗水冲没啦。这半年里,没有惊天动地的蜕变,只有细水长流的改变:同事们说我瘦了,气色好了,穿衣服更有线条感了,连心情都跟着明亮起来。其实我是个小基数,体重基本上停留在47公斤-48公斤,但是我感受到了因为长期坚持的运动,我的部分脂肪转化成了肌肉,皮肤也确实紧致了,所以大家看到我都会认为我瘦了。运动时分泌的多巴胺,是任何零食都替代不了的快乐。对于我而言,运动从来不是为了减重瘦身,塑形是意外之喜,解压才是附加的馈赠,真正的意义,藏在日复一日的坚持里。 这半年里,也有过偷懒的念头,有过累到想放弃的时刻,但看着打卡记录一天天变多,就又咬着牙坚持了下来。原来坚持这件事,真的会上瘾。 未来的日子,我还会继续和运动做朋友。不追求极致的身材,只愿拥有健康的体魄和积极的心态,在汗水中,把日子过得热气腾腾。希望和我有同样想法的姐妹,2026年和我一起坚持打卡,💪互相鼓劲,✊一起遇见更好的自己🌷🌷🌷~#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #健身 #运动锻炼 #居家锻炼
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