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睡不着可以做喜欢做的事吗
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18斤马蜂能吃吗
穆美君
1月前
一到冬天,整个脚都是冰的,就算晚上放在被窝里也暖不热,这是咋回事?听听穆大夫怎么说~ #脚冷 #脚冰凉 #中医养生 #中医调理 #健康科普
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枫芸(万葳)
1周前
#温度 #手脚冰凉 #知识分享
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中医治未病赵医生
2月前
冬天手脚冰凉,是体质问题还是病? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普破圈计划 #手脚冰凉 #手脚冰凉的日子开始了
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祥丰
1周前
手脚冰凉是为什么? #人体#国学智慧#传统文化#科普#青年创作者成长计划 在冬天的的时候,许多人手脚冰凉。穿的再厚身体也暖和不起来?
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舒琴运动养生
1月前
建议冬天手脚冰凉的人晚上睡觉穿袜子,能护住脚和小腿最好啦,可以引🔥下行,补阳气,中醫认为:“百病从寒起,寒从脚下生”,民间老话也说:“树怕皮坏,人怕脚冷”。所以说,寒气一般是从脚底入侵我们人体的。穿袜子睡觉,可以隔绝寒气,尤其是在冬季,穿袜子睡觉可以引火归元还可以调理上热下寒的体质,脚心的涌泉xue是肾经的主要xue位,穿袜子睡觉可以保护这个xue位的热量,将上行的阳气引导下来。#补气血#养生#手脚冰凉#中医养生#上热下寒
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中医常旭主任
2月前
女生肾好不好,睡一觉就知道#中医 #肾虚 #关爱女性健康 #养生 #医学科普
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老林悬壶闲谭
1月前
睡觉总是脚冷怎么办 ? #脚冷 #冬季养生
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中医刘丽军
1月前
冬天脚冷睡不着?试试这几招,沾床就暖到天亮!#脚冷 #中医养生 #睡眠 #冬季必备 #中医刘丽军
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小晏聊家纺
4天前
冬天晚上睡觉冷,可能不是被子款式不对,而是被子的盖法不对#被子 #干货分享 #床上用品 #毯子 #内容过于真实
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凌霄
3天前
别让脚冷拖累你的睡眠质量!#凌霄 #别让脚冷拖累 #冬季脚部保暖 #抖音小助手dou上热门
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体寒养生博主月月
4天前
体寒是你没有穿对衣服 姐妹们手脚冰凉一定要试试棉花 穿的衣服裤子还有盖的被子都换成棉花的 你会发现你并不是什么天生体寒怕冷 只是你没穿对衣服 冬天要藏阳 不要让寒气消耗我们的阳气 #养生 #棉花 #体寒
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花黛家居
1周前
冬天手脚冰凉 真的很难捂热被窝 #保暖 #降温 #怕冷 #冬季必备 #家纺
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乐山陈记蚕丝坊
3天前
这三种被子不要再盖了,看看你家有没有#家居生活 #被子怎么选 #纯手工 #蚕丝被 #过冬必备
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康熙的康
1周前
冬天手脚冰到睡不着?3个中医小方法暖到天亮!冰脚速暖。#冬天脚冷 #手脚冰凉 #轻量养生
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大胖妞(养身心)
1周前
中医:睡觉穿袜子,是“温养大补”,引火归元,保护阳气! #古法养生 #引火归元#女性养生 #手脚冰凉 #中医养生
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小静爱睡觉💤
1周前
进入被窝快速变暖的方法#手脚冰凉 #棉被 #冬被 #被子 #日常唠嗑
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沉稳
3天前
只要天气开始降温,我的脚每天都跟冰块一样,躺被窝里面就感觉在钻冰窖 前两天受不了了,下单了一个10斤的棉花被 然后昨天棉花被到的时候我还没来得及套,所以我就放起来了,然后晚上实在冻得睡不着了,果断把棉花被盖到我现在盖的被子上面一下子就暖和了好多好多#内容过于真实 #好物推荐🔥 #降温 #冬天 #保暖又好看
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李刚说苏
1月前
手脚冰凉?可以试试穿上袜子睡觉
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永修罗小胖麻椒鸡
1月前
看视频、一分钟搞懂身体啥是阳虚啥是阴虚,寒冬腊月,特别多的人睡在被子里面一个晚上手脚都是冰凉的,尤其是女性,因为身体结构不同,经期,生育是要消耗身体大量的阳气以及血,如要改善手脚冰凉,可艾灸,每日晒晒太阳、晒后背,也可吃金匮肾气丸、附子理中丸,都是温阳的。 吃些养血的食物,红枣,当归配黄芪,龙枣玉林膏,阿胶也是可以吃的,也可以喝四物汤,四物汤由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药组成。是养血的组方。因为手脚冰凉不是单纯的阳虚,一定和亏血有关,因为四肢是人身体的最远端,当血不足时,血液循环到达四肢血非常少,这时手脚就特别的容易冰凉
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王佳亮
1周前
为什么穿袜子睡,入睡更快? 冬天手脚凉睡不着?穿袜子睡觉真能助眠!这不是错觉,而是有硬核科学依据的。从物理角度说,袜子能给脚部保温,帮身体更快达到深度睡眠所需的体温阈值;从脑科学来看,脚部温暖会激活神经信号,促进褪黑素分泌,抑制清醒神经通路。多项研究证实,穿袜子能缩短入睡时间、延长深度睡眠。不过关键在选对袜子,纯棉透气款最佳,糖尿病患者等特殊人群需注意。简单一个小习惯,就能帮你提升睡眠质量,想睡个好觉的赶紧试试! #穿袜子睡觉的好处 #深度睡眠 #睡眠 #手脚冰凉 #失眠
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鑫雨
1周前
掌握这两个保暖小技巧,冬天再冷也没人怕了#绒四件套#广西降温#柳州
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倪师说
5天前
秋冬天想让腿脚暖和,根本不需要穿袜子睡觉 #三焦不通 #中焦不通上热下寒 #养生 #养生知识
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华夏正能量
1周前
倪海廈:手腳冰涼,晚上睡不著?陽氣不足惹的禍!泡腳加「1物」,暖全身!#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經#华夏正能量
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正和堂艾灸馆
1周前
为什么一到冬天就手脚凉? #中医养生#正和堂#中医科普#艾灸养生保健#艾灸
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霞湖世家200支生活馆
5天前
冬天睡觉手脚冰凉的,一定要试试这床超软的冬被,不怕闷热,可机洗还防臭,好被子决定好的睡眠!#被子#家纺床上用品#柔软亲肤#秋冬被 #冬被
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清言莲心
3周前
家人们!手脚冰凉睡不着、手脚发烫抓凉的、盖被子冷热反复?3个对症方法,今晚就能睡踏实! ① 手脚热到抓凉的?肾阴虚了!白天是不是也腰酸,出虚汗?可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆、枸杞,没事踮踮脚尖,滋阴降火补肾精,坚持几天就没那么燥热了。 ② 手脚冰成块?被窝里凉的睡不着,这是脾阳不足!早晚别吃肉,多吃杂粮根茎类食物,每天10分钟八段锦,让脾胃暖了,手脚自然热乎,入睡自然轻松了。 ③ 冷热反复折腾?盖被嫌热,踢被子嫌冷,这是阴血不足+脾阳弱!可以煮红枣黄芪苹果水(红枣3颗+黄芪5g+苹果1个),养阴血补脾阳,再加饮食规律,每天10分钟八段锦,身体舒服,入睡不折腾! 评论区扣“安睡”,一起聊聊你的睡眠问题,今天就开始改变! #健康科普 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #知识分享 #健康
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禾悦
6天前
第9集|手脚冰凉总怕冷?或许是你的“阳气”没藏好#黄帝内经 #手脚冰凉 #养生智慧
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兵嘎
4天前
#南北差异 冬天南方的朋友盖几层被子?
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鑫姐童养攻略
2周前
穿着袜子睡觉是脚凉的好解法? #育儿经验分享#育儿#家长必读#儿童成长#孩子发育
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小五重养自己
4天前
身体出现严重里寒。#中医养生#中医传承 #中医健康 #中医养生知识 #健康养生
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一口奶盖
1周前
被子选不对!冬天遭老罪! 被子/被子被芯/被子推荐/被子冬款/深睡被/棉被/秋冬被子/冬天/降温/冷空气/被子测评/冬被/被子测评/深睡被/被子秋冬款/下雪/开学必备/第一场雪/被子学生宿舍专用/如叶深睡被/水星大豆被/床品/床上用品/好物推荐/大学宿舍分享/被子排行榜/无印良品被子/亚朵星球/铭都/海澜之家被子/宿舍好物分享/深睡控温被/罗莱被子/平价被子/好物分享/如叶深睡被#被子#秋冬被#被子分享#被子推荐#好物分享
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不喝美式的33
4天前
为什么你一到冬天就手脚冰凉? #养生 #手脚冰凉 #健康养生 #过冬神器 #保暖
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三国萌妹
4天前
男女生过冬区别 #过冬 #男女生冬天的被窝 #男女生过冬区别 #三国 #了不起的混剪团
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杰哥唠民俗
3天前
今年三九在冬月!老人警告“薄被过冬”,下半冬真不冷?答案来了 #三九 #天气 #冬天 #老人 #气温
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舒友家纺
5天前
南方的冬天,湿冷透骨、被窝都是冰冰凉的,这个牛奶绒的被子,摸起来也不会有冰凉感,,#牛奶绒棉被
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赵姐在守门
2周前
昨晚穿着棉花裤睡觉,感觉好舒服,可能是因为被子和棉裤都是棉花的,它们能融为一体,还有这个棉花袜套,脚丫子不闷,无拘束感,手脚冰凉睡一晚都暖不过来的姐妹可以试一试。#赵姐在守门 #记录真实生活 #日常vlog #棉裤
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万物生长FM
2周前
刚刚过去冬至,祝大家冬天快乐!可能有很多朋友一到冬天就会感觉手脚冰凉,怎么都捂不热,晚上睡觉哪怕开了暖气盖了很厚的被子,手脚仍然是冰凉的,而且各种养生信息里也能看到关于手脚冰凉不同的解释。这一期呢,我们就从手脚冰凉聊起,和大家深入地聊一聊手脚冰凉是由什么引起的?女生比男生更容易手脚冰凉是真的吗?以及其他相关的科学问题。我们也会聊一聊从进化的角度看,人的体温变化趋势。当然最后我们也会给大家一些小tips,如何改善手脚冰凉的问题。#冬至 #视频播客
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祐嘉养生记
3周前
这个冬天太冷了,晚上穿棉袜睡觉真的很暖和,手脚冰凉的姐妹一定要穿棉袜睡觉,温度决定一切脚暖全身暖 #穿棉袜睡觉 #养生棉花袜
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密丽(已瘦13斤)
5天前
姐妹们,有没有像我这种一到冬天就晚上睡觉脚冰冰凉的,这款牛奶绒四件套表妹卖了几年了,我南宁的房子也是盖的这套,平时一个人睡觉真的很暖,这个被子没有静电,有防静电导师,所以现在天气很冷,想要被子的姐妹直接闭眼入[爱心]#柔软亲肤 #家居好物分享 #秋冬必备温暖神器 #牛奶绒四件套
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周海蓉(25号祛斑霜专场)
3天前
冬天天气寒冷晚上睡觉手脚冰冷,盖这个牛奶绒四件套真的特别暖特别舒服!我买了好几套质量真的很好,不掉毛不掉色,没有静电,柔软亲肤#牛奶绒四件套 #床上用品 #好物推荐🔥
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云边小邮局
4天前
冬季睡觉小知识你知道吗 #养生 #睡觉
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名居家纺
4天前
为什么盖了厚被子晚上睡觉还会感冒,那是因为你没选对四件套,这个#加厚款牛奶绒四件套 #面料柔软舒适保暖 #家纺床上用品 #喜庆
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豆条麻麻
1周前
冬天睡觉一整晚都脚冰凉的姐妹一定要试试#蕉内 绒绒小腿睡眠袜,超厚实暖和,上脚特别舒服!关键还做了防滑胶,直接踩地板上都不会打滑,一袜两穿,太实穿了!#睡眠袜 #保暖袜 #袜子控 #防滑地板袜
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贝贝佳佳
4天前
被子冬被加厚保暖秋冬被褥学生宿舍单人被芯10斤#保暖被子 #双面绒被子 #加厚被褥 #柔软被子
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威海传媒网络发布
4天前
#羊羔绒床垫#羊羔绒床垫软垫#床垫怎么选#床垫一定要选厚的#床垫推荐
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威海传媒网络发布
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#羊羔绒床垫#羊羔绒床垫软垫#床垫怎么选#床垫一定要选厚的#床垫推荐
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宁宁~好物分享
1周前
一个人睡,整晚整晚都是手脚冰凉的,快入手这个毛茸茸的全身都能暖呼到的长条热水袋!暖手暖脚暖全身!比盖多少张被子都管用!厚厚的隔热层,温度刚刚好,不用担心会烫到!真的超级好用!#超便宜超划算 #热水袋 #冬季必备 #救我命的过冬神器 #好物推荐🔥
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康熙的康
1周前
冬天手脚冰到睡不着?3个小方法暖到天亮!冰脚速暖。#冬天脚冰凉 #冬天手脚冰凉 #轻量养生
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麦克风汉堡
4天前
冬天盖被子,有点讲究~这样盖确实暖和#睡觉#生活小技巧#被子#舒服的被子#秋冬被
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倪师智慧说
5天前
女人手脚冰凉、痛经!#涨知识#女人 #倪海厦 #中医#健康
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极简爱家纺工厂店
5天前
体寒怕冷的家人,一定要带生姜驱寒被,品质超级好#被子 #驱寒保暖 #冬被加厚保暖 #大豆被
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驰艾家纺
5天前
晚上睡觉怕冷,手脚冰凉,睡到半夜都暖不热被窝的姐妹们,赶紧试试这款牛奶绒四件套#面料柔软舒适 #冬天四件套 #保暖亲肤又透气#牛奶绒四件套
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晓杨同学
1周前
坚持给#鼻炎 的孩子穿袜子睡觉,一觉到天亮,也不怕蹬被子脚冷了,天冷就适合这种宽松的,穿着很舒服#宝妈分享 #育儿经验分享 #宝宝睡觉 #养娃不易
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霞湖世家200支生活馆
3天前
冬天睡觉手脚冰冷的老板,一定要试试这床超软的冬被,不怕闷热,可机洗还防臭,好被子决定好的睡眠!#被子#家纺床上用品#柔软亲肤#秋冬被 #冬被
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BRTV食养中国
1月前
冬季双脚冰凉捂不暖?三步把“根”暖起来。冬天最难受可能很多人会有同感就是脚凉! 晚上钻进被窝,盖着厚被子脚底还得放个热水袋,就像两块冰,怎么都捂不热,寒气从脚底往上蔓延。一杯冬季温阳茶还有脚趾的“石头剪刀布”练习帮您解决。
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辣辣麻麻
3天前
冬天盖被子,有点讲究~ 合着咱们以前都盖错被子方式了!这样盖更暖和~ #睡觉#保暖#冬天#被子#冷知识
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洋洋精选4
6天前
一个人睡,整晚整晚都是手脚冰凉的,快入手这个毛茸茸的全身都能暖呼到的长条热水袋!暖手暖脚暖全身!比盖多少张被子都管用!厚厚的隔热层,温度刚刚好,不用担心会烫到!真的超级好用!#超便宜超划算 #热水袋 #冬季必备 #救我命的过冬神器 #这个冬天不怕冷
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木森精选¥
5天前
冬天到了,怕冷的家人们一定要入手一床羊毛被,盖羊毛被子睡觉的时候一定不要穿睡衣,一定要贴身睡,真的太舒服了!我前前后后入手了三床,它是用澳洲绵羊的毛做成的,盖起来特别轻盈,但保暖效果很好,非常适合天气冷的时候使用,尤其是容易手脚冰凉的女孩子,一定要试一试。#澳洲羊毛被#羊毛被#木森大舞台有才你就来 #木森大擂台敢战你就来 #木森直播回放
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叶子姐妈妈装
6天前
老妈说自从用了这个棉花睡眠袜,晚上睡觉脚暖呼呼的,再也不冰冰凉啦#加厚保暖 #宽松舒适#睡眠袜套
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暖居加层窗
3周前
床距窗户过近,夜间寒气侵入,即便盖被子脚扔然冰凉,频繁冻醒,严重影响睡眠,暖居加层窗安装便捷,无需改动原窗,加装后有效阻隔凉气彻底解决受寒问题,让人一觉睡到自然醒,实用又靠谱,值得点赞!☎️18643943427
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S·ᰔᩚu꧂
5天前
#冬天被子里的你 #动画 #脚丫子 #凉 #冰凉
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老姜说家纺
3天前
买被子不要攀比!适合自己更重要! #棉花被 #被子推荐 #冬被 #床上用品家纺 #干货分享
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大方哥(大健康)
4周前
都说冬天适合睡懒觉,怎么睡才舒服? #睡懒觉 #冬季养生 #健康
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