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穆美君1月前
一到冬天，整个脚都是冰的，就算晚上放在被窝里也暖不热，这是咋回事？听听穆大夫怎么说~ #脚冷 #脚冰凉 #中医养生 #中医调理 #健康科普
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枫芸（万葳）1周前
#温度 #手脚冰凉 #知识分享
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中医治未病赵医生2月前
冬天手脚冰凉，是体质问题还是病？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普破圈计划 #手脚冰凉 #手脚冰凉的日子开始了
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祥丰1周前
手脚冰凉是为什么？ #人体#国学智慧#传统文化#科普#青年创作者成长计划 在冬天的的时候，许多人手脚冰凉。穿的再厚身体也暖和不起来？
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舒琴运动养生1月前
建议冬天手脚冰凉的人晚上睡觉穿袜子，能护住脚和小腿最好啦，可以引🔥下行，补阳气，中醫认为：“百病从寒起，寒从脚下生”，民间老话也说：“树怕皮坏，人怕脚冷”。所以说，寒气一般是从脚底入侵我们人体的。穿袜子睡觉，可以隔绝寒气，尤其是在冬季，穿袜子睡觉可以引火归元还可以调理上热下寒的体质，脚心的涌泉xue是肾经的主要xue位，穿袜子睡觉可以保护这个xue位的热量，将上行的阳气引导下来。#补气血#养生#手脚冰凉#中医养生#上热下寒
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中医常旭主任2月前
女生肾好不好，睡一觉就知道#中医 #肾虚 #关爱女性健康 #养生 #医学科普
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老林悬壶闲谭1月前
睡觉总是脚冷怎么办 ？ #脚冷 #冬季养生
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中医刘丽军1月前
冬天脚冷睡不着？试试这几招，沾床就暖到天亮！#脚冷 #中医养生 #睡眠 #冬季必备 #中医刘丽军
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小晏聊家纺4天前
冬天晚上睡觉冷，可能不是被子款式不对，而是被子的盖法不对#被子 #干货分享 #床上用品 #毯子 #内容过于真实
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凌霄3天前
别让脚冷拖累你的睡眠质量！#凌霄 #别让脚冷拖累 #冬季脚部保暖 #抖音小助手dou上热门
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体寒养生博主月月4天前
体寒是你没有穿对衣服 姐妹们手脚冰凉一定要试试棉花 穿的衣服裤子还有盖的被子都换成棉花的 你会发现你并不是什么天生体寒怕冷 只是你没穿对衣服 冬天要藏阳 不要让寒气消耗我们的阳气 #养生 #棉花 #体寒
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花黛家居1周前
冬天手脚冰凉 真的很难捂热被窝 #保暖 #降温 #怕冷 #冬季必备 #家纺
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乐山陈记蚕丝坊3天前
这三种被子不要再盖了，看看你家有没有#家居生活 #被子怎么选 #纯手工 #蚕丝被 #过冬必备
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康熙的康1周前
冬天手脚冰到睡不着？3个中医小方法暖到天亮！冰脚速暖。#冬天脚冷 #手脚冰凉 #轻量养生
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大胖妞（养身心）1周前
中医：睡觉穿袜子，是“温养大补”，引火归元，保护阳气！ #古法养生 #引火归元#女性养生 #手脚冰凉 #中医养生
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小静爱睡觉💤1周前
进入被窝快速变暖的方法#手脚冰凉 #棉被 #冬被 #被子 #日常唠嗑
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沉稳3天前
只要天气开始降温，我的脚每天都跟冰块一样，躺被窝里面就感觉在钻冰窖 前两天受不了了，下单了一个10斤的棉花被 然后昨天棉花被到的时候我还没来得及套，所以我就放起来了，然后晚上实在冻得睡不着了，果断把棉花被盖到我现在盖的被子上面一下子就暖和了好多好多#内容过于真实 #好物推荐🔥 #降温 #冬天 #保暖又好看
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李刚说苏1月前
手脚冰凉？可以试试穿上袜子睡觉
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永修罗小胖麻椒鸡1月前
看视频、一分钟搞懂身体啥是阳虚啥是阴虚，寒冬腊月，特别多的人睡在被子里面一个晚上手脚都是冰凉的，尤其是女性，因为身体结构不同，经期，生育是要消耗身体大量的阳气以及血，如要改善手脚冰凉，可艾灸，每日晒晒太阳、晒后背，也可吃金匮肾气丸、附子理中丸，都是温阳的。 吃些养血的食物，红枣，当归配黄芪，龙枣玉林膏，阿胶也是可以吃的，也可以喝四物汤，四物汤由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药组成。是养血的组方。因为手脚冰凉不是单纯的阳虚，一定和亏血有关，因为四肢是人身体的最远端，当血不足时，血液循环到达四肢血非常少，这时手脚就特别的容易冰凉
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王佳亮1周前
为什么穿袜子睡，入睡更快？ 冬天手脚凉睡不着？穿袜子睡觉真能助眠！这不是错觉，而是有硬核科学依据的。从物理角度说，袜子能给脚部保温，帮身体更快达到深度睡眠所需的体温阈值；从脑科学来看，脚部温暖会激活神经信号，促进褪黑素分泌，抑制清醒神经通路。多项研究证实，穿袜子能缩短入睡时间、延长深度睡眠。不过关键在选对袜子，纯棉透气款最佳，糖尿病患者等特殊人群需注意。简单一个小习惯，就能帮你提升睡眠质量，想睡个好觉的赶紧试试！ #穿袜子睡觉的好处 #深度睡眠 #睡眠 #手脚冰凉 #失眠
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鑫雨1周前
掌握这两个保暖小技巧，冬天再冷也没人怕了#绒四件套#广西降温#柳州
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倪师说5天前
秋冬天想让腿脚暖和，根本不需要穿袜子睡觉 #三焦不通 #中焦不通上热下寒 #养生 #养生知识
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华夏正能量1周前
倪海廈：手腳冰涼，晚上睡不著？陽氣不足惹的禍！泡腳加「1物」，暖全身！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經#华夏正能量
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正和堂艾灸馆1周前
为什么一到冬天就手脚凉？ #中医养生#正和堂#中医科普#艾灸养生保健#艾灸
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霞湖世家200支生活馆5天前
冬天睡觉手脚冰凉的，一定要试试这床超软的冬被，不怕闷热，可机洗还防臭，好被子决定好的睡眠!#被子#家纺床上用品#柔软亲肤#秋冬被 #冬被
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清言莲心3周前
家人们！手脚冰凉睡不着、手脚发烫抓凉的、盖被子冷热反复？3个对症方法，今晚就能睡踏实！ ① 手脚热到抓凉的？肾阴虚了！白天是不是也腰酸，出虚汗？可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆、枸杞，没事踮踮脚尖，滋阴降火补肾精，坚持几天就没那么燥热了。 ② 手脚冰成块？被窝里凉的睡不着，这是脾阳不足！早晚别吃肉，多吃杂粮根茎类食物，每天10分钟八段锦，让脾胃暖了，手脚自然热乎，入睡自然轻松了。 ③ 冷热反复折腾？盖被嫌热，踢被子嫌冷，这是阴血不足+脾阳弱！可以煮红枣黄芪苹果水（红枣3颗+黄芪5g+苹果1个），养阴血补脾阳，再加饮食规律，每天10分钟八段锦，身体舒服，入睡不折腾！ 评论区扣“安睡”，一起聊聊你的睡眠问题，今天就开始改变！ #健康科普 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #知识分享 #健康
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禾悦6天前
第9集|手脚冰凉总怕冷？或许是你的“阳气”没藏好#黄帝内经 #手脚冰凉 #养生智慧
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兵嘎4天前
#南北差异 冬天南方的朋友盖几层被子？
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鑫姐童养攻略2周前
穿着袜子睡觉是脚凉的好解法？ #育儿经验分享#育儿#家长必读#儿童成长#孩子发育
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小五重养自己4天前
身体出现严重里寒。#中医养生#中医传承 #中医健康 #中医养生知识 #健康养生
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一口奶盖1周前
被子选不对！冬天遭老罪！ 被子/被子被芯/被子推荐/被子冬款/深睡被/棉被/秋冬被子/冬天/降温/冷空气/被子测评/冬被/被子测评/深睡被/被子秋冬款/下雪/开学必备/第一场雪/被子学生宿舍专用/如叶深睡被/水星大豆被/床品/床上用品/好物推荐/大学宿舍分享/被子排行榜/无印良品被子/亚朵星球/铭都/海澜之家被子/宿舍好物分享/深睡控温被/罗莱被子/平价被子/好物分享/如叶深睡被#被子#秋冬被#被子分享#被子推荐#好物分享
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不喝美式的334天前
为什么你一到冬天就手脚冰凉？ #养生 #手脚冰凉 #健康养生 #过冬神器 #保暖
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三国萌妹4天前
男女生过冬区别 #过冬 #男女生冬天的被窝 #男女生过冬区别 #三国 #了不起的混剪团
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杰哥唠民俗3天前
今年三九在冬月！老人警告“薄被过冬”，下半冬真不冷？答案来了 #三九 #天气 #冬天 #老人 #气温
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舒友家纺5天前
南方的冬天，湿冷透骨、被窝都是冰冰凉的，这个牛奶绒的被子，摸起来也不会有冰凉感，，#牛奶绒棉被
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赵姐在守门2周前
昨晚穿着棉花裤睡觉，感觉好舒服，可能是因为被子和棉裤都是棉花的，它们能融为一体，还有这个棉花袜套，脚丫子不闷，无拘束感，手脚冰凉睡一晚都暖不过来的姐妹可以试一试。#赵姐在守门 #记录真实生活 #日常vlog #棉裤
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万物生长FM2周前
刚刚过去冬至，祝大家冬天快乐！可能有很多朋友一到冬天就会感觉手脚冰凉，怎么都捂不热，晚上睡觉哪怕开了暖气盖了很厚的被子，手脚仍然是冰凉的，而且各种养生信息里也能看到关于手脚冰凉不同的解释。这一期呢，我们就从手脚冰凉聊起，和大家深入地聊一聊手脚冰凉是由什么引起的？女生比男生更容易手脚冰凉是真的吗？以及其他相关的科学问题。我们也会聊一聊从进化的角度看，人的体温变化趋势。当然最后我们也会给大家一些小tips，如何改善手脚冰凉的问题。#冬至 #视频播客
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祐嘉养生记3周前
这个冬天太冷了，晚上穿棉袜睡觉真的很暖和，手脚冰凉的姐妹一定要穿棉袜睡觉，温度决定一切脚暖全身暖 #穿棉袜睡觉 #养生棉花袜
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密丽（已瘦13斤）5天前
姐妹们，有没有像我这种一到冬天就晚上睡觉脚冰冰凉的，这款牛奶绒四件套表妹卖了几年了，我南宁的房子也是盖的这套，平时一个人睡觉真的很暖，这个被子没有静电，有防静电导师，所以现在天气很冷，想要被子的姐妹直接闭眼入[爱心]#柔软亲肤 #家居好物分享 #秋冬必备温暖神器 #牛奶绒四件套
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周海蓉（25号祛斑霜专场）3天前
冬天天气寒冷晚上睡觉手脚冰冷，盖这个牛奶绒四件套真的特别暖特别舒服！我买了好几套质量真的很好，不掉毛不掉色，没有静电，柔软亲肤#牛奶绒四件套 #床上用品 #好物推荐🔥
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云边小邮局4天前
冬季睡觉小知识你知道吗 #养生 #睡觉
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名居家纺4天前
为什么盖了厚被子晚上睡觉还会感冒，那是因为你没选对四件套，这个#加厚款牛奶绒四件套 #面料柔软舒适保暖 #家纺床上用品 #喜庆
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豆条麻麻1周前
冬天睡觉一整晚都脚冰凉的姐妹一定要试试#蕉内 绒绒小腿睡眠袜，超厚实暖和，上脚特别舒服！关键还做了防滑胶，直接踩地板上都不会打滑，一袜两穿，太实穿了！#睡眠袜 #保暖袜 #袜子控 #防滑地板袜
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贝贝佳佳4天前
被子冬被加厚保暖秋冬被褥学生宿舍单人被芯10斤#保暖被子 #双面绒被子 #加厚被褥 #柔软被子
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威海传媒网络发布4天前
#羊羔绒床垫#羊羔绒床垫软垫#床垫怎么选#床垫一定要选厚的#床垫推荐
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威海传媒网络发布4天前
#羊羔绒床垫#羊羔绒床垫软垫#床垫怎么选#床垫一定要选厚的#床垫推荐
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宁宁～好物分享1周前
一个人睡，整晚整晚都是手脚冰凉的，快入手这个毛茸茸的全身都能暖呼到的长条热水袋！暖手暖脚暖全身！比盖多少张被子都管用！厚厚的隔热层，温度刚刚好，不用担心会烫到！真的超级好用！#超便宜超划算 #热水袋 #冬季必备 #救我命的过冬神器 #好物推荐🔥
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康熙的康1周前
冬天手脚冰到睡不着？3个小方法暖到天亮！冰脚速暖。#冬天脚冰凉 #冬天手脚冰凉 #轻量养生
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麦克风汉堡4天前
冬天盖被子，有点讲究～这样盖确实暖和#睡觉#生活小技巧#被子#舒服的被子#秋冬被
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倪师智慧说5天前
女人手脚冰凉、痛经！#涨知识#女人 #倪海厦 #中医#健康
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极简爱家纺工厂店5天前
体寒怕冷的家人，一定要带生姜驱寒被，品质超级好#被子 #驱寒保暖 #冬被加厚保暖 #大豆被
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驰艾家纺5天前
晚上睡觉怕冷，手脚冰凉，睡到半夜都暖不热被窝的姐妹们，赶紧试试这款牛奶绒四件套#面料柔软舒适 #冬天四件套 #保暖亲肤又透气#牛奶绒四件套
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晓杨同学1周前
坚持给#鼻炎 的孩子穿袜子睡觉，一觉到天亮，也不怕蹬被子脚冷了，天冷就适合这种宽松的，穿着很舒服#宝妈分享 #育儿经验分享 #宝宝睡觉 #养娃不易
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霞湖世家200支生活馆3天前
冬天睡觉手脚冰冷的老板，一定要试试这床超软的冬被，不怕闷热，可机洗还防臭，好被子决定好的睡眠!#被子#家纺床上用品#柔软亲肤#秋冬被 #冬被
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BRTV食养中国1月前
冬季双脚冰凉捂不暖？三步把“根”暖起来。冬天最难受可能很多人会有同感就是脚凉！ 晚上钻进被窝，盖着厚被子脚底还得放个热水袋，就像两块冰，怎么都捂不热，寒气从脚底往上蔓延。一杯冬季温阳茶还有脚趾的“石头剪刀布”练习帮您解决。
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辣辣麻麻3天前
冬天盖被子，有点讲究~ 合着咱们以前都盖错被子方式了！这样盖更暖和~ #睡觉#保暖#冬天#被子#冷知识
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洋洋精选46天前
一个人睡，整晚整晚都是手脚冰凉的，快入手这个毛茸茸的全身都能暖呼到的长条热水袋！暖手暖脚暖全身！比盖多少张被子都管用！厚厚的隔热层，温度刚刚好，不用担心会烫到！真的超级好用！#超便宜超划算 #热水袋 #冬季必备 #救我命的过冬神器 #这个冬天不怕冷
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木森精选¥5天前
冬天到了，怕冷的家人们一定要入手一床羊毛被，盖羊毛被子睡觉的时候一定不要穿睡衣，一定要贴身睡，真的太舒服了！我前前后后入手了三床，它是用澳洲绵羊的毛做成的，盖起来特别轻盈，但保暖效果很好，非常适合天气冷的时候使用，尤其是容易手脚冰凉的女孩子，一定要试一试。#澳洲羊毛被#羊毛被#木森大舞台有才你就来 #木森大擂台敢战你就来 #木森直播回放
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叶子姐妈妈装6天前
老妈说自从用了这个棉花睡眠袜，晚上睡觉脚暖呼呼的，再也不冰冰凉啦#加厚保暖 #宽松舒适#睡眠袜套
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暖居加层窗3周前
床距窗户过近，夜间寒气侵入，即便盖被子脚扔然冰凉，频繁冻醒，严重影响睡眠，暖居加层窗安装便捷，无需改动原窗，加装后有效阻隔凉气彻底解决受寒问题，让人一觉睡到自然醒，实用又靠谱，值得点赞！☎️18643943427
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S·ᰔᩚu꧂5天前
#冬天被子里的你 #动画 #脚丫子 #凉 #冰凉
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老姜说家纺3天前
买被子不要攀比！适合自己更重要！ #棉花被 #被子推荐 #冬被 #床上用品家纺 #干货分享
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大方哥（大健康）4周前
都说冬天适合睡懒觉，怎么睡才舒服？ #睡懒觉 #冬季养生 #健康
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