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脊柱外科周宏伟6月前
低头玩手机，对颈椎伤害有多大。#医学科普 #医疗健康创作者训练营 #周宏伟脊柱 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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李款医生10月前
99%的门诊患者回去后都做错的一个动作！ #医学科普 #颈椎病 #颈椎操 #脖子酸痛 #颈椎
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脊柱微创楚磊1周前
玩手机多久才能不伤害#颈椎 #低头族 #玩手机 #脊柱微创楚磊 #医疗健康创作训练营
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辽宁中医骨科邓小磊医生6月前
放下手机，你的颈椎病就好了！#颈椎病 #骨科 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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张春霖7月前
想要远离颈椎病 这两个动作很重要 #腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生AI分身
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脑病科游毅2月前
长期低头玩手机，遭殃的不只是颈椎，连大脑也会跟着“受伤”#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #颈椎 #医学科普
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脊柱神外耿良元3月前
长期低头刷手机，小心颈椎病盯上你！#低头族 #低头玩手机 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #神经外科
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廖壮文颈腰椎微创7月前
得了颈椎病，这个运动能常做！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #羽毛球运动 #脊柱外科廖壮文
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杨毅军小儿骨科8月前
小孩颈椎病暴增300%，都是手机惹的祸#儿童颈椎病 #育儿 #科学育儿 #医学科普 #儿童骨科
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襄医话脊1月前
颈椎病预防小妙招，手机的长时间使用，颈椎病年轻化。#知识科普 #颈椎病预防@襄医话脊
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疼痛科王立奎教授5月前
不看手机也迟了 颈椎间盘已经突出了 #颈椎间盘突出 #低头玩手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #疼痛科王立奎
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高峰博士1月前
低头伤颈椎？别再低头玩手机 常见护颈误区！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #颈椎
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宣武医院疼痛科杨立强5月前
#疼痛 #颈椎病 #肩颈 和大家聊聊颈椎病
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脊柱医生李维新3年前
30岁男子却有着50岁的颈椎，#长时间低头玩手机 正在加速颈椎衰老#医学科普 #颈椎病年轻化 @抖音小助手
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上海太乙堂1周前
别再低头玩手机 #养生 #颈椎 #健康
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宣武医院骨科王居勇6月前
长时间低头工作或者看手机导致肩颈不适时，可以试试这3个办法 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #硬核健康科普dou来说
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骨科谭师兄7月前
别让错误的动作累垮你的颈椎，这几个动作赶紧练起来 #医疗健康创作训练营 #科普一下
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省医院骨科 郑峰医生1月前
这些朋友们，最容易得颈椎病！#颈椎病 #职业病 #不良习惯 #骨科
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微笑在我心1月前
长期低头玩手机致颈椎反弓，压迫神经血管，引发健康问题，需注意使用姿势。 #手机毁身#
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神经外科杨溪医生5月前
颈椎病不再是老年人的专利。 低头玩手机时，你的颈椎承受着27公斤的重量！ #颈椎病 #打工人 #医疗健康创作训练营
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徐思越医生5月前
再年轻的颈椎病，也怕这个动作 #健康科普 #科普一下 #颈椎病
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腰痛王医生8月前
长时间低头玩手机，脖子前倾、富贵包，教你四个动作#脖子前倾 #富贵包 #改善体态 #健康 #锻炼
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骨关节康复朱医生5月前
低头族必做的2个动作，帮你缓解颈椎引起不适！ #颈椎操 #颈椎病 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸痛
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脊柱健康陈嘉华7月前
长期低头玩手机，2个动作预防颈椎病 #颈椎操 #颈椎病 #低头玩手机 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大宝医生2年前
看手机会导致颈椎病吗？有什么办法预防？#医学科普 #健康 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #硬核健康科普dou来说
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脊柱外科 牛辉3周前
低头玩手机不是颈椎病的唯一原因，这些习惯也要注意#颈椎病 #脊柱健康 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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神经外科王典春医生5月前
上班族记住了吗？？？颈椎也要保护起来#神经外科王典春医生 #神经外科 #颈椎 #颈椎病 #上班族
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颈椎微创庞晓林主任5月前
再好的颈椎，也怕你做这个动作#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #硬核健康科普行动
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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北京脊柱健康何观平5月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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神经外科黄贤键医生9月前
刷手机头晕？颈椎病变 = 大脑瞬间‘断粮’30%！这份保命指南必看.. #颈椎 #低头族 #椎动脉受压 #头晕自救 #体态改善
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腰痛王医生4月前
手机刷不停，颈椎要报废？赶快停下#医学科普 #健康 #颈椎 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科王海峰医生6月前
低头玩手机颈肩痛，一定要注意了！ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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粤东医院张岳农5月前
颈椎最害怕你做这个动作！教你三个动作改善 #颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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省医神经外科张鹏7月前
长期低头玩手机，你的脖子会越来越“直” #颈椎病 #低头玩手机 #神经外科 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤党芙蓉1年前
长时间低头玩手机的朋友们，一定注意了！ 小心颈椎曲度变直、反弓！#颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #硬核健康科普行动
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孙文博主任5月前
躺着玩手机、久坐，容易得颈椎病吗？ #颈椎病 #科普 #涨知识
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俗人老吴7月前
#颈椎 #颈椎病 #喜欢的点个赞 #内容太过真实 #知识分享
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中医骨伤党芙蓉6月前
最伤害颈椎的四种行为，看看你中了没有#颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直
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熊会海主任4周前
低头刷半小时手机，后颈又酸又胀？ #颈椎病 #颈椎疼 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科阿杜医生5天前
两个动作两个动教你预防颈椎病#医学科普 #颈椎病 #小动作大作用 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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新华社8月前
上班久坐长期低头看手机，一套连招缓解颈椎病！（来源：环球网）
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朱教练说训练7月前
#健身打卡 #颈椎 #颈椎病 长期低头刷手机、伏案工作，颈椎早已不堪重负？僵硬、酸痛、活动受限反复找上门，别再让颈椎问题影响生质量！下面尝试下 麦肯基疗法吧—国际认证的颈椎康复方案，通过特定的伸展、屈伸动作，精准调整颈椎曲度，缓解神经压迫。动作简单易学，居家就能操作，从根源改善颈椎不适！
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湘雅脊柱李劲松7月前
25岁姑娘年纪轻轻颈椎反弓，一问喜欢低头玩手机#颈椎反弓 #硬核健康科普行动 #颈椎 #门诊日常
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骨科陈永和医生11月前
骨科医生教您如何正确看手机 手机给我们生活带来很多方便，但是经常低头看手机容易导致脖子酸痛，肩背部疼痛，甚至出现头晕头痛，那么，在不同的体位下如何正确看手机呢？骨科医生来告诉你#抖出健康知识宝藏
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荣雪芹疼痛诊疗5月前
颈椎的隐形杀手—长时间低头看手机。荣医生教你如何改善。#颈椎病#肩颈痛#头晕#颈肩腰腿痛#医学科普
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骨科吕浩然5月前
长期低头看手机，你的颈椎很快就会受不了！ #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #颈椎不稳 #颈痛
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筋伤望京王一手6月前
办公室的上班族们注意了：忽视颈椎病的代价比你想象得更恐怖！#颈椎 #颈椎病 #颈椎腰椎 #骨科 #医学科普
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脊柱外科张宇宸1月前
颈椎反弓，老低头玩手机，生活姿势习惯不正确，颈椎用不了20年了 ! #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #低头玩手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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运动康复博士王茂源5月前
很多低头族的颈椎正在悄悄“变形”，如果你经常脖子酸痛、头晕手麻，这可能不是简单的疲劳，而是颈椎曲度变直甚至反弓的预警！正确的康复训练可以让你焕然一新。#医学科普 #颈椎 #颈椎病 #低头族 #康复运动
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梁成振骨科医生8月前
千万别用这个姿势玩手机！#医学科普 #玩手机 #颈椎病
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義振堂6月前
长期伏案工作、低头玩手机导致颈椎酸痛？保健师教你3招轻松缓解！#科普健康知识 #颈椎病 #颈椎按摩
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南京鼓楼医院那世杰医生1年前
不要长时间低头玩手机！！！ #颈椎病 #颈椎病的危害 #门诊日常
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骨关节康复朱医生7月前
青少年颈椎病怎么办？脖子僵硬又头晕，如何预防和锻炼操！ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #青少年 #颈椎病 #儿童健康
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杨贺军 脊柱微创5月前
长期低头玩手机，颈椎会发生什么变化？ #医学科普 #颈椎病 #UBE脊柱微创杨贺军 #健康科普
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积水潭脊柱外科李楠4月前
#颈椎曲度变直 #低头玩手机 #颈椎疼 #医学科普 #抖出健康知识
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吴医师治疼痛1周前
听骨科医生一句劝，别再这样玩手机了！#抖出健康知识宝藏#颈椎病#富贵包#医学科普
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骨科博士吴茂聪5月前
老人“手机病”？ 老人身体机能退化，更容易受不良习惯的影响。#手机病 #老人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈肩痛
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辽宁中医骨科邓小磊医生7月前
得了颈椎病，这3件事以后不要做了小心越做越严重！#医学科普 #颈椎病 #健康 #抖出健康知识宝藏
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邻水县中医医院康复科钟孟铭2周前
#颈椎病#低头玩手机
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韶关市中医院7月前
总低头玩手机、长时间伏案工作，你的颈椎还好吗？今天就来给大家好好讲讲颈椎病，这可是困扰很多人的常见问题。它就像藏在生活里的“隐形杀手”，从轻微的颈肩部僵硬，到严重影响日常的上肢麻痛，头晕头痛…正悄无声息地侵蚀着现代人的健康。接下来，让我们一起揭开颈椎病的神秘面纱，学会如何科学防治，守护好自己的颈椎健康。#颈椎病 #中医 #健康科普 #韶关市中医院
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