您是不是在找：

中医武聪1月前
常吃橘子好处多 #中医#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#健康科普#橘子
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1520
慧慧医生说健康2月前
家人们现在都有没有在吃橘子呢#橘子 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1593
陈泓颖医生1月前
90%的人吃橘子都白吃了，这4禁忌一定要看 #橘子 #维C #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4641
孙甫医生1月前
橘子虽好，但也不能多吃 #医学科普 #我的年度健康盘点 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 @孙甫医生
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
趣味知识百科2月前
吃橘子的好处有哪些？#知识科普 #吃橘子的好处
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
外科教授李惠东1周前
吃橘子有着几大好处，注意这几类人不要吃#橘子 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音创作小助手
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
望京晓腰医生3周前
爱吃橘子的注意了 #橘子 #医学科普 #我的年度盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
忆づ清风1月前
#养生小常识 #健康 #健康养生 又到了吃橘子的季节了，橘子全身都是宝！#科普健康知识
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
涛涛有氧健身操2周前
橘子到底好不好？很多人都吃错了，难怪越吃越不舒服 #涛涛有氧健身 #养生知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2321
新姐爱美食1月前
#橘子果酒做法
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
睿叔1月前
#卡路里 #热量陷阱 #减脂干货 #健康饮食 #冷知识
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张强医生1月前
吃橘子好不好，要注意什么？ #橘子 #硬核健康科普行动 #全民健康素养提升
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6932
时光收藏家2周前
柑橘类水果对身体有哪些好处？ 吃柑橘类对身体有哪些好处？柑橘类水果有哪些营养物质？该怎么吃最好？#健康小知识 #如何正确吃水果 #中老年健康
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
鲁霞医生3周前
冬天必吃的橘子，你真的吃对了吗 #医学科普 #橘子 #健康科普 #生活小常识 #抖出健康知识
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
ACE宋教练1周前
减肥能不能吃橙子？冬季最好的水果之一 今天我们来了解一下橙子，橙子是最好的冬季水果之一，它里面含有丰富的维生素c和橙皮苷，这些都是抗氧化的物质。 #健身 #橙子 #减肥 #养身 #我的电子健身教练
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
桐宝的成长日记1月前
#创作灵感 #儿童美食 #亲子互动 #厨房小能手 冬季来了，天气干燥，烤橘子是天然食疗小能手，关键作用是润肺止咳、缓解风寒感冒症状，还能补充维生素C和膳食纤维。大家可以试试哦～
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
科普ET2周前
水果营养误区大盘点：5 个真相，帮你吃对不踩雷 #科普知识 #健康科普 #来自热心市民的溜达建议 #知识前沿派对
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
桃源小杜~1月前
富含维生素C与膳食纤维，果肉细腻无渣易消化，老人小孩都适合食用，日常补充活力，酸甜口感还能缓解秋冬干燥，好吃又养身。需要的请联系@清溪小杨或☎️15329214825 #助力三农 #桃源 #美食 #橘子 #美丽乡村
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
大王爱化学1周前
#2026第一天收获满满祝福 #桔香如意#心想事橙#身体健康#财源滚滚进家门 #桔香如意
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
随❤️的魔童1月前
#知识科普 有帮助到你们吗？
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小好奇姜闲闲3周前
#创作者中心 #亲子互动 #儿童 #知识科普 #橘子
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
精灵梅6天前
1月5日 (3) #精灵梅##随时随地标记一下 #跨年一起投dou+ #1. 橘子的营养价值 橘子富含： 维生素C（抗氧化、增强免疫力） 类黄酮（如橙皮苷、柚皮素，有一定抗炎作用） 膳食纤维 钾、叶酸等微量营养素 这些成分对整体健康有益，可能间接支持身体的免疫调节和炎症控制，但并不等于能针对性地消除结节。 2. “散结节”是中医概念 在中医理论中，“结节”常被归为“痰凝”“气滞”“血瘀”等范畴，而橘子（尤其是橘络、陈皮）被认为有理气化痰、行气通络的作用。例如： 橘络（橘子瓣上的白色丝络）：中医用于通络化痰。 陈皮（晒干的橘子皮）：常用于理气健脾、燥湿化痰。 所以，中医语境下“吃橘子有助于散结”有一定理论依据，但需辨证施治，并非人人适用。比如体质偏热、阴虚火旺的人多吃橘子反而可能上火。
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
1号果园1周前
这个橘和柚的“混血儿”太会了，既有柚子的清香，又有橘子的甜润，口感细腻还没籽。 关键是营养还特别“卷”，营养成分是普通柚子的10倍，富含膳食纤维和β胡萝卜素。吃个水果感觉赚到了！ #水果推荐 #黄金贡柚 #冬季美食
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
九龙巧哥1周前
健康水果，媛红椪柑不仅酸甜多汁，营养也很丰富！ 一、核心营养成分 维生素C：每100克约含28-50毫克，能增强免疫力、促进胶原蛋白合成，对皮肤和黏膜健康很有帮助。 膳食纤维：每100克约含1-2克，能促进肠道蠕动，改善便秘，还能帮助调节肠道菌群。 矿物质：富含钾（约154-200毫克/100克），有助于调节血压；还含有钙、镁、磷等，对骨骼和神经系统有益。 抗氧化物质：含橙皮苷、川陈皮素等黄酮类化合物，能清除自由基，降低炎症反应。 二、健康功效 增强免疫力：维生素C和类胡萝卜素协同作用，能提高免疫系统功能，减少感冒等感染性疾病的发生。 促进消化：有机酸和膳食纤维能刺激胃酸分泌，帮助分解食物，缓解腹胀、嗳气等症状。 保护心血管：果胶能结合胆固醇，减少肠道吸收，从而降低血液中的胆固醇水平，对预防心血管疾病有一定作用。 补充水分与电解质：含水量高达85%以上，并含有钾、镁等矿物质，能帮助维持体液平衡，缓解运动后或炎热天气导致的脱水问题。 三、食用建议 适量食用：每天1-2个即可，过量可能引起腹胀、胃酸过多或上火。 特殊人群注意：胃酸过多或胃溃疡患者应适量摄入，糖尿病患者需控制摄入量，建议在两餐之间少量食用并监测血糖变化。 总之，媛红椪柑是一种营养丰富、健康益处多的水果，适量食用对身体很有好处。 #果实熟了 #果农不易 #奇特果实 #摆摊
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
菜小二(冷知识）百货2周前
橘子瓣上的白丝是“血管”：学名“橘络”，富含膳食纤维和黄酮类物质，能促进肠道蠕动，不是“没用的垃圾”。“下次别再撕橘络了！”#橘子#冷知识#每日分享#涨知识#小知识
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
温暖的阳光1周前
沙糖桔富含维生素C、膳食纤维及抗氧化成分，具有润燥生津、促进消化等功效，其低热量高营养的特点适合日常健康饮食。#水果 #抖音创作伙伴计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
乡村记忆航拍（庆元甜桔柚）2周前
甜桔柚兼具食用与健康价值，市场认可度高： 营养成分：富含维生素C、膳食纤维及抗氧化剂，中医认为其性凉，具有清热润肺、理气化痰功效，不易引起上火。
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
橘子营养说6月前
菜市场日常推荐的膳食纤维食物#膳食纤维 #营养师 #减脂
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
花花精品水果零食店1周前
花花🌈冬日干燥，身体需要更多的滋润🍊春见耙耙柑富含维生素C和膳食纤维，好吃不上火🍊 既能满足味蕾，又能为身体补充能量，是冬日里的健康小确幸🌈#新鲜应季水果好吃不贵
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
超超和越越6天前
湖南麻阳正宗冰糖橙 自家果园橘子，现摘现发，无打蜡，无催熟、全部天然采摘，肉眼可见的新鲜，清甜可口，老少皆宜！ 富含维生素C、膳食纤维和钾元素，具有抗氧化、促消化，增强免疫力等功效。 地理位置优越，空气清新，依山傍水，日照充足，雨季相宜，土壤肥沃、水源纯净。 果皮可晒干做陈皮，果肉可榨汁，一果多用！ 围炉煮茶配甜橘，这才是秋冬该有的样子呀～🌿 有意者私聊，把这份冬日甜暖送到你家🍊
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
诚信志远果业(橘颂路店)1周前
饭后吃几颗砂糖橘，鲜嫩的果肉滑溜溜的，口口像蜜糖一样清甜，清爽解腻，还能补充维C和膳食纤维，促进消化。#诚信志远果业#先尝后买更放心#诚信志远放心之选#诚信时刻品质选择#诚信志远橘颂路店
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@特别乌啦啦‖水低为海1周前
🍊『涌泉蜜橘』 涌泉一奇 吃橘🍊带皮 涌泉蜜桔🍊是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，具有生津止渴、促进消化、增强免疫力等功效。 ✅涌泉蜜橘的橘皮晒干，用处多多👍 ✅九甜一酸，特别有口感 ✅源自“中国无核蜜桔之乡”国家认证的地理标志农产品[强][爆竹] ✅天下一奇，品质极优，一年只有一季尝鲜，错过再等一年🍊 ✅皮薄易剥❗️无核无渣❗️一口爆汁💦橘香浓郁❗️ 规格：一箱4.8到5斤左右 💢群内团购价18#逆水寒蝴蝶背饰 #新鲜土豆 #轿车大众速腾 #途锐曜黑运动版 #大众迈特威四驱行政版
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
山鲜+海味甄选2号6天前
山东省青岛台州鲜橘膳食纤维多饱腹抗饿快 #商务接待 #礼品 #水果超市 #新鲜橘子采摘 #新鲜橘子
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
冉冉医生6天前
3种水果照着吃，肿瘤不敢靠近你 #水果 #肿瘤 #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
黄油泡芙💫2周前
#果汁 入口清润甘甜，满嘴都是烤橘子的清香，满满的膳食纤维，尤其换季干燥来一瓶清爽又解腻#好喝不贵 #饮品 #强烈推荐 #仙女喝什么
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小桃医生2月前
吃橘子好不好，要注意什么 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #橘子 #医学科普 #肾病
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
虎宝和五花1月前
黄岩蜜桔好吃吧？用它做的小橘干更好吃！酸酸甜甜的，富含维C和膳食纤维，让你的皮肤越吃越美#快来一起尝个鲜 #橘子干 #小橘干
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阿侃FOOD3月前
橘子白丝（橘络）能吃吗？ #万万没想到#食品真相大揭秘 #舌尖上的抖音 #橘子 #科普健康知识
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
逢鲜生水果旗舰店3月前
蕴含丰富的维生素和膳食纤维，就是咱们的涌泉蜜桔#优质农产品 #维生素 #膳食纤维 #涌泉蜜桔 #自产自销
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
胡大夫说健康1月前
您吃橘子吃对了吗#橘子 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
张咪呀🎈🎈🍭2月前
橘子、橙子里面含有大量的维生素C、膳食纤维和钾离子等微量元素，营养价值是非常的高，但是每天能吃多少，看过来😇#助手抖音 #挑战365天 #日常分享 #短发小姐姐 #我的日常
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
云贵幺妹 （健康营养师已瘦50斤）1周前
塑形期饮食=饿肚子？大错特错！作为深耕中药外敷塑形4年的过来人，橘子告诉你：吃对碳水、蛋白质、膳食纤维，才能越吃越瘦～评论区蹲一份专属饮食清单！#塑形科普 #健康饮食 #中药塑形#分享生活小技巧 #知识科普
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
快乐现场3月前
皮薄肉嫩酸甜可口的青皮蜜桔，桔香浓郁真的超好吃，满满的维生素和膳食纤维，这种应季的水果可以多吃些#新鲜应季水果 #青皮蜜桔 #优质农产品 #橘子 w
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
常春峰医生1月前
别再给孩子吃这些“伪营养”了 #营养健康 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #当妈带娃不易
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
东营网生活3月前
皮薄肉嫩酸甜可口的青皮蜜桔，桔香浓郁真的超好吃，满满的维生素和膳食纤维，这种应季的水果可以多吃些#新鲜应季水果 #青皮蜜桔 #优质农产品 #橘子
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
食养健康说2月前
吃橘子好吗？要注意什么？#橘子 #健康科普 #吃橘子 #创作灵感 #健康dou起来
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
徐姐姐好物分享（涨粉中）3周前
#橘色系 吃橘子的好处#新鲜橘子🍊#好处多多 #橘色系 #水果
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
温冀燕燕号4月前
铺掌柜橘子干，富含维生素C与膳食纤维。酸甜可口，营养均衡，是健康零食的好选择。每天一小袋，关爱自己与家人的健康，从简单开始。#零食 #零食推荐 #零食分享 #强烈推荐 #每日分享
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
👏🏻向阳而生👏🏻1月前
橘子表面缠着橘络#科普 #橘子 '
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
肿瘤科徐炜主任1周前
不想总生病，3种水果换着吃#医学科普 #免疫力 #健康饮食 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
玲姐讲养生（纹绣老师）3月前
#每天学习一点点 #爱自己爱家人 #个人观点仅供参考 #水果
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
健康养生1周前
#dou上热门 #天气干燥喉咙疼怎么办 #试试这个自制电解质水#橘子煮水
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
星星的减肥续命日记（求关注）2周前
今天收了0.4kg #减肥#美食#dou上热门#真实生活分享视频
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
肿瘤科马晓东1周前
癌症的克星，这3种水果照着吃，癌细胞远离你！很多时候一提到抗癌，大家就想到手术、放化疗，其实普通水果也能帮着增强免疫力。今天分享 3 种，记得点赞收藏好。 第一种：富含膳食纤维的水果，比方说我们的香蕉、苹果、火龙果这一类，它可以促进肠道蠕动、促进排便，减少有害物质在肠道里停留，从而降低消化道的肿瘤发病风险。 ㅤ 第2种：富含抗氧化的水果，比方说蓝莓、葡萄这一类，这些抗氧化物，可以帮助我们清除体内的自由基，减少细胞受损的风险，从而也增强了我们的抵抗力，降低癌症发病的风险。 ㅤ 第3种就是富含维生素C的水果，比方说猕猴桃、柑橘，它可以提高我们免疫细胞的活性，有助于人体合成重要的蛋白，也能维护我们的皮肤的血管和骨骼的质量，所以合理应用我们的饮食调节，就能增强我们的免疫力。 ㅤ 但是在出现问题的时候还是要及时的寻找专业医生的帮助，如果屏幕前的朋友或者你的家人正面临着癌症的病魔，可以跟我说说，我们一起齐心协力与它抗争！ #癌症预防 #肿瘤早筛 #抗癌 #放疗
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞66

简介:

您在查找“橘子里是否有膳食纤维”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-06 06:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: