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今视频长天新闻8月前
女生痛经喝红糖水真的有用吗？ 医生：红糖里面都是蔗糖反而会加重身体负担 经期应多吃牛羊肉 鸡蛋和蔬菜 #痛经 #经期 #红糖 #科普
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海报新闻8月前
女性痛经喝红糖水真有用吗？医生：红糖里面都是蔗糖，反而会加重身体负担，经期应多吃牛羊肉鸡蛋和蔬菜（大象新闻）#痛经#红糖水
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大象新闻8月前
4月18日报道，快转给你的对象！女性痛经喝红糖水真有用吗？医生：红糖里面都是蔗糖，反而会加重身体负担，经期应多吃牛羊肉、鸡蛋和蔬菜#河南dou知道
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月事婶子1周前
痛经为啥会好痛？痛经时身体需要的是肉，不是红糖水#例假#痛经
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@泡泡糖齁甜🫧1年前
痛经的姐妹可以尝试多吃羊肉 喝些羊肉汤#痛经 #女生必备 #补气血 #大姨妈 #日常唠嗑
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说普通话的艾日嘎2月前
#痛经#北方女孩#羊肉作用 不嫌弃麻烦的话，痛经，身体寒的女孩可以尝试一周一到两次羊蒸汤。试试一年有没有改善，别放酱料、葱姜即可。
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安娜聊姨妈4月前
来月经真正能救场，就是得吃肉。 #月经 #痛经 #认知 #女生必看 #月月安
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妇产科董雪医生9月前
吃牛肉能减少痛经？#医学科普 #妇科知识 #痛经 #妇产科董雪医生 #郑大二附院董雪
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养生小马达1月前
女生要大开吃肉呀！#养生知识大揭秘 #女生 #痛经 #日常分享
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淄博妇幼赵秀红主任6月前
女性朋友们注意！经期吃这些食物有好处 #月经 #食物 #女性健康 #科普
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溪小山🥣4月前
例假期间有胃口的宝宝可以吃清炖的牛羊肉（不要吃那个辣的蘸料），建议日常就多吃。 食材：四斤牛排 做法：1、冷水浸泡出血水 2、冷水下锅➕白酒，姜片焯出血沫 3、捞出用热水将残留血沫清洗干净 4、放入高压锅➕半个洋葱，大葱，香叶，山楂，倒入开水（可以多放点水，煮好的牛肉汤吃面）定时55分钟 5、捞出调料放入白萝卜，再次定时55分钟 6、最后放入盐，松茸鲜（鸡精），胡椒粉调味 7、吃完肉后可以用剩下的牛肉汤煮面吃 #煲汤 #做法简单又营养 #创作者中心 #创作灵感#清炖牛排
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阿娇哥6月前
女生一定要对自己好点，以后记得要多吃肉，尤其是姨妈期！#健康科普 #女生#姨妈
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摆脱内耗的周周（粉色版）1月前
下次痛经试试吃点牛羊肉 #girlstalk #真实生活分享计划 #痛经 #女性 #女性健康
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王怀谷1月前
就应该大口吃肉#养生#女性 #痛经 #中医 #吃肉
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法治现场8月前
专家证实吃“红肉有助于缓解痛经” 通常指瘦的猪肉 牛肉 羊肉
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斜方姬（田力勿扰1周前
突然感受到长期吃牛肉的威力 #免疫力 #一日三餐 #痛经 #食物主义 #内容过于真实
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辛夷师兄2周前
红糖水都是假的，牛羊肉才是真的。 传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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CCTV生活圈2周前
【让你脸上不长斑的补气养血汤】 专家推荐当归羊肉汤，温阳、驱寒、养血，尤其适合女性。适合肝血不足导致脸上长斑的人群来吃，也适合宫寒导致痛经及经血中有血块的女性。转发+收藏～#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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我吃蛋糕减肥2月前
每天都吃牛肉，以后我开始不痛经了 #牛肉#荤素搭配 #日常生活 #痛经 #气血不足
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Gin小姐（影后版）10月前
痛经克星 女的就要多吃肉蛋奶 #girlstalk #女性主义 #女性成长 #痛经
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斜方姬（田力勿扰1月前
救命！跟风吃了一个月牛肉 #牛肉#肉蛋奶#减脂#痛经 #补气血
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斜方姬（田力勿扰1月前
原来补血的尽头是肉蛋奶#肉蛋奶 #打工人 #痛经 #饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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槿琰琰5月前
立马止痛！痛经超级有效的小妙方#痛经 #姨妈 #健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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斜方姬（田力勿扰3周前
原来痛经的尽头是肉蛋奶 #痛经#女生必看#牛排#饮食#日常vlog
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锦鲤小满6月前
痛经比较严重的，可以在来姨妈期间多补充一些蛋白质，多吃一些猪肉、🦐排骨啥之类的，可以明显的缓解痛经，切记一定不要吃冰冷的，我本人觉得红糖水真没啥用，还不如多吃一些蛋白质，补充自身的一个身体的能量可能能吸血就没有那么亏。#日常生活 #分享 #痛经女孩
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溪小山🥣5月前
姐妹们，我这个做法是日常吃的，有一点点辣，如果你们要经期吃的话吃的清淡一些 食材:2斤牛腩 做法:1、冷水泡出血水 2、冷水下锅焯水捞出血沫 3、焯好后捞出用热水冲洗干净残留的血沫 4、冷油下入冰糖化来后放入豆瓣酱炒香 5、下入牛腩翻炒上色 6、放入花椒，大料，香叶，桂皮，干辣椒，蒜片，洋葱 7、炒香后加入开水，到入高压锅内加百香果汁 8、压45分钟后放气开盖，加入老抽，蚝油，盐，白胡椒粉后再压25分钟 9、开盖收汁 #痛经 #家常饭菜 #美食 #抖音美食创作者 #vlog日常
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傅同志晚上好6月前
少喝红糖水，多吃红肉！分享一些亲测有效的缓解经痛小妙招！建议先收藏后观看～ #女性成长 #痛经 #涨知识 #girlstalk #喜纯八物茶
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被遗忘的杂草4周前
#痛经女孩 #美食
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Better已✂️52斤2周前
意外发现解决TJ的最好方法是健身 #肉蛋奶#健身#痛经#补气血#盒界板腱牛排
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斜方姬（田力勿扰6天前
原来我前20年痛经都是因为牛肉吃少了#补气血 #肉蛋奶 #减肥 #体重管理 #女生必看
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珍珍营养说7月前
痛经救星，高蛋白高优质脂肪的食物#痛经 #月经疼痛 #例假 #大姨妈痛经 #姨妈期
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大河报平顶山新闻8月前
女性痛经真正的“救星”不是红糖水 医生：经期应多吃肉蛋和蔬菜 “红糖等甜食反而加重身体负担”#痛经女孩 #痛经怎么办 #经期多吃肉菜
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小苍兰8月前
女生一定要多吃优质蛋白，多吃肉蛋奶，可以避免痛经#女生 #营养 #例假小知识
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斜方姬（田力勿扰2月前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的🔪伤力 #肉蛋奶 #上班族 #痛经 #牛肉 #vlog十亿流量扶持计划
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兜有米.1月前
突然意识到自己为什么不痛经了 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #牛肉 #痛经
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小同不想胖了1月前
由于我不停的吃肉蛋奶，于是... #痛经 #肉蛋奶 #牛肉 #打工人 #上班族带饭
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AAA专业屠宰枝姐6月前
#痛经#缓解#红糖水#肉#女性
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中医卢晶晶医生6月前
痛经如何快速缓解 试试这两个方法 #月经 #痛经 #女性 #硬核健康科普行动
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周豆豆的豆3周前
痛经终结者！#日常唠嗑 #疑问 #口播 #自媒体
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极个别同志1月前
突然理解肉蛋奶对痛经的杀伤力了 #痛经#肉蛋奶#健康 #科普 #内容太过真实
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包头新闻网8月前
女性大口吃肉吧 #红肉 #女性健康 #痛经 #补气血 #包融媒APP
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娱小花11月前
女孩子真的一定要多吃肉蛋奶 #女生 #肉蛋奶 #痛经 #身体健康
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小岐说养生1月前
女孩子就应该大口吃肉，气血亏喝红糖水是没用的，多吃肉蛋白才是真的！#补气血 #养生 #抖音健康使用计划
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斜方姬（田力勿扰1月前
突然明白以前为什么会痛经了... #月经 #牛肉 #肉蛋奶女孩 #打工人 #蛋白质
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斜方姬（田力勿扰2月前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的威力 #痛经 #肉蛋奶 #荤素搭配 #牛肉 #上班族
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刘特曼变身1周前
女性朋友们，牛羊肉一定要多多的吃起来啊～#真实生活分享计划 #大姨妈 #女性健康 @DOU+小助手 #美食
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tttit-1月前
第一次直观的感受到肉蛋奶对痛经的威力 #痛经 #肉蛋奶 #气血 #牛肉 #蛋白质
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😈水蜜桃🍑6天前
原来我前20年痛经都是因为吃得太差了#生理期 #补气血 #养生 #合理饮食 #食补
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上班肥肉在天堂1月前
第一次直观感受到红🥩对痛经的杀伤力 #红肉#补气血#痛经#女性健康#吃瘦不饿瘦
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在吃的路上6天前
原来我前二十年痛经都是因为蛋白质吃少了 #蛋白质 #痛经 #肉蛋奶 #带饭
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甜菜菜3月前
任何一个伪知识，只要冠上女性主义的光环，就能骗倒一大批人。 #痛经 #女性健康 #科普
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斜方姬（田力勿扰2月前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的威力 #痛经 #肉蛋奶 #牛肉 #打工人 #内容过于真实
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北京中医妇科主任程玲3周前
【中医食补小课堂】手把手教你做当归生姜羊肉汤，冬至进补好选择 #冬至 #中医健康 #中医妇科程玲主任 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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斜方姬（田力勿扰4周前
第一次直观感受到补血的尽头是肉蛋奶 #减脂餐 #越吃越瘦 #补气血 #肉蛋奶#痛经女孩
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小欣吸金4月前
能缓解痛经的从来不是红糖水，而是肉蛋奶 #情绪 #分享 #文案 #生理期 #痛经
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嗯嗯1月前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的杀伤力 #肉蛋奶#痛经#牛肉#减脂餐#打工人
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六六娱乐9月前
大家一定要多吃肉蛋奶 #生理期 #肉蛋奶 #蛋白质 #月经
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麻袋女士9月前
100⬇️88 牛肉减脂&鲜鲜储存大法（一周 女孩子 减脂痛经多吃牛肉！！ #我的减肥日记 #减脂 #会吃才会瘦 #水煮菜 #牛肉
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上班肥肉在天堂2月前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的威力 #痛经#肉蛋奶#上班带饭#减脂餐#牛肉
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爱唠叨的景大厨1月前
炖牛羊肉的口诀 炖牛羊肉的口诀#美食#美食教程#厨房小妙招#炖牛羊肉
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养只小月亮1月前
别再喝红糖水了#创作灵感 #补气血 #说真话
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上班肥肉在天堂7月前
第一次直观感受到频繁吃牛肉的🔪伤力 由于我一直吃牛肉，炒着吃，炸着吃，煎着吃，瘦了12斤仅仅两周！这两天来姨妈都没痛经！！每天早上正常吃，中午就吃牛肉、炒菜和碳水，炖牛肉差点把锅点了，我就换成了好上手的牛排，吃的蛋白含量超高的板腱部位，带点油脂噗噗的也很顺，每天食欲稳的像进入贤者模式，晚上不咋吃睡前带点饥饿感，明天准掉秤，这种天天吃肉还变轻的好事也是让我赶上了哈哈哈 #减脂餐 #今天吃什么 #蛋白质 #吃肉自由 #大女主
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朱菲菲1月前
姐妹们，别再用身体的忍耐度去试探痛经的底线！#女性健康 #girlstalk
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半糖の去冰4月前
#邪修生活指南 #抖音美食创作者 #美食教程 #红烧牛腩 #下饭菜 今天分享一道补血神器—红烧牛腩
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简介:

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