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奇石没什么5月前
分享一个邪！修！入睡大法！！ 如果你非要睡前玩一会儿手机，但一玩又停不下来又熬夜了！ 给姐妹们分享我最新发现的这个邪修入睡大法！！ 就是把声音和亮度放到最低再去玩手机！ 降低声光点对交感神经的刺激 从而有效助眠 手机也玩了还能不熬夜！快去试试！等你们的反馈～#失眠 #干货分享 #熬夜 #助眠 #邪修
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古灵精怪Gina4月前
看完这个视频，就该睡觉了～#熬夜 #不睡觉 #知识分享
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阿林在食养1周前
我用这3步，把熬夜偷来的时间，变成了真正的滋养#熬夜 #早睡#养生
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范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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轻养生凡凡子4周前
0成本护眼操，缓解👀疲劳～建议睡前跟练一遍，特别适合熬夜玩手机的宝子～#护眼操 #缓解视疲劳 #眼困 #熬夜 #眼部按摩
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橙子芒芒5天前
邪修vlog😀戒熬夜玩手机的办法：早起玩手机#vlog #戒熬夜 #早睡早起 #vlog日常 #搞笑
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等风来不如追风去1周前
考研不是当苦行僧！玩手机≠摆烂！凌晨3点玩，早7点起，用一条30秒视频逼自己自律，二战er亲测有用，快跟我一起打卡！#考研报复性玩手机 #考研熬夜 #考研焦虑
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王心愿学姐1年前
学习比玩手机都精神❓教你几招瞬间不困✊ #学习#学习方法#熬夜党#熬夜学习#逆袭
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湖北华本升本4周前
一个备考中戒掉熬夜玩手机的好办法#湖北专升本 #手机不离手 #熬夜 #专升本备考 #自律
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依依甄选好物分享5天前
终于找到了这种趴着玩手机，追剧的枕头了，给你一个全新的贪睡模式太舒服了！
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锦锦好物🛒1周前
戴着这款蒸汽眼罩工作，玩手机两不误，可以缓解眼疲劳，放松眼睛，爱玩手机的赶紧入手吧！#无上本源 #无上本源蒸汽眼罩 #好物推荐🔥
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于泡泡Red5月前
邪修早睡法，谁用谁知道#熬夜 #早睡 #健康 #邪修早睡
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年年年有米6月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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程不晚3周前
像我这种熬夜玩手机，想睡又睡不着的终于有救了！它给的微压感真的好舒服！#重力眼罩 #眼罩 #失眠 #亲测好用 #熬夜必备
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苏大雅1月前
邪修早睡方法，一招戒手机戒熬夜#养生#熬夜#气血不足 #早睡
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雨露鹿好物分享5天前
如果你也经常加班熬夜玩手机，真的可以试试这款#叶黄素酯决明子饮 #决明子 #爱自己 #眼睛亮 #缓解眼疲劳
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如花似玉小财主.1周前
终于找到了这种可以敷着玩手机的蒸汽眼罩，工作学习两不误，又很放松！！#蒸汽眼罩 #熬夜必备 #亲测分享#放松#无上本源蒸汽眼罩
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韩一刀2月前
北大干货*逆袭超强专注力/戒手机四件必做 大家好呀！这期是关于提升专注力戒掉玩手机的方法汇总，都是我从初中到大学摸爬滚打总结的有效方法！总有一个适合大家🤩祝大家学习顺利鸭！#我的学习进化论#学习#专注力#学习方法#干货
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童姐小铺6天前
经常熬夜看手机，看电脑，用眼疲劳，赶紧试试这个#蒸汽眼罩 四重营养，滋养眼部，缓解疲劳#熬夜必备
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家长守护助手6月前
家长必备软件分享 孩子一直玩手机怎么办？熬夜偷偷完手机不睡觉怎么办？游戏玩到停不下来怎么办？家长端在外地没有办法监督怎么办？一个软件帮您解决所有#家长守护助手#家长必读#沉迷手机#孩子沉迷手机怎么办#孩子玩手机不学习怎么教育
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小橙子🍊1周前
经常熬夜，长时间刷手机，那得敷一片！累了敷一片，那是真的放松，真后悔发现玩了！！！#蒸汽眼罩 #爆珠精油晚安眼罩 #护眼爱眼 #缓解眼疲劳
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万物臻选1周前
终于找到了这种趴着玩手机，追剧的枕头了，给你一个全新的贪睡模式太舒服了！#枕头 #柔软亲肤 #趴睡枕 #多功能趴睡枕 #记忆棉枕头
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练新好物分享5天前
护颈枕，一躺一仰，颈椎压力全释放！🌈 睡眠质量up up！#护颈枕 #睡眠好物#护颈椎枕头 #护颈枕推荐 #多功能护颈u型枕
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盈翔团购11886天前
天天低头玩手机熬夜党们看过来了#泓领堂 #放松解压好去处 #养生 #释放压力#性价比高
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白菜谈青春期3月前
孩子熬夜玩手机家长这样做百试百灵 #沉迷游戏的孩子 #青春期教育 #叛逆 #家庭教育
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潼潼生活严选5天前
长期熬夜玩手机的宝子们一定要冲这款 #蒸汽眼罩每天睡前来一片 真的太舒服了~ #种草好物
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林陌的陌6天前
#养生 #中医养生 #中医知识科普 #al生成视频 #养生就是养健康 夜半刷手机的憨憨看过来！熬夜不伤身的秘诀，老祖宗早传下了
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我的211通关记2月前
孩子熬夜玩手机，家长这样做百试百灵#家庭#家长必读#亲子互动#亲子关系 #沉迷游戏
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FM 87.9日照交通生活广播5天前
一个无论是趴着、躺着、侧睡！都能有好体态的玩睡枕！所有爱熬夜刷手机的夜猫子！都值得拥有#玩睡枕 #睡眠好物推荐
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铁木觉醒之路6天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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一生潇洒的彭导3月前
一条视频降低你对孩子熬夜玩手机的焦虑！ #孩子 #网瘾 #彭浩 #心理学 #父母
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影子姐5天前
经常熬夜，玩电脑、刷手机的看过来。#葵花 #护眼喷雾 #叶黄素 #上班族 #熬夜党
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田叔啥都有6天前
长期对着电子产品的宝子们看过来 办公族熬夜党经常眼睛疲劳的蓝宝眼部按摩仪 一定要试试#护眼仪#缓解眼疲劳 #分享爱用物 新年春节送朋友长辈
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小美是个小富婆1周前
家里有老公孩子晚上还喜欢刷手机怕影响其他人的，真的可以试试枕上音响#枕上音响 #熬夜党救星 #晚安 #熬夜必备
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Judy朱古力3周前
对不起，我只是一个绝望的文盲...#熬夜 #日常唠嗑
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妮兰优选3周前
多功能记忆棉枕头床上趴睡枕可仰卧俯卧用于玩手机护颈椎记忆枕头#多功能枕头 #记忆棉枕头 #护颈椎枕头 #趴睡枕 #床上好物
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赵伟你好💯6天前
熬夜之后如何补救？#阶层跃升 #个人成长 #赵伟你好
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公主不熬夜2周前
#健脾养胃 #养生就是养健康 #上火 #肝火旺
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万能学姐2月前
🥹快考试了还是沉迷手机？速来自救！ 一到周六日就沉迷玩手机？时间管理混乱、作业写不完，更别提预习复习了。如果这说的就是你，那么一定要打起精神，因为接下来的两分钟，会给你带来一套全新的周末规划思路，让你学的爽，玩的美~ 有了好的方法自然要搭配好用的“黑科技”啦！🥰华为全家桶协同的多种手势操作，给生活带来更多便利！大大提高学习办公效率~ #鸿蒙#华为手势黑科技#华为黑科技#华为双11智慧享好礼#华为MateX6
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肥虾子成长记2周前
百试百灵!奇怪但非常有效的停下玩手机方法 #自我提升 #生活小妙招 #短视频 #自控力 #刷视频
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321睡眠加持5天前
🌙救命！倒时差困到睁不开眼？🤯3个小技巧轻松搞定！✨亲测有效快码住！👇 #大学生必备 #时差党福音 #睡眠技巧
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阿誉的誉1周前
800多万人看过的邪修睡眠教程来了！！ #邪修 #邪修睡眠 #晚安 #熬夜 #重力眼罩
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同和春滋补5天前
熬夜党也有搭子了！快喝起来吧！ #养生茶 #熬夜 #眼睛干涩 #养生 #养生知识的分享
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KK成长手帐1周前
初中生成长日记📱 戒掉手机瘾👍 守住专注力，把时间还给书本与成长，自律才是青春最好的底气🌿 #成长日记 #初中生 #戒掉手机瘾 #自律打卡 #每天进步一点点
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何探长1周前
经常熬夜的朋友 快来半山澜亭 雅颂 安排一个50分钟唤能头部 spa呀#半山澜亭雅颂#休闲放松 #按摩spa
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美好养生1周前
经常熬夜玩手机揉眼睛的姐妹们快试试 #中药 #中药材 #这家店回头客超多 #养生 #vlog十亿流量扶持计划
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练新好物分享1周前
这款护颈枕头，颈部加宽设计，睡得安心又舒适！💤💤 #护颈枕头 #睡眠好物#护颈枕头睡觉专用 #护颈枕推荐 #护颈椎
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熬夜波比深睡眠体验馆1周前
解锁躺平玩手机的正确姿势 #抱月枕 #玩睡枕 #趴玩枕 #手机枕
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焦绿猫3周前
你为什么总喜欢玩手机，不想睡？ 深夜刷手机停不下来？ #熬夜 #睡眠 #自然奇境科普季
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世喜来手护2周前
3个“手部养生位”！每天3分钟，舒缓眼部不适、缓解身体疲劳。#健康养生 #手部穴位按摩 #小动作大作用 #云滇生活圈
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如意妹妹1月前
让睡觉重新变成一件幸福的事！#熬夜 #快速入睡 #干货分享 #幸福感满满 #睡眠
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惠惠超会吃5天前
经常熬夜 玩手机 失眠多梦的你 ，要喝红枣桂圆枸杞茶 长喝这个小脸红扑扑的，经期那几天会很舒服～坚持喝还会让你元气满满如少女， 新鲜的食材在橱窗里，赶快安排它吧 #健康养生茶 #桂圆红枣枸杞茶 #每天一杯喝出好气色
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小安学姐谈手机3周前
孩子熬夜玩手机家长这样做百试百灵#家庭教育 #家长教育 #孩子沉迷手机 #沉迷游戏 #偷偷玩手机
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小狗有话说1周前
一日之计在于晨，想戒掉熬夜，早晨就要设定好节奏。 #熬夜 #女性智慧 #多巴胺 #自我成长 #熬夜必备
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徐晔医生1月前
✅0成本护眼大法，经常熬夜玩手机的学起来 很多人听到我作为一个临床八年制博士，到现在依然保持双眼5.0的视力都很震惊，问我怎么做到的？不否认有基因的加持啊，但也有3个我的超实用护眼技巧可以分享给你们，都是0成本、随时能做的一些小tips，希望能帮助到大家~#护眼 #缓解眼疲劳 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小布丁好物1周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头 #记忆枕 #趴睡枕 #颈椎枕
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绣韵碧好物1周前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头
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Fancy霏凡1周前
看完我说的你就不会熬夜了 #熬夜 #早睡 #失眠 #养生日常 #养生知识
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宫姐爱养生5天前
熬夜补救方案 熬夜如何补救，方法睡前别吃东西，别刷手机，早点上床 #养生 #养生就是养健康
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心翔青少年咨询1周前
孩子熬夜偷玩手机 #家长必读 #心理咨询 #南宁心翔心理 #亲子沟通 #青少年教育
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熬夜波比深睡眠体验馆4周前
这才是懒人下班回家玩手机的正确姿势 #懒人必备 #趴睡枕 #玩睡枕 #手机枕
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简介:

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