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喵嘞个咪呀呀3月前
睡前给大家表演个举高高，哈哈哈哈，有想看的姿势挑战可以艾特我尝试😏晚安#男友力爆棚的过肩抱 #举高高 #情侣日常 #挑战 #120斤对战120斤
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张继👽jaylan3周前
当女朋友觉得100斤很重要减肥时#健身#核心力量#男友力 #公主抱
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)5月前
120斤练腰腹腿，打卡第9️⃣天！#居家健身 #一起减肥打卡 #瘦腿 #瘦肚子
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张·66官方号1周前
我替你们试过了、小飞的公主抱超稳哒！#遇事不要慌先拍个抖音压压惊 #大码女装120斤到220斤 #大码胖mm搭配 #这家店回头客超多 #这操作都看傻了 @鑫源 张·66大码女装集合店（直播号） @小晴睡不醒 🎈 @柠檬&吖
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花糕不是发糕10月前
120斤女 节后恢复训练 全身运动 目标减肥10斤#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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张远山3天前
转发给你那个瘦的只剩皮包骨每天还要减肥的朋友#健身🏋
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)6月前
120斤练肩背，打卡第5️⃣天！ #拜拜肉 #瘦手臂 #减肥打卡 #接瓶子减肥
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185的王教练🎙️4天前
你有多重，过来我找我抱抱#核心力量 #运动表现 #男友力#颠勺
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)5月前
120斤练肩背，打卡第9️⃣天！#居家健身 #一起减肥打卡 #圆肩驼背 #富贵包 #宽肩厚背
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)5月前
120斤练肩背，打卡第8️⃣天！#一起减肥打卡 #居家健身 #改善圆肩驼背#肩厚胳膊粗怎么改善 #接瓶子练肩
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)6月前
打卡第1️⃣天 120斤减肥练肩背 #健身 #一起减肥打卡 #练肩 #圆肩驼背 #120斤
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肥巫巫wuuu（腰努力不痛版）1月前
晚了一周交作业咯 记录了第一次硬拉单的全过程 有点长 大家耐心观看啦～#健身 #力量举女孩 #硬拉 #cpa力量举联盟 #大学生哪有不疯的
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深圳自由教练贾2月前
今日腿训分享： 1️⃣泽奇深蹲（公主抱专项练习） 2️⃣高杠颈后深蹲 3️⃣负重臀桥 4️⃣负重山羊挺身 5️⃣龙门架绳索卷腹
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李妹丽2周前
抱不动女朋友的细狗看过来😤#男友力#校园生活 @DOU+小助手
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高新区璐璐健身工作室2月前
抱狗训练！瘦肚子1 居家训练，躺下抬腿。举高高，一定要坚持！#家居作者扶持计划 #瘦肚子
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)6月前
打卡第2️⃣天，120斤减肥练肩背! #改善圆肩驼背 #练肩 #打卡健身 #健身小白 #练背
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张继👽jaylan4天前
体重焦虑？不存在的，自信起来！#健身 #爆发力#核心力量#精神氮泵 #张继👽jaylan
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抱²酱✨2年前
我给你捏捏肩，你能举我一下吗 #蒋蒋 #智慧蒋 举高高
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cp脑扔了↗↗(不定时发视频)1周前
#最美心动#美琪#谢谢#苏木#影子 谢谢真的是男友力爆棚！不止公主抱美琪，还举到肩膀上扛起来！上面风景怎么样啊美琪？苏木有没有把你抱起来？你叔生怕你摔了 @美琪🥝 @谢谢 @苏木 @影子（最美心动） @最美心动
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120kg阿力减脂日志1月前
#力量举减脂 #大体重健身 #减脂不丢力 #健身干货 #健身小白必看经验
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)5月前
120斤练肩背，打卡第7️⃣天#居家健身 #一起减肥打卡 #改善圆肩驼背 #虎背熊腰 #拜拜肉训练
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沈老师说康复4月前
上肢上举秘诀：患拇在上抱球举！ 肩抬不起来？记住这个安全动作！👇 🔑 核心第一步： 双手交叉握，患侧拇指压在上！ (防伤！) 🏀 第二步：像“抱球”一样，用好手带坏手举过头顶！ (慢上慢下！) 🔄 第三步：举到顶，左右轻轻摇一摇！ (放松~) 为啥有效？ 拇指在上 = 护肩！ (避免错误发力) 好手带 = 安全练！ (不怕拉伤) 举高+摇摆 = 破僵硬！ 家属注意： 帮托肘，保轨迹，多夸赞！👍 简单！安全！有效！每天练几组，肩膀更灵活！🔥 #康复训练 #上肢康复 #关节活动训练 #脑卒中康复 #家属陪练
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半只狼🐺.2天前
#泽奇深蹲 #公主抱#孤独的狼
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)6月前
打卡第3️⃣天，120斤练肩背! 改善圆肩驼背！减掉拜拜肉。 #健身 #一起减肥打卡 #居家健身 #圆肩驼背 #拜拜肉
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星雅艺术张老师🙈1月前
#舞蹈基本功 抱腿总是抱不住？ 四个动作帮 你解决哦～#舞蹈生#中国舞#抱腿#零基础学舞蹈@
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龙飞姐的小迷妹5月前
@龙飞姐 教你怎么抱大腿！ 身边遇到能够真正帮助你的人，懂得感恩#龙飞姐 #女性智慧 #女生必看 #女性成长 #感恩遇见
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Andy | 桂林运动康复4天前
第 54 集 | 前 叉 术 后，120-140左右下角度:坐姿抱腿。坚持就会有进步，坚持更需要方法与信心，加油吧，叉友们。桂林的叉友看过来。#前叉康复 #桂林前叉 #桂林术后 #桂林运动康复 #运动损伤
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苍龙搏击全国招队员～张老师9月前
自由搏击抱架 学搏击先学会抱架，也叫格斗式，动作要领详细介绍。#零基础学格斗 #自由搏击 #搏击#搏击俱乐部 #自由搏击训练 @苍龙搏击俱乐部 @抖音小助手
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菲菲菲菲啊1年前
一个月前我的极限就在110kg且动作不是很好，在认识了珍妮后我和她说我的目标是今年可以突破120kg结果经过妮妮的调整，一个月后的今天我突破了！！！#健身 #一起健身 #力量举
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👑盈公主👑（智慧大女主）3天前
幸福的时刻就是亲亲抱抱举高高😂😂😂 #盈公主 #纳迪尔 #收腹裤女王盈公主 #塑身女王盈公主 #公主抱 @👑盈公主👑8号上海医院见❤️ @纳迪尔 @盈公主视频负责人老周
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)6月前
打卡第4️⃣天，120斤练肩背!改善圆肩驼背！#居家健身 #一起减肥打卡 #圆肩驼背 #拜拜肉
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黑猫力训🇨🇳1年前
三七分身材，体重只有120公斤的短腰爵士戴夫，硬拉居然比大力士还重！#硬拉 #健身 #力量举
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李李安1年前
身体是有体重记忆点的 减了3斤，5斤？10斤？ 卡住了怎么办？ 这时候耐下心来 巩固上一阶段的减肥成果 比继续往下掉更重要‼️ #减肥 #减脂 #平台期#体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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恋爱派（杭州女生版）2年前
能抱动的男生可以举个手，看看有多少男生有这个体力 #街头采访 ＃素人采访 #是你理想的女朋友吗 #杭州同城 #单身小姐姐
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熊猫在减脂1年前
举不起来的你确实该减肥了#实力推 #肩部训练 #日常训练 #薄肌男孩
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兰希姐3月前
坚持中式养瘦，不节食不反弹，养出易瘦体质#健康 #健身 #居家锻炼 #逆袭 #养生操
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素菜包子3天前
宝妈体态急救室 天天抱娃，肩膀和背是不是硬得像盔甲？含胸驼背越来越明显？ 别再把所有压力都给肩颈了！💥 4个动作，每天15分钟，专门修复“抱娃肌”！ 1️⃣ 弹力带面拉 - 打碎圆肩 2️⃣ 靠墙天使 - 重置驼背 3️⃣ 鸟狗式 - 锁死核心 4️⃣ 上斜方肌拉伸 - 秒解酸痛 跟练一周，感觉整个人都被“打开”了！抱娃都更轻松~ 收藏夹里吃灰不如现在开练！💪 #宝妈 #体态改善 #肩颈放松 #产后恢复 #家庭健身 #带娃也要爱自己
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八极靠山王9月前
六大开——抱，往里为抱！要懂得活学活用 #六大开 #八极拳六大开 #八极拳 #八极拳教学
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阳春呀1周前
108斤的儿子问妈妈要不要体验公主抱 没想到竟然真的能抱起来120多斤的妈 大儿子自豪的给小儿子说:以我都可以抱动咱妈了 两个儿子都长大了，一个负责让我体验公主抱，一个负责拍视频记录 你们的公主抱都是谁给的？ #公主抱
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小逗比2天前
公主抱120公斤，泽奇深蹲，很好的一个进阶动作，就是有点费肘#泽奇深蹲
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璐璐要瘦到120斤！！（发癫版！！）3周前
姊妹，看我练肩背还不忘了你们，我的💰不能白花，快拿起你的小哑铃或者矿泉水瓶，跟我一起来吧！就4分钟。 6月3日初始体重173斤 12月12日昨日体重128.1 12月13日今日体重125.9 #减脂 #塑形 #肩背训练 #力量训练 #拜拜肉
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肥硕4天前
传统硬拉120公斤做组 #硬拉 #力量训练 #力量举 #零天赋力训
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一沫阳光6天前
#真实生活分享官 #康复运动 #肩袖损伤 康复动作更新，也代表着我们一直在恢复的路上
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洋🐑（增肌版）5月前
三个月深蹲进步100公斤是种怎样的体验？学员【鲨鱼】深蹲120KG-220KG进步记录！在找教练吗？可以私信我！📪 #健身 #力量训练 #力量举入门 @鲨鱼🦈（菜鸟储备版）
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Sure3天前
卧推120kg*4*6rpe6@鑫鑫.@.起 🐻大了！！ #瘦子增肌 #卧推100公斤 #力量举入门
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晚子力训店6天前
120Kg硬拉#力量举 #健身 #硬拉
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sunflower1月前
蹲120kg和拉140kg都达成了 （虽然都有瑕疵） 开心的迎来新的一周 #力量举入门 #硬拉 #深蹲
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高硕6月前
比赛解说，ipf世锦赛120kg深蹲冠军，深蹲。#比赛解说 #力量举#深蹲 @看是小王啊
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小崔花花1年前
云南野生菌记录#野生菌 #我的乡村生活 #日常分享 #菌子的季节
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主持人杨震1月前
男性体重在90~120斤，记住白开水加一物。#增重 #肠道健康
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六一✨（机车约拍私信）5月前
“小姐姐麻辣鸭头110斤想要举高高➕抱飞”安排！你多少斤呢，能不能飞起来？#机车 #机车约拍 #机车小姐姐 #最酷机车女孩 #女骑 @小姐姐麻辣鸭头
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ZL🍀2周前
男友力这一块。
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农业王大花🌸2月前
120斤的大肥猪，能有好多人抱起？举个手我看看 #创作灵感 #村猪#麻江农趣运动会 #抖音助农 #上热搜
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兰希姐3月前
每天中式养生操10分钟养出易瘦体质#健身 #健身 #逆袭 #变瘦 #居家锻炼
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爱卧推的图图2周前
计划带女朋友推到120kg 今天先推到110 #卧推#力量训练 #力量举#健身
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兰希姐1月前
打通三焦瘦的快，古法瘦身操真牛👍#减肥 #健康 #居家运动健身 #健身 #生命在于运动一起锻炼吧
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Niou3天前
抱起自己的男人 重而难举🌚 @庞博文 #庞博文#女友力 #公主抱 #娇夫 #臂力
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力量举王阿姨1周前
今天正式训练前的一次热身激活！120公斤正常出杆支撑#力量举入门 #力量举王阿姨
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