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邵英伦7月前
#篮球青训#篮球伤病预防 #崴脚了怎么办 #崴脚处理 #伤病预防
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叶子_Yeahzi3周前
打脚教程1.0 - 白贴&皮肤膜 在ET大挑战里获得了康复包，里面有肌贴和自粘绷带。一下子就想到了脚踝的保护。 有给大家分享过一些用肌贴保护关节的方法，这个系列到了脚踝又不一样一些： 专业运动员在比赛里经常使用的打脚方式是皮肤膜和白贴套装，这个组合的保护性是最强的，当然 对脚踝的限制也是最高的。 很多朋友困扰的是，在脚踝力量还没有重建到能够支撑比赛的时候，需要强效的保护，护踝太厚又磨鞋，所以急需白贴打脚的教程，这就来了—— 不过如果你崴脚以后比较注重脚踝力量的重建，已经恢复了一段时间再回到球场，觉得白贴的保护比较限制脚踝的灵活性了，也可以尝试选择自粘绷带和肌贴，后面会继续给大家分享。 #打篮球的女生 #打脚教程 #崴脚 #脚踝保护
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特西1周前
#真实生活分享计划 后续来了，还是打到脚上了#男护士 #185男护士打针
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艾特猪🐷2周前
胖妹儿 之打针洗耳朵 发情完了第一次打针 加洗耳朵 好多都打脚 打脖子 我们是打背不知道对不对 反正打了 不安逸我的很😂😂😂##宠物医院 #扎针 #猫咪 #猫
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乾诚余姚市乾诚体育用品有限公司健身训练专卖店4年前
鲁能泰山队医教学演示#运动康复 #脚踝 #打脚教学 #运动胶带 #打脚固定 #打脚绷带
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寒冰爱踢球2年前
上周训练脚崴了，李哥又是给我打脚又是扎针治疗！谢谢我们队的专业医护李哥哥👍，还不会打脚的兄弟们快来学学😊
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南昌柏术小希2月前
一分钟学会自粘打脚#运动康复 #崴脚 #运动防护 #无处安放的小jio #远离伤病
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PT吕鹏运动康复师3月前
运动康复师教你正确绷带打脚！ 视频较长讲述详细，耐心观看学习#绷带打脚 #脚踝防护 #运动康复 #篮球 #足球
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小菜鸟的康复日志4周前
#运动康复 #打脚教学 史上最详细的白贴打脚教学来啦！ 白贴脚踝的固定有很多打法 这只是我学的一种 大家还有什么别的打法可以互相讨论一下~
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GoLin-宇航🚀9月前
国家队同款白贴打脚 #国企康复中心 #成都运动康复 #体考 #国家队 #北体
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叶子_Yeahzi1周前
打脚2.0 自粘绷带快捷打脚 #打脚绷带 #脚踝保护
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高胜禹Jammy3年前
如何正确的打脚#打脚教学 #爱篮球爱生活
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小菜鸟的康复日志1月前
#脚踝 #运动康复 分享一个之前准备全国康复大赛白贴打脚的方法，这个固定可为脚踝提供有效支撑，限制足部过度扭转，用于稳定关节，防止运动中崴脚！
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宝宝是护士3年前
这孩子手上连一根丝丝我都没看见，最后无奈打上了脚，像这种弯曲的血管同行的你们是怎样下手的呀#儿科护士日常 #稳准狠 #相互配合 #扎针输液
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全昱运动康复刘老师2月前
高强度运动前，学会给自己打脚，预防崴脚，预防损伤！#运动康复 #远离伤病#全昱运动康复
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陶大宝是个小护士4年前
#留置针 专业打脚，一针见血。#扎针
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国家队医周老师1月前
简易版打脚（踝关节网篮编织技术），不学也得收藏着#运动防护 #打脚教学
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乾诚余姚市乾诚体育用品有限公司健身训练专卖店4年前
女篮球员打脚#打脚教学 #打脚绷带 #脚踝 #打脚固定 #运动 #运动康复
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国家队医周老师1月前
简易版打脚防崴脚，虽不如白贴打脚结实稳定，但打了脚总比不大要好得多。#运动防护 #打脚 #防崴脚 #崴脚
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陈哲_162月前
亲测超级有效的打脚方法，三分钟内必学会#篮球 #远离伤病
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赛事康复保障-晓东7月前
想学钟显超同款打脚的兄弟吗？评论区留言#街球霸王 #钟显超 #运动康复 #篮球干货
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泽泽妈妈4年前
第二针，疼的直挠小脚脚，一口气差点没上来 #疫苗 #宝宝打疫苗记 #吃手手的小可爱
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王贺还在努力4年前
兄弟们再来学习一下中国男篮队医的打脚方法！这个最后这一步我还真是第一次听过！打完了上场打球确实很舒服！#王贺 #野球帝courtman
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佳伟说康复🧐2周前
赛前做好防护#运动白贴布 #打脚教学 #运动康复 #科学运动 #足球
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国家队医周老师1年前
最简单实惠的打脚方式，适用于大部分想做踝关节防护的普通人#运动防护#踝关节
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邵英伦7月前
#伤病预防#篮球青训#崴脚了怎么办 #青训教练
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爱已欠费4年前
一双手都打不到，只能打脚了，脚上找半天才找到血管，打脚一下都不敢动，动下就肿掉，在厕所也不能去上了，生下病真是受大罪啊，#扎针 #输液中
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国家队医周老师4周前
只会打脚不会拆？今天你就会了#打脚教学 #打脚拆脚 #运动防护
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杨老师の康复盲盒 📦1月前
NBA球员最常用的脚踝固定方法，学会这招，避免90%的崴脚#运动康复 #篮球 #每日分享 #白贴 #打脚教学
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合肥北城康复～李杨7月前
足内翻弹性绷带绑绑脚踝#足内翻 #弹性绷带打脚
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乡村脏脏狗（中华田园犬）6月前
万一狗狗生病了怎么给狗狗打针，现场教学#狗狗就是生活的解药 #中华田园犬 #广西田园犬 #白土松犬 #上热搜
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小淳宝～2年前
提前跟她说今天还要打个针管最后两天，问她打手还是打脚，她说:打脚不能走路打手不痛！两个多月以来也不知道打了多少次了，估计都习惯了才会说出这种话，真是痛心#有谁懂得这种滋味
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杜小护5天前
屁股针:打屁股针喜欢打屁股肉嘟嘟的，实践告诉你点都不痛哦！你别不信你试试#护士日常#打针
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护士小雪1周前
#真实生活分享官 #是时候展现真正的技术了 #护士懂护士 #屁股针 #上热门话题🔥🔥🔥 全网给自己扎针的护士！
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医路无忧过护考2月前
实习护士必备的输液扎针技巧，新手小自也能变“神针手 #实习护士 #新手护士 #打针输液 #护士懂护士 #护士日常
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康复兰泊one5月前
必修课！正确打脚！ 预防踝关节扭伤！！！ #远离伤病 #抖音推广 #运动康复 #踝关节 #踝关节扭伤
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喵喵康复3周前
#打脚教学 #踝内翻崴脚 分享一个课后练习成果视频，限制运动性踝关节内翻损伤白贴打脚，恩师@国家队医周老师
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小爷 (随拍)11月前
打屁股针只有打过人才知道有多疼#打针#医护日常
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运动康复@小宋1周前
自己就能完成的自粘绷带打脚，简单高效，快艾特你身边的小伙伴学起来吧#运动防护 #自粘绷带
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控球中锋FM10月前
简单高效完成弹性绷带打脚，保护性强 #弹性绷带 #保护脚踝 #脚踝防护
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兰州运动康复2月前
脚踝绷带打法教学了半天，终于学会了#日常分享 #vlog日常 #分享生活小技巧 #自粘绷带打脚 #运动康复
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紫蕴~爱吃水果滴小仙女啦4月前
#最终还是一个人扛下了所有 #输液中 #健康最重要 第一次打针💉打脚。。。额😓医生把我手打打肿了。
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你的数学老师🏀3年前
#打脚教学 自粘型弹力绷带打脚方法，经济实惠
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⭕子5天前
第二次自己动手打针，敬勇敢的自己
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汇乐运动康复-佳老师2月前
伤后可以用肌贴，预防损伤的友友们可以直接将进度调拉到弹性绷带处#运动康复 #佳老师#脚踝扭伤 #筋膜放松 #打脚教学
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于洋🏀篮球老男孩2周前
专业运动员教大家做防护 #打脚 #崴脚 #运动防护 #篮球
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于洋🏀篮球老男孩1周前
不靠谱的打脚买家秀 #篮球教学 #运动防护 #白贴 #护踝
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运动管家1周前
绷带打脚方法教会你，赶紧看过来#自粘绷带 #绷带 #弹性自粘绷带
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江南如秋1周前
16秒教你如何进行绷带打脚，预防脚踝扭伤！#绷带 #崴脚 #运动防护 #绷带打脚 #运动装备
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@幸福的我1周前
#幸福小剧场 家庭医疗剧今日上演！😂😂😂#表演我是认真的
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江南如秋1周前
绷带八字打脚 一定要学会的绷带八字打脚法，更好的预防脚踝扭伤！#绷带 #崴脚 #运动防护 #绷带打脚 #运动装备
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江南如秋2周前
18秒教会你我在运动时是如何用绷带给自己打脚来预防脚踝扭伤的！#绷带 #崴脚 #运动防护 #扭伤 #篮球
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江南如秋3周前
绷带打脚，预防脚踝扭伤！#绷带 #崴脚 #运动防护 #绷带打脚 #篮球
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江南如秋2周前
强如詹姆斯也会在比赛前打脚，普通人推荐使用自粘绷带，简单快捷！#绷带 #崴脚 #运动防护 #脚踝防护 #篮球
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绿茵启蒙者（好物推荐）1周前
一个视频教会你自粘绷带打脚#绷带打脚 #自粘绷带打脚 #护踝 #好物推荐🔥
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江南如秋4周前
一个视频教会你如何使用绷带进行八字打脚，预防脚踝扭伤！#绷带 #崴脚 #运动防护 #扭伤 #运动必备
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篮球'毒哥1年前
绷带打脚的方法细节，还不会的赶紧学起来吧！简单有效#运动健身 #自粘绷带 #运动防护绷带
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安波路奥尼尔1年前
一个打脚视频，送给爱运动的大家#运动康复 #脚踝 #远离伤病 #运动
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自粘绷带源头厂家7月前
挑战10秒完成绷带打脚#自粘绷带 #运动绷带 #崴脚 #运动 #弹性绷带
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