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愚者1月前
年级倒数第一经验分享 #vlog日常 #大学宿舍 #大学生活 #日常生活 #大学
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宇数1月前
上课太困了，该怎么办？ #深圳 #数学 #学习状态 #高中
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数学杨老师3月前
#郑州中原区 #初中生 #时间规划
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霖崽吖2月前
学校生存📚｜如何上课睡觉💤不被发现？ 嘎嘎嘎，大家，最近在学校过得怎么样吖#高中生#学生#学校生存小技巧#学习#初中生
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新苗教育英语施老师（双语校区）3月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
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亚哥聊升学1月前
拯救熬夜娃！试试这两招#高考 #升学#学校#学习 #高考攻略
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星语Dayligth7月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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让小高助你拔高1月前
高三最后的180天，我的作息时间是什么样的? #2026高考 #高三 #高中学习 #干货分享 #学习方法
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迷惑桃6天前
上学究极多睡小妙招
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欣欣一天搞定中考英语2月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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维尼爸爸6天前
我们是小班前1个月里，多次听孩子不愿在学校睡午觉，之后就马上调整到只上半天，为了让孩子根据自身的发展来安排睡觉，也是担心不睡觉会影响到老师的工作，没有要改变老师和学校的意思，老师和学校都挺负责的，我们自己有时间自己带孩子，想着孩子还没去小学前，像午睡这种不是原则性问题的事情上，还是尊重孩子的想法。可能大部分人会不接受，但这的确就是我们的教育理念，我们也为自己的想法负责 #反焦虑育儿 #幼儿园午睡 #育儿干货 #宝宝睡眠 #尊重孩子天性
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多米育儿说4周前
小学生只用调换三个学习顺序，可不牺牲睡眠和运动时间，让娃成绩名列前茅#孩子教 #育儿#家庭教育#家长必读 #学霸秘籍
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咸阳家长帮1周前
🔥家长必看！你家高中生在校竟用这些方式打发学习时间？ 上课睡觉、自习看小说、发呆走神…是不是你家娃的真实写照？ 其实这背后是意志力消耗+休息不足的恶性循环！ 别再一味“堵”着孩子学习，学会“疏”才是关键！ #家长教育 #高中生活 #孩子学习 #经验分享 #教育干货
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二分之一个左撇子3月前
#高中 #高考 #晚自习 #逆袭 #学习规划
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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草莓健康说🍓1周前
科学方法，重构深度睡眠 “你每晚在床上‘装睡’的时间，正在偷偷毁掉你真睡的能力。 这期教你给睡眠系统‘强制格式化’，删除所有假装睡觉的垃圾时间。 如果你总觉得自己睡了又好像没睡，一定要看。#失眠 #熬夜 #因为热爱所以坚持 #健康科普 #睡不着
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懂英语的董老师 | 中高考提分站1月前
第6集丨中学的孩子们，怎么能赶紧完成学校作业，早点睡觉，为什么有的学生校内作业完成后周末还能玩转辅导班，有的学生熬夜加点写作业还写不完， 答“作业要会选，时间要会偷”。 1️⃣ 要认清 作业是面向全班的，但你是你自己学习的负责人。老师布置作业是为了巩固整体，但你的薄弱点只有你自己清楚。 老师不会因为你会了这类题就不布置这类作业，也不会因为你不会这类题就专门为你准备习题作业。所以，对作业负责，不如对自己的不会的题负责。尤其是抄写类作业往后放比如生词、课文，如果已经会背会默，可以直接跳过，或者快速过一遍。 ！重复已经掌握的内容，是最隐蔽的时间浪费。 有的学生特别听老师话，老师让干什么就干什么，这种行为在小学阶段确实很好，但中学后，尤其初三以后任务量上来了，如果你对作业都是照单全收，那你根本不会有充足睡眠，更别说做点额外适合自己的提升练习了。 2️⃣ 课堂时间巧利用 老师讲课如果大部分你已掌握，可以用这个时间： ▫️做自己的短板练习题 ▫️提前写一部分作业 ▫️刷一道拔高题 同一堂课，你可以选择只听你不会的20%。别把时间耗在“假装努力”上， 早点写完，早点睡， 清醒的头脑比熬夜的堆砌更重要。#干货分享 #中高考
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兰州课代表加油站（分享版）2周前
这样作息时间，你满意吗#学生 #兰州 #家长#高考 #升学
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乔乔姐6天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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颜校3月前
早睡早起，学习好，身体棒😃#学霸秘籍#同城教育#舟山教育圈#升学规划#择校
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北大青鸟职业技术培训3周前
巡班发现个睡觉犯困的同学，来，钟老师跟全班同学一起唤醒他！ #上课日常 #男孩子学什么技术比较有前途 #学什么技术好 #技校 #0基础学电脑
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靳瑞华(太原书法培训）4周前
躺床上放下手机，三分钟以内入睡的方法 #书法老师 #创业者 #习而乐培训学校 #太原书法培训
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涵涵妈爱分享Rex2周前
我特别怕孩子像我一样，只会考试、不会用。参观完那所学校，我学到一个关键：别再让孩子刷到很晚，先把作息管起来。我们家现在让涵涵尽量在9点左右睡觉，确保睡眠时间充足。平时多让他开口说，用“费曼输出”的方式给我讲题、讲知识。如果有条件，可以给娃多参加一些小项目制的学习方式，而不是天天吼着“快去写作业”。普通家庭也能在家，一点点往“学得好、用得上”的方向走，努力培养高分高能的孩子。#学习习惯 #能力培养 #学习认知 #高分高能 #能力培养
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君君姐南京升学7月前
书人实验，刚刚上岸南师附中的娃，作息时间曝光！ #书人实验学校 #南师附中 #中考上岸 #初中作息时间
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广元市利州区雏鹰幼儿园6天前
春季要上幼儿园的宝贝赶紧调整一下作息习惯吧！#幼儿教育 #亲子教育 #调整
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夏天麻麻在努力6天前
斯坦福研究发现，只要调换三个学习顺序，不牺牲孩子睡觉和运动时间，普娃照样能逆袭#教育 #孩子教育 #孩子学习 #学习顺序 #学霸秘籍
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南阳市翰林苑教育孙校长1周前
初中生的时间管理 1，大块时间给数学 因为数学需要坐得住板凳，沉浸式思考，至少1-2小时一动不动地学。 2，碎片时间给英语 常看常说常听常背，早自习前5分钟，午休前5分钟，睡觉前5分钟，高频率的看见，才能记住。 3，语文学习要按周为单位，一周2篇文言文，2篇现代文阅读，1篇优秀作文范文精读。 4，小四门要抓住课上时间 集中精力认真听课，今日事今日毕，不会的课下立马问老师，周末用半天时间总复习，刷题，复盘错题 5，强迫自己提高效率 10:30之前完成所有学习内容，实在完不成也别硬撑了，留半小时时间放松一下，11点入睡，劳逸结合。 #小升初 #南阳 #我要上热门🔥
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🌈亚男亚男。1周前
自从给儿子安排了这个AI时间宝机器人，写作业睡觉起床都安排的明明白白，还能解答小朋友的十万个为什么，有它真的是太省妈了#文曲星ai智能闹钟#时间管理器#学习神器#省妈神器#萌娃日常
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塘沽语文吴老师1周前
初中生时间管理方法！#生态城教育 #北塘教育 #学习规划 #初中生时间管理
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佳濠同学er1月前
家有拖延娃，每天催写作业、催睡觉？智能AI学习闹钟来救场！悄悄帮孩子建立时间观念，告别作息混乱，家长不吼不焦虑，亲子时光更温馨～#智能闹钟 #育儿好物 #儿童时间管理#自律
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播音艺考姜校长5月前
播音艺考生集训，寝室作息如何规划？ #播音主持 #播音艺考 #26届播音生 #暑假集训 #日常
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眼科江江医生4月前
家长朋友们，你家孩子在校午休睡姿正确吗？#午休 #开学季 #预防近视
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余老太养生2周前
高三孩子早上6点起床，晚上12点后睡觉，大部分时间在学校吃，可以的话尽量做点汤汤水水给她们吧#美食教程 #养生 #高三 #炖汤 #高三加油
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洱源起点幼儿园1周前
守时月活动培养孩子们按时睡觉的生活习惯#好习惯养成#幼儿园礼仪教育
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小姜吖6天前
有了这个金运AI时间机器人啦，我再也不用在桌前辅导作业啦，还能让娃养成良好的时间观念，还能陪伴孩子现在我家娃睡觉都要放在旁边#金运AI时间机器人 #金运 #辅导作业 #智能闹钟
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亿旺达斯6天前
提醒中午在学校睡觉的小朋友，一定要准备一个#午睡枕，中午休息好，下午才会有精神'选可洗的了的，收起来只有一本书的大小，不管是放课桌里还是放进书包都很方便#折叠午睡枕 #午休枕 #午睡神器 #开学必备
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迎春老师在南阳（中小学课堂）6天前
#中学生 初中生如何时间管理？讨论讨论#教育
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隔壁大叔🐯1周前
#热点话题 #初中生#作业量 #睡眠令#教育局 教育部门制订的睡眠令，最长在校时间，三令五申的初中生不能少于9小时的睡眠时间，以及作业量的控制，还有作业的熔断时间。这些都是说说的么，哪个学校遵守了？？？简直就是把上级的话当放屁么！！
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动漫1月前
一口气看完控分狂魔
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猪猪美食1周前
中学生计时器智能语音2025新款闹钟定时儿童学习专用时间管理神器#好物推荐🔥
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小影妈妈（学习分享）6天前
让孩子成为学霸，就差这个时间管理器！ #学霸秘籍 #宝妈推荐 #家长必读 #时间管理 #自律
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小影妈妈（学习分享）6天前
让孩子成为学霸，就差这个时间管理器！ #学霸秘籍 #宝妈推荐 #家长必读 #时间管理 #自律
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李冻梨6天前
你们在学校午睡时间都干啥#真实生活分享计划 #高中 #一人分饰多角 #内容过于真实 #搞笑
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油炸绿番茄4月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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赵乐怡(00后中医博士生)2周前
睡个好觉吧，早睡两个小时，也不会错过什么 #vlog日常 #健康养生#华为手表 #鸿蒙AI智能手表
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彭凯平教授6天前
你是不是越熬夜，越累、越空、越迷茫？问题不只是睡眠，而是心理能量被透支了。这个视频，我会讲清楚年轻人常见的“四无现象”，以及如何停止内耗，重新找回成长的节奏。#彭凯平 #积极心理学 #大渔大师课 #熬夜 #心理能量
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张老师讲学习规划6天前
劳逸结合提升学习效率#小学#学习方法
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阿强在变强2周前
如何用一晚上，拿下期末考试#考试周 #一个夜晚创造一个奇迹
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大脚爸爸不教娃2月前
孩子睡不醒怎么办？ 孩子睡不醒怎么办？睡眠与学业其实是息息相关的。睡觉能够很好的帮孩子释放掉他的压力。
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清松睡眠疗愈1周前
1个让你尽快“睡香香”的方法 #睡觉 #睡眠 #失眠 #快速困难 #睡不着
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依依成长记6天前
幼儿园大开始培养孩子的时间观念，自己合理安排自己的时间#时间管理 #智能闹钟 #Ai机器人 #启蒙早教
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归来仍少年1周前
看完了就知道其实提升孩子专注力，真的很简单 今年是2025年最后一天，祝贺大家开心快乐幸福！一切不如意的都随风而去，一切美好的都带进2026。 #脑科学 #自习室 #中考 #高考 @新郴州 @郴州日报 @郴州文旅
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教你自学的郭学长1周前
在家自学如何安排时间？ #高考 #高三 #在家自学 #时间安排 #经验分享
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萌娃成长帮助6天前
专治孩子拖拉磨蹭#成长启蒙
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小王同学在杭州6天前
姐妹们最近发现的邪修哄睡大法还蛮好用的，可以解放很多时间给自己#内容太过真实 #哄睡的一百种方法 #宝宝哄睡 #日常唠嗑 #带娃日记
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梅姐姐6天前
奇迹般地让我高兴了两天，这次是口头传达上下学时间调整。这次是不是最终定下的时间还是未知！#真实分享#学校上下学调整时间#国家规定#教育#充足睡眠
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