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悦享拾光6月前
现在的年轻人都喜欢晚睡，你是几点睡呢？ #养生 #睡觉 #晚睡的小朋友 #健康 #健康养生 10点之前睡最好
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神经外科杜医生4月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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秀儿表情包2年前
第14集 | 看完你就知道发给谁了～ 早睡困，晚睡困，不睡困，睡了更困，天天困天天睡……#表情包 #内容过于真实 #熊二表情包 #憨憨日常 #看一遍笑一遍
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白发南杨6天前
#调理脾胃 早睡和晚睡有什么区别？#睡眠
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39健康网7月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
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李立华预约登记处1周前
白天睡觉和晚上睡觉，它还真不一样！！#李立华 #日常分享 #正能量
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精神药师芒果控5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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39健康网1周前
4种“夜猫子”，一个比一个玩命！看完赶紧早睡吧 你会经常睡眠不足吗？ 每天晚上一两点才睡觉，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能熬到三更半夜。 可怕的是，熬夜正在一步步压垮你的身体…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #睡眠
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北京市海淀医院2年前
同样都是8个小时的睡眠时间，早睡早起和晚睡晚起有区别吗？一起来听听#北京市海淀医院 神经内科的大夫怎么说。#世界睡眠日 #睡眠质量 #睡眠障碍 #失眠 #医学科普
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德宁任婆婆7月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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亚子老白1月前
早睡早起是否能拉开人生差距？#早睡早起 #认知 #认知觉醒
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主持人卢晓媚11月前
早睡居然比晚睡更不健康，到底几点钟睡更合适呢？#生活习惯 #熬夜 #睡眠 #健康科普
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蝌蚪博士健康育儿3月前
早睡早起vs晚睡晚起 睡眠时间都一样，孩子早睡早起和晚睡晚起到底有什么区别？ #孩子睡眠时间 #健康成长 #育儿经验分享 #早睡早起
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王药师之音7月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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彻爷减肥日记1年前
早睡和晚睡那个好，本人分别测试了四个月，公布结果。～#熬夜
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GG豹辰霖1年前
关于早睡，早起闹钟，午睡，睡得浅的建议。#健身 #睡眠
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杨阳羊医生8月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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失眠医生张建平7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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李靖医生7月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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梅宝6天前
早睡困，晚睡困，不睡困，睡了更困，天天困，天天睡，天天睡，天天困，唯有一句干饭了，宝贝，才能让你灵魂归位[捂脸]#小可爱上线
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娇你养生2月前
早睡与晚睡到底有什么区别？ #健康 #养生 #涨知识 #黄帝内经 #中医
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钱医生健康谈5天前
早睡早起VS晚睡晚起，你是哪个？#科普#健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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山西台李蓉3年前
早睡居然比晚睡还不健康 ，所以几点钟睡好呢？ #熬夜 #健康 #生活常识 #科普
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梁琪身心（12月19-21日 线下）2月前
早睡和晚睡，对身体有什么影响？ #养生 #中医养生 #睡眠 #梁琪 #身心疗愈
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金太阳原创（隋宏伟）3周前
早上困晚上困午睡也困 #萌宠出道计划 #隋宏伟 #抖音萌宠
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大娃7月前
以后我早睡你晚睡，我们早晚一起睡。#女人味 #皮一皮笑一笑烦恼都甩掉
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中医杨志宏6月前
长期晚睡，身体会发生什么#失眠 #健康科普
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简宁养堂9月前
早睡和晚睡，看似只是时间上的差别，实则对身体影响天差地别。#早睡早起身体好 #晚睡的人怎样才能早睡 #熬夜和晚睡的区别
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婷子的悦心自律8月前
早睡早起VS晚睡晚起，巨大差别，完全两种生活状态！ #早起 #早睡早起 #自律 #女性提升 #改变
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戴戴博士说正念8月前
你的睡觉规律是百灵鸟型还是猫头鹰型#心理学#脑科学 #认知 #睡觉
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观察室1周前
早睡居然比晚睡更不健康，那么到底几点钟睡觉才更合适呢？#健康生活 #科普一下 #健康
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余音🌸2周前
早睡困，晚睡困，不睡困，睡了更困，天天困，天天睡，天天睡天天困#第57次取消发送 #翻唱 #御姐
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观察者1周前
早睡居然比晚睡更不健康，那么到底几点钟睡觉才更合适呢？#健康生活 #早睡 #科普一下 #健康
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十月养生说3月前
不同时间睡对身体的影响#不同时间睡 #晚睡 #早睡早起 #知识分享 #养生
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华夏药食同源1月前
早睡的人和晚睡的人有什么区别？ #早睡和晚睡 #晚睡的坏处 #早睡的好处 #睡补
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小羊不吃草🦞1周前
早睡晚睡~哪个好
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宣武神经脊柱王凯1月前
晚睡VS不规律睡眠， 究竟是哪一个好呢？ #睡眠 #早睡早起 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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☁️云5天前
#养生知识科普 #每日分享 那些你以为的“休息”，可能是刷手机的消耗，真正的回血，是三餐规律，早睡早起。熬夜补的不是觉，是透支健康的债，真正的休息，是和身体的生物钟好好和解。#养生 #健康 #每天跟我涨知识
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泌尿外科韩庆杰6月前
#科普一下 #熬夜 #生物钟 #涨知识 #dou是知识
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喜乐的日记1周前
#你的身体里有五个小精灵#第20集#晚睡的秘密 #让孩子教给孩子要早睡#每天学习一点点 #看过来
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金老师的升学规划课堂8月前
早睡和晚睡的孩子有什么区别？ #高考
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肖老师说营养4周前
晚睡早起？ 你是让我睡的比狗晚，起的比鸡早吗？晚睡？早睡？晚起？早起？竟然是这个标准#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡眠养生 #睡眠质量
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洛复（好饿再吃一口5月前
狗儿这个睡 白天睡晚上睡我醒了它睡我睡了它也睡，早睡午睡晚睡
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伽师县融媒体中心1年前
早睡居然比晚睡还不健康 所以几点钟睡好
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武医生讲健康7月前
夏天最适合熬夜，早睡反而违背自然 #夏天#熬夜#早睡#抖出健康知识宝藏#养生
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福建省妇幼保健院1周前
早起毁一天？别自责，可能是你的“出厂设置”和别人不同！ #原创视频 #妇幼健康科普 #福建省妇幼保健院 #失眠 #熬夜
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蒙古汉马3周前
很多人觉得晚睡一小时没什么，大不了白天补。但真相是：早睡一小时，才是这世上性价比最高的投资。 别不信。研究数据很残酷： 如果你在午夜12点后才睡，心血管疾病的风险会直接飙升25%！ 长期熬夜，不仅会让你脸色蜡黄、长痘，长胖，更是在透支免疫系统。 国际癌症研究机构早就把“昼夜节律紊乱”列为“很可能致癌”的因素。 但只要你每天早睡一小时，收益惊人： 抑郁风险能降低23%，焦虑水平直线下降。 你会变瘦、变美，记忆力变好，工作效率翻倍。 这不需要你花一分钱，不需要昂贵的保健品，只需要你放下手机，按时上床。 叔本华说过，人类最大的错误就是拿健康换身外之物。 别等身体亮红灯才后悔。 从今晚开始，试着把入睡时间提前一小时。 好好睡觉，才是对自己最狠的“搞钱”，也是治愈一切的良药。#健康 #睡眠#生活 @龙仔呀 @摩托大叔 @蒙古汉马（生活号） @烈火重生 @不愿醒的梦😴 @冰雪姐 @可爱大鹏
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李爱琴营养师1月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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木头4月前
妈妈终极心态:早睡晚睡都是睡#睡渣 #全职妈妈
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山西台李蓉3年前
你知道吗，早睡居然比晚睡还不健康 ，所以几点钟睡好呢？ #熬夜 #健康 #生活常识 #科普 #涨知识
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养生我知道8月前
早睡和晚睡的区别，你知道吗！#古人的智慧 #国学文化 #养生 #睡眠 #老祖宗的智慧 @DOU+上热门
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震洋健康2年前
早睡、晚睡都对健康不利？怎么睡才好？研究告诉你答案 #健康
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冯菇娘2周前
早睡竟然比晚睡更不健康#健康睡眠 #早睡早起 #维生素B
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肖老师说营养1月前
你还在盲目追求“早睡早起”吗⁉️原来睡对时间比睡够时长更重要！揭秘顺应四季的睡眠法则，看看你睡对了‼️#知识分享 #知识科普 #四季养生 #睡眠 #好睡眠
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通合坤北京科技7月前
早睡早起和晚睡晚起有什么区别？#猫头鹰 #百灵鸟 #睡觉 #正能量 #每日分享
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归真（瓦窑街完美）1周前
午睡晚睡都听着入睡，呼吸都跟着节奏板，身心放松，念头全无！💤✨ #助眠神器 #放松必备
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践行黄帝内经3月前
251 早睡与晚睡的区别是什么？#不同季节不同时间 #徐文兵 #健康养生小知识天天分享
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FlixSleeps官方旗舰店3月前
不管早睡晚睡，睡姿错了等于白睡 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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谭姐在湖北2周前
#睡眠质量#早睡晚睡的区别#正能量#口播#@ 口播短视频
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岳三夫4周前
晚睡后的补偿方法：（着急的可以把进度条拉到中间开始看）1午睡，2黑豆水！#晚睡的小朋友 #晚睡的人熬的是什么 #熬夜带娃
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老汉故事汇2月前
江苏早睡玄学和山西午睡信仰，哪个更迷幻？#旅游 #山西午睡文化 #江苏 #江苏夜生活 #各省差异
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