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老谢 VBJY ( 祖籍广东汕头）3月前
手长打排球真好#排球🏐 #排球比赛 #精彩瞬间 #因为热爱所以坚持
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排球鱼鱼10月前
#热门话题 手大臂长天赋异禀，这个站高是我的一辈子。#排球🏐 #男排 #天赋异禀
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速成排球—燕老师10月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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开花吧排球9月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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短跑啦啦啦5月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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米立气排球丨膝盖保养6月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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VAL排球推荐官8月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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开花吧排球8月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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喝青柑普洱打接应3天前
有一个传球特别稳的二传，攻手打的就超级舒服#排球 #排球少年 #每个动作都是用汗水换来的
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气排球小李老师7月前
拦网不一定要跳很高，但是手型必须要做到位，不然跳等于白跳。#气排球
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hhc🏐3周前
好攻手真不挑球🫠 #排球 #排球🏐 #排球花活 #快叫你的排球沓子来拍 #小排球
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
传球手型及发力点讲解 #排球 #排球教学 #排球培训 #传球 #二传
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鳄鱼山3天前
不用手如何防守#排球 #女排 #自由人 #女友视角 #185
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气排球选手1月前
#气排球 #气排球教学 #位置关系
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证在路上（考证进主页）5天前
喜欢排球，把这两个证书拿到手。#排球男孩 #排球女孩 #排球裁判证 #排球裁判证怎么考 #排球教学
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Leo_Eva_Ian4天前
阿弟最近的训练和教学比赛，主攻手必须全面，Ian还需要不断打磨自己，该说不说，这家伙练排球还是很努力的！毕竟他要实现自己的梦想😊#排球少年 #体育生
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步泰锐郑式气排球2月前
拦网手型及时机 站得高可以看得远，但是跳得高未必是件好事。 大多苹果长在2米的地方，你随便就可以摘到，你偏偏要跳到3米去摘那不知能不能摘到的苹果，何必呢？#气排球 #智慧气排 #公益气排 #气排文化 #拦网
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天天美学清单2月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #排球少年 #排球训练 #体育用品 #排球推荐 @我要上热门 @DOU+上热门 @巨量千川
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元宝好物7月前
361°软式排球中考专用训练标准5号学生初中生高颜值男女训练比赛用球#排球 #排球推荐 #中考排球 #沙滩排球 #学生党平价安利 @抖音热点
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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Oakville小橡树2月前
适合主攻手的顶级排球鞋-李宁伽马 实战评测 只关注实战的朋友可以直接划到3分25秒。 第一次做排球鞋评测视频，剪辑软件各种不熟悉，下一篇会更好。 欢迎大家留言讨论。#排球鞋 #李宁伽马 #排球
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中考体育-少儿体适能3月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项~虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练!#中考体育 #排球视频 #排球教学 #我要流量 #我要上热门🔥
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懒羊羊大王5天前
练球小技巧#创作灵感 #排球 #二传 #新手入门
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宜排即合2月前
#知识分享 排球
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泽哥家庭欢乐多1月前
172cm身高如何打好气排球攻手？#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #体育运动 #运动停不下来
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手柄判官3天前
小、中、大手如何选择适合的手柄？#手柄 #手感
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】2周前
排球——技能类选考项目，垫球基础手型教学🏐 #江西给力体育#南昌中考体育#排球 #上热门🔥上热门
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排球菌🏐1周前
手型 学会了吗 #排球 #排球训练
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女排李奶奶4天前
#陈丽怡，1989年4月27日出生于天津，中国女子排球运动员，场上司职主攻手，效力于天津女排队，曾任天津女排队长，2018年退役#还在做排球事业
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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Prince Oreo1月前
排球第一法则：这不是二传手的错🗿 你是那种类型的二传手吗？ #男排 #排球🏐
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宁夏乐步体育俱乐部3天前
新增排球教学，想要排球二级或体考的孩子，可以来看看我们#新增排球教学 #排球 #体考 #来自热心市民的溜达建议
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YOUNG翼阳文化2周前
单手传球技巧：高位触球与手腕控制 本视频专注于排球单手传球的高级技巧，适合中级到高级水平的二传手。核心内容包括：高位触球点的优势、单手传球的适用场景（如球贴网时）、不同单手传球技术（如4号位轻弹、背后轻弹）的分解动作。关键技术点涉及手腕的精细控制、肘部动作与身体核心力量的协调，以及根据比赛规则调整传球策略。视频还强调了通过墙面练习来提升单手传球稳定性和准确性。#排球#排球视频#青少年排球#排球训练#排球教学
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蓝波碗砸🏐️3月前
🏐请选择你的野球场角色：非攻手篇 身高矮可不是打不好排球的理由哦！#排球#二传#自由人#排球位置
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能赋体育培训（报名看主页）1月前
喜欢排球，把这两个证书拿到手，不管是加学分，还是从事排球行业都能用得到。#排球#排球教练#排球裁判#技能提升#职业培训
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西安硕体上门运动 | 刘教练1周前
中考体育还不会垫排球的要注意 把手型和节奏做对了 ，成绩自然慢慢提高上来啦！#西安同城 #中考体育排球 #排球手型 #西安硕体运动
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王老师打排球1周前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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志远体育（在江西）3月前
气排球传球手型#气排球 #传球
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气排球张老师2月前
气排球左手要不要练，11月8-9日气排球训练营长沙站欢迎报名，气排球成人训练营，长沙湘潭株洲教练#气排球 #长沙 #培训 #教练 #湖南
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旺仔牛轧糖1周前
#排球🏐 #打排球的好处 #锻炼身体增强体质
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会打排球的🐷（教学版）4天前
以后定期出一段这样的测评视频！#排球#打防 #养生球
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自由人Kouki🏐1周前
40节课改掉撩手重建发力模式 #排球 #排球训练 #自由人 #初学者 #献丑了谁还没个爱好呢 线上练球顺便改善了一下脚踝无力、足弓无力、小腿外翻、膝内扣、膝超伸、长短腿、骨盆前倾、屈髋无力，腰酸、肩背紧张、脖子酸……最重要的是，排球打得更好了！！感谢信任
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zhangc3天前
在今晚西单，王孟成功被我培养成了副攻，打出了一个绝妙近体快，论压榨攻手，谁与我争锋。#排球🏐 #排球少年
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细林生（康复中）4天前
#排球 拥有一群🐮🅱️的攻手是二传最大的幸福
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小七6天前
基本功是需要长期训练的，如果你也想基本功到位的话，平时单兵不能少！#排球 #排球少年 #教学 #训练 #比赛现场
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想转沙排的二传1周前
【排球第一人称视角】“第一次打主攻有点紧张。”#排球 #排球第一人称 #主攻手
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手可摘星陈🍓🍓4天前
饭可以不吃，球一定要打。#海南排球 #海南仔
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.Justme_3天前
#排球 #别打我 #求救 #正经科普
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小董呀（11号）6天前
打手不承认，那我就连手都不碰，打球不硬气叫什么打球？明年再来，加油，小董#广东省2026年恒佳杯气排球锦标赛 #气排球的精彩瞬间 #11号球服 #开炮
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排球菌🏐2周前
扣球手型 #排球 #排球训练
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UVCC排球单招2月前
好的攻手不挑二传#排球 #uvcc排球单招
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心动排球2周前
0基础学不了排球？打破你的固有思维！心动排球大师课带你玩排球 #心动排球大师课 #心动排球 #排球 沉寂已久的心动排球重磅回归！最适合0基础的排球班来了！从概念上纠正你的防守思维——了解更多主页私信#排球教学 #抖音合集升级计划
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体育王老师（报名看主页）4天前
喜欢排球，就把这两个证书拿到手。#排球#排球教练 #排球裁判 #排球证怎么考
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诸韵颖排球俱乐部5天前
前中国女排二传手诸校长教你网口吃“叉烧” 排球场上最飒的探头球，诸校长告诉你怎么打！#专业教练 #排球 #排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感
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步泰锐郑式气排球1周前
上手传球手型就是这么通俗易懂。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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王老师打排球1周前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
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6滋味儿1周前
冬日排球之准备活动 球疼不疼我不知道 反正我手是真的疼 #排球扣球 #排球 #排球达人
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阿宝运动康养6月前
这样的主攻手，谁不想组队？！气排球场上最招人喜欢的5大特质！#气排球 #气排球主攻手 #气排球技巧 #气排球精神 #球场正能量
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0213周前
训练记录3 鱼跃难哦，上步慢哦，摆臂小哦，下坠快哦...... 道阻且长#排球 #鱼跃 #扣球 #练习 #排球少年
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乐跑少年 | 长春中小学体测训练1周前
3-6年级的孩子们今天主攻排球专项。 这是孩子们第一次接触排球，教练把每个基础动作都拆解得明明白白，从站姿、垫球手型到发力点，一个动作一个动作带着练，手把手做示范。 把基本功练到位，后续学进阶技巧才更轻松。#排球 #排球少年 #排球训练 #中考体测
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步泰锐郑式气排球1月前
手腕放松，大道至简。 顺其自然，顺势而为。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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逸教练2月前
排球，下手发球教学视频 #排球 #深圳 #深圳中考 #青少年心理 #抖音二创激励计划
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气排球小李老师4月前
视频有点长，压箱底货！希望更多球友能体会到扣球的爽感！#气排球
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