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喂夏小米_10月前
海拔4800cm的双子山是什么概念呢？就是你手上拿一个苹果，你一上一下都走完了，手里苹果还没吃完😂 #爬山 #上海双子山 #上海 #夜景
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黏人可爱小元宝1周前
无氧速攀4800，勇登浦东第一高峰双子山！！ #双子山 #浦东双子山 #户外 #上海周末去哪儿 #江浙沪周边游
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42号电波1月前
穿外骨骼爬山，更省力还是真累赘？ 这次我们穿上外骨骼机器人来到了上海第二高峰，海拔 4800 cm 的双子山，来看看外骨骼机器人真的能让爬山更省力吗？ #外骨骼 #外骨骼机器人 #双子山 #ai新星计划 #抖音知识年终大赏
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露营老摩5月前
入门级雪山中最“入门”的雪山 萨武神山新线实际海拔是4800米，攀登起点4100米，总攀升700米。是入门级雪山里相对容易攀登的雪山。而且大本营接近性也很好，可以坐车直接抵达，海拔3400米的高度，可以得到足够的休息。 #萨武神山 #萨武神山新线 #入门级雪山 #户外登山 #人生第一座雪山
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SSSEe2周前
海拔4800米的高度，是信仰的高度，也是离天最近的距离。#孜珠寺
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培林和玖玖1月前
时隔一个月再次住到青藏高原4800的海拔，你们猜会不会高反？ #培林和玖玖 #青藏高原 #自驾游 #可可西里
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CocoRun 山地旅行艺术1月前
挑战你人生的第一座入门级雪山,朗卡之心! 朗卡之心位于四川康定，海拔约4800米，是很多徒步爱好者的第一座雪山，全程徒步6公里，爬升800米，耗时大概6-8小时。它距离成都约4小时车程，交通便利，但挑战不小，非常适合想要突破自我的户外爱好者。 🏞️ 路线亮点 风景绝美：沿途可以欣赏到雪山、云海、日出等壮丽景色，每一步都是视觉享受。 挑战性足：虽然路程不长，但后半程的“绝望坡”坡度陡峭，碎石路段较多，需要一定的体能和毅力，登顶后的成就感无与伦比。 性价比高：攀登费用相对较低，且可以自主攀登，适合预算有限但又想体验雪山的朋友。 📝 两天一晚行程 Day 1：成都出发，车程约4小时抵达康定。建议在康定住一晚，适应海拔，为次日冲顶做好准备。 Day 2：凌晨从康定出发，约1小时车程到达徒步起点（雅家梗停车场）。6:00开始徒步，全程约6-8小时，下午即可返回成都。 🎒 装备清单 衣物：速干内衣、抓绒衣、羽绒服、冲锋衣裤。山顶风大温度低，保暖至关重要。 鞋袜：中高帮防水登山鞋，厚袜子。 配件：帽子、墨镜、手套、面罩、头灯、登山杖、冰爪、雪套。 其他：保温杯、高热量零食、充电宝、防晒霜。 💡 注意事项 高原反应是首要考虑，登顶前需充分适应海拔。 全程无信号，需提前告知家人朋友行程。 听从向导指挥，切勿独自行动。 践行无痕徒步，带走所有垃圾，保护这片纯净的雪山。 #朗卡之心 #雪山攀登 #户外徒步 #人生第一座雪山 #CocoRun
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寻界社-王帅（尊界等车中）5月前
嘲笑高反 理解高反 成为高反 克服高反 挑战更高#自驾游#西藏高反 #问界m9
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云梦自然说6月前
悬崖上的飞行课，没有失败，唯有成长！ #动物世界 #安第斯神鹫 #纪录片解说 #动物科普 #鸟类
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遨游西藏-阿汤3天前
孜珠寺：悬崖上的信仰 这座建在海拔4800米悬崖上的苯教古寺，与陡峭山崖融为一体，展现独特建筑智慧。山上分布着天然修行洞穴，是苯教重要圣地。来此感受云端上的信仰力量，领略悬崖寺院的震撼景观。 #西藏旅行 #西藏 #摄影天堂#西藏旅行 #西藏旅行
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民间怪谈3周前
#民间故事 #奇闻异事 #ai创作者浪潮计划
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攀攀要开心7月前
四川人在那曲的真实生活 主打一个原汁原味🐶#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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林小米Mi7月前
终于登上了海拔4800cm的上海第一山啦！#ootd穿搭 #夏天的味道 #防晒衣 #防晒 #爬山
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地图制作1月前
在海拔4800米的山巅，有一个古老神秘的地方，被誉为天空之城，孜珠寺!那不是一个一般人能去的地方，除了非常有缘分的人 ，即使西藏本地人，也很少有人去过。#西藏#西藏旅游#孜珠寺#地图#旅行推荐官
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獨者荇5月前
挑战4800海拔，爬升高度1800，25公里耗时8小时，成功登顶不吸一口氧观雪山！#雪山#川西美景#重庆自驾拉萨#川西自驾
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西藏宝贝8月前
4800米上的天空之城，隐藏在藏东这个鲜为人知的地方 #西藏 #孜珠寺
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双胎奶爸吴磊6月前
博士奶爸带双胞胎儿子翻越海拔4800cm的双子山vlog #户外运动 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #亲子日常 #vlog日常
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小艾跑拉1月前
人生第一座雪山朗卡之心，海拔4800米！真不是有腿就行，只有看不到头的假顶和吹不完的大风。这次带两个新手朋友一起登山，在半山腰高反，遗憾下撤。山一直在，户外最重要的是安全回家，希望屏幕前的你也是！#雪山#人生第一座雪山 #朗卡之心 #青年创作者成长计划 #交换世界计划
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橙子的看房日记2周前
魔都必登，海拔4800cm的双子山
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小何才露尖尖角8月前
【朗卡之心】海拔4800登顶成功！雪山云海尽收眼底#我来到了雪山之巅 #雪山攀登攻略 #旅行vlog #朗卡之心 #伯希和岩壳冲锋衣
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糌粑牧人4月前
海拔4800米地方放牧野炊 其实牦牛和牧民的关系是相互的，牦牛每天都有主人看守，可以安心吃草 #青年创作者成长计划 #内容启发搜索 #自然风景 #山里 #糌粑牧人
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爆走Dan2周前
上海双子山徒步攻略，看一看曾经世博会遗留下来的场馆旧址 #旅行推荐官 #户外徒步登山 #上海citywalk #上海双子山 #魔都打卡指南
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小光三轮流浪记5月前
羌塘不仅有美丽的风景，也有风云突变的天气，最近一直在4800米以上的海拔露营，对身心是一种极大的考验#vlog十亿流量扶持计划 #穷游 #三轮车自驾游
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逍遥王8月前
西藏丁青县的孜珠寺，海拔4800米，世界最高寺庙。 为了看它一眼，真的不容易。#保持热爱奔赴山海 #孜珠寺海拨4800米 #孜珠寺天空之城 #雪山美景 #这是我看到的西藏
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林雨🌞3天前
纳山 4800 真顶路段 看完还想来爬 4800 吗 哈哈哈🥹#纳山4800 #徒步 #纳山
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张大飞的旅行3周前
冬季骑行阿里中线，海拔4800穿越无人区，前往亚热乡中途断水 #冬季骑行 #阿里中线 #穿越无人区 #亚热乡 #凿冰取水
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🌈郑大💰6月前
人生中的第一座雪山 依然是提醒各位，别信有腿就行 1.奥太娜是入门级雪山，登顶实际海拔4800左右，难度不高。 2.不确定能不能自主攀登，新手尽量报团。 3.没去过高原高反的人一定慎重考虑，如果攀登过程中随着海拔升高，缺氧和不适感增强，一定要及时下撤，很危险，不要逞强，身体最重要。 4.装备补给准备充分再出发，出发前一个月提前开始做预防高反的准备工作（有氧训练等）。 5.报团的小伙伴注意，装备都是旧的，攀登中不要太快，注意脚下安全，我这次去俱乐部提供登山杖冰爪等装备全是用过无数次的，真的不好用，算勉强能用。发的装备安全性不ok那就减速慢行，谨慎走好每一步。 雪山攀登属于极限运动，即使是入门级，也具有不小的危险性，一定要量力而行，敬畏大自然！！！ #雪山🏔 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #户外徒步登山 #旅行推荐官
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｀优秀1月前
⛰康定郎卡之心 🧗‍♀️往返6km 🌫海拔4800 🧗爬升700 一步一个脚印，突破自己的海拔记录 一山又一山，也终于圆梦大云海了#川西美景 #大云海 #户外爬山 #朗卡之心
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赛里木湖跳伞🪂运姐7月前
从海拔4800米高空俯瞰赛里木湖是什么感觉 #赛里木湖跳伞 #赛里木湖领证 #赛里木湖领证 #赛里木湖1314
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小粉一米多3月前
海拔4800，温度7°，徒步5公里，高度攀升500米，5公里对你们来说可能都不叫徒步，但是对平时不运动的我来说，在0海拔爬两层楼都气喘嘘嘘，来时路比怒江72拐还难走许多，但是没被开发，风景值得#户外爬山徒步 #古如拉措 #摩旅西藏 #࿆身体和灵魂总有一个在路上
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涛子（乐宇）1月前
今天去了折多山，海拔4800米，有高原反应的地方#涛子乐宇
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穷游李全8月前
上海浦东双子山，海拔4800厘米免门票，还是国内最高的人工堆积空腔式仿山林#上海 #双子山 #上海双子山 #上海爬山 #穷游李全
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我和猫猫8月前
当你来到4800米的稻城亚丁，是准备在帐篷瑟瑟发抖，还是跟我一样出来拍照呢？ @影石Insta360 #全景相机还是太全面了 #星空延时摄影 #星空 #五一 #稻城亚丁
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神奇阿尔法4周前
华为WATCH Ultimate 2 非凡探索，是我海拔4800的极致安全感。#华为手表 #华为手表非凡探索 #华为全能表王 #登峰造极 #影石x5
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阿晓4周前
徒步vlog|站在朗卡之心山顶，终于懂得了什么叫“值得” 往返6公里 海拔4800 爬升780 朗卡之心并非有腿就行的入门雪山 近乎垂直的碎石坡和雪坡 体力消耗大 从哑口出发，先走一段平缓的杜鹃林到大本营，然后进入持续爬升的碎石坡雪坡，途中会翻越4个“假顶”，最终登顶。 生活太严肃，我们需要一点点短暂的疯狂，和惊喜的瞬间。 浪漫、自由、洒脱、勇敢、没有枷锁，才是条条框框生活该有的关键词。 #徒步 #爬山 #雪山 #朗卡之心
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大胡子老师3周前
挑战！上海之巅！ 整整！4800！cm！ 大家注意不要高反了！ #上海世博公园 #上海双子山 #速写 #山上风景
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追风的金牛～🇨🇳4天前
全网都是冷嘎措的美好，带你看B线最真实的状态！海拔4800米，很多是你没得选的。如果你刚好想去，可以看完再做决定！#冷嘎措
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小芳4周前
海拔4800米的天空之境，“孜珠”藏语意为“六座山峰”西藏海拔最高寺院之一！#我眼中的西藏
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三文鱼姐弟出逃记1月前
你常常好奇西藏到底有什么在吸引着我们跋山涉水奔赴，但这次我想寄给你的是，我们镜头下关于昌都的温暖浪漫。#昌都#遇见昌都
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达瓦卓玛6月前
为众人抱薪者不可使其冻毙于风雪！我们从来没有说过不允许出现人工虫草，但坚决抵制冒充野生虫草的人工虫草！#冬虫夏草#抵制人工虫草
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魏小房1周前
川西必去景点免费的比收费的还美 海拔4800注意保暖#房车游记
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地球秘境档案3周前
#热门话题🔥 #旅行推荐官 #自然奇观 #旅游 #地理知识
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不晚2周前
今天去爬双子山，海拔4800cm，是城市中建设的山，位于上海市浦东新区世博文化公园内，是国内第一座高度超过40米的空腔结构人工仿自然山林。#双子山 #上海世博文化公园 #退休生活 #dou上热门 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金博同学8月前
以文明基因重构技术范式“ 的智慧。正如李婧在海拔4800米高原选址时所言：”为了头顶星空，为了心中梦想，试想将来我们研制的载荷在空间站运行，无愧天文人的一生！#中国空间站#国际空间站#中国航天
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菜蔡籽去旅行8月前
落差2000米， 318上的云端之路你敢开吗？#此生必驾318 #318国道 #318川藏线 #然乌湖 #菜蔡籽去旅行 @抖音小助手
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Pya5天前
4800海拔日照金山 不错这里就是上海双子山 #双子山 #日照金山
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成长星球大叔3周前
4800米海拔的技术新突破 中国用特高压改写全球能源规则 #最新消息 #中国科技 #能源 #祖国强大 #湖北dou知道
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刘铭在路上（进藏中）1周前
广东人出来玩，那种松弛感不是吹的，海拔高才来煮饭吃 #西藏 #旅行 #丙察察 #219国道 #刘铭在路上
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词3天前
2026年开年第一山-丽水千八线 本以为只是简简单单的爬山，没想到看到了绝美的雾凇；虽然后面的旅程风景略显枯燥，但好在队友的陪伴缓解了旅程部分苦闷，好山，下次不一定还来#保持热爱奔赴山海 #旅行vlog #vlog旅游 #徒步
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发疯的超5月前
珠峰是西藏最坑的景点 #西藏旅游 #珠峰 #心动的旅行 #纪录美好生活 #vlog十亿流量扶持计划
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琥珀爱旅行2月前
孜珠寺海拔4800米，是苯教最古老的寺院，它难以到达，宛如天空之城#西藏旅游风景 #西藏正确打开方式 #自驾西藏 #孜珠山 #抖音创作季
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撵山狗3周前
4800米冰海子｜我在川西摸到了冰川的心跳 1. 地理位置与景观 - 位于川西，是白海子上方的高海拔海子，海拔约4800米； - 景观特征为冰湖、冰川、雪山（白海子峰），湖面冬季结冰，可近距离接触冰川。 2. 徒步属性 - 路线：从老榆林消防中队（海拔约3000米）出发，经白海子（4150米）抵达冰海子（4800米），往返约18-20公里； - 难度：累计爬升约1900米，路况含碎石坡、冰河路段，部分区域需徒手攀岩，属于高难度徒步路线，不适合新手。 3. 注意事项 - 海拔较高，需防范高原反应； - 路况复杂且存在风险，需专业装备，不可贸然前往#冰川 #冰海子 #川西徒步 #徒步路线推荐 #
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天罗皮1周前
挑战海拔4800的上海浦东第一高峰双子山，相信自己，你也行！ #双子山 #世博文化公园 #上海 #旅行
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克州融媒4周前
一寸山河一寸心，海拔4800米 风雪巡边路，热血为何沸腾？ 因为身后是祖国！#我为祖国守边防 #暖视频 #热点
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@徐东瓜1月前
朗卡之心，适合新手小白的雪山 海拔4800，起点海拔4000 全程3公里，爬升800 注意保暖，安全第一 #朗卡之心 #户外登山 #穿越雪山 #徒步
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故事是我哟7月前
在海拔4800米的可可西里无人区拍摄玉珠峰日转夜星空延时，我收获了意想不到的画面 #星空延时摄影 #玉珠峰 #可可西里
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祥在防城港3周前
今天带大家去看一下雪山，雪山海拔4800米，我爬到4600多米，实在受不了了，怕勉强上去怕下不来，高反很严重，头很晕很痛，感觉随时会晕过去
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小一同学在路上1周前
4000元穷游西藏｜翻山越岭找寻蓝色爱心湖💙古如拉措 我们一起探寻山南海拔4800米雪山腹地的蓝色心脏#交换世界计划 #我的旅行日记 #青年创作者成长计划 #4000元7天穷游西藏 #古如拉措
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蝎子1月前
记苏姐8岁征服人生中第一座雪山，海拔4800，#朗卡之心 #雪山
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