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康复师的狗不允许髌骨脱位4月前
jio麻怎么办？ #脚麻 #脚 #运动康复 #居家运动 #运动
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老王聊健康4月前
睡醒后腿发麻？千万别再忽视了！#健康科普 #生活小妙招#生活健康小常识
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温眠warm sleep10月前
平躺必看！这样睡腿再也不酸麻，亲测有效！ #干货分享 #睡姿 #睡眠
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余余专注中老年康复2周前
早上一起床，腿麻、脚像过电？别急着下地！教您2个躺在床边就能做的缓解动作，安全又有效！ 快为家人转发收藏！给每个清晨一个好开始！ #腿麻 #中老年健康 #居家锻炼#康复训练
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慧艳调理身体1周前
#脚面麻木 #疏通经络健康小知识
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糖足创面修复张主任3月前
糖友们脚总麻刺痛，这些方法可以缓解麻和刺痛#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#知识前沿派对
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思蜜安人体4S店3月前
腰酸腿麻的朋友们看过来， 家里赶紧试一试#腰痛 #屁股痛 #腿麻#健康 #居家锻炼
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骨筋中外孙医生1年前
椎间盘突出引起的腿痛腿麻小伙伴可以试试这招 #腰椎间盘突出 #腿痛腿麻 #硬核健康科普行动
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脊柱外科祁医生1年前
躺着腿麻 活动的时候不麻？ #脊柱微创 #医学科普 #骨科#脊柱外科#脊柱外科祁磊
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赵清华抗衰研究笔记5月前
脚麻，头痛，流鼻血？看看如何快速缓解 #我的健康生活 #正式确诊为健康人 #功能医学 #脚麻 #头痛
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困困大王7月前
《如何睡觉不麻手》教程来袭。#高中生 #睡觉#教程 #上学哪有不疯的
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董氏奇穴刘校长4周前
#上热门 #创作灵感 #脚麻 #董氏奇穴 #刘红云 @DOU+小助手
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大真仙子5月前
脚部八段锦3分钟跟练，躺着也能养精神 #脚部护理 #脚部按摩 #泡脚
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中医刚哥5月前
手麻脚麻别忽视，可能是神经在求救 #手脚麻 #神经 #中医 #中医养生
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施元之教科学站桩1月前
经常脚麻，只需一个动作解决！ #淤堵#居家锻炼#养生运动
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景腾助睡眠084月前
腿酸腿麻居家锻炼和我这样练 #腿酸 #腿麻 #运动 #锻炼 #放松
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康复联盟4周前
腰突后“腿麻脚麻”，两个动作，缓解不适。@康复-小董同学 @@康复师 小吴 #康复运动
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彭老师教痛症消除（收学员）2月前
下肢麻痛 怎么办 #脚麻 #腿痛 #推拿 #按摩 #养生
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大菲哇🐱1周前
一边按摩一边热敷的腿足按摩仪，全家还能躺着坐着用起来，妙界你有点东西#腿部按摩放松 #腿脚按摩仪 #妙界腿部按摩仪 #腿部按摩 #放松肌肉
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一野知秋3月前
躺下别着急睡觉，按一按这个地方，这酸爽谁按谁知道😭#古法健身 #养生 #教你一招 #上热门 #养生
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中一和道-李志永3月前
腿嘛不可怕，在家也能有效缓解！#健康 #养生 #按摩 #手把手教学 #中一和道
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筋骨门精准理疗（培训）1月前
躺着手麻怎么办，如何解决手麻#中医养生 #康复理疗 #经络穴位
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海铭宝宝健身训练旗舰店1周前
骨折不敢走？越躺着脚只会越麻木 骨折长时间制动下来，从脚底板到小腿都难受得不行，也不敢下地走路，但是想恢复好还得走呀，试试这种康复硬护踝，脚下地还不习惯的家人有了它，它能帮助你进行康复训练，增加你脚的稳定性#骨折 #脚踝 #康复 #护踝 @热点小助手 @DOU+上热门 🔥 #好物推荐🔥
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不完美的可可🍐5月前
👣脚趾八段锦，每天睡前躺着就能练习5min，培补气血，缓解僵硬，美化腿部线条‼️一举多得，动作简单容易坚持‼️ 气血不足，手脚冰凉，上热下寒，焦虑压力大的姐妹练起来‼️ 1.转脚腕 2.前后绷脚 3.撞太白 4.搓脚 5.脚趾抓握 6.拇指点赞 7.刮太冲 #居家健身有新招 #小动作大作用 #脚趾八段锦 #足弓训练 #改善腿型拥有长直腿
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柴松椎间盘手法7月前
脚底躺着都麻 手法治疗当场改善#抖出健康知识宝藏#脚麻#腰椎间盘突出#腰突保守治疗#康复科柴松
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武当养生-刘圆印4月前
躺着就能练的睡前动作 #涨知识 #健康 #锻炼 #小动作大作用 #中老年
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血管外科何毅刚医生5月前
这几个睡觉的小细节，做好了能有效缓解静脉曲张症状。 让你舒服不少#静脉曲张 #血管外科 #医学科普 #静脉曲张何毅刚
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国家级名老中医｜庞宇舟6天前
血痹虚劳手脚麻，温经通络有经方。 #国家级名老中医庞宇舟 #血痹 #虚劳 #手脚麻 #中医
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景腾聊筋膜睡眠4月前
腿麻、腰不舒服，这个简单动作帮你解决#腿麻#腰不舒服#居家锻炼#景腾#养生
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康复金手指2周前
躺着一只脚外八？教你如何纠正#骶髂关节#外八#纠正力线
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小杨轻运动2周前
安心跟练 放松脚部，安心跟练，卸掉脚部包袱#养生 #放松身体 #居家锻炼
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神经外科蒋小龙3天前
#科普 #疼痛#健康科普破圈计划
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居家健康锻炼-张老师2月前
睡前一个动作#居家锻炼#抖出健康知识宝藏#中老年锻炼#健康科普破圈计划#腿部训练
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仲景故里中医陶录岭1周前
睡眠差，脚麻，常用这经方，尤其冬天阴阳被打破，此时这样处理~#失眠 #脚麻 #中医经方陶录岭 #乌梅丸 #传承中医文化
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运动损伤问FAFA1月前
躺下来一侧脚踝外八该怎么办 #骨盆旋转
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航君康养8月前
打坐脚麻你有吗？#健康养生#传统文化#修身养性#静心#静坐
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居家阿阳超慢跑1月前
这两个动作调整下肢力线，改善外八和腿型#直腿 #外八字 #居家锻炼 #有用的知识又增加啦 #运动康复
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景腾讲颈膜0253周前
体态的万能练习动作 躺着就可以练，很适合懒人的练习动作#居家练习 #体态 #运动 #景腾 #景腾筋膜
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中医李小兵教授5月前
经常手麻脚麻，经典名方调一调 #手麻脚麻 #中医养生 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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阿鑫讲康复1月前
这两个动作调整下肢力线，改善外八和腿型#直腿 #外八字 #居家锻炼 #有用的知识又增加啦 #运动康复
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拾光里的小铺3周前
有很多客户问我们家#电动健步机 能不能躺着用，今天就拍一个示范，躺着用，坐着用都可以，还赠送遥控器一键开启锻炼，腿脚没知觉的还有赠送绑带防止脚移动，可正转可反转15档变速满足锻炼需求#父母的礼物 #腿部训练 #上下肢脚踏车 #多功能踏步机
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弘拓精选3天前
戴着它睡觉暖暖的太舒服了！尤其是脚底冰凉的 姐妹，一定要备上！#女生必备 #暖足贴 #提升幸福感好物 #保暖神器 #保暖
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妙手罗老师总店-萌萌5天前
罗老师小课堂开课啦，脚不舒服的学一学#妙手罗老师#临沂老罗传统文化#正能量
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90后自学中医（养生版）5天前
#古法养生 #健康养生 #养生日常 #我的健康生活 #气血不足
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骨科高春雨医生3周前
腰疼腿疼脚麻，不手术也能行，只要做好这四点 #腰椎间盘突出 #医学科普
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涛博士运动康复 陈康2周前
#脚麻 #小腿麻木 #脚背麻 #脚背疼 #腓总神经松解
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大海学养生4月前
睡前转脚腕5分钟，相当于养气血1小时#养生#养生日常#睡眠
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DR.HUD赫迪2周前
腰突后，腰臀腿出现串麻疼痛怎么办？#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #居家锻炼躺着 #腰突你会用什么方法
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老张爱运动1周前
#居家锻炼 #运动日常 #作品原创 #健康养生 #分享视频
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小米要自律3月前
骨盆前倾就练这个！ 仰卧英雄式，这样练超简单，每天五分钟，快来试试#产后恢复 #产后运动 #骨盆前倾 #骨盆修复 #产后妈妈
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Dr.宋骨哥5天前
躺着没事，站起来腿就麻涨痛，行走也受到影响，怎么办？必须要手术吗？#医学科普 #宋继鹏医生#骨科医生#腰间盘突出#腰椎管狭窄
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骨科运动医学陈志超医生1月前
勾脚！抬腿！躺着康复的黄金练习动作！#康复 #术后康复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿木没腹肌1周前
平躺单侧脚外八改善动作😘#骶髂关节 #骨盆修复 #骨盆旋转 #运动康复 #抖音生活观察计划
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maben24h3周前
历时三年终于攻克汉麻粗糙的难题，让汗脚臭脚也能体验到汉麻的魅力 #麻本24h #汉麻 #防臭袜 #防菌防臭袜子 #袜子推荐
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敬德阿妹身心回暖陪伴者1周前
久坐腰臀又酸又麻？两个动作躺着练，3分钟轻松搞定！ #教程来了 #干货分享 #这下舒服了 #健康生活🔥🔥
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扶康一号3天前
没有捷径，只有累积！锻炼的每一秒都在为痊愈铺路#腿部训练 #居家锻炼 #好物推荐 #躺着锻炼 #爱戈尔
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大白·小一3周前
闺蜜脚麻，踢一下就好了 #闺蜜日常vlog #同居日记 #两个女生的幸福生活 #专治脚麻
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