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海岱血管卫士—裴元民1周前
脚凉就去热水泡脚？千万别这么做 #科普 #医学科普 #糖尿病足
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谦和堂7月前
夏天脚底冷是什么问题？#烟台刘明辉 #国学文化 #认知 #智慧人生
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真一2周前
脚凉的堪比石头，快进来看看怎么个事？#养生 #脚凉 #气血不足 #上热门 #真实分享
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梦丽努力中1月前
热水泡脚=开始烫肉
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育儿不迷茫2周前
手脚冻僵不能盲目用热水烫，血管剧烈扩张，会加重组织损伤长冻疮 #手脚冻僵 #育儿 #科学育儿 #涨知识 #宝妈 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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崔醫僧4月前
不管是在炎热的夏天还是冬天，腿脚都是冰凉的，为什么呢？ #下肢动脉粥样硬化闭塞症 #间歇性跛行 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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楚韵安养2月前
古人说“手脚忽冷忽热”是怎么理解的？ 古人说“手脚忽冷忽热”，是怎么理解的？ 你有没有过这种感觉？ 脚底突然发热， 或者手指冰凉，一路冷到膝盖； 有时候还头晕、腹胀， 甚至一时恍惚…… 《黄帝内经》里， 黄帝也问过类似问题。 岐伯的回答， 不是讲“病”， 而是讲身体上下、内外的平衡节奏。 他说： 如果下肢的“阳气”不足， 就容易从脚开始发冷； 如果“阴气”不足， 反而脚底发热。 而且， 这种冷热不是从外面来的， 而是从身体内部的运行状态反映出来的。 比如： 秋冬过度消耗， 可能让阳气难以上达； 长期饮酒、饮食不节， 可能让内热积聚， 导致手脚发热、小便发黄。 古人还观察到： 当身体“上盛下虚”时， 可能出现头重、腹胀； “气往上冲”太厉害， 甚至会短暂意识模糊。 他们用“六经”来描述不同状态下的反应： 有的影响头颈， 有的牵连胁肋， 有的关联消化或情绪…… 但核心思想始终是： 上下要通，内外要和。 但请注意： 本内容仅为对《黄帝内经》中 古代身体观与自然节律的通俗解读； 不涉及任何医学诊断、健康判断或干预建议； 文中“厥”“寒热”“逆”等词， 均为古人对状态失衡的哲学描述， 请勿对应现实症状或自我分析。 我们分享这些， 不是为了让你“对号入座”， 而是想说—— 古人很早就意识到： 你的手脚温度、精神状态， 可能和整体节奏密切相关。 就像今天我们会说： “上火了脚心烫”“累极了手脚冰凉”—— 其实也是一种生活经验的延续。 你有没有过“上热下寒”或“突然发冷”的体验？ 评论区聊聊你的感受！ 如果你喜欢这种 把古书读“活”的方式， 点赞关注， 下期我们继续—— 从老智慧里，读懂身体的平衡之道。 我是零一， 读点古书，多点觉察， 咱们下期见！
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倪师1周前
#中医大师倪海厦 #中医学习 #倪海厦老师讲中医
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体质百晓生@蔡一蔡1月前
你知道为什么你一到冬天就手脚冰凉吗？#健康 #涨知识 #中医养生 #每日分享 #养生之道
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刚刚的四时养生4月前
#泡脚 #泡热水脚 #养生知识 #中医养生 #生活分享
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河南省中医院周围血管一病区 糖尿病足专科1周前
天冷脚凉别乱泡 当心低温烫伤加重#河南省中医院 #周围血管科 #糖尿病足#泡脚 #科普
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芝兰之室茶书房4周前
洗澡🛁要注意⚠️快转发到你的家族群，冬天洗澡温度别超过38-40摄氏度。水温过热很可能是烫伤皮肤#生活#健康小常识#雷诺现象#口播短视频#
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血管的草台班子-蔡惠医生1月前
到冬天了，好多人会感觉到手凉脚凉，喜欢用热水泡脚，但是热水泡脚也并非人人适宜，对于某些人群来说可能会造成不可逆的损伤！#医学科普 #健康误区 #热水泡脚 #抖出健康知识宝藏
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陈彦名1周前
冬天防烫伤—对糖尿病患者的友情提示 #糖尿病 #科普健康知识
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蒙自耳鼻喉陈建洲1月前
泡脚水越烫越好？小心低温烫伤。#冬天泡脚 #低温烫伤 #医学科普 #蒙自耳鼻喉陈建洲
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清华血管李子澎（李叔）2月前
#糖尿病足 #热水袋烫伤 #清华血管李子澎 #糖尿病并发症 #静脉曲张 天气转凉，给各位糖友提个醒！尤其是有糖尿病足的朋友，在使用热水袋和泡热水脚的时候千万要注意！
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轻创之光～黄老师1月前
手脚冰凉不是病，是身体在保护你，里面有小妙招。#涨知识 #每日分享 #健康 #皇帝内经
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清源健康1月前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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小葛2周前
里寒，是身体深处的“能量寒冬”。它不是体表吹风的短暂发冷，而是脏腑机能衰退、阳气虚弱导致的内在严寒。当阳气不足或寒气长驱直入，身体便陷入一种缓慢而凝滞的状态：四肢总是冰凉，胃脘冷痛，喝口热水才能缓解；大便总是不成形，像掺了未消化的食物；尿液清澈如水，夜半频频起夜。你会格外怕冷，腰膝酸软无力，仿佛体内那簇维持生命的火苗正在黯淡。这种“寒”不仅是温度，更是一种功能停滞——消化、代谢、循环都像被冻住般迟缓无力，一切都趋向“静默”与“清冷”。#温度决定健康 #创作者中心 #创作灵感
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胃肠减重外科李华2月前
冬天快到了，喜欢泡脚的看过来 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #泡脚
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医学读书人3周前
超级经验方分享：记得一定要加姜 湿，遇到热就散；风，遇到热就出，痰，遇到热就化；虚，遇到热就壮 #中医养生 #涌泉穴 #中老年人 #分享生活小技巧 #温暖一整个冬天
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心内科冯颖青1周前
泡脚虽舒服 这些情况要当心#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #高血压 #泡脚
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袁瑞芳2周前
揭秘冬季空调取暖上半身热脚冷的原因#卡萨帝星悦空调#让真正冷的地方暖起来
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皮肤科吴医生1周前
热水烫脚太爽啦！医生：劝你赶紧打住，越烫越烂！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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犍为老万丨林内暖通2周前
50°C度水温烫得你不敢伸脚#地暖 #热水器#林内 #犍为#烟机灶具
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灿灿身心吧1月前
脚冷，真的是衣服穿少了吗？#健康 #养生 #营养 #补气血
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血管与创面张大夫5天前
缺血的双足千万不能用热水泡！会导致烫伤坏死#糖尿病足 #泡脚 #老寒脚
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费费-（橱窗里有好物）1周前
和我一样脚冷，怎么穿鞋都冷，可以试试这个发热鞋垫，真的是一试就感觉发现了新大陆，哪怕零下几度穿个单鞋脚都是一整天热热的，太喜欢了#冬天就要保暖又好看 #发热鞋垫冬天必备 #艾草发热鞋垫#好暖和#抖音推荐热门
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可可6天前
脚是你的命根 寒就要重视起来#养生之道 #中医养生 #健康长寿秘诀 #调理身体
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普瑞思顿空气能程鹏3周前
酒店宾馆热水忽冷忽热，放不出热水，出热水很慢怎么解决，一条视频告诉你#宾馆热水 #热水系统 #技术分享 #热水系统工程 #热水忽冷忽热
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右是小梅5天前
热水袋的用法#养生 #热水袋 #阳气
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皮肤科教授张江林8月前
有#脚气 ，千万不要用热水烫，小心越烫越严重！#糜烂型脚气 #脚气脚趾缝糜烂痒脱皮 #真菌感染 #抖出健康知识宝藏
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倪之传奇4周前
#常年脚冷腹寒#是身体哪里出了问题#中医文化
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小五重养自己1周前
身体出现严重里寒。#中医养生#中医传承 #中医健康 #中医养生知识 #健康养生
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小期1周前
脚冷#问题可大可小#不可思议吧#中医棒棒哒#
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重度糖足保肢-新华陈晓团队（骨搬运技术）6月前
大爷经常热水烫脚，竟然导致脚部感染溃疡#糖尿病足#热水泡脚#糖尿病足溃疡#糖尿病足不截肢#糖足保肢
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吴佳纹医生4周前
泡脚越烫越酸爽？小心给脚气 “加燃料”！ #脚气 #医学科普 #内容过于真实 #我的年度健康盘点
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探人有料1月前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！ #科普 #涨知识 #知识分享
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皮肤科李钦峰老师7月前
热水烫脚虽然爽，但治不好脚气！#脚气 #脚气脚趾缝糜烂 #脚气脚臭 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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苗振-康复论2周前
双脚冰凉怕冷，练对方法全身温暖！ #苗振 #脚冷 #脚冰凉 #足踝 #运动康复
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海钰（百货分享）1月前
冬天手脚冰凉？一到晚上躺下就像躺在冰块上！我之前也是，直到朋友给我推荐了这个加厚防爆毛绒热水袋，真的救命！10秒速热，灌水就能用，摸着软乎乎的，像抱着小暖炉一样。关键是它特别安全，加厚防爆设计，不怕漏也不怕炸，半夜翻身都没压力。我家老人孩子都用，连我那爱挑剔的闺蜜都说“比电热毯还舒服”！冬天被窝里提前预热，一钻进去就是暖洋洋，睡得香，第二天精神满满！别再靠抖来取暖了，试试这个真正贴心的小暖宝！#好物推荐🔥
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重庆徐宰范1月前
他爸就是我们的御用足疗技师#创作灵感 #内容太过真实 #日常生活 #家庭日常 #婚后生活
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倪师经典好物5天前
倪海厦说脚寒，重要的事说三遍#倪海厦 #脚寒 #养生
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亲子奇妙小课堂6天前
少儿科普百科——为什么冬天跺脚会暖和？#抖音合集升级计划 #ai创作浪潮计划 #儿童科普 #科学启蒙 #亲子互动 @DOU+小助手
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乐乐的养肤油1月前
手脚冰凉的看过来，把身体养暖来不难！#手脚冰凉 #气血不足 #怕冷体质 #食谱分享
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正义和奶奶（孙媳）1月前
为什么一到冬天脚就冰凉冰凉的，冷的到晚上很难入睡，今天给大家分享一个小妙招
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艾钱公主1月前
只需要一次足浴店的价格就能在家想怎么放松怎么放松，全家老小都可以用，冬天睡前泡脚太舒服了#足浴桶 #智能泡脚桶 #美的泡脚桶
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中医妇科郑瑞芹5天前
经期冷痛手脚冰？原来是太阳经堵了，医生教你疏通小妙招！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#医学科普
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医小萌5天前
#脚冷 倪师说中医，睡觉时脚确是冷的？那你危险了！教你一招“盐水引火归元法”，逼出寒气，一觉睡到天亮！ #跟着倪师自学中医 #倪师 #中医 #养生
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鸿瑞堂筋骨养护·推拿(云鼎阳光店)专用号1周前
#看过来 #我们老百姓有几个能知道这些知识 #生活小常识 #涨知识 #江津
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铁西胜康1月前
泡脚你泡对了吗？正确养生 #养生健康 #养生知识 #养生之道 #中医养生
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健康白话馆2月前
#知识科普 #涨知识 泡脚这件小事，有不少人做错了，快来看看你做对了没？
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崇沛东方文化传承4周前
冬天泡脚，3种体质 ，3种泡法。#道家养生 #传统文化 #道家智慧 #泡脚
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脾胃肝病科刘勇医生1月前
你知道如何正确泡脚吗？#冬天 #泡脚 #养生 #科普
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郑姑娘小药膏（小妹养生馆）1周前
分享生活小技巧 #知识科普 #强烈推荐 #郑姑娘小药膏
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清远市人民医院2周前
三招拯救“冰块脚”，别再虐你的枕边人！
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阿文说养生1周前
#我要上热门🔥 #小云雀ai 正确泡脚法#养生 #健康管理 #养生妙招
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