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佩你聊健康6月前
三个足疗方法，解决脚病： 1、腿脚怕凉，经常抽筋 花椒、干姜、肉桂、八角，加2000~3000毫升水熬成汤药，凉至40℃泡脚，这样可以温阳通络，散寒止痛，此汤药可反复加热使用。 2、脚部红肿、热痛、甲沟炎 用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄檗熬成汤药泡脚，以便清热解毒，消肿燥湿。 3、有脚汗、脚臭，试试用淘米水加食盐，或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。#脚病 #足疗养生 #足疗 #脚臭怎么办 #脚凉
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专注颈肩腰腿调理2周前
#创作灵感 #颈肩腰腿疼 #邳州益圣元理疗馆 #健康养生知识 #原创视频
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14628019291月前
生姜红花泡脚 + 按穴位超管用 #抽筋改善 #中医养生 #肝肾养护 #实用妙招
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骨关节科李志昌3周前
天冷泡脚，这5类朋友千万别乱泡 #骨科 #关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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紫钰的养生阁3周前
以老陈用艾叶水泡脚搭配日常防护改善脚面抽筋的经历，点明肌肉劳损、受凉是脚面抽筋的常见诱因，强调食疗、外治加日常习惯调整，能温和解决局部抽筋问题的养生思路，传递出“对症调理，小方法也能解决大困扰”的居家养生理念。 #艾叶 #每日分享 #养生 #抽筋 #健康
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彭彭轻叔-体态纠正与科学养生3周前
冬天脚底板抽筋解救#脚抽筋 #抽筋 #袜子🧦 #冬天睡觉
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骨科专家罗素兰5月前
国家级中医骨科老专家讲：腿抽筋咋回事？ 国家非遗传承人#罗氏正骨罗素兰 #腿抽筋 #中医骨科 #内容启发搜索 #内容过于真实
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大白讲塑形7月前
泡脚 经常泡脚有用吗？#养生 #体态纠正 #小腿外翻
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蒙自耳鼻喉陈建洲4周前
泡脚水越烫越好？小心低温烫伤。#冬天泡脚 #低温烫伤 #医学科普 #蒙自耳鼻喉陈建洲
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雷医生聊中医1月前
反复抽筋，记好这一招 #中医#健康科普#中医科普#抖出健康知识宝藏
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耳鼻喉那些事儿5月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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王洋医生谈血管健康4月前
热水泡脚，差点让他失去一条腿 #血管病#下肢动脉闭塞#糖尿病足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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郑喜医生3周前
#疼痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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悬壶日记4月前
腿总不得劲？老祖宗的泡脚方，很多人试过说好 #气血不足 #中医 #中医养生 #更年期 #女性健康
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糖足保肢专家崔岩1月前
糖足尽量别泡脚，容易烫伤！ #糖尿病足 #烫伤 #泡脚 #医学科普 #肢足常乐
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丽玲（1月15号素颜霜年终大促）3月前
孕后期行动越来越不方便，腿和脚也有一点肿胀了，半夜还会抽筋，晓帆每晚都给我用热水泡泡脚，按摩按摩，这样会缓解不少，整个孕期他真的把我照顾得很好，我们都辛苦了。#孕晚期 #三胎 #一个身体两个心跳 #夫妻日常
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大内泌探2周前
热水泡脚的危害有哪些，一条视频告诉您 #热水泡脚的好处与功效 #抖音知识年终大赏#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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人生如梦如戏如星辰轨迹1月前
#中医治病便宜又实用：桃树叶与艾叶生姜煮水泡脚可以治疗脚抽筋，太神奇了！
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腿上曲张解惑1月前
静脉曲张别瞎泡脚，2个细节很关键 #静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #腿上青筋凸起 #静脉曲张袜 #热门
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生活与远方3周前
正确泡脚指南｜避开2坑+5步养生法 ❌ 泡脚避雷 2 点 忌超烫水：易引发低温烫伤，表皮无伤内里受损 忌泡太久：时间过长会头晕乏力，越泡越虚 ✅ 5 步有效泡脚法 水温：控制在 38-42℃，温热不烫手 泡脚包：开水煮 5-15 分钟，释放营养成分 水位：淹到小腿肚，养生效果翻倍 时长：15-30 分钟，泡至全身微微出汗即停 泡后：擦干脚趾缝 + 及时穿袜保暖 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包
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皮肤科吴医生5天前
热水烫脚太爽啦！医生：劝你赶紧打住，越烫越烂！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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疼痛科刘大夫5月前
再说一次，农村的桃树叶，用对了可以解百毒 #中医养生#疼痛#腰痛#抖出健康知识宝藏 #健康科普
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布丁妈咪超会养1周前
中醫养shēng 别让泡🦶 悄悄偷走你的芞🩸 #泡脚 #健康 #养生 #2026你好出色 #知识科普
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心内科冯颖青6天前
泡脚虽舒服 这些情况要当心#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #高血压 #泡脚
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骨科医生花奇凯3天前
最近降温啦，糖友们泡脚可得多留心！ 千万别太相信自己的感觉，小心把脚泡伤！#糖尿病足#糖尿病#泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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琳达食客8月前
家里阴冷、单位阴冷，脚底拔凉吹腿抽筋，我来泡泡脚，做个足底按摩走个罐#竹昕堂养生保健按摩馆#足疗#按摩#精油spa #抖音团购更优惠
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快乐成长1月前
寒凉伤肾，肾精受寒，半夜睡觉就会莫名惊恐，乃至惊醒，还会抽筋。泡脚是补肾
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血管外科郑凯主任6天前
静脉曲张别再轻信偏方秘方 #静脉曲张#下肢静脉曲张#关爱女性健康#硬核健康科普行动
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血管外科医生秦小玉3月前
静脉曲张的患者这三种情况不能泡脚。#静脉曲张#泡脚#医学科普#血管外科#郑州市中心医院
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介入血管外科郭友医生3月前
泡脚温度太高反而会加重静脉曲张 #医生科普 #介入科郭友 #静脉曲张
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😘新林夫妻1年前
怀孕九个月了，27号的预产期，目前脚肿得厉害又加上抽筋，老公烧水给我按摩泡脚，这一刻所有的苦都值得了，容易知足的女人就会觉得很幸福，哪怕是个常见的小举动也会开心。#每天都记录我的真实生活日常 #孕晚期倒计时 #夫妻日常 #一个身体两个心跳
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血管外科杜曼医生6月前
静脉曲张到底能不能泡脚？ #知识科普 #静脉曲张#血管健康#自治区中医院血管外科
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宣武医院血管外科张成超医生1周前
对于下肢动脉性疾病生活指导，不太建议热水泡脚尤其有糖足的患者要更加注意#医学科普 #下肢动脉硬化 #血管外科张成超
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妇女之友老曹4周前
泡脚养生的五大误区，你中招没？ #泡脚养生 #养生误区早知道
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李薇说健康2周前
保健措施别过度！泡脚按摩不当，可能危及生命 #热水泡脚 #泡脚 #按摩养生 #心血管疾病 #健泽医疗
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爱足岛功夫养生(半岛城邦店)4天前
爱足岛太狠！原价63现29.3，泡脚足疗30分钟，超解压，性价比高，好多人想办年卡 #皮肤管理 #半月板损伤 #抽筋有多疼 #静脉输液 #发现好地
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山东艾草农民🧑‍🌾3周前
#艾草#艾叶的妙用 #每天分享科普知识 #微故事
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行知3周前
泡脚的误区#养生 #健康 #泡脚
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血管外科邓宏平4月前
糖友泡脚时烫了个水泡，竟然差点导致截肢#糖友必看 #糖尿病足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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DrDaydayup1周前
静脉曲张患者能泡脚吗？ #血管外科#血管健康 #静脉曲张
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*乐逍遥*3天前
#藏奥堂泡脚，身体得到了大大的改善，之前的抽筋，腰酸背痛，晚上睡不着觉，这里痛那里痛，用藏奥堂泡脚医院也没有跑了，药也停了，身体也舒服多了，现在每天就泡脚，泡完脚就睡觉
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养生🌻木子4天前
小腿抽筋这样按，分分钟缓解 #健康 #养生 #老祖宗的智慧 #养生就是养健康 #小腿抽筋
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青青带你重养自己2周前
中医养生｜别让泡脚，悄悄偷走你的气🩸！#中医养生#泡脚#健康养生 #养生就是养健康 #泡脚养生
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CY1周前
静脉曲张睡前腿部护理 #医生科普 #血管外科陈勇 #静脉曲张 #腿部护理 #血管疾病
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血管科周涛主任4天前
静脉曲张这3件事别做！最后一件坑过无数人 #静脉曲张 #周涛医生 #静脉曲张怎么办 #血管科周涛主任 #静脉曲张周涛医生
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老李聊睡眠1月前
晚上睡觉总是脚抽筋！这三招帮你搞定！一整晚睡得安稳！#失眠 #睡眠 #睡觉抽筋
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宁晋杏林李先生3周前
你有过晚上腿抽筋的经历吗？都怎么缓解？评论区聊聊吧！#河北邢台 #宁晋李瑶中医 #同城热点 #抽筋
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叶春梅百草德寿堂1周前
#叶老师 #艾灸#泡脚 #养生就是养健康 艾灸的时候能泡脚吗
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好运芳姐食疗记1周前
#生姜水泡脚暖透全身，秋冬驱寒助眠超省心～ #生姜水泡脚 #秋冬养生 #助眠小妙招
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血管外科—李春民医生5月前
"静脉曲张要'冷处理'——血管不是水管，越烫越堵！" #医学科普 #泡脚 #全民健康 #健康生活 #静脉曲张
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微创外科史龙超2周前
#伴有静脉曲张，你是否还在热水泡脚？
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卡卡孕产瑜伽培训9月前
缓解孕期下肢水肿、抽筋、静脉曲张，3个简单高效的动作，每天坚持练习哦！平常要避免长时间久坐久站，适当泡脚🦶也能预防及缓解水肿问题🤗#为什么孕妇脚会水肿 #孕期脚肿的解决方法 #孕期如何预防水肿 #孕晚期脚水肿怎么消除 #孕期下肢水肿怎么缓解
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梨园糖尿病足冯自波1月前
糖尿病友连续2年被烫伤？热水袋和泡脚都要远离！ #糖尿病 #糖尿病足 #泡脚 #抖出健康知识宝藏
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骨伤名医周辉4月前
#颈椎病 #术后康复 #医学科普 #中医 #门诊日常
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诺奇猫科技2周前
养生变送命？泡脚的致命误区，这 4 类人必须避开！ #泡脚避坑指南 #健康警示 #4 类人慎泡脚 #科普 #科技
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宝丁圣而3周前
每天分享视频关注我不迷路#养生泡脚
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砭艾师姐·法意3月前
最近天气变凉很多人说有抽筋情况，改善其实很简单～分享给身边经常小腿抽筋的家人朋友们！#养生 #健康 #刮痧 #健康生活 #抽筋
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宋飞-道家房中养生2周前
晚上睡觉腿脚抽筋三点调回来 #宋飞
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丹老师的孕产练习室10月前
孕期终于不会被抽筋疼醒了 孕期总是抽筋被疼醒，睡前下肢伸展试试 睡前通过对腿部、足底进行伸展，增强局部区域的循环，减少下肢的压力 丹老师的小建议：可以在伸展前/后，用温水泡脚10-15min，预防抽筋更有效喔（注意水温不要超过40°） #孕期运动 #孕晚期 #孕期抽筋 #孕期抽筋怎么办 #孕期
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庆莲2周前
#养生 手麻、脚麻、手抽筋的看过来😎 来自71岁爸爸的反馈😁
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老蔡说食养2月前
女性经期泡脚#女性健康 #经期 #女生必看
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武当蔡理文带你锻炼8月前
腿抽筋的朋友注意了，每天喝点醋 泡泡脚试一试#道家养生之道 #科普一下 #养生 #抽筋 #蔡理文
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静阳感悟3周前
冬日泡脚，有四个注意事项 #冬天泡脚的正确做法 #泡脚包推荐 #养生#女性智慧
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顺一专营店1周前
热水烫脚爽到脚气都不想治?我劝你赶紧打住!越烫越痒#脚气#烂脚丫#泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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