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心内科张勇华11月前
俯卧撑做的越多，心血管风险越小是真的吗#医学科普 #心血管
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铁石黄教练9月前
经常做俯卧撑的好处很多，每天坚持50个关键时刻可以救你一命！#健身 #俯卧撑 #自律
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.307 俯卧撑能力可以作为心血管疾病风险的简易评估手段 #健康 #医学科普 #运动 @抖音小助手
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贾杰医生5月前
俯卧撑居然能测心血管健康？ #医学科普 #医生 #俯卧撑 #心血管 #健康
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骨科吕浩然9月前
做俯卧撑的数量与心血管疾病的风险！ #俯卧撑 #心血管 #心血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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铁石黄教练9月前
多做俯卧撑的好处很多，每天坚持50个关键时刻可以救命！#健身 #俯卧撑 #自律
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泌尿外科杨进医生1年前
教男性朋友一个简单动作，测心血管疾病的风险，十个都做不到的同志们要注意了！#俯卧撑 #心血管疾病 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #关爱男性医学科普
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铁石黄教练8月前
没想到关键时刻，俯卧撑竟然可以救命！#徒手健身 #俯卧撑 #健康科普
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心脏守护神1年前
俯卧撑可以作为心血管疾病的简易评估手段 #俯卧撑 #心血管疾病 #医学科普
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玮子Vivi1年前
Vlog204| 北大医学专家谈俯卧撑：俯卧撑的能力可以作为评估心血管疾病风险的一种简单、有效且无成本的方法| 测试一下你一分钟能做几个俯卧撑？把视频分享给你的家人，尤其是中老年人。简单有效的预防心血管疾病K2祝大家健康多一点，病痛少一点@北大医院骨科孙浩林医生 #见人不如健身 #居家锻炼 #俯卧撑 #宅家健身守护健康 #撸铁辣妈
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菜鸟爱自律（掉肉15斤版本）5月前
练就有效，世界上最好的投资就是全力投资自己！#自律#俯卧撑#徒手健身#全民健身
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贾杰医生2月前
第二次分享，俯卧撑居然能测心血管健康？ #健康 #运动 #俯卧撑 #医学科普
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阿金聊心事9月前
做不到10个俯卧撑，心血管疾病风险更高#抖出健康知识宝藏 #心血管疾病风险 #俯卧撑挑战 #心血管 #心血管病
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彭巍11月前
做俯卧撑与心血管病之间的关系。
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徐百鸿1年前
俯卧撑可以作为心血管疾病的简易评估手段 #心血管疾病评估 #俯卧撑#哈佛 #心血管疾病 #医学科普
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铁石黄教练6月前
做俯卧撑对身体好处很多，每天坚持100个关键时刻可以救你一命！#健身干货 #健康dou起来 #自律
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减重代谢焦医生8月前
俯卧撑自测法，快速评估心血管风险 #抖出健康知识宝藏 #俯卧撑挑战 #心血管疾病 #减肥#在抖音pick你的健康搭子
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心血管乔志强医生1年前
你能做到多少个俯卧撑？ #心血管 #健康科普在抖音
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杨尚达医生2年前
俯卧撑不止能自测心血管疾病风险，坚持训练，这4个好处你要了解 #俯卧撑 #心血管 #疾病预防 #健康养生
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码农拿铁🏋️1周前
俯卧撑可以预防心血管疾病 新年快乐#抖音生活观察计划#抖音玩法合伙人计划#健身小白必看经验 #再见2025你好2026 #健身干货
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营养师刘伟4周前
俯卧撑个数竟能检测心血管健康状况？ 你能做多少个标准俯卧撑？作俯卧撑的数量竟可以检测你的心血管健康状况#健康科普 #健康养生 #俯卧撑 #俯卧撑打卡
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乐伦健身10月前
一口气碗能完成30个#俯卧撑，你一口气能够做多少个呢？#健身#全民健身
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淼淼健身9月前
为了心血管健康 俯卧撑练起来#居家锻炼 #养生就是养健康
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圣哥教你健身2月前
俯卧撑能力可以作为心血管疾病风险的简易评估手段，快来测试下你能做几个？#俯卧撑#徒手健身#健康运动 #居家锻炼
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四得日记2月前
俯卧撑可以防止心脑血管Jb。自律1000天挑战，今日第42天。独行疾，众行远，亲爱的朋友，大数据把我推荐给你，若不嫌弃，高低夸一句呗！#自律 #正能量 #居家锻炼 #健身 #俯卧撑 @DOU+小助手 @可乐-健身教学 @自律大帝 @一米阳光健身工作室(律动健身)官方号
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穆拉德智慧健康3年前
#科普 #知识科普 俯卧撑与心脏的知识
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海瑛 【健康管理】9月前
#俯卧撑能力与心血管健康 哈佛大学一项研究表示，与一次只能做10个或以下俯卧撑的男性相比，能完成40个以上的男性，患心血管疾病的风险低96%！ ＃俯卧撑能力可以作为心血管疾病风险的简易评估手段。你一分钟能做几个俯卧撑呢？
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华西心脏崔凯军4月前
护保护心脏的三大护心运动！ #医学科普 #华西崔凯军 #护心
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凤旗五金机电10月前
#俯卧撑打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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宋翔songxiangyisheng5月前
俯卧撑能力可以作为心血管疾病风险的简易评估手段#业界翔哥 #俯卧撑
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远哥爱运动7月前
坚持做俯卧撑好处多，关键时刻可以救命！ #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #挑战一口气100个俯卧撑 #俯卧撑打卡 #一起来锻炼
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荣荣爱运动1年前
比跑步更好的运动，就是练核心俯卧撑！根据国家体育总局发布的全民健身指南中，20个极格、30个良好、40个优秀、50个满分！你能一口气做多少个俯卧撑呢？#让健身成为一种习惯 #俯卧撑 #练对了才有数 #健身#9月你好 每次跑完步拉伸后来几组俯卧撑，现在免强20个极格😜你呢🤝
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53岁调料哥1年前
俯卧撑不仅能强化上肢肌肉；还能锻炼背部肌肉；提高核心稳定性，增强心血管健康！
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谢思欣心电笔记10月前
俯卧撑能力竟能预测心脏病风险？ #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说 #医疗科普 #心血管科普视频 #心血管疾病预防知识科普
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篮球10月前
这些天坚持傍晚遛狗时刻做几组俯卧撑，给臂膀充充血，感觉挺好#俯卧撑打卡 #记录自己的点滴
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王晟羽10月前
俯卧撑还能续命？真的假的？#挑战俯卧撑10000天
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韩力🉑定制训练计划1月前
女性更需要解锁的力量训练动作 您是否也曾觉得，年过四十后抱孙子手臂易酸、旅行推拉行李箱容易疲惫？俯卧撑这个经典动作，其实是激活全身的"能量开关"！它能同步锻炼胸、臂、核心和臀腿肌群，提升整体力量协调性。从跪姿俯卧撑开始，循序渐进练出稳定有力的身体，让抱娃、提物都轻松自如。用俯卧撑为健康存下最实用的"力量本金"！ #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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华哥身材管理9月前
为了心血管健康，俯卧撑练起来#健康科普
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朱较瘦4月前
俯卧撑能力可以作为心血管健康的简易评估手段 #俯卧撑 #心肺功能
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__Mヾ卟嗳4月前
警惕！高血压是心梗、脑卒中的“隐形杀手”，而运动是天然的“降压药”！ 每天10分钟，6个动作助你科学降压： 1️⃣ 靠墙静蹲/平板支撑 → 增强血管弹性，降收缩压4-6mmHg 2️⃣ 靠墙俯卧撑 → 改善胰岛素敏感性，减轻血管负担 3️⃣ 握拳/踮脚 → 激活迷走神经，舒张压下降2-3mmHg 4️⃣ 坐式抬腿 → 促进血液回流，降低血栓风险 ⚠️ 注意：头晕或胸痛请立即停止。 坚持1个月+低盐饮食，效果更佳！ @大连港医院
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营口～黄教练5月前
做俯卧撑预防心脑血管和提升肾肝胆。
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邹洪平4天前
跪姿俯卧撑#居家健身#俯卧撑#跪姿俯卧撑
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叶盛医生4天前
成年人怎么预防心血管疾病，怎么运动能长寿，医学大V的养生之道 #运动 #心血管 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心血管内科刘小建医生9月前
运动的确可以降血脂，但也不能过量 #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #血脂达标 #医学科普 #科普一下
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营口～黄教练5月前
做俯卧撑预防心脑血管和提升肾肝胆。
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粤（自律版）5月前
过量运动有害？#做个自律的人#创作者中心#创作灵感#正能量 #俯卧撑@DOU+小助手
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粤（自律版）9月前
肌肉是健康的加分项。#今天你锻炼了吗 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #俯卧撑
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奔5大叔(别说我50岁)3周前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑 #居家锻炼
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无创心脏医生龚勋4月前
🏠【新华社推荐】居家“抗癌”运动！ 5个抗癌动作， 每天15分钟在家练（上一个视频有瑕疵，故重发）#防癌 #癌症 #癌症预防 #肿瘤 #居家锻炼
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北京地坛医院心内科管浩3天前
预防冠心病的六个关键点 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #心血管内科管浩 #冠心病
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心馨医语6月前
运动对冠心病患者是好处多还是坏处多？ #心血管 #科普一下 #心梗 #冠心病
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美好世界3周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #健身运动
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中医田昕教授6月前
降压最好的运动，不是跑步而是它 #高血压 #降血压 #血管堵塞 #冠心病
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李青大夫2月前
护心“秘笈”：预防心脏病的十个科学方法 #抖出健康知识宝藏 #心脏病 #心血管 #健康科普 #健康科普破圈计划
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神经外科徐医生5月前
两个动作预防脑血管疾病的发生 #驻马店市中医院神经外科 #徐四军医生 #硬核健康科普行动 #脑出血
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中医王宝凯博士5月前
预防心梗一定要注意这两点#心梗 #血管 #血栓 #医学科普 #抖音精选
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哈工天愈（大同店）小李1月前
预防心血管——运动篇 #健康 #养生 #哈工天愈
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沧桑大叔1周前
#坚持每天运动 爱自己爱健康
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心内科廖博士6月前
年轻人热衷的健身潮流心脏是否跟得上？ #抖出健康知识宝藏 #健身日常 #每天跟我涨知识 #心脏病 #心血管病
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心脏健康守护者-朱宇翔医生7月前
每天坚持5分钟，预防心梗、脑梗 #心梗 #脑梗 #冠心病 #心血管疾病 #健康科普
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浙二心血管俞章平5月前
冠心病坚持两件小事预防心梗发作 #医学科普 #科普一下 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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