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金天大叔6天前
戒烟第八天，我的身体发生了哪些变化？ #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡
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乱斗宁弟7月前
威立戒实测#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟神器 #戒烟打卡
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余良洲4月前
“科学废物式”戒烟第二天，感觉没有效果也没有不良反应，每天0.5毫克剂量是不是用来测试不良反应的呀，一上来不能太猛，先适应一下？#戒烟打卡 #酒石酸伐尼克兰片 #个人成长 #威立戒
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陈博士说药8月前
最近网上很火的戒烟药是什么？是真的吗？酒石酸伐尼克兰怎么用 #戒烟药 #戒烟 #吸烟有害健康 #酒石酸伐尼克兰片
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呼叫宁宁妻与狗帆2月前
#戒烟 一定要有决心，断崖式戒烟肯定效果好！#吸烟有害健康
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磊博同学2周前
分享一个戒烟的顶级心法，亲测效果超级棒#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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龙闯天下1周前
戒烟药戒烟打卡第二十六天，从吃药第七天到现在我没有抽烟了，感觉这药效果还是不错的，回头看看，其实戒烟不是那么难，一定要选对科学的方法。离成功只差1%了，加油！#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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大树保罗2周前
是不是戒烟之后马上就有效果#戒烟 #健康 #男人
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卿念2月前
戒烟打卡第10天啦，昨天决定一根不吸，断崖戒烟第二天啦，闻到烟味觉得呛，接近成功？！一定继续坚持🙌🙌#戒烟#烟民正确的戒烟方法 #威立戒#酒石酸伐尼克兰片效果 #戒烟药
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安泽1周前
戒烟药戒烟打卡第二十一天，每个星期都在进步。从最初的恶心难受，到中间有一点效果，现在已经是有了明显的改善。今天饭量还可以，睡眠是好了很多了，深度睡眠能达到六个小时。还有一周就吃完了，继续加油。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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呼吸科 主任医师 刘卫庭4月前
#烟草依赖是一种慢性疾病，戒烟的第一步是评估烟草依赖的程度#医学科普
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孟德1周前
#断崖式戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 断崖式戒烟7天了一直怕失败不好意思开启打卡，现在感觉好多了，这次戒烟必定能成功。大家一起加油#戒烟吧
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胡椒粉（戒烟中）1周前
香烟助燃剂测试 让你觉得一根不够抽然后一根一根的续上#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #烟民看过来 #测试
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努力戒烟的小肖5月前
怎么样戒烟 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #烟民 #创作者中心 #创作灵感
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临安2周前
戒烟药戒烟打卡第十五天，今天感觉确实比之前好很多。抽烟的念头没之前那么强烈了；烟瘾还是有；食欲比之前好很多。睡眠还不是很好，会做梦。我觉得它还是很有效果的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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我就是太阳5天前
#戒烟 【断崖式VS渐进式】一期视频讲清楚两类戒烟法选择和应用的要点 希望正在戒烟的朋友都能早日跟尼古丁say goodbye
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亮哥说一说4月前
科技戒烟，戒烟药效果咋样？ #戒烟 #威立戒 #戒烟药 #戒烟健康
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呼吸科 主任医师 刘卫庭3月前
#戒烟 烟草依赖的严重程度评估
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艺凡姐姐戒烟记（不卖任何戒烟产品！）6天前
#断崖式戒烟 第3天 一个重要的觉察：当别人在我面前抽烟时，我发现那股冲动并非不可战胜。今天通过了欲望的一次“压力测试”。 真正的考验在夜深人静时到来——失眠，与随之而来的健康焦虑。 我不再只是忍受。我选择成为自己健康的第一责任人，开始研究、规划、行动。 戒烟，正从一场毅力之战，演变为一次系统的健康重启实验。 这条路比想象中更复杂，但我已准备好直面。 你在自我改变的路上，遇到最意外的挑战是什么？ #抵制诱惑 #戒断失眠 #健康实验 #自我觉察
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戒烟控烟养生馆4周前
戒烟“逐渐减少”和“立刻停吸”哪个效果更好？ #戒烟吧
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胸外科刘广杰9月前
戒烟后肺部能恢复正常吗？ #吸烟有害健康传播正能量 #吸烟肺 #戒烟
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心药管家魏药师2周前
《戒烟系列》之1.6快来测评，自己的“烟瘾有多重”！#戒烟 #烟瘾#
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刘一八八1周前
认真戒烟，下 #戒烟 #戒烟干货 #亲测戒烟 #吸烟有害健康 #80后
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郭荣香（药师）6月前
#戒烟15年身体变化表。看完秒扔烟头#健康知识#高唐同城#高唐健康大药店香姐
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安泽2周前
戒烟药戒烟打卡第十九天，感觉时间很快，这个药效果特别显著：我现在基本可以自己控制住烟瘾了。这是一个好的信号。食欲和睡眠还不是很好，继续坚持。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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小牛🐮2月前
酒石酸伐尼克兰片戒烟真实测评 #戒烟#抽烟#戒烟方法#测评#帕瑞可戒烟
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/斜杠青年/7月前
试一下才知道效果#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #烟茶 @DOU+上热门
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优释科技-中国控烟协会常务理事2年前
#戒烟 #烟民看过来 #戒烟吧
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李医生谈呼吸健康5月前
药物戒烟效果如何？#戒烟 #烟民 #戒烟药 #吸烟有害健康
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呼吸科 李英6月前
来看看戒烟后的身体变化，比你想象中的要猛。 #科普一下 #健康科普 #吸烟有害健康 #戒烟
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拜：委员长4天前
戒烟后身体的恢复是一个循序渐进的过程，不同阶段会有不同的积极变化，而且越早戒，恢复效果越好。咱们可以把这个过程想象成身体在“逐步重启”： 刚戒烟后的几小时到几天内： * 20分钟内：心率和血压就会开始下降，接近不吸烟时的水平。 * 12小时后：血液中的一氧化碳浓度会降低，氧气水平恢复正常，这时候你可能会感觉呼吸稍微顺畅一点。 * 2 - 3天：体内的尼古丁基本清除，这时候戒烟带来的戒断反应（比如烦躁、想吸烟）可能会比较明显，但同时，你的味觉和嗅觉也会开始慢慢恢复，能更好地品尝食物的味道了。 戒烟后的几周至几个月： * 2 - 4周： circulation（血液循环）会改善，走路或运动时可能会感觉没那么容易累了。 * 1 - 3个月：肺部功能开始提升，咳嗽、气短的症状会减轻，因为肺部的纤毛（帮助清除粘液和杂质的小绒毛）在修复和恢复功能。 戒烟后的长期好处（几年后）： * 1年后：患心脏病的风险会降低到吸烟者的一半左右。 * 5 - 15年后：中风的风险会降低到和不吸烟者差不多。 * 10年后：患肺癌的风险会降低到吸烟者的一半左右，其他与吸烟相关癌症的风险也会显著下降。 * 15年后：患心脏病的风险会和不吸烟者基本一样。 简单来说，戒烟后的恢复是“立竿见影”并“长期受益”的。即使是长期吸烟的人，戒烟后身体也会尽力修复损伤。所以，只要开始戒烟，每多坚持一天，身体就在向健康迈进一步。 戒烟第七天
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小于的分享日常1周前
戒烟小妙招！ 从一天一包半到闻烟味就恶心只需要几个小时！ 狠人可以试试！亲测有效！#戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟方法
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老李的戒烟日记1周前
戒烟戒酒后喉咙舒服了很多，分享戒烟效果#逻辑与思维 #正能量 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟
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R.6天前
一个小实操#实验 #吸烟有害健康 #纸巾质量 #戒烟
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利多卡萌6月前
你是不是想知道戒烟后肺能不能痊愈？或者戒烟失败的你“破罐子破摔”，反正肺已经损伤了，还不如不戒！事实到底是什么？你知道吗？#抖出健康知识宝藏 #戒烟 #戒烟吧
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张强医生6月前
科学有效的戒烟方法，记住这三种！ #戒烟 #科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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爱跳舞的Run3月前
断崖式戒烟打卡第74天 视频有点长 或许对你有帮助 这几天在评论区看到很多戒烟五年以上的朋友 时间越长 越能说明 你们的毅力 肯定是要超过现在74天的我 虽然素未谋面 但是你们的精神 很值得我学习 同样是动力 所以今天这条视频有点长 不存在教你如何去戒烟 而是你想戒烟 会有点灵感在当中 从来不劝任何戒烟 不是有句话说的好 劝不了 一个装睡的人 只有自己醒悟 才是真的醒了 如果你有想过戒 或者是已经在戒 希望你们看完 加油 戒烟路上的你 #戒烟 #戒烟感悟 #戒烟打卡第74天 #断崖式戒烟 #戒烟没有捷径
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无忧真人6月前
网上爆火的zxo到底好不好用呢 #zxo #zxo戒烟神器测评 #戒烟神器
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/斜杠青年/6月前
嚼了没感觉的就是没效果。#戒烟方法 #戒烟 #一定要看到最后 @DOU+上热门
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帛金5月前
年度爆品戒烟棒到底如何！#戒烟棒#戒烟神器#烟民看过来#好东西一起分享#男士必备
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烟大叔测评2周前
#戒烟测评 #戒烟棒 #替吸棒 #果味吸棒 #替烟棒 真实测评，点赞关注
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天道 | 戒烟2周前
评估一下自己是什么类型的烟鬼？#戒烟 #戒烟方法
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黑子翟剑锋1周前
怎样戒烟痛苦最小，效果最好?老烟民自述5条成功经验，太实用了
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乐观小太阳2月前
朋友，相信自己，你一定可以#吸烟有害健康#戒烟#烟民看过来 #健康科普#每日分享
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姜姜要努力呀4月前
用对方法去戒除烟瘾，真的会简单很多#烟瘾 #种草 #亲测有效 #老烟民 #替烟棒
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晓大夫1月前
最近很火的戒烟药到底是不是真的？ 最近很火的戒烟药到底是不是真的？#戒烟 #戒烟药 #酒石酸伐尼克兰片 #干货分享
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南阳宏顺汽车销售有限公司1周前
#戒烟吧 #戒烟1-30天身体变化 #高价收车免费评估 #二手车搬运工 #工地
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安泽3周前
戒烟药戒烟打卡第七天，今天抽烟感觉一点味没有，老师做梦，睡眠不咋好。我抽烟的频率频次也在减少了。这药还是有效果的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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戒烟群林教练2年前
戒烟神器：依赖度心理测试,这书能让你戒烟军团,快乐戒烟法 帕克.赫斯姆 戒烟评估测试：这是一个快乐戒烟神器，如何轻松戒烟方法，戒烟军团都在用，#戒烟 戒烟神器
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柒柒2周前
只要找对方法还是会看到效果的#乐速克#戒烟
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余良洲4月前
“科学废物式”戒烟试验第一天，如果这次再失败就真的只能等到医院再去戒了，20年老烟民戒烟日常。#戒烟方法 #威立戒 #戒烟打卡 #vlog日常 #努力💪
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龙闯天下3周前
今天状态感觉比前两天好了很多，睡觉不会在醒四、五回。吸烟量已经少的不能再少了。吃了这个药会有一个比较管用的效果。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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龙闯天下2周前
戒烟药戒烟打卡第十四天，前三天感觉不是很明显，从第四天加大药量开始出现小恶心。4-7天比较难熬。8-14天就开始有点起作用了。闻到烟味想吐，会反胃。继续坚持吧#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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真相原来是这样的3周前
戒烟打卡第七天#帕瑞可戒烟效果 #帕瑞可
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拾光在改变1周前
兄弟们、挺住。。。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟难 #戒烟1-30天身体变化
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王继勇医生3周前
抽了很多年烟，突然戒掉会怎么样？ #肺结节 #肺癌 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #戒烟
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苹果平坝小吴1周前
抽烟戒烟那些事#酒石酸伐尼克兰片 #酒石酸伐尼克兰片效果
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智哥1周前
昨天喝完咖啡之后没有抽烟，刚戒烟的时候犯恶心，这个药还是有些效果的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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野生5月前
28岁 普通人 无痛戒烟 - @美绚茨 FACETTES #戒烟 #戒烟方法 #男性成长 #30岁
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